የሁለተኛ ደረጃ አስተዳደግን እስከሚያመለክት ድረስ እንደ አሸናፊ ይመስላል ፡፡ ልጆች አንድን ወላጅ በብቸኝነት መለየት እና ከሌላው መራቅ በጣም የተለመደ ነገር ነው። አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ተረከዙን ቆፍረው በመግባት ሌላው ወላጅ ገላውን እንዲታጠብ ፣ ጋጋሪውን እንዲገፋ ወይም የቤት ሥራውን እንዲረዳ ፈቃደኛ አይደሉም ፡...

መጥረግ ምንድነው ፣ እና ለምንድነው?ጠርዙን (ገና በሰልፍ መንሸራተት ፣ ጫፉን ማሾፍ ፣ ማሾፍ እና ሌሎችንም በመባል ይጠራል) በእቅፉ ላይ በሚሆኑበት ጊዜ በትክክል ወደ ኦርጋዜ እንዳያደርሱ እራስዎን የማቆም ልማድ ነው - ከገደል አፋፍ ወደ ወሲባዊ ከፍተኛ ደረጃ ከመውደቅዎ በፊት ፡፡ ይህ ተግባር በወሲባዊ ጤና ውይ...

በስሜታዊነት ጤናማ የሆነውን እና ያልሆነውን ካወቁ ቁጣ ኃይልን መስጠት ይችላል ፡፡ከሁለት ሳምንት ገደማ በፊት ብዙዎቻችን የዶ / ር ክሪስቲን ብሌሲ ፎርድ በጉርምስና ዕድሜዋ ላይ የሚደርሰውን የአካል ጉዳት እና የወቅቱን የጠቅላይ ፍርድ ቤት እጩ እጩ ዳኛ ብሬት ካቫን የተባለ የቅርብ ወሲባዊ ጥቃትን በተመለከተ የቅርብ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። ስለ መፍዘዝመፍዘዝ ሚዛናዊ ያልሆነ ወይም የቀላል የመሆን ግራ የሚያጋባ ስሜት ነው ፡፡ ሊደክምዎ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል ወይም አከባቢዎ የ...

የፒኤች መጠን እንዴት አሲዳማ ወይም አልካላይን - መሠረታዊ - አንድ ነገር እንደሆነ ይለካል።የፒኤች መጠን እና ሌሎች ፈሳሾችን በጥንቃቄ ለመቆጣጠር ሰውነትዎ በቋሚነት ይሠራል ፡፡ የሰውነት ፒኤች ሚዛን የአሲድ-ቤዝ ወይም የአሲድ-አልካላይን ሚዛን ተብሎም ይጠራል ፡፡ ትክክለኛው የፒኤች መጠን ለጤንነት አስፈላጊ ነው ...

አጠቃላይ እይታየሆድ ድርቀት በጣም የተለመደ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የጀርባ ህመም የሆድ ድርቀትን አብሮ ሊሄድ ይችላል ፡፡ ሁለቱ በአንድ ላይ ለምን ሊከሰቱ እንደሚችሉ እና እንዴት እፎይታ እንደሚያገኙ እስቲ እንመልከት ፡፡የሆድ ድርቀት እንደ እምብዛም የአንጀት እንቅስቃሴ ወይም የአንጀት እንቅስቃሴን ለማለፍ ችግር ...

ለ 10 ኪ.ሜ ፣ ለግማሽ ማራቶን ወይም ለማራቶን ስልጠና ከባድ ንግድ ነው ፡፡ ንጣፉን ብዙ ጊዜ ይምቱት እና ለጉዳት ወይም ለቃጠሎ አደጋ ይጋለጣሉ ፡፡ በቂ አይደለም እና የመጨረሻውን መስመር በጭራሽ አይመለከቱ ይሆናል ፡፡ በሁሉም ዕቅዶች ፣ መርሃግብሮች እና ምክሮች ላይ ከረጅም ጉዞዎች እና ከእረፍት ቀናት ጀምሮ እ...

የኤሌክትሮኒክ ሲጋራዎችን ወይም ሌሎች የትንፋሽ ምርቶችን የመጠቀም ደህንነት እና የረጅም ጊዜ የጤና ውጤቶች እስካሁን ድረስ በደንብ አይታወቁም ፡፡ እ.ኤ.አ. በመስከረም ወር 2019 የፌዴራል እና የክልል የጤና ባለሥልጣናት እ.ኤ.አ. . ሁኔታውን በቅርበት እየተከታተልነው ተጨማሪ መረጃ እንደመጣ ይዘታችንን እናዘምነዋ...

እሱ በምንስመው ላይ የተመሠረተ ነውሰዎች ለሁሉም ዓይነት ምክንያቶች ይሳለቃሉ ፡፡ ለፍቅር ፣ ለእድል ፣ ሰላም ለማለት እና መሰናበት እንሳሳም ፡፡ ሙሉ ‘በጣም ጥሩ ስሜት’ ያለው ነገርም አለ። እና ቆም ብለው በእውነቱ ስለ መሳም ድርጊት ሲያስቡ ፣ እንግዳ ነገር ነው ፣ አይደል? ከንፈርዎን ከሌላ ሰው ጋር መጫን እ...

አጠቃላይ እይታብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ) የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት የነርቮችዎን ማይላይን ሽፋን የሚያጠቃበት የራስ-ሙም በሽታ ነው ፡፡ በመጨረሻም ይህ በነርቭ ነርቮች ላይ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ለኤም.ኤስ መድኃኒት የለውም ፣ ግን ህክምና ምልክቶቹን ለመቆጣጠር እና የበሽታውን እድገት ለማዘግየት ይረዳል ፡፡...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ለስላሳ ፣ ሙሉ መልክ ያላቸው ከንፈሮች ጥሩ ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን ከንፈርዎን እርጥበት እና ጤናማ ማድረጉ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ እንደ አብ...

በባዶ ሆድ ውስጥ መሥራት አለብዎት? ያ የተመካ ነው ፡፡ጾም ተብሎ በሚጠራው ሁኔታ ቁርስን ከመብላትዎ በፊት ጠዋት ላይ መጀመሪያውኑ እንዲሰሩ ይመከራል ፡፡ ይህ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ተብሎ ይታመናል ፡፡ ሆኖም ከተመገባችሁ በኋላ መሥራት የበለጠ ኃይል ይሰጥዎታል እንዲሁም አፈፃፀምዎን ያሻሽላል ፡፡በባዶ ሆድ ሥራ ...

በጉልበት መሰንጠቅ ውጤቶች ላይ ብዙ ምርምር አልተደረገም ፣ ግን ውስን ማስረጃው መገጣጠሚያዎችዎን እንደማይጎዳ ያሳያል። ጉልበቶችዎን መሰንጠቅ የአርትራይተስ በሽታን የሚያመጣ ምንም ዓይነት የተገኘ ጥናት ባለበት አንድ ግምገማ አልተገኘም ፡፡ አንድ ዶክተር እንኳን በራሱ ላይ በመሞከር ይህንን አሳይቷል ፡፡ በአርትራይተ...

ቶንሲል ድንጋዮች ምንድን ናቸው?ቶንሲል ድንጋዮች ወይም ቶንሲልሎሊትስ በቶንሲል ላይ ወይም በውስጣቸው የሚገኙ ጠንካራ ነጭ ወይም ቢጫ ቅርጾች ናቸው ፡፡ የቶንሲል ድንጋዮች ላሏቸው ሰዎች እንደያዙት እንኳን አለመገንዘባቸው የተለመደ ነው ፡፡ የቶንሲል ድንጋዮች ሁል ጊዜ ለማየት ቀላል አይደሉም እና ከሩዝ መጠን እስከ ...

ናያሲን ምንድን ነው?ናያሲን - ቫይታሚን ቢ -3 በመባልም ይታወቃል - ንጥረ ነገሮችን ወደ ኃይል ለማከፋፈል ይረዳል ፡፡ ከብዙ ቢ ቫይታሚኖች አንዱ ነው ፡፡ ቫይታሚን ቢ -3 ሁሉንም የሰውነት ሴሎችን ለማቆየት ይረዳል እንዲሁም ለሥነ-ምግብ (metaboli m) አስፈላጊ ነው ፡፡ደግሞምእንደ ኃይለኛ ፀረ-ሙቀት-አማቂ...

እነሆ መሠረታዊፖካስ del del cuerpo on tan en ible como el área የወሲብ ብልት ሴትነት ፡፡ የላስ እስፒኒላስ ብልት የለም ሱሌን ሴር ኡን afección መቃብር ፣ ፔሮ edዴን ካውሳን ኡን ግራን ኢንቲሜዲዳድ ፡፡ igue leyendo para conocer alguna de la c...

የትከሻ እና የላይኛው የኋላ ጥንካሬን ለመጨመር የሚፈልጉ ከሆነ ፣ ቀጥ ካለው ረድፍ አይራቁ። ይህ መልመጃ የሚያነጣጥረው ከላይ እስከ መካከለኛው ጀርባ የሚዘረጉ ወጥመዶችን እና ትከሻዎ ላይ የሚሽከረከሩትን ደላሎችን ነው ፡፡ ቀጥ ያለ ረድፍ በትከሻዎች እና በላይኛው ጀርባ ላይ ጥንካሬን ለመገንባት ውጤታማ የአካል ብቃት...

መሊሶፎቢያ ወይም አፊፎቢያ ማለት ንቦች ከፍተኛ ፍርሃት ሲኖርዎት ነው ፡፡ ይህ ፍርሃት ከመጠን በላይ ሊሆን ይችላል እናም ከፍተኛ ጭንቀት ያስከትላል።መሊሶፎቢያ ከብዙ የተወሰኑ ፎቢያዎች አንዱ ነው ፡፡ የተወሰኑ ፎቢያዎች የጭንቀት መታወክ ዓይነት ናቸው ፡፡ አንድ የተወሰነ ፎቢያ ያላቸው ሰዎች ስለ እንስሳ ፣ ስለ እቃ...

አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ ምንድነው?ቆሽት ከሆድ ጀርባ እና ከትንሹ አንጀት አጠገብ የሚገኝ አካል ነው ፡፡ ኢንሱሊን ፣ የምግብ መፍጫ ኢንዛይሞችን እና ሌሎች አስፈላጊ ሆርሞኖችን ያወጣል እንዲሁም ያሰራጫል ፡፡ አጣዳፊ የፓንቻይተስ በሽታ (ኤፒ) የጣፊያ መቆጣት ነው ፡፡ በድንገት የሚከሰት እና በላይኛው የሆድ (ወይ...

የትም ዞር ስንል ምን እንደምንበላ (ወይም ስለ አለመብላት) እና ሰውነታችንን እንዴት ነዳጅ እንደምናደርግ የሚመክር ይመስላል ፡፡ እነዚህ አምስት ኢንስታመሮች ያለማቋረጥ ያበረታቱናል እንዲሁም በጠጣር መረጃ እና ብዙ ቅጠላማ አረንጓዴ ቅብብል ያሳውቁናል ፡፡...