በምሽት መወርወር እና መዞር እንዴት ማቆም እንደሚቻል

በምሽት መወርወር እና መዞር እንዴት ማቆም እንደሚቻል

ሰዓታት ጭቃን በማሳለፍ እና እንቅልፍ መውደቅ እየሞከሩ ጊዜ ሌሊት ላይ ዘወር የማይመች ረባሽ እና መዝናኛዎች በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው. ጭንቀት ፣ ጭንቀት እና ከመጠን በላይ መጨመር ማታ ማታ መወርወር እና መዞር እንዲጨምር ከሚያደርጉ ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።በዚህ ርዕስ ውስጥ, እናንተ አጨማዶ ሌሊት ላይ ...
ሁሉም ስለ ፐርካርዲስ

ሁሉም ስለ ፐርካርዲስ

ፓርካርዲስስ ልብዎን የሚከብበው ቀጭን ፣ ባለ ሁለት ሽፋን ከረጢት (ፔሪክካርደም) እብጠት ነው ፡፡ ሽፋኖቹ ልብ በሚመታበት ጊዜ አለመግባባትን ለመከላከል በመካከላቸው አነስተኛ መጠን ያለው ፈሳሽ አላቸው ፡፡ ሽፋኖቹ በሚነዱበት ጊዜ የደረት ህመም ያስከትላል ፡፡የፔሪክካር ፈሳሽ ሚና ልብን ለማቅለል ሲሆን የፔሪክካርኩም...
በእርግዝና ወቅት Pemphigoid Gestationis

በእርግዝና ወቅት Pemphigoid Gestationis

አጠቃላይ እይታPemphigoid ge tationi (PG) ያልተለመደ እና የሚያሳክክ የቆዳ ፍንዳታ ሲሆን ብዙውን ጊዜ በእርግዝና በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ወር አጋማሽ ላይ ይከሰታል ፡፡ በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ሊታይ ቢችልም ብዙውን ጊዜ በሆድዎ እና በግንድዎ ላይ በጣም የሚያሳክሙ ቀይ እብጠቶች ወይም አረፋ...
ለላብ እጆች የቤት ውስጥ ማከሚያዎች

ለላብ እጆች የቤት ውስጥ ማከሚያዎች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ላብ ሰውነት ሙቀቱን እንዴት እንደሚያስተካክል ነው ፡፡ ምንም እንኳን ሁሉም ሰው ቢያስብም ፣ ያለማቋረጥ ከላብ እጆች ጋር መኖር እራስዎንም ያው...
ደረቅ ቆዳ ስለመኖሩ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ በፊትዎ ላይ

ደረቅ ቆዳ ስለመኖሩ ማወቅ ያለብዎ ነገር ሁሉ በፊትዎ ላይ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። ደረቅ ቆዳ ሌሎች ምልክቶችን ያስከትላል?በፊትዎ ላይ ያለው ቆዳ ደረቅ ከሆነ ሊላጭ ወይም ሊያብጥ ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​ለመንካት አ...
የመቆለፊያ ቆዳ አንድ ነገር ነው። ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚቋቋሙ እነሆ

የመቆለፊያ ቆዳ አንድ ነገር ነው። ከእሱ ጋር እንዴት እንደሚቋቋሙ እነሆ

የዕለት ተዕለት አሠራራችን በከፍተኛ ሁኔታ ተለውጧል ፡፡ ቆዳችንም የሚሰማው መሆኑ ምንም አያስደንቅም ፡፡ከቆዳዬ ጋር ስላለኝ ግንኙነት ሳስብ ፣ በጥሩ ሁኔታ ፣ ድንጋያማ ነበር ፡፡ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ በከባድ ብጉር እንደተያዝኩኝ የታወቀ ሲሆን የቆዳ ሕክምና ቢሮ ጥበቃ ክፍል ፉክስ የቆዳ ወንበሮች ሁለተኛ ቤት ሆኑ...
የበሽታ መከላከያ ስርዓት የበሽታ መከላከያ ክሮንስ በሽታ

የበሽታ መከላከያ ስርዓት የበሽታ መከላከያ ክሮንስ በሽታ

አጠቃላይ እይታለክሮን በሽታ ምንም ዓይነት ፈውስ የለውም ፣ ስለሆነም የምልክት ማስታገሻ በምሕረት መልክ ይመጣል ፡፡ የበሽታ ምልክቶችዎን ለማቃለል የሚረዱ የተለያዩ ህክምናዎች ይገኛሉ ፡፡ Immunomodulator የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያሻሽሉ መድኃኒቶች ናቸው ፡፡ክሮንስ ላለው ሰው ይህ ብዙ ምልክ...
የታላቁ ጣት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምናዎች

የታላቁ ጣት ኦስቲኦኮሮርስሲስ ምልክቶች ፣ ምክንያቶች እና ህክምናዎች

የአርትሮሲስ በሽታ ምንድነው?ኦስቲኦኮሮርስሲስ (ኦኤ) በጣም የተለመደ የአርትራይተስ ዓይነት ነው ፡፡ በሰውነት ውስጥ በማንኛውም ቦታ መገጣጠሚያዎችን ሊነካ ይችላል ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ውስጥ ያለው የ cartilage ስራ ሲደክም አጥንቶች ተጋልጠው እርስ በእርሳቸው ይነጫነቃሉ ይህ በመገጣጠሚያው ላይ እብጠት እና ህመ...
ለ Psoriasis የፍየል ወተት መጠቀም ይችላሉ?

ለ Psoriasis የፍየል ወተት መጠቀም ይችላሉ?

የቆዳ በሽታ በቆዳ ፣ በጭንቅላትና በምስማር ላይ የሚጎዳ ሥር የሰደደ የሰውነት በሽታ የመከላከል በሽታ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የሚፈነጥቁ እና ደም የሚፈሱ ሽበት ፣ የሚያሳክሙ ንጣፎችን በሚፈጥሩ የቆዳ ላይ ተጨማሪ የቆዳ ሴሎች እንዲፈጠሩ ያደርጋል ፡፡ በመገጣጠሚያዎች (ፒሲዮአቲክ አርትራይተስ) ውስጥ ፐዝሴሲስም ሊዳብ...
10 የመከላከያ ዘዴዎች-ምን እንደሆኑ እና እንዴት እንድንቋቋም ይረዱናል

10 የመከላከያ ዘዴዎች-ምን እንደሆኑ እና እንዴት እንድንቋቋም ይረዱናል

የመከላከያ ዘዴዎች ሰዎች ደስ የማይል ክስተቶችን ፣ ድርጊቶችን ወይም ሀሳቦችን ለመለየት የሚጠቀሙባቸው ባህሪዎች ናቸው ፡፡ እነዚህ የስነልቦና ስልቶች ሰዎች እንደ ጥፋተኝነት ወይም እንደ እፍረት ያሉ እራሳቸውን እና ዛቻዎችን ወይም አላስፈላጊ ስሜቶችን እንዲርቁ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡የመከላከያ ስልቶች ሀሳብ የመጣው ከስነ...
የእርስዎ COVID-19 ‘የራስዎን-ጀብድ ይምረጡ-የአእምሮ ጤና መመሪያ

የእርስዎ COVID-19 ‘የራስዎን-ጀብድ ይምረጡ-የአእምሮ ጤና መመሪያ

የመቋቋም ችሎታ አስደናቂው ዓለም ፣ ትንሽ ቀለል እንዲል አድርጎታል።በእርግጥ እሱ ትክክል አይደለም። በአለም አቀፍ ወረርሽኝ ወቅት በጣም ጥሩ እና በጣም አዲስ የሆኑ ተግዳሮቶች እያጋጠሙን ነው ፡፡እና አዎ ፣ የዚህ ሁሉ እርግጠኛ አለመሆን እና ፍርሃት የአእምሮ ጤንነት ጉዳቱ በጣም የሚረዳ ነው ፡፡ ይህ ጊዜ ስሜታዊ ...
Plasmapheresis: ምን መጠበቅ

Plasmapheresis: ምን መጠበቅ

ፕላዝማፌሬሲስ ምንድን ነው?የፕላዝማፌሬሲስ ፈሳሽ ክፍል የደም ወይም የፕላዝማ ክፍል ከደም ሴሎች ተለይተው የሚታወቁበት ሂደት ነው። በተለምዶ ፕላዝማው እንደ ሳላይን ወይም አልቡሚን ባሉ ሌሎች መፍትሄዎች ይተካል ፣ ወይም ፕላዝማው ታክሞ ከዚያ ወደ ሰውነትዎ ይመለሳል። ከታመሙ ፕላዝማዎ በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚ...
የአዮዋ ሜዲኬር ዕቅዶች እ.ኤ.አ. በ 2021

የአዮዋ ሜዲኬር ዕቅዶች እ.ኤ.አ. በ 2021

በአዮዋ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ለሜዲኬር ብቁ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ይህ የፌዴራል ፕሮግራም ዕድሜያቸው 65 እና ከዚያ በላይ ለሆኑ አይዎኖች እንዲሁም ለአንዳንድ ወጣት የአካል ጉዳተኞች የጤና መድን ይሰጣል ፡፡ለሜዲኬር አዲስ ከሆኑ የሽፋን አማራጮችዎን ለመለየት ሁልጊዜ ቀላል አይደለም። ይህ ጽሑፍ የሜዲኬር የአዋጭነት አማራ...
የወር አበባ ማቆም በወርዎ ጊዜያት እንዴት ሊነካ ይችላል እና ምን ማድረግ ይችላሉ

የወር አበባ ማቆም በወርዎ ጊዜያት እንዴት ሊነካ ይችላል እና ምን ማድረግ ይችላሉ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ማረጥ የወር አበባ ዑደትዎን መጨረሻ ያመለክታል። አንዴ ጊዜ ያለ 12 ወራት ከሄዱ በኋላ ማረጥ ደርሰዋል ፡፡አማካይ ሴት በ 51 ዓመቷ ማረጥን ...
18 ታዋቂ ሰዎች ከሄፕታይተስ ሲ ጋር

18 ታዋቂ ሰዎች ከሄፕታይተስ ሲ ጋር

ሥር የሰደደ ሄፐታይተስ ሲ በአሜሪካ ብቻ ከ 3 ሚሊዮን በላይ ሰዎችን ያጠቃል ፡፡ ዝነኞችም እንዲሁ የተለዩ አይደሉም ፡፡ይህ ለሕይወት አስጊ የሆነ ቫይረስ ጉበትን ይጎዳል ፡፡ ቫይረሱ በደም ውስጥ ስለሚተላለፍ ከአንድ ሰው ወደ ሌላው ይተላለፋል ፡፡ ሰዎች ቫይረሱን የሚያዙባቸው አንዳንድ የተለመዱ መንገዶች ደም መውሰድ...
የግራ testicle የሚጎዳዎት 7 ምክንያቶች

የግራ testicle የሚጎዳዎት 7 ምክንያቶች

የጤና ችግር በወንድ የዘር ህዋስዎ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድርበት ጊዜ የህመም ምልክቶች በቀኝ እና በግራ በኩል ይሰማቸዋል ብለው ያስቡ ይሆናል ፡፡ ግን ብዙ ሁኔታዎች ምልክቶችን በአንድ ወገን ብቻ ሊያስነሱ ይችላሉ ፡፡ ምክንያቱም የግራ የዘር ፍሬዎ አካል ከቀኝዎ ትንሽ የተለየ ስለሆነ ነው ፡፡ በተለይም የግራ የዘር ፍሬ...
ቲዮሮፒየም ፣ እስትንፋስ ዱቄት

ቲዮሮፒየም ፣ እስትንፋስ ዱቄት

ለቲዮሮፒየም ድምቀቶችቲዮትሮፒየም እስትንፋስ ዱቄት እንደ ምርት ስም መድኃኒት ይገኛል ፡፡ እንደ አጠቃላይ መድሃኒት አይገኝም። የምርት ስም: piriva.ቲዮትሮፒየም በሁለት ዓይነቶች ይመጣል-እስትንፋስ ዱቄት እና እስትንፋስ የሚረጭ ፡፡ቲዮትሮፒየም እስትንፋስ ዱቄት ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ሲኦፒዲ) ለማከም ያ...
ከብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ) ጋር የሆድ ድርቀት የሚያስከትሉ 7 መፍትሄዎች

ከብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ) ጋር የሆድ ድርቀት የሚያስከትሉ 7 መፍትሄዎች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። ኤምኤስ እና የሆድ ድርቀትብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ) ካለብዎት የፊኛዎ እና የአንጀትዎ ችግሮች ያሉብዎት ጥሩ እድል አለ ፡፡ የፊኛ አለመሳካት...
በሜዲኬር ጥቅም እና በሜዲኬር ማሟያ ዕቅዶች መካከል ቁልፍ ልዩነቶች

በሜዲኬር ጥቅም እና በሜዲኬር ማሟያ ዕቅዶች መካከል ቁልፍ ልዩነቶች

የጤና መድን መምረጥ ለጤንነትዎ እና ለወደፊቱዎ ወሳኝ ውሳኔ ነው ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ሜዲኬር በሚመርጡበት ጊዜ አማራጮች አሉዎት ፡፡የሜዲኬር ጠቀሜታ (ክፍል ሐ) እና ሜዲኬር ማሟያ (ሜዲጋፕ) ከዋናው ሜዲኬር (ክፍሎች A እና B) ጋር የሚጣመሩ ተጨማሪ ዕቅዶች ናቸው ፡፡ የግለሰብዎን የጤና አጠባበቅ ፍላጎቶች ለማ...
የሉሲድ ሕልም-የሕልሞችዎን የታሪክ መስመር መቆጣጠር

የሉሲድ ሕልም-የሕልሞችዎን የታሪክ መስመር መቆጣጠር

የሉሲድ ሕልም ህልም እያለም መሆኑን ሲገነዘቡ ይከሰታል ፡፡ሕልሙ እንደተከሰተ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን መለየት ይችላሉ።አንዳንድ ጊዜ ፣ ​​አስደሳች የሆነውን ህልም መቆጣጠር ይችላሉ። ሰዎችን ፣ አካባቢን ወይም የታሪክ መስመርን መለወጥ ይችሉ ይሆናል። የዚህ ዓይነቱ የቁጥጥር ህልም ቅmaቶችን እና ጭንቀትን ሊቀንስ ...