ፍጹም ንቅሳትን ለማግኘት No BS መመሪያ

ፍጹም ንቅሳትን ለማግኘት No BS መመሪያ

የድሮው አባባል እንዴት እንደሚሄድ ያውቃሉ - ማለም ከቻሉ ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ለህልምዎ ንቅሳት ተመሳሳይ ነው ፡፡ የግል ውጊያን ለማሸነፍ ለማክበር ጠባሳ ለመሸፈን ወይም ትርጉም ያለው ምልክት ለማግኘት ይፈልጋሉ? ጥርት ያለ የመስመሮች ስራ እና የሚያምር እስክሪፕት እስከ ባለብዙ ቀለም ድንቅ ስራዎች ድረስ በሁሉም ነ...
በፀጉር, በቆዳ እና በምስማር ላይ የክረምቱን ጉዳት ለመቀልበስ 8 መንገዶች

በፀጉር, በቆዳ እና በምስማር ላይ የክረምቱን ጉዳት ለመቀልበስ 8 መንገዶች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። አጠቃላይ እይታስለ ክረምት የሚወዷቸው ብዙ ነገሮች አሉ ፣ ግን ቆዳችንን የሚጎዳበት እና የተቆለፈበት መንገድ ከእነዚህ ውስጥ አንዱ አይደለም።...
ክሮን ለሆኑ ሰዎች የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሻለ ነው?

ክሮን ለሆኑ ሰዎች የትኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተሻለ ነው?

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነውየክሮን በሽታ ካለብዎት ትክክለኛውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በማግኘት ምልክቶች መታገዝ እንደሚችሉ ሰምተው ይሆናል ፡፡ይህ እርስዎ ሊያስገርሙዎት ይችላሉ-ምን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ብዙ ነው? ምልክቶችን ለመቀነስ የሚረዳ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምን...
ሴሌክስ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?

ሴሌክስ ክብደት እንዲጨምር ያደርጋል?

አጠቃላይ እይታየክብደት መጨመር ፀረ-ድብርት መድኃኒቶችን ለሚመለከቱ ሰዎች በተለይም እንደ ኤስሲታሎፕራም (ሊክስፕሮ) እና ሴሬራልሊን (ዞሎፍት) ያሉ የተመረጡ የሴሮቶኒን መልሶ ማገገሚያዎች (ኤስ.አር.አር.) የመድኃኒት ስም ኪታሎፕራም የምርት ስም ስሪት ሴሌክስ ሌላ ዓይነት ኤስ.አር.አር. የተለያዩ ሰዎችን በተለያዩ...
የኢንዶሜሮሲስ ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ 31 መንገዶች

የኢንዶሜሮሲስ ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ 31 መንገዶች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት። የሚሰራውኢንዶሜቲሪዝም እያንዳንዱን ሴት በተለየ ሁኔታ ይነካል ፣ ስለሆነም ለሁሉም ሰው እንዲሠራ የተረጋገጠ የሕክምና ዕቅድ የለም ፡፡ ነገር ...
ደም ከመለገስዎ በፊት ለመመገብ በጣም የተሻሉ ምግቦች

ደም ከመለገስዎ በፊት ለመመገብ በጣም የተሻሉ ምግቦች

አጠቃላይ እይታደም መለገስ ከባድ የጤና እክል ያለባቸውን ሰዎች ለመርዳት በአንፃራዊነት ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ ነው ፡፡ እንደ ደም ወይም የደም ማነስ ያሉ ደም መለገስ ወደ አንዳንድ የጎንዮሽ ጉዳቶች ያስከትላል ፡፡ ከመለገሱ በፊት እና በኋላ ትክክለኛ ነገሮችን መብላት እና መጠጣት ለአጠገብዎ የጎንዮሽ ጉዳት ተጋ...
ደረጃ 3 የሳንባ ካንሰር-ትንበያ ፣ የሕይወት ተስፋ ፣ ሕክምና እና ሌሎችም

ደረጃ 3 የሳንባ ካንሰር-ትንበያ ፣ የሕይወት ተስፋ ፣ ሕክምና እና ሌሎችም

ምርመራ ብዙውን ጊዜ በደረጃ 3 ላይ ይከሰታልበአሜሪካ ውስጥ የካንሰር ሞት ዋነኛው መንስኤ የሳንባ ካንሰር ነው ፡፡ በጡት ፣ በፕሮስቴት እና በኮሎን ካንሰር ከተጠቃለለ የበለጠ ህይወትን ይወስዳል ፡፡ በሳንባ ካንሰር ከተያዙ ሰዎች ውስጥ በግምት በሽታው በሚታወቅበት ጊዜ ወደላቀ ደረጃ ደርሷል ፡፡ ከነዚህ ውስጥ አንድ...
በልብ ድብደባ ወቅት በልብዎ ምት ላይ ምን ይከሰታል?

በልብ ድብደባ ወቅት በልብዎ ምት ላይ ምን ይከሰታል?

ከእንቅስቃሴዎ መጠን አንስቶ እስከ በዙሪያዎ ካለው የአየር ሙቀት መጠን በመነሳት ምክንያቶች የልብ ምትዎ በየጊዜው ይለዋወጣል። የልብ ድካም ደግሞ የልብዎን ፍጥነት መቀነስ ወይም ማፋጠን ሊያስከትል ይችላል።እንደዚሁም በልብ ድካም ወቅት የሚከሰት የደም ግፊትዎ በዝግጅቱ ወቅት እንደደረሰበት የልብ ህብረ ህዋስ አይነት ወ...
የፊት መልመጃዎች የውሸት ናቸው?

የፊት መልመጃዎች የውሸት ናቸው?

የሰው ፊት ውበት ያለው ነገር ቢሆንም ፣ ጣት ማቆየት ፣ ለስላሳ ቆዳ ብዙውን ጊዜ ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የጭንቀት ምንጭ ይሆናል ፡፡ ቆዳን ለመንሸራተት ተፈጥሯዊ መፍትሄን መቼም ፈልገህ ከሆነ የፊት እንቅስቃሴዎችን በደንብ ልታውቅ ትችላለህ ፡፡የአካል ብቃት ዝነኞች ፊትን ለማጥበብ እና የእርጅናን ሂደት ለመቀልበስ ...
የልብ ቃጠሎ-ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል እና እፎይታ ለማግኘት

የልብ ቃጠሎ-ለምን ያህል ጊዜ ሊቆይ ይችላል እና እፎይታ ለማግኘት

ከልብ ማቃጠል ምን ይጠበቃልእንደ ልብ በመመርኮዝ ምቾት የማይሰማቸው የልብ ህመም ምልክቶች ለሁለት ሰዓታት ወይም ከዚያ በላይ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ቅመም ወይም አሲዳማ ምግብ ከተመገቡ በኋላ የሚከሰት መለስተኛ ቃጠሎ በተለምዶ ምግቡ እስኪፈጭ ድረስ ይቆያል ፡፡ ካጎነበሱም ወይም ቢተኛም የልብ ህመም ምልክቶች ለመጀመሪያ ጊ...
የስኳር በሽታ አለመጣጣም-ማወቅ ያለብዎት

የስኳር በሽታ አለመጣጣም-ማወቅ ያለብዎት

የስኳር በሽታ አለመመጣጠን ያስከትላል?ብዙ ጊዜ አንድ ሁኔታ መኖሩ ለሌሎች ጉዳዮች አደጋዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ለስኳር በሽታ እና ለሰውነት አለመስማማት ወይም በአጋጣሚ የሽንት ወይም የሰገራ ጉዳይ እንዲለቀቅ ያደርጋል ፡፡ አለመቆጣጠር እንዲሁ ከመጠን በላይ የሆነ የፊኛ (OAB) ምልክት ሊሆን ይችላል ፣...
ለቀጣይ የወሲብ ስሜትዎ እርስዎን በሙድ ውስጥ ለማግኘት 28 ምክሮች

ለቀጣይ የወሲብ ስሜትዎ እርስዎን በሙድ ውስጥ ለማግኘት 28 ምክሮች

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ነዛሪዎች ፣ አይፎኖች እና ቶስተር መጋገሪያዎች ምን ያገናኛሉ? በአንድ አዝራር ግፊት ሊያበሩዋቸው ይችላሉ። ሰውነትዎ ፋሚ በዚያ ዝርዝር ውስጥ ...
የማኅጸን ጫፍ ባዮፕሲ

የማኅጸን ጫፍ ባዮፕሲ

የማኅጸን ጫፍ ባዮፕሲ ምንድን ነው?የአንገት አንጓ ባዮፕሲ አነስተኛ መጠን ያለው ህብረ ህዋስ ከማህጸን ጫፍ የሚወጣበት የቀዶ ጥገና አሰራር ሂደት ነው ፡፡ የማኅጸን ጫፍ በሴት ብልት መጨረሻ ላይ የሚገኘው የማሕፀኑ ዝቅተኛ ፣ ጠባብ ጫፍ ነው ፡፡የማህጸን ጫፍ ባዮፕሲ በተለመደው የፔልፊክ ምርመራ ወይም የፓፕ ስሚር ያ...
የወሊድ መቆጣጠሪያ በጡት መጠን እንዴት ሊነካ ይችላል

የወሊድ መቆጣጠሪያ በጡት መጠን እንዴት ሊነካ ይችላል

የወሊድ መቆጣጠሪያ እና ጡቶችምንም እንኳን የወሊድ መከላከያ ክኒኖች በጡትዎ መጠን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ ቢችሉም የጡት መጠንን በቋሚነት አይለውጡም ፡፡የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያን መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት በሰውነትዎ ላይ ምን ተጽዕኖ ሊያሳድር እንደሚችል እና ምን የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሙዎት እንደሚችሉ መገንዘቡን...
ዕድሜዎ ከ 65 ዓመት በፊት ሜዲኬር ማግኘት ይችላሉ?

ዕድሜዎ ከ 65 ዓመት በፊት ሜዲኬር ማግኘት ይችላሉ?

የሜዲኬር ብቁነት የሚጀምረው በ 65 ዓመት ዕድሜ ላይ ነው። ሆኖም የተወሰኑ ብቃቶችን ካሟሉ ዕድሜዎ 65 ከመድረሱ በፊት ሜዲኬር ማግኘት ይችላሉ። እነዚህ ብቃቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:የማኅበራዊ ዋስትና የአካል ጉዳትየባቡር ሐዲድ የጡረታ ቦርድ (አርአርቢ) የአካል ጉዳትየተወሰነ ህመም-አሚዮሮፊክ የጎን የጎን ስክለሮሲ...
Sunbathing ለእርስዎ ጥሩ ነው? ጥቅሞች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጥንቃቄዎች

Sunbathing ለእርስዎ ጥሩ ነው? ጥቅሞች ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች እና ጥንቃቄዎች

ስለ ጥላ መፈለግ እና PF ስለ ብዙ ወሬ - በደመና ቀናት እና በክረምትም ቢሆን - በትንሽ መጠን ለፀሐይ መጋለጥ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ብሎ ለማመን ይከብዳል። የፀሐይ መታጠጥ (ፀሐይ መታጠቢያ) ፣ ማለትም በፀሐይ ላይ መቀመጥ ወይም መዋሸት ፣ አንዳንድ ጊዜ ለማቃለል በማሰብ ፣ በትክክል ከተሰራ አንዳንድ የጤና ጥቅሞች...
በቺን ላይ ቀዝቃዛ ህመም

በቺን ላይ ቀዝቃዛ ህመም

ይህ በአንተ ላይ ደርሶ ያውቃል? አንድ አስፈላጊ ክስተት ከመድረሱ አንድ ወይም ሁለት ቀን በፊት የጉንፋን ህመም በአገጭዎ ላይ ይታያል እና ፈጣን መድሃኒት ወይም ውጤታማ ሽፋን አይኖርዎትም። እሱ የሚያበሳጭ ፣ አንዳንድ ጊዜ የሚያበሳጭ ፣ የሁኔታዎች ስብስብ ነው።በአገጭዎ ላይ የጉንፋን ቁስለት (ትኩሳት ፊኛ ተብሎም ይ...
ሽንብራዎችን ለማከም የኤል-ላይሲን ተጨማሪዎችን መጠቀም ይችላሉ?

ሽንብራዎችን ለማከም የኤል-ላይሲን ተጨማሪዎችን መጠቀም ይችላሉ?

ኤል-ሊሲን ለሻምብልበሽንገላ ተጎድተው ከሚታዩት አሜሪካውያን መካከል እርስዎ ከሆኑ ፣ ለረጅም ጊዜ የቆየ የተፈጥሮ መድሃኒት የሆነውን የኤል-ላይሲን ተጨማሪዎችን ለመውሰድ መወሰን ይችላሉ።ላይሲን ለፕሮቲን በተፈጥሮ የተገኘ የሕንፃ ግንባታ ነው ፡፡ ይህ የተመጣጠነ አመጋገብ አስፈላጊ አካል ያደርገዋል። ኤል-ላይሲን የአ...
የ 23 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

የ 23 ሳምንቶች እርጉዝ ምልክቶች ፣ ምክሮች እና ሌሎችም

አጠቃላይ እይታከእርግዝናዎ አጋማሽ ትንሽ ቀደም ብሎ ልክ ሳምንት 23 ነው ፡፡ ምናልባት እርስዎ “ነፍሰ ጡር” እየሆኑ ነው ፣ ስለሆነም በጣም ትልቅ ወይም በጣም ቀጭን ስለሆኑ አስተያየቶች ዝግጁ ይሁኑ ፣ ወይም ደግሞ ጥሩ እና የሚያበሩ ይመስላሉ ፡፡በጤናማ ክብደት መጨመሪያ ህብረቁምፊ ላይ የት እንዳሉ የሚያሳስብዎት...
የቃል ወሲብን ከመስጠት ወይም ከመቀበል እርሾ ኢንፌክሽን ማግኘት ይችላሉ?

የቃል ወሲብን ከመስጠት ወይም ከመቀበል እርሾ ኢንፌክሽን ማግኘት ይችላሉ?

ይቻላል?የቃል ወሲብ በአፍዎ ፣ በሴት ብልትዎ ፣ በወንድ ብልትዎ ወይም በፊንጢጣዎ ውስጥ እርሾ ኢንፌክሽን ሊያነሳ ይችላል ፡፡ ምንም እንኳን ኢንፌክሽኑን ከባልደረባዎ ያዙት ቢባልም ፣ ጊዜው እንዲሁ በአጋጣሚ ሊሆን ይችላል ፡፡ መንስኤው ምንም ይሁን ምን እርሾ ኢንፌክሽኖች ብዙውን ጊዜ ከባድ አይደሉም እናም ብዙውን ...