የእናት ጡት ወተት አብዛኛውን ጊዜ የህፃኑ የመጀመሪያ ምግብ ስለሆነ ስለሆነም ጤናማ ስብእና ፣ ካርቦሃይድሬት ፣ የተለያዩ አይነት ቫይታሚኖች እና ፀረ እንግዳ አካላት የበለፀገ ጤናማ እድገትን እና እድገትን ለማረጋገጥ የሚረዳ በጣም ገንቢ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ሆኖም ጡት ማጥባት በእናት እና በሕፃን ሕይወት ውስጥ አስደ...

የሱፍ አበባ ዘይት ጥቅሞች በተለይም የቫይታሚን ኢ የበለፀገ ዘይት በመሆኑ እጅግ በጣም ጥሩ ፀረ-ኦክሳይድ ስለሆነ የሰውነት ሴሎችን ለመጠበቅ ነው ፡፡ የሱፍ አበባ ዘይት የመጠቀም ሌሎች ጥቅሞች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-ለሥነ-ተሕዋሲው ትክክለኛ ተግባር አስፈላጊ የሆኑ ሆርሞኖችን እንዲፈጠሩ እገዛ ማድረግ;የበሰበሱ ችግ...

አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ግፊትን (የደም ግፊት) ተብሎም የሚጠራው የደም ግፊትን ለመቆጣጠር ትልቅ አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም የደም ዝውውርን ስለሚደግፍ ፣ የልብ ጥንካሬን ስለሚጨምር እና የአተነፋፈስ አቅምን ያሻሽላል ፡፡ ከሚመከሩት ተግባራት መካከል በእግር መጓዝ ፣ መዋኘት ፣ የውሃ ኤሮቢክስ እና የ...

የኮኮናት ዘይት ክብደትን ለመቀነስ ፣ ኮሌስትሮልን ፣ የስኳር በሽታን ለመቆጣጠር ፣ የልብ ስርዓትን እና በሽታ የመከላከል አቅምን እንኳን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡ በቤት ውስጥ ድንግል የኮኮናት ዘይት ለማዘጋጀት ፣ ምንም እንኳን የበለጠ አድካሚ ቢሆንም ርካሽ እና ጥራት ያለው ቢሆንም ፣ የምግብ አሰራሩን ይከተሉ-3 ብርጭ...

በጾታዊ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች ( TI ) ቀደም ሲል እንደ ጎኖርያ ወይም ኤድስ በመባል የሚታወቁት በወሲብ በሴት ብልት ፣ በፊንጢጣ ወይም በአፍ በመገናኘት ያለ ኮንዶም ወሲብ ሲፈጽሙ ሊከሰቱ ይችላሉ ፡፡ ሆኖም በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ብዙ አጋሮች ሲኖሩዎት የመተላለፍ እድሉ ይጨምራል ፣ እነዚህ በሽታዎች በእኩ...

ህፃኑን ለመግለጥ ጥሩው መንገድ “3” የሚለውን ዘዴ መጠቀም ነው የቀን ማሰሮ ሥልጠና ", በሎራ ጄንሰን የተፈጠረ እና ወላጆች በ 3 ቀናት ውስጥ ብቻ የልጆቻቸውን ዳይፐር እንዲያስወግዱ እንደሚረዳ ቃል ገብቷል ፡፡የሽንት ጨርቅን ለማስወገድ በማመቻቸት ህፃኑ ምንም ጉዳት ሳይደርስበት በመታጠቢያ ቤት ውስጥ ማፋጠ...

ወሲባዊ ግንኙነት የተከለከለባቸው ጥቂት ሁኔታዎች አሉ ፣ በተለይም ሁለቱም አጋሮች ጤናማ ሲሆኑ ረጅም እና ታማኝ ግንኙነት ሲኖራቸው ፡፡ ሆኖም ወሲባዊ እንቅስቃሴን ለአፍታ ማቆም የሚጠይቁ አንዳንድ የጤና ችግሮች አሉ ፣ በተለይም ማገገምን ለማመቻቸት ፡፡ምንም እንኳን ነፍሰ ጡር ሴቶች ወይም የልብ እና የደም ሥር (የደ...

እስፒንሄይራ-ሳንታ ፣ በመባልም ይታወቃል ማይቴነስ ኢሊፖሊሊያ ፣እንደ ደቡባዊ ብራዚል ባሉ መለስተኛ የአየር ጠባይ ባላቸው ሀገሮች እና ክልሎች ውስጥ በአብዛኛው የሚወለድ ተክል ነው ፡፡ጥቅም ላይ የዋለው የእጽዋት ክፍል ታኒን ፣ ፖሊፊኖል እና ትሪፔንፔን ያሉ የተለያዩ የህክምና ባህሪዎች የበለፀጉ ቅጠሎች ናቸው ፡፡በዚ...

አመጋገብን ለመጀመር ወይም ክብደትን ለመቀነስ ሂደት ውስጥ ለመግባት ተነሳሽነት መፈለግ ሁልጊዜ ቀላል አይደለም ፣ ግን እንደ ትናንሽ ግቦችን ማውጣት ወይም የሥልጠና አጋሮችን መፈለግ ያሉ ቀላል ስልቶች በትኩረት የመከታተል እና የተቀመጡ ግቦችን ለማሳካት ማበረታቻ ይጨምራሉ ፡፡በተጨማሪም ፣ አኮርዲዮን ውጤት በመባል የ...

ቀዛፊ መቅዘፊያ ዙሪያውን ለመዘዋወር በሚጠቀሙበት ጊዜ በውኃ ውስጥ በቦርዱ ላይ መቆም አስፈላጊ በሚሆንበት ከወራፊንግ የሚመነጭ ስፖርት ነው።ምንም እንኳን ከማሽከርከር የበለጠ ቀላል እና ደህንነቱ የተጠበቀ ስፖርት ቢሆንም ፣ የመቆም ቀዘፋም እንዲሁ ለብዙ ሰዓታት መዝናናትን ከማረጋገጥ በተጨማሪ መላውን ሰውነት በተለይም...

ለፖሊሲስቲካዊ ኦቫሪ የሚደረግ ሕክምና ሴትየዋ ባቀረቧት ምልክቶች መሠረት በዶክተሩ መታየት አለበት ፣ እንዲሁም የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል መድኃኒቶች መጠቀማቸው ፣ በደም ውስጥ የሚዘዋወሩ የወንዶች ሆርሞኖችን ትኩረት ለመቀነስ ወይም እርግዝናን ለማስተዋወቅ ይጠቁማሉ ፡፡ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ወይም ሴት...

የፕላስቲክ ቀዶ ሕክምና ፊትን ማጣጣም ፣ ጠባሳዎችን መደበቅ ፣ ፊትን ወይም ዳሌን ማጠንጠን ፣ እግሮችን ማበጠር ወይም አፍንጫን መለወጥን የመሳሰሉ አካላዊ ቁመናን ለማሻሻል የሚረዳ ዘዴ ነው ፡፡ ስለሆነም የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አስገዳጅ ቀዶ ጥገና አይደለም እናም ሁልጊዜም በታካሚው ፍላጎት ላይ የተመሠረተ ነው።አንዳን...

በእርግዝና ሆርሞኖች ምክንያት በሚመጣው የኢንሱሊን መቋቋም ምክንያት የእርግዝና የስኳር በሽታ አብዛኛውን ጊዜ በ 3 ኛው ወር ሶስት ወር አካባቢ ያድጋል ፡፡ ይህ ዓይነቱ የስኳር በሽታ ከወሊድ በኋላ ብዙውን ጊዜ የሚጠፋ ሲሆን አልፎ አልፎ ምልክቶችን ያስከትላል ፣ ምንም እንኳን በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ የማየት እክል እ...

ቪታሊጎ ሜላኒንን በሚያመነጩ ህዋሳት ሞት ምክንያት የቆዳ ቀለም እንዲጠፋ የሚያደርግ በሽታ ነው ፡፡ ስለሆነም እየዳበረ ሲሄድ በሽታው በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ነጭ እከክን ያስከትላል ፣ በተለይም በእጆች ፣ በእግሮች ፣ በጉልበቶች ፣ በክርን እና በቅርብ አካባቢ ላይ እና ምንም እንኳን በቆዳ ላይ በጣም የተለመደ ቢሆን...

ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ ማጠብ ፣ ከመዋቢያዎ በፊት ፕሪመርን መተግበር ወይም የተስተካከለ የአሠራር ዘዴን መጠቀም መጋገር ለምሳሌ ቆንጆ ፣ ተፈጥሯዊ እና ዘላቂ ሜካፕን ለማሳካት የሚያግዙ አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች ናቸው ፡፡እንደ ቶኒክ ፣ ዕለታዊ ክሬመትን ወይም እርጥበትን የሚሸፍን ጭምብልን የመሰሉ ዕለታዊ የፊት እንክብካ...

የባክቴሪያ conjunctiviti ለዓይን መቅላት ፣ ማሳከክ እና ጥቅጥቅ ያለ ቢጫ ቀለም ያለው ንጥረ ነገር እንዲፈጠር ከሚያደርጉት በጣም የተለመዱ የዓይን ችግሮች አንዱ ነው ፡፡ይህ ዓይነቱ ችግር በባክቴሪያ በሚከሰት የዓይን ብክለት የሚመጣ ስለሆነ ስለሆነም ብዙውን ጊዜ በአይን ሐኪም ዘንድ በሚታዘዘው ጠብታ ወይም ቅ...

መጥፎ የአፍ ጠረን ካለብዎት ለማረጋገጥ ጥሩው መንገድ ሁለቱንም እጆች በአፍዎ ፊት ለፊት ባለው ኩባያ ቅርፅ ማስቀመጥ እና በቀስታ መንፋት እና ከዚያ በዚያ አየር ውስጥ መተንፈስ ነው ፡፡ ሆኖም ይህ ምርመራ እንዲሠራ ሳይናገር እና አፍዎን ዘግተው ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች መቆየት አስፈላጊ ነው ፡፡ ምክንያቱም ፣ አፉ ...

ትሪደርመር Fluocinolone acetonide, Hydroquinone እና Tretinoin ን የሚያካትት የቆዳ በሽታ ሕክምና ሲሆን ይህም በሆርሞኖች ለውጥ ወይም በፀሐይ መጋለጥ ምክንያት በቆዳ ላይ ለሚገኙ ጨለማ ቦታዎች ሕክምናን ያሳያል ፡፡የቆዳ ህክምና ባለሙያው ባስቀመጠው መመሪያ መሰረት ትሪደርሙን መጠቀሙ አስፈላ...

CRION ለዓይን ነርቭ መቆጣትን የሚያመጣ ያልተለመደ በሽታ ሲሆን ከባድ የዓይን ህመም ያስከትላል እንዲሁም ከጊዜ ወደ ጊዜ የማየት እክል ያስከትላል ፡፡ የምርመራው ውጤት በአይን ሐኪሙ ይገለጻል እነዚህ ምልክቶች እንደ ሳርኮይዶስ ያሉ ለምሳሌ ሌሎች በሽታዎች ከሌሉ ጋር ተያይዘው በማይመጡበት ጊዜ በኦፕቲክ ነርቭ ውስጥ...

ሄርፒስን ለማከም እና ተደጋጋሚ ኢንፌክሽኖችን ለመከላከል በሊሲን የበለፀጉ ምግቦችን የሚያካትት ምግብ በሰውነት ውስጥ ያልተዋሃደ አስፈላጊ አሚኖ አሲድ የሆነው በምግብ ወይም በማሟያ መበላት አለበት እንዲሁም አንዳንድ የሊሲን ምንጮች ስጋ ፣ ዓሳ እና ወተት ናቸው ፡ .በተጨማሪም በአርጂን የበለፀጉ ምግቦች አሚኖ አሲድ ...