ከመጠን በላይ እንቅልፍ የሚሰማኝ ለምንድን ነው?

ከመጠን በላይ እንቅልፍ የሚሰማኝ ለምንድን ነው?

ከመጠን በላይ መተኛት በቀን ውስጥ በተለይ የድካም ወይም የእንቅልፍ ስሜት ነው። ከዝቅተኛ ኃይል የበለጠ ከሚደክመው ድካም በተቃራኒ ከመጠን በላይ መተኛት በትምህርት ቤት ፣ በሥራ እና ምናልባትም ግንኙነቶችዎን እና በዕለት ተዕለት ሥራዎ ላይ ጣልቃ ስለሚገባ ከፍተኛ ድካም ይሰማል ፡፡ከመጠን በላይ መተኛት በሕዝቡ መካከ...
በተሽከርካሪ ወንበር ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ማራኪ መስህብ ከባድ ሊሆን ይችላል - ለዚህ ነው

በተሽከርካሪ ወንበር ላይ በሚሆኑበት ጊዜ ማራኪ መስህብ ከባድ ሊሆን ይችላል - ለዚህ ነው

የአካል ጉዳት ሲኖርብዎት ማራኪ መስሎ መታየቱ ፈታኝ ሊሆን ይችላል ሲል አክቲቪስት አኒ ኢሌኒ ገልፃለች በተለይም ተንቀሳቃሽ መሣሪያዎችን ሲጠቀሙ ፡፡ የመጀመሪያዋ አገዳ ነበረች ፡፡ ማስተካከያ ሆኖ ሳለ ፣ ለመታየት አንዳንድ አዎንታዊ ውክልና እንዳላት ተሰማት። ለነገሩ እንደ ዶ / ር ሀውስ ከ “ቤት” የመሰሉ እንደ ሚ...
ጠማማ ጥርስን የሚያስከትለው እና እንዴት እነሱን ማስተካከል እንደሚቻል

ጠማማ ጥርስን የሚያስከትለው እና እንዴት እነሱን ማስተካከል እንደሚቻል

ጠማማ ፣ የተሳሳተ ጥርሶች በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ ብዙ ልጆች እና ጎልማሶች አሏቸው ፡፡ ጥርሶችዎ ጠማማ ከሆኑ እነሱን ማስተካከል እንዳለብዎ ሊሰማዎት አይገባም ፡፡ፍጹም ያልተመሳሰሉ ጥርሶች ለእርስዎ ብቻ ናቸው እና በፈገግታዎ ላይ ስብዕና እና ውበት ሊጨምሩ ይችላሉ። ሆኖም ግን ፣ ጥርሶችዎ በሚመስሉበት መንገድ ደ...
ሰንዳውንንግን ለመቀነስ 7 ምክሮች

ሰንዳውንንግን ለመቀነስ 7 ምክሮች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ሰንዳውንዲንግ የአልዛይመር በሽታ እና ሌሎች የመርሳት በሽታ ምልክቶች ናቸው ፡፡ በተጨማሪም “የኋለኛው ቀን ግራ መጋባት” በመባል ይታወቃል። አ...
የአመቱ ምርጥ የኦቲዝም ፖድካስቶች

የአመቱ ምርጥ የኦቲዝም ፖድካስቶች

እነዚህን ፖድካስቶች በጥንቃቄ መርጠናል ምክንያቱም አድማጮችን በግል ታሪኮች እና ከፍተኛ ጥራት ባለው መረጃ ለማስተማር ፣ ለማነሳሳት እና ለማነቃቃት በንቃት እየሠሩ ናቸው ፡፡ በኢሜል በመላክ ተወዳጅ ፖድካስትዎን ይምረጡ nomination @healthline.com!የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከል ማዕከላት (ሲዲሲ) ሕፃና...
የአንድ አናፊላቲክ ምላሽ የጊዜ ሰሌዳ

የአንድ አናፊላቲክ ምላሽ የጊዜ ሰሌዳ

አደገኛ የአለርጂ ምላሽየአለርጂ ምላሹ ሰውነትዎ አደገኛ ወይም አደገኛ ሊሆን ይችላል ለሚለው ንጥረ ነገር የሚሰጠው ምላሽ ነው ፡፡ ለምሳሌ የስፕሪንግ አለርጂዎች በአበባ ዱቄት ወይም በሣር ምክንያት የሚከሰቱ ናቸው ፡፡ በጣም አደገኛ የሆነ የአለርጂ ምላሹም እንዲሁ ይቻላል ፡፡ Anaphylaxi ከባድ እና ድንገተኛ የ...
8 በትክክል ለማስተካከል የምንፈልጋቸው የፔሮድስ አፈ ታሪኮች

8 በትክክል ለማስተካከል የምንፈልጋቸው የፔሮድስ አፈ ታሪኮች

ስለ ወሲብ ፣ ስለ ፀጉር ፣ ስለ ሽታ እና ስለ ጉርምስና አመላካች ስለሆኑ ሌሎች የሰውነት ለውጦች የሚዘገንን ወሬ መቼ እንደመጣን አስታውስ? ውይይቱ ወደ ሴቶች እና ወደ ወርሃዊ ዑደታቸው ሲዞር እኔ በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ነበርኩ ፡፡ እንደምንም ከቡድናችን ውስጥ ካሉት ወንዶች ልጆች አንዱ ሴቶች ናቸው ብለው ...
በጣም ከተለመዱት የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ችግሮች 10

በጣም ከተለመዱት የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ችግሮች 10

አጠቃላይ እይታእ.ኤ.አ በ 2017 አሜሪካውያን ለመዋቢያነት ቀዶ ጥገና ከ 6.5 ቢሊዮን ዶላር በላይ አውለዋል ፡፡ ከጡት ማጎልበት አንስቶ እስከ ዐይን ሽፋሽፍት ቀዶ ጥገና ድረስ ፣ መልካችንን ለመቀየር የሚደረጉ አሰራሮች በጣም የተለመዱ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ሆኖም እነዚህ ቀዶ ጥገናዎች ያለ ምንም አደጋ አይመጡም ...
የሰውነትዎን አቀማመጥ ለማሻሻል 12 መልመጃዎች

የሰውነትዎን አቀማመጥ ለማሻሻል 12 መልመጃዎች

ለምን አቀማመጥ በጣም አስፈላጊ ነውጥሩ አኳኋን መኖር ጥሩ መስሎ ከመታየት በላይ ነው ፡፡ በሰውነትዎ ውስጥ ጥንካሬን ፣ ተጣጣፊነትን እና ሚዛንን ለማዳበር ይረዳዎታል። እነዚህ ሁሉ ቀኑን ሙሉ ወደ ጡንቻማ ህመም እና ወደ ተጨማሪ ኃይል ሊመሩ ይችላሉ። ትክክለኛ አቀማመጥ በጡንቻዎችዎ እና በጅማቶችዎ ላይ ጭንቀትንም ይ...
Rotator Cuff እንባ

Rotator Cuff እንባ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የማሽከርከሪያው አካል ትከሻውን ለማረጋጋት የሚረዱ አራት የጡንቻዎች እና ጅማቶች ቡድን ነው ፡፡ በእንቅስቃሴም ይረዳሉ ፡፡ ትከሻዎን በሚያንቀሳ...
ሄፕታይተስ ሲ ላለባቸው ሰዎች SVR ምን ማለት ነው?

ሄፕታይተስ ሲ ላለባቸው ሰዎች SVR ምን ማለት ነው?

VR ምንድን ነው?የሄፕታይተስ ሲ ሕክምና ግብ ደምህን ከሄፐታይተስ ሲ ቫይረስ (ኤች.ሲ.ቪ) ለማፅዳት ነው ፡፡በሕክምና ወቅት ዶክተርዎ በደምዎ ውስጥ ያለውን የቫይረስ መጠን (የቫይረስ ጭነት) ይቆጣጠራል ፡፡ ቫይረሱ ከእንግዲህ ሊታወቅ በማይችልበት ጊዜ ቫይሮሎጂካዊ ምላሽ ይባላል ፣ ይህ ማለት ህክምናዎ እየሰራ ነው ...
ጠንካራ አጥንት የሚገነቡ 10 ምግቦች

ጠንካራ አጥንት የሚገነቡ 10 ምግቦች

ለአጥንት ጤና ንጥረ ነገሮችአጥንትን ጤናማ ለማድረግ ብዙ ንጥረ ነገሮች ይሳተፋሉ ፡፡ ካልሲየም እና ቫይታሚን ዲ በጣም አስፈላጊዎቹ ሁለት ናቸው ፡፡ካልሲየም ለሰውነትዎ በትክክል እንዲሠራ አስፈላጊ እና በአጥንቶችዎ ውስጥ የተከማቸ ማዕድን ነው ፡፡ ካልሲየም ለመምጠጥ ሰውነትዎ ቫይታሚን ዲ ይፈልጋል ፡፡ በአመጋገብዎ ...
ፀረ-ነፍሳት ኮንዶሞች የወሊድ መቆጣጠሪያ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ዘዴ ናቸው?

ፀረ-ነፍሳት ኮንዶሞች የወሊድ መቆጣጠሪያ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ ዘዴ ናቸው?

አጠቃላይ እይታኮንዶሞች የእርግዝና መከላከያ ዓይነት ናቸው ፣ እነሱም ብዙ ዓይነቶች አሏቸው ፡፡ አንዳንድ ኮንዶሞች ከኬሚካል ዓይነት ከወንዱ የዘር ፈሳሽ ጋር ተጣጥፈው ይመጣሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ በኮንዶም ላይ ጥቅም ላይ የሚውለው የወንዱ የዘር ማጥፋት nonoxynol-9 ነው ፡፡ኮንዶሞች ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ ሲውሉ ...
Anencephaly ምንድን ነው?

Anencephaly ምንድን ነው?

አጠቃላይ እይታአንሴፋፋሊ ሕፃኑ በማህፀን ውስጥ እያለ የራስ ቅሉ አንጎል እና አጥንቶች ሙሉ በሙሉ የማይፈጠሩበት የልደት ጉድለት ነው ፡፡ በዚህ ምክንያት የሕፃኑ አንጎል በተለይም የአንጎል አንጎል በትንሹ ያድጋል ፡፡ ሴሬብልቱም መንካት ፣ ራዕይን እና መስማት ጨምሮ ለአስተሳሰብ ፣ ለመንቀሳቀስ እና ለስሜቶች በዋናነ...
ግንኙነቶችን ለመክፈት የጀማሪ መመሪያ

ግንኙነቶችን ለመክፈት የጀማሪ መመሪያ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ቡና ቤቶች ፣ አዕምሮዎች ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ማሰሮዎች ፡፡ እነዚህ ነገሮች በተሻለ ክፍት እንደሆኑ የተሰጠ ነው። ደህና ፣ ብዙ ተጋላጭ ያልሆኑ ሰ...
ላምባር ኤምአርአይ ቅኝት

ላምባር ኤምአርአይ ቅኝት

ወገብ ኤምአርአይ ምንድን ነው?የኤችአይአርአይ ቅኝት በሰውነትዎ ውስጥ ያሉትን የቀዶ ጥገና ቁስል ሳያደርጉ ምስሎችን ለማንሳት ማግኔቶችን እና የሬዲዮ ሞገዶችን ይጠቀማል ፡፡ ቅኝቱ ዶክተርዎ ከአጥንቶች በተጨማሪ እንደ ጡንቻዎች እና የአካል ክፍሎች ያሉ የሰውነትዎን ለስላሳ ህብረ ህዋስ እንዲመለከት ያስችለዋል።ኤምአርአ...
የታችኛው ቀዶ ጥገና-ማወቅ ያለብዎት

የታችኛው ቀዶ ጥገና-ማወቅ ያለብዎት

አጠቃላይ እይታየሥርዓተ-ፆታ እና የተቃራኒ ጾታ ሰዎች የፆታ ስሜታቸውን ለመገንዘብ ብዙ የተለያዩ መንገዶችን ይከተላሉ ፡፡አንዳንዶች በጭራሽ ምንም አያደርጉም እናም የጾታ ማንነታቸውን እና አገላለጻቸውን ግላዊ ያደርጋሉ። አንዳንዶች ለማህበራዊ ሽግግር ይመኛሉ - ስለ ጾታዊ ማንነታቸው ለሌሎች ይናገሩ - ያለ የሕክምና ...
ለሳንባ ካንሰር የበሽታ መከላከያ ሕክምና ይሠራል?

ለሳንባ ካንሰር የበሽታ መከላከያ ሕክምና ይሠራል?

የበሽታ መከላከያ ሕክምና ምንድነው?Immunotherapy አንዳንድ የሳንባ ካንሰር ዓይነቶችን በተለይም አነስተኛ ያልሆኑ የሕዋስ የሳንባ ካንሰሮችን ለማከም የሚያገለግል የሕክምና ሕክምና ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የባዮሎጂ ሕክምና ወይም ባዮቴራፒ ተብሎ ይጠራል።የበሽታ መከላከያ ህክምና የካንሰር ሴሎችን ለመለየት እና ለ...
የጡንቻ ባዮፕሲ

የጡንቻ ባዮፕሲ

የጡንቻ ባዮፕሲ በቤተ ሙከራ ውስጥ ለመፈተሽ አነስተኛ ሕብረ ሕዋሳትን የሚያስወግድ ሂደት ነው። ምርመራው ዶክተርዎ በጡንቻዎችዎ ውስጥ ኢንፌክሽን ወይም በሽታ እንዳለብዎ ለማየት ይረዳል ፡፡የጡንቻ ባዮፕሲ በአንጻራዊነት ቀላል አሰራር ነው። ብዙውን ጊዜ የተመላላሽ ታካሚ መሠረት ይደረጋል ፣ ይህም ማለት እንደ አሠራሩ በ...
ዓይነት 2 የስኳር እና የኩላሊት በሽታ

ዓይነት 2 የስኳር እና የኩላሊት በሽታ

የስኳር በሽታ ነርቭ በሽታ ምንድነው?ኔፍሮፓቲ ወይም የኩላሊት በሽታ የስኳር በሽታ ላለባቸው ብዙ ሰዎች በጣም ከባድ ከሆኑ ችግሮች መካከል ነው ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ የኩላሊት መከሰት ዋነኛው መንስኤ ነው ፡፡ በብሔራዊ የኩላሊት ፋውንዴሽን እንደገለጸው ከ 660,000 በላይ አሜሪካውያን በመጨረሻ ደረጃ ላይ ያለው የኩላ...