የተንቆጠቆጡትን ልማድዎን መልቀቅ ይፈልጋሉ? እነዚህን 8 ስትራቴጂዎች ይሞክሩ
በዘመናዊው ዓለም ውስጥ እራስዎን በስልክ ሲደነዝዙ ወይም ላፕቶፕ በአንድ ጊዜ ለሰዓታት ሲንገላቱ ማግኘት ከመቼውም ጊዜ የበለጠ ቀላል ነው። በማያ ገጽ ላይ ለረጅም ጊዜ መቆለፍ ፣ በተለይም በትክክል ባልተቀመጡበት ጊዜ በጡንቻዎችዎ ፣ በመገጣጠሚያዎችዎ እና በጅማቶችዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ሰውነትዎ ለሰዓታ...
የስኳር ህመም ጥማት: - እንደዛው የሚሰማዎት ምክንያት
ከመጠን በላይ ጥማት የስኳር በሽታ ምልክት ነው። እሱም ፖሊዲፕሲያ ተብሎም ይጠራል ፡፡ ጥማት ከሌላ የተለመደ የስኳር በሽታ ምልክት ጋር የተቆራኘ ነው-ከተለመደው በላይ መሽናት ወይም ፖሊዩሪያ ፡፡ የውሃ እጥረት ሲኖርብዎት መጠማት የተለመደ ነው ፡፡ ይህ ሊሆን ይችላል ምክንያቱምውሃ እየጠጡ አይደለምበጣም እየላብክ ነው...
ትራማዶል, የቃል ጡባዊ
ይህ መድሃኒት ሊኖሩ ስለሚችሉ አደገኛ ውጤቶች ከኤፍዲኤ (ኤፍዲኤ) የቦክስ ማስጠንቀቂያዎች አሉት ፡፡ሱስ እና አላግባብ መጠቀምቀርፋፋ ወይም መተንፈስ አቆመበአጋጣሚ ወደ ውስጥ መግባትለሕይወት አስጊ የሆኑ ውጤቶችአራስ ኦፒዮይድ የማስወገጃ በሽታከአንዳንድ መድኃኒቶች ጋር መስተጋብርከቤንዞዲያዜፒንስ ጋር መስተጋብርሱስ እና...
ከልጅ ነፃ የሆነ ዕረፍት የሚፈልጓቸው 5 ምክንያቶች
በዓመት አንድ ጊዜ ፣ ልጄ 2 ዓመት ስለነበረች ለሦስት ቀናት ዕረፍት ከእሷ ለመውሰድ ቅድሚያ ሰጥቻለሁ ፡፡ መጀመሪያ ላይ የእኔ ሀሳብ አልነበረም ፡፡ ጓደኞቼ ወደ ውስጥ የገቡበት ነገር ነበር ፡፡ ግን ባለፉት ሁለት ዓመታት ውስጥ ለአጠቃላይ ደህንነቴ እንደ ወሳኝ የምገነዘበው አንድ ነገር ሆኗል ፡፡ሶስት ቀናት ብዙ...
5 ለፀረ-አንጀት ፀረ-ብግነት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እና 3 ለስላሳዎች
Bloat ይከሰታል ፡፡ ምናልባት ሆድዎ በትርፍ ሰዓት መሥራት እንዲጀምር ያደረገውን አንድ ነገር ስለበሉ ወይም ትንሽ የጨው መጠን ያለው ምግብ በመመገብዎ በሰውነትዎ ውስጥ የተወሰነ የውሃ መቆጠብን ያስከትላል ፡፡ ግን ሆድዎ ከጋዝ በላይ ብቻ የሚቀሰቅስ ቢሆንስ? የምግብ መመረዝን ካወገዱ እና አሁንም ቀኑን ሙሉ የሆድ ...
የዓሳ አጥንት በጉሮሮዎ ውስጥ ሲሰካ ምን ማድረግ አለበት
አጠቃላይ እይታበድንገት የዓሳ አጥንትን ወደ ውስጥ ማስገባቱ በጣም የተለመደ ነው ፡፡ የዓሳ አጥንቶች ፣ በተለይም የፒንቢን አጥንት ጥቃቅን ናቸው እና ዓሳ በሚዘጋጁበት ጊዜም ሆነ ሲያኝኩ በቀላሉ ያጡ ይሆናል። ከሌላው ምግብ ይልቅ በጉሮሯቸው ውስጥ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ የሆነ ሹል ጫፎች እና ያልተለመዱ ቅርጾች አ...
ዝቅተኛ ትራፔዚየስን ለማዳበር ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች
ዝቅተኛ ትራፔዚየስዎን ማጎልበትትራፔዚየስን ማጠናከሩ የማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መደበኛ አካል ነው ፡፡ ይህ ጡንቻ በሸምበቆው ተንቀሳቃሽነት እና መረጋጋት ውስጥ ይሳተፋል (የትከሻ ቅጠል) ፡፡ሁለቱም ወንዶችም ሆኑ ሴቶች በትራፕዚየስ ጡንቻዎቻቸው (ወጥመዶቻቸው) ላይ መሥራት ችላ ያሉ ይመስላሉ ፣ ምክንያቱም ...
የልጆች እና የምግብ አለርጂዎች: ምን መፈለግ አለባቸው
ምልክቶቹን ይወቁእያንዳንዱ ወላጅ ልጆች መራጭ መብላት እንደሚችሉ ያውቃል ፣ በተለይም እንደ ብሮኮሊ እና ስፒናች ያሉ ጤናማ ምግቦችን በተመለከተ ፡፡ ሆኖም ምርጫው አንዳንድ ልጆችን ለመመገብ ፈቃደኛ ባለመሆኑ አንዳንድ ልጆች ምንም ግንኙነት የላቸውም ፡፡ በምግብ የአለርጂ ምርምር እና ትምህርት መሠረት ከ 13 ልጆች ...
Exocrine የጣፊያ እጥረት ማነስ ምንድነው?
የእርስዎ ቆሽት በምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል ፡፡ የእሱ ሥራ የምግብ መፍጫ ሥርዓትዎ ምግብን ለማፍረስ እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመምጠጥ የሚረዱ ኢንዛይሞችን ማዘጋጀት እና መልቀቅ ነው ፡፡ የጣፊያዎ መጠን እነዛን ኢንዛይሞች በበቂ ሁኔታ ባያደርግ ወይም ባያስረክብ ኤክኮሲን የጣፊያ እጥረት (ኢ....
የሆድ መተንፈሻ-በሆድ ውስጥ ህመም የሚሰማው ምንድን ነው?
የሆድ እብጠት ምንድነው?አንድ መግል የያዘ እብጠት በእምቦጭ የተሞላ የተቃጠለ ቲሹ ኪስ ነው ፡፡ እጢዎች በሰውነት ላይ (በውስጥም በውጭም) በማንኛውም ቦታ ሊፈጠሩ ይችላሉ ፡፡ እነሱ በብዛት የሚገኙት በቆዳው ገጽ ላይ ነው ፡፡የሆድ እብጠት በሆድ ውስጥ የሚገኝ የኩላሊት ኪስ ነው ፡፡ የሆድ እጢዎች በሆድ ግድግዳ ውስ...
የጡት ካንሰር በሰውነት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
የጡት ካንሰር የሚያመለክተው በጡት ውስጥ ባሉ ህዋሳት ውስጥ የሚጀምር ካንሰርን ነው ፡፡ ከጡቶች ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ማለትም አጥንቶች እና ጉበት (ሜታሲዛዚዝ) ሊያሰራጭ ይችላል ፡፡ አብዛኛዎቹ የጡት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶች በጡቶች ላይ የሚደረጉ ለውጦችን ያካትታሉ ፡፡ ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ከሌሎቹ ...
ጉበት እና ኮሌስትሮል-ማወቅ ያለብዎት
መግቢያ እና አጠቃላይ እይታሚዛኑን የጠበቀ የኮሌስትሮል መጠን ጤናን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው ፡፡ ጉበት የዚያ ጥረት ዕውቅና ያልሰጠ አካል ነው ፡፡ ጉበት በሆድ የላይኛው ቀኝ ክፍል ውስጥ የሚገኘው በሰውነት ውስጥ ትልቁ እጢ ነው ፡፡ የአደገኛ መድሃኒቶች እና ሌሎች የውጭ ንጥረ ነገሮች የሰውነት ዋና መርዝ ነው። ሰው...
ለ COVID-19 ማከማቸት-በእውነቱ ምን ይፈልጋሉ?
ሲዲሲው ከሌሎች ሰዎች ጋር ባለ 6 ጫማ ርቀት መቆየት አስቸጋሪ በሆነባቸው ሕዝባዊ ቦታዎች ላይ ሁሉም ሰዎች የጨርቅ ፊት ጭምብል ያድርጉ ፡፡ ይህ ምልክቱ ከሌላቸው ሰዎች ወይም ቫይረሱን መያዛቸውን ከማያውቁ ሰዎች የቫይረሱን ስርጭት ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ አካላዊ ርቀትን መለማመድን በሚቀጥሉበት ጊዜ የጨርቅ የፊት ጭምብ...
ለሴሉቴል አስፈላጊ ዘይቶች
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ጭንቀትን ከመቀነስ አንስቶ ቁስሎችን እስከ ፈውስ እስከ inu e ማጽዳት ድረስ በርካታ ሁኔታዎችን ለማከም በብዙ ባህሎች ውስጥ አስፈላጊ ዘይቶች...
ያበጡ ሊምፍ ኖዶች ከኤች.አይ.ቪ.
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። የኤች አይ ቪ የመጀመሪያ ምልክቶችብዙዎቹ የኤች አይ ቪ የመጀመሪያ ምልክቶች ከጉንፋን ጋር ተመሳሳይ ናቸው ፡፡ ከሙቀት እና ከድካም በተጨማሪ ...
የዝናብ ድምፅ የተጨነቀ አእምሮን እንዴት ሊያረጋጋ ይችላል
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ዝናብ አእምሮን በሚያሽመደምድ ሁኔታ ሊጫወት ይችላል ፡፡ባለፈው ጸደይ አንድ ምሽት አንድ ምሽት ላይ ኮስታ ሪካ ውስጥ ነበርኩ ፣ ነጎድጓዳማ የአ...
በልጆች ላይ የጉንፋን ምልክቶች ምንድ ናቸው እና እንዴት ይታከማል?
ልጄ ጉንፋን አለው?በክረምቱ መጨረሻ ወራት የጉንፋን ወቅት ከፍተኛ ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡ በልጆች ላይ የጉንፋን ምልክቶች በቫይረሱ ከተያዙ ከሁለት ቀናት በኋላ መከሰት ይጀምራሉ ፡፡ እነዚህ ምልክቶች እስከ አምስት ሳምንታት ሊቆዩ ቢችሉም በተለምዶ ከአምስት እስከ ሰባት ቀናት ይቆያሉ ፡፡በልጆች ላይ የጉንፋን ምል...
8 ዲፒኦ-የመጀመሪያዎቹ የእርግዝና ምልክቶች
ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆና...
ሦስተኛው ሶስት ወር ልጅዎን ማዳን የሚችለው የትኛው ሙከራ ነው?
በመጨረሻዎቹ ሶስት ወሮች ውስጥ ልጅዎ ፓውንድ እየሞላ ፣ ጣት እና ጥፍር እያደገ ፣ ዓይኖቻቸውን እየከፈተ እና እየዘጋ ነው። ምናልባት እርስዎ በጣም የድካም ስሜት ይሰማዎታል እናም እራስዎን ትንፋሽ ያጡ ይሆናል። ይህ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው ፡፡ እንዲሁም ከልጅዎ የበለጠ የመንቀሳቀስ ስሜት ሊሰማዎት ይገባል።በ 37 ኛ...
ፈሳሽ የአንጀት እንቅስቃሴዬ ምንድነው?
ፈሳሽ የአንጀት ንቅናቄ (ተቅማጥ ተብሎም ይጠራል) ከጊዜ ወደ ጊዜ ለሁሉም ሊደርስ ይችላል ፡፡ ከተፈጠረው ሰገራ ይልቅ ፈሳሽ ሲያስተላልፉ ይከሰታል ፡፡ፈሳሽ የአንጀት ንቅናቄ ብዙውን ጊዜ በአጭር ጊዜ ህመም ለምሳሌ በምግብ መመረዝ ወይም በቫይረስ ይከሰታል ፡፡ ሆኖም ፣ እነሱ አንዳንድ ጊዜ ከስር የሕክምና ሁኔታ ውጤት...