ካፌይን በስርዓትዎ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

ካፌይን በስርዓትዎ ውስጥ ለምን ያህል ጊዜ ይቆያል?

አጠቃላይ እይታካፌይን በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓትዎ ላይ የሚሠራ ፈጣን እርምጃ ቀስቃሽ ነው። የደም ግፊትዎን እና የልብ ምትዎን እንዲጨምር ፣ ኃይልዎን እንዲጨምር እና አጠቃላይ ስሜትዎን እንዲያሻሽል ሊያደርግ ይችላል ፡፡ካፌይን ከተመገቡ በኋላ ወዲያውኑ ውጤቱን ማየት ሊጀምሩ ይችላሉ ፣ እናም ካፌይን በሰውነትዎ ውስ...
የእርስዎ ጊዜ ቀላል ከሆነ ሊጨነቁ ይገባል?

የእርስዎ ጊዜ ቀላል ከሆነ ሊጨነቁ ይገባል?

አጠቃላይ እይታለተወሰነ ጊዜ “መደበኛ” የሆነውን መረዳቱ የወር አበባዎ በእውነቱ ቀላል እንደሆነ ለማወቅ ይረዳዎታል ፡፡ የማኅጸንዎ ሽፋን በአጠቃላይ በወር መሠረት በማህጸን አንገትዎ እና በሴት ብልትዎ ውስጥ በሚፈስስበት ጊዜ ይመጣል ፡፡ የወር አበባዎ በአጠቃላይ የቀናት ብዛት እና ፍሰት ደረጃ ላይ ይጣጣማል። ሴቶች...
ነፍሰ ጡር እና ብቸኛ መሆንን ለመቋቋም 8 ምክሮች

ነፍሰ ጡር እና ብቸኛ መሆንን ለመቋቋም 8 ምክሮች

ወደፊት የሚመጣ ማንኛውም እናት እርግዝና ተቃራኒ መሆኑን ይነግርዎታል። ለሚቀጥሉት ዘጠኝ ወራት ጥቃቅን ሰው ትሠራለህ ፡፡ ሂደቱ አስማታዊ እና አስፈሪ ፣ እና ደግሞ ቆንጆ እና አስፈሪ ይሆናል። ትሆናለህደስተኛአጽንዖት ሰጠየሚያበራስሜታዊነገር ግን በእርግዝና ወቅት በተለይም ወደ ቅድመ ወሊድ ጉብኝቶች የሚነዳዎት ወይም ...
ስለ ቬትቬር አስፈላጊ ዘይት ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ስለ ቬትቬር አስፈላጊ ዘይት ማወቅ የሚፈልጉት ነገር ሁሉ

ቬቲቨር በጣም አስፈላጊ ዘይት (እንዲሁም ‹ሁስ› ዘይት ተብሎም ይጠራል) ከቬቲቬተር ተክል ይወጣል ፣ አምስት ሜትር ከፍታ ወይም ከዚያ በላይ ሊያድግ ከሚችለው ከሕንድ ተወላጅ የሆነ አረንጓዴ ሣር ነው ፡፡ ቨቲቨር ሎሚ እና ሳርቤኔላን ጨምሮ ለአስፈላጊ ዘይቶቻቸው ከሚጠቀሙባቸው ሌሎች ሣሮች ጋር በአንድ ቤተሰብ ውስጥ ነ...
የመንጋጋ ህመም መንስኤ የጥበብ ጥርስ

የመንጋጋ ህመም መንስኤ የጥበብ ጥርስ

የጥበብ ጥርሶች በአፍዎ ጀርባ ውስጥ የሚገኙት የላይኛው እና የታችኛው ሦስተኛው ጥርስ ናቸው ፡፡ ብዙ ሰዎች በአፋቸው በእያንዳንዱ ጎኑ አናት እና ታች የጥበብ ጥርስ አላቸው ፡፡ የጥበብ ጥርሶች ለማደግ የመጨረሻዎቹ አራት ጥርሶች ናቸው ፡፡ እነሱ በተለምዶ ከ 17 እስከ 25 ዕድሜ መካከል ይፈነዳሉ ፡፡የቀዶ ጥገና ማስ...
ክሎሮፊል-ለመጥፎ እስትንፋስ ፈውስ?

ክሎሮፊል-ለመጥፎ እስትንፋስ ፈውስ?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ክሎሮፊል ለተክሎች አረንጓዴ ቀለማቸው የሚሰጥ ኬሚካል ፕሮቲንን ነው ፡፡ ሰዎች እንደ ብሮኮሊ ፣ ሰላጣ ፣ ጎመን እና ስፒናች ካሉ ቅጠላማ አረን...
ዕድል ካለዎት ወደ ኮሪያ እስፓ ይሂዱ

ዕድል ካለዎት ወደ ኮሪያ እስፓ ይሂዱ

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የመታጠቢያ ቤቶች ለብዙ ዘመናት የብዙ ባህሎች ዋና ምግብ ናቸው ፡፡ ግሪክ ፣ ቱርክ ፣ ሮም - ሳን ፍራንሲስኮ እንኳን የመታጠቢያ ቤት ባህል ነ...
ስተኛ እጆቼ ለምን ደንዝዘዋል?

ስተኛ እጆቼ ለምን ደንዝዘዋል?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።በእጆችዎ ውስጥ ያልታወቀ ድንዛዜ ከእንቅልፍዎ ለመነሳት አስደንጋጭ ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ የእርስዎ ብቸኛ ምልክት ከሆነ ብዙውን ጊዜ...
የ IUD ማስገባት ህመም ነው? ማወቅ ያለብዎት የባለሙያ መልሶች

የ IUD ማስገባት ህመም ነው? ማወቅ ያለብዎት የባለሙያ መልሶች

አንዳንድ ምቾት በ IUD ማስገባቱ የተለመደና የሚጠበቅ ነው ፡፡ በሚያስገቡበት ወቅት እስከ ሁለት ሦስተኛ የሚሆኑት ሰዎች መካከለኛ እስከ መካከለኛ ምቾት እንደሚሰማቸው ይናገራሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ምቾት ማጣት ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ከ 20 በመቶ ያነሱ ሰዎች ህክምና ይፈልጋሉ ፡፡ ምክንያቱም IUD የማስገባት...
ፕሮክቶሲግሞይዳይስ ምንድን ነው?

ፕሮክቶሲግሞይዳይስ ምንድን ነው?

አጠቃላይ እይታፕሮኪሲግሞይዳይተስ የፊንጢጣ እና ሳምሞይድ ኮሎን የሚጎዳ ቁስለት ነው ፡፡ ሲግሞይድ ኮሎን ቀሪውን የአንጀት የአንጀት ወይም ትልቁን አንጀትዎን ከቀጥታ አንጀት ጋር ያገናኛል ፡፡ አንጀት ማለት ሰገራ ከሰውነት የሚወጣበት ቦታ ነው ፡፡ምንም እንኳን ይህ ቁስለት ቁስለት የአንጀትዎን የአንጀት ክፍል በጣም ...
የማይክሮብላይድ ቅንድብዎ ከመጥፋታቸው በፊት ለምን ያህል ጊዜ ይረዝማል?

የማይክሮብላይድ ቅንድብዎ ከመጥፋታቸው በፊት ለምን ያህል ጊዜ ይረዝማል?

ማይክሮብላይድ ምንድን ነው?ማይክሮብላይንዲንግ በመርፌ ወይም በኤሌክትሪክ ማሽን አማካኝነት መርፌን ወይም መርፌዎችን በማያያዝ ከቆዳዎ ስር ቀለም የሚያስገባ የመዋቢያ ቅደም ተከተል ነው ፡፡ በተጨማሪም አንዳንድ ጊዜ ላባ ወይም ማይክሮ-ስትሮክ በመባል ይታወቃል ፡፡የማይክሮባላይድ ዕለታዊ የመዋቢያ ትግበራ ጣጣ ሳይኖር ...
ፎቬ ካፒታስ-የሂፕዎ አስፈላጊ ክፍል

ፎቬ ካፒታስ-የሂፕዎ አስፈላጊ ክፍል

የፉዌ ካፒታስ በአጥንት እግርዎ (በጭኑ አጥንት) አናት ላይ ባለው የኳስ ቅርጽ ጫፍ (ራስ) ላይ ትንሽ ፣ ሞላላ ቅርጽ ያለው ዲፕል ነው ፡፡ ዳሌዎ የኳስ-እና-ሶኬት መገጣጠሚያ ነው። የፊተኛው ጭንቅላት ኳስ ነው ፡፡ ከዳሌው አጥንት በታችኛው ክፍል አሴታቡለም ተብሎ በሚጠራው ኩባያ ቅርጽ ባለው “ሶኬት” ውስጥ ይገጥማል...
ቶሩስ ፓላቲነስ ምንድን ነው እና እንዴት ይስተናገዳል?

ቶሩስ ፓላቲነስ ምንድን ነው እና እንዴት ይስተናገዳል?

አጠቃላይ እይታቶሩስ ፓላቲነስ በአፉ ጣሪያ (ጠንካራው ምሰሶ) ላይ የሚገኝ ምንም ጉዳት የሌለው ፣ ህመም የሌለው የአጥንት እድገት ነው ፡፡ ብዛቱ በሃርድ ጣውላ መካከል ይታያል እና በመጠን እና ቅርፅ ሊለያይ ይችላል።ከ 20 እስከ 30 በመቶ የሚሆነው ህዝብ ቶሩስ ፓላቲነስ አለው ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሴቶች እና በእስያ...
ነፍሰ ጡር ሳለሁ አሁንም ሰም መቀባት እችላለሁን?

ነፍሰ ጡር ሳለሁ አሁንም ሰም መቀባት እችላለሁን?

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆና...
የወሊድ መከላከያ ክኒን ካቆሙ በኋላ የእርስዎ ጊዜ የሚዘገይባቸው 7 ምክንያቶች

የወሊድ መከላከያ ክኒን ካቆሙ በኋላ የእርስዎ ጊዜ የሚዘገይባቸው 7 ምክንያቶች

የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን እርግዝናን ለመከላከል ብቻ ሳይሆን የወር አበባ ዑደትዎን ለማስተካከልም የታቀደ ነው ፡፡በየትኛው ክኒን እንደሚወስዱ በመወሰን በየወሩ የወር አበባ መውለድ ይለምዱ ይሆናል ፡፡ (ይህ የመውጣት ደም በመፍሰሱ ይታወቃል) ወይም ደግሞ የኪኒን ጥቅሎችዎን ወደ ኋላ ተመልሰው ወርሃዊ ደም አይወስዱ ይሆ...
የኦቲዝም ሕክምና መመሪያ

የኦቲዝም ሕክምና መመሪያ

ኦቲዝም ምንድን ነው?ኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር አንድ ሰው በባህሪው ፣ በማህበራዊ ግንኙነቱ ወይም ከሌሎች ጋር በሚገናኝበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሁኔታ ነው ፡፡ ቀደም ሲል እንደ አስፐርገርስ ሲንድሮም ባሉ የተለያዩ ችግሮች ተከፋፍሎ ነበር ፡፡ በአሁኑ ጊዜ በስፋት ከሚታዩ የሕመም ምልክቶች እና ከባድነት...
ነገሮች ተከናውኑ ከልጆች ጋር ከቤት ለቤት ለመስራት ተጨባጭ መመሪያ

ነገሮች ተከናውኑ ከልጆች ጋር ከቤት ለቤት ለመስራት ተጨባጭ መመሪያ

ከልጆች ጋር ከቤት መስራቴ የ WFH ሕይወት የማይገኝለት ዩኒኮን ነው ብዬ የማስብበት ጊዜ ነበር ፡፡ የሦስት ልጆች እናት እንደመሆኔ በቤት ውስጥ ከልጆች ጋር አብረው የሚሰሩ ወላጆችን በፍርሃት ወይም በንቀት አየሁ ፡፡ በተከታታይ በተቋረጠው ጣልቃ-ገብነት ፣ የወንድም እህት ክርክሮች እና መክሰስ ጥያቄዎች እንዴት ማን...
የክሮን በሽታ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች

የክሮን በሽታ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች

ክሮንስ በሽታ የጨጓራና ትራክት (ጂአይ) ትራክን የሚያጠቃ የራስ-ሙም በሽታ ነው ፡፡ እንደ ክሮንስ እና ኮላይትስ ፋውንዴሽን እንደገለጹት እስከ 3 ሚሊዮን የሚሆኑ አሜሪካውያንን የሚጎዱ የሚያበሳጩ የአንጀት በሽታዎችን ወይም አይ.ቢ.አይ.ሐኪሞች አሁንም ክሮን ምን እንደ ሆነ ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ አይደሉም ፣ ግን በጂአ...
በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ስኮሊሲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ስኮሊሲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

አጠቃላይ እይታስኮሊዎሲስ በአከርካሪው ውስጥ በ ‹ › ወይም‹ C› ቅርፅ ያለው ኩርባ ይታወቃል ፡፡ በአጠቃላይ በልጅነት ጊዜ ይታያል ፣ ግን በአዋቂነትም ሊመጣ ይችላል ፡፡ በአዋቂዎች ውስጥ ስኮሊሲስ በተለያዩ ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል ፣ ማለትም በጄኔቲክስ ፣ ባልተስተካከለ የሆድ ክፍል ፣ ያለፈው የአከርካሪ ወይም ...
እኔ ተለዋዋጭ አይደለሁም ፣ የማይታይ ህመም አለብኝ

እኔ ተለዋዋጭ አይደለሁም ፣ የማይታይ ህመም አለብኝ

እኔ አስተማማኝ ሰው ነኝ ፡፡ በእውነት እኔ ነኝ ፡፡ እኔ እናት ነኝ ፡፡ ሁለት ንግዶችን እመራለሁ ፡፡ ቃል ኪዳኖችን አከብራለሁ ፣ ልጆቼን በወቅቱ ወደ ትምህርት ቤት እወስዳቸዋለሁ ፣ እና ሂሳቤን እከፍላለሁ ፡፡ እነሱ እንደሚሉት አንድ ጥብቅ መርከብ እሮጣለሁ ፣ ለዚህም ነው ጓደኞቼ እና ጓደኞቼ ትንሽ “ተለዋዋጭ” ...