በእንቅልፍ ወቅት ሊከሰቱ የሚችሉ 6 ያልተለመዱ ነገሮች
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እንቅልፍ ለአዲሱ ቀን የመዝናናት እና የመነቃቃት ስሜት በማለዳ ብቻ ከእንቅልፍዎ የሚነሱበት የተረጋጋ እና ቀጣይ ጊዜ ነው ፡፡ሆኖም በእንቅልፍ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ እና ሰውዬው የድካም ስሜት እና አልፎ ተርፎም ፍርሃት እንዲሰማው የሚያደርጉ ጥቃቅን ችግሮች አሉ ፡፡ በጣም አስገራሚ ከሆኑ...
የተጎዳን ሻይ-ለምንድነው ፣ እንዴት እንደሚወስዱት እና ተቃራኒዎች
የተጎሳቆለው ፣ ሥቃይ ፣ አራê j ወይም ጃስሚን-ማንጎ በመባልም ይታወቃል ፣ የወር አበባ ህመምን ለማስታገስ እና የወር አበባ ዑደትን ለማስተካከል በሰፊው የሚያገለግል መድኃኒት ተክል ነው ፣ ግን ለምሳሌ እንደ አስም እና ብሮንካይተስ ያሉ የመተንፈሻ አካላት ችግርን ለማከም ሊያገለግል ይችላል ፡፡ , በፀረ-አ...
ደረቅ ሻምoo ጥቅሞች እና ጉዳቶች
ደረቅ ሻምoo በመርጨት መልክ አንድ ዓይነት ሻምoo ነው ፣ እሱም የተወሰኑ የኬሚካል ንጥረነገሮች በመኖራቸው ምክንያት ዘይቱን ከፀጉሩ ሥር በመሳብ ፣ ንፁህ እና ልቅ በሆነ መልክ እንዲተውት ፣ ሳይታጠብ .ይህ ምርት በትክክል ከተጠቀመ በርካታ ጥቅሞች አሉት ፣ ግን በየቀኑ መታጠብ የለበትም ውሃ ማጠብን አይተካም ፡፡የ...
ሃይዲዳኔሲስ: ምንድነው, ምልክቶች, ህክምና እና መከላከል
ሃይድዳኔሲስ በተንሰራፋው ተሕዋስያን ምክንያት የሚመጣ ተላላፊ በሽታ ነው ኢቺኖኮከስ ግራኑሎሱስ በጥገኛ ተህዋሲው በተያዙ ውሾች ሰገራ በተበከለ ውሃ ወይም በምግብ በመመገብ ወደ ሰው ሊተላለፍ ይችላል ፡፡በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ሃይድዳኔስስ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች ከመከሰታቸው በፊት አመታትን ይወስዳል እና በሚከሰቱበት ጊ...
ጥንድ ለማድረግ የሚደረጉ መልመጃዎች
ቅርፅን ለማቆየት ለሁለት ስልጠና በጣም ጥሩ አማራጭ ነው ፣ ምክንያቱም ለማሰልጠን ተነሳሽነት ከመጨመር በተጨማሪ ማሽኖችን መጠቀም ወይም በጂም ውስጥ ብዙ ገንዘብ ማውጣት ሳያስፈልግ በጣም ቀላል እና ተግባራዊ ነው ፡፡ምክንያቱም ጥንድ ስልጠና በቤት ውስጥ ከጓደኞች ፣ ከቤተሰብ አልፎ ተርፎም ከወንድ ጓደኛ ወይም ከሴት ...
ድርቀትን ለመከላከል 6 አስፈላጊ ምክሮች
ድርቀት በሰውነት ውስጥ በቂ የውሃ መጠን ሲኖር ይከሰታል ፣ ይህም የመላ አካላትን ሥራ ያበላሸዋል እንዲሁም ለሕይወት አስጊ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም በልጆችና በዕድሜ የገፉ ሰዎች ፡፡ድርቀት በጣም የተለመደ ችግር ባይሆንም በቀላሉ ሊከሰት ይችላል ፣ በተለይም በቀን ከሚጠጣው የበለጠ የውሃ መጥፋት ሲከሰት ፡፡ ለመሽና...
ካሮቢንሃ ሻይ ቁስሎችን ለማዳን ይረዳል
ካሮቢንሃ (ጃካራንዳ በመባል የሚታወቀው) በደቡባዊ ብራዚል የሚገኝ መድኃኒት ተክል ሲሆን ለሰውነት በርካታ ጠቃሚ ባሕርያት አሉት ፣ ለምሳሌ:ቁስሎችን መፈወስ በቆዳ ላይ, ቀፎዎች እና የዶሮ በሽታ;የሆድ ድርቀትን መዋጋት;የሩሲተስ እና የአርትራይተስ በሽታን ይዋጉ;ዲክስክስ ያድርጉ ፍጡር;ቂጥኝ እና ጨብጥ ይዋጉ;ፍልሚያ ...
ምርጥ የሳል ሻይ
በአክታ ሳል ለማስቆም በጣም ጥሩ የቤት ውስጥ ሕክምና ቀረፋ ዱላ ሻይ ነው ፣ ይህም ምስጢሮችን ለማስወገድ የሚረዳ ከቅርንጫፍ ቅርፊት ፣ ከሎሚ እና ከማር ጋር አብሮ ጥቅም ላይ ሲውል ይሻሻላል ፡፡በተጨማሪም ጉሮሮን ለማረጋጋት እና ሳል ለማስታገስ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ በቤት ሙቀት ውስጥ ብዙ ውሃ መጠጣት ይመከራል ፡፡...
ሥር የሰደደ የድካም በሽታ ፣ ዋና ምልክቶች እና ሕክምና ምንድነው?
ሥር የሰደደ የድካም ስሜት ( yndrome) ከመጠን በላይ ድካም የሚይዘው ከ 6 ወር በላይ የሚቆይ ምንም ዓይነት ተጨባጭ ምክንያት የለውም ፣ ይህም አካላዊ እና አእምሯዊ እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ የሚባባስ እና ከእረፍት በኋላም እንኳ የማይሻሻል ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ድካም በተጨማሪ እንደ የጡንቻ ህመም ...
5 የአንጎል ወይም የአኦርቲክ አኔኢሪዜም ምልክቶች
አኔኢሪዜም ከጊዜ በኋላ ሊፈርስ እና የደም መፍሰስ ሊያስከትል የሚችል የደም ቧንቧ ግድግዳ መስፋትን ያጠቃልላል ፡፡ በጣም የተጎዱት አካባቢዎች የደም ቧንቧ ደም ከልብ ውስጥ የሚወስደው የደም ቧንቧ ወሳጅ ቧንቧ እና ደም ወደ አንጎል የሚወስዱ ሴሬብራል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ናቸው ፡፡ብዙውን ጊዜ አኔኢሪዝም በጣም በዝግታ...
ክብደትን ለመቀነስ የ 3 ቀን የኬቲካል አመጋገብ ምናሌ
ክብደትን ለመቀነስ በኬቲካዊ አመጋገቦች ምናሌ ውስጥ አንድ ሰው እንደ ሩዝ ፣ ፓስታ ፣ ዱቄት ፣ ዳቦ እና ቸኮሌት ያሉ በስኳር እና በካርቦሃይድሬት የበለጸጉ ምግቦችን ሁሉ ማስወገድ አለበት ፣ እንደ ሥጋ ያሉ የፕሮቲን እና የቅባት ምንጮች የሆኑ ምግቦችን መጨመር ፣ እንቁላል ፣ ዘሮች ፣ አቮካዶ እና የወይራ ዘይት። በ...
የሐሞት ከረጢት ካንሰር ምልክቶች ፣ መመርመሪያ እና ዝግጅት
የሐሞት ከረጢት ካንሰር በአረመኔው ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ያልተለመደ እና ከባድ ችግር ነው ፡፡ብዙውን ጊዜ ፣ የሐሞት ከረጢት ካንሰር ምንም ዓይነት የሕመም ምልክት አያመጣም ስለሆነም በብዙ ሁኔታዎች ቀድሞውኑ እንደ ጉበት ያሉ ሌሎች አካላትን በሚነካበት ጊዜ በጣም በተራቀቁ ደረጃዎች ውስጥ ይመረምራል ፡፡ኦ የሐሞት...
ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ የሚረዱ 5 አስፈላጊ ዘይቶች
የአሮማቴራፒ አንጎልን ለማነቃቃት እና የአእምሮ እና የስነልቦና ዝንባሌን ለማሻሻል ስለሚችል ክብደትን ለመቀነስ ይረዳዎታል ፣ ይህም አመጋገብን ለመከተል እና ተደጋጋሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማቀላጠፍ ቀላል ያደርገዋል ፡፡በተጨማሪም አንዳንድ ዘይቶች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ ረሃብ እና የበለጠ ካሎሪ ያላቸውን ም...
ለደረት ህመም የመጀመሪያ እርዳታ
ከ 2 ደቂቃዎች በላይ የሚቆይ ከባድ የደረት ህመም ወይም እንደ ትንፋሽ እጥረት ፣ ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ወይም ከፍተኛ ላብ ያሉ ሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ የሚመጣ ክስተት አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ እንደ angina ወይም infarction ያሉ የልብ ለውጥን ሊያመለክት ይችላል አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ፡፡ የደረት ህመም...
ደካማ ምግብ ራስ ምታትን ያስከትላል
እንደ ፒዛ ፣ በመጠጥ ውስጥ ያሉ ጣፋጮች ያሉ በኢንዱስትሪ የበለጸጉ ምግቦች ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች ደካማ ምግብ መመገብ ራስ ምታትን ያስከትላል ፡፡ ብርሃን ለምሳሌ የአልኮል መጠጦች እና እንደ ቡና ያሉ አነቃቂዎች ሰውነትን ያሰክራሉ ፡፡ በተጨማሪም ቅመም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች ጫና ስለሚጨምሩም ራስ ምታ...
ግላኮማን ለመለየት 5 አስፈላጊ ምርመራዎች
የግላኮማ ምርመራን ለማረጋገጥ ብቸኛው መንገድ በዓይን ውስጥ ያለው ግፊት ከፍ ያለ መሆኑን ለመለየት የሚያስችሉ ምርመራዎችን ለማድረግ ወደ ዓይን ሐኪም ዘንድ መሄድ ነው ፣ ይህም የበሽታውን ባሕርይ ያሳያል ፡፡በመደበኛነት የግላኮማ ምርመራዎች የሚከናወኑት ግላኮማ የተጠረጠሩ ምልክቶች ሲኖሩ ነው ፣ ለምሳሌ በመደበኛ የአ...