በሳምንት ሁለት ጊዜ፣ ሳም ካስ የአካባቢያቸውን አሳ ሻጭ ይጎበኛል። ከመግዛቱ በፊት ብዙ ጥያቄዎችን ይጠይቃል. “አሁን የገባውን ወይም ለእነሱ ጥሩ የሚሆነውን አገኘዋለሁ። እና ስለ ዓሳ ምግብ ብዙ ስለሚያውቁ ሀሳቦችን እጠይቃለሁ።” ከዚያም የማሽተት ምርመራ ይጠይቃል. “የዓሳ መዓዛ ካለው ፣ መልሱት” ይላል። ዓሳ እን...

መሣሪያዎችን ለመቧጨር ምንም ያህል የንፅህና ማጽጃ ቢጠቀሙም ፣ ጂም ለሁሉም ሊታሰብ ለሚችል ህመም እንደ ፔትሪ ምግብ ሊሰማው ይችላል። አስጨናቂ እርጥበት ፣ የቀዘቀዘ የሙቀት መጠን እና መጥፎ የአየር ሁኔታ አንዳንድ ጊዜ የውጭ ሩጫዎችን ፣ የእግር ጉዞዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የማይችሉ ያደርጋቸዋል። እ...

ሻይ ከወደዱ ወደ አንድ ሚሊዮን የሚጠጉ የተለያዩ ዓይነቶች እንዳሉ ያውቃሉ. ማንኛውም እውነተኛ የሻይ አዋቂ በካቢኔዋ ወይም በእቃ ጓዳዋ ውስጥ የተለያዩ ጣዕም ያላቸው ሳጥኖች ላይ ሳጥኖች አሏት - ብዙ የሚመረጡት ብቻ አሉ። ደህና ፣ ክሎይ ካርዳሺያን ከሻይ አፍቃሪዎች ደረጃዎች መካከል ያለ ይመስላል።የ Khloé...

ሄይ ቅርጽ አንባቢዎች! ማመን ይችላሉ HAPE በዚህ ህዳር 30 ሞላው? አውቃለሁ፣ እኛ ደግሞ አንችልም። ለመጪው ልደታችን ክብር ፣ እኛ ወደ ማህደረ ትውስታ መስመር ለመጓዝ እና አንዳንድ የምንወዳቸውን ለመጎብኘት ወሰንን ቅርጽ ባለፉት 30 ዓመታት ይሸፍናል። ከፍተኛ ወገብ ያላቸውን ነብር እና የእግር ማሞቂያዎችን ለበ...

ካይሊ ጄነር በድጋሜ ላይ ነች፣ በዚህ ጊዜ ሙሉ ለሙሉ አዲስ የሆነ ምርት ስድስት አዳዲስ ጥላዎችን ለቋል። የ ከካርድሺያኖች ጋር መቆየት ኮከብ እያንዳንዱን ቀለም ማጣጣሚያ-አነሳሽነት ስም በመግለጽ napchat ላይ Kylighter ላይ debuted: Chocolate Cherry, trawberry hortcake, Cotto...

ከሰም በኋላ ወደ ሥራ መቼ እንደሚመለሱ ይገርማሉ? ሰም ከተቀባ በኋላ ዲኦድራንት መጠቀም ይቻላል? እና የተገጠመ ሱሪዎችን መልበስ ከሰም በኋላ እንደ እግር ማንጠልጠያ ፀጉርን ይመራል?እዚህ ፣ የዩኒ ኬ ሰም ማዕከላት መስራች እና ዋና ሥራ አስፈፃሚ እና ዋና ሥራ አስፈፃሚ (በካሊፎርኒያ ፣ ፍሎሪዳ እና ኒው ዮርክ ካሉ ...

በመጀመሪያ አራቱ የምግብ ቡድኖች ነበሩ። ከዚያ የምግብ ፒራሚድ ነበር። አና አሁን? ዩኤስኤኤ (U DA) “ሸማቾች ከ 2010 የአመጋገብ መመሪያዎች ለአሜሪካኖች ጋር የሚስማማ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን እንዲከተሉ ለማገዝ“ ለመረዳት ቀላል የእይታ ፍንጭ ”የሆነውን አዲስ የምግብ አዶ በቅርቡ ይለቀቃል ብሏል።ምንም እንኳ...

መራራ ፣ ብቸኛ ፣ ወይም አንዳንድ አጠቃላይ ጥሩ ንዝረቶች ይፈልጋሉ? በዚህ ልብ በሚከፍት የዮጋ ፍሰት ወደ ልብዎ ቻክራ በማስተካከል ራስን መውደድ እና ኃይልን ወደ ግንኙነቶችዎ ያቅርቡ። በCorePower Yoga ዋና የዮጋ ኦፊሰር ሄዘር ፒተርሰን ተዘጋጅቷል እና እዚህ በኒው ዮርክ ከተማ የCorePower አስተማሪ በ...

ሳራ ስቴጅ በእርግዝናዋ በሙሉ የሚታይ ስድስት ጥቅል በማግኘቷ በመጀመሪያ ከሁለት ዓመት በፊት በይነመረቡን ሰበረች። ከአምስት ወር ሕፃን ቁጥር ሁለት ጋር አምስት ወር በነበረችበት ጊዜ ብዙም ሳይታይ እንደገና አርዕስተ ዜናዎችን አወጣች ፣ ከዚያም እንደገና ለስምንተኛ ወር እርግዝናዋ ስትዘጋጅ 18 ፓውንድ በማግኘቷ ብቻ...

ጄሲካ ሲምፕሰን እሷ ሰውነቷን በመመርመር ፣ በመወያየት እና በትኩረት ስር ለመበተን ያገለገለች ፣ ነገር ግን የቅርብ ጊዜ ዘገባዎች ዘፋኙ በስዕሏ በጣም ደስተኛ አለመሆኗን ፣ ከኤሪክ ጆንሰን ጋብቻ በፊት የጡት ቅነሳ ለማግኘት በቢላዋ ስር ለመሄድ እያሰበች ነው። ዘፋኙ ያ እውነት አይደለም እያለ ሲምፕሰን የሰውነት ምስ...

አልጌ በቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ትልቅ ጉዳይ ነው. ሙሉ መስመሮች - ለምሳሌ. ላ ሜር እና አልጄኒስት-በጥቅሞቹ ዙሪያ ተመስርተዋል። እንዴት? እሱ ያጠጣና ያጠናክራል እንዲሁም ቆዳን ከአካባቢያዊ ጉዳት ይከላከላል። እነዚያ ፀረ-እርጅና ጥቅማ ጥቅሞች ብዙውን ጊዜ በከፍተኛ ዋጋ ይመጣሉ፣ ነገር ግን በባህር ላይ የተመሰረተ ...

አሁን ክብደትን ለመቀነስ ወይን እንዴት እንደሚረዳን እናውቃለን ፣ ከሁሉም ጋር - የምንወዳቸው ሻማዎችን እንኳን ለማጣመር ጊዜው አሁን ነው። አዎ፣ በአዲሱ የያንኪ ሻማ ወይን ጥምር ስብስብ ለበልግ ይዘጋጁ። እንዴት ነው የሚሰራው? በግልጽ እንደሚታየው በያንኪ ውስጥ ሻማ ሰሪዎች አንዳንድ ሽቶዎች ከሌሎቹ በተሻለ ከወይን...

ፋሽን ከአካል ብቃት ጋር በሚገናኝበት በዚህ ደፋር አዲስ ዓለም ውስጥ የስፖርት ጫማዎች የመንገድ አውራ ጎዳናዎች ፣ መተንፈስ የሚችል ፍርግርግ እና የባህር ዳርቻ ዝግጁ የሆነ ኒዮፕሪን ወጥመዶች ሆነዋል ፣ እና “አትሌይዝር” በይፋ ወደ መዝገበ ቃላት ታክሏል። እና በተቃራኒው መንገድ ይሄዳል፡ የናይሎን ንፋስ መከላከያዎ...

ማርጎ ሄይስ በተሳካ ሁኔታ ለመውጣት የመጀመሪያዋ ሴት ነበረች ላ ራምብላ ባለፈው ዓመት በስፔን ውስጥ መንገድ. መንገዱ በችግር 5.15a ደረጃ ተሰጥቶታል - በስፖርቱ ውስጥ ካሉት አራቱ በጣም የላቁ ደረጃዎች አንዱ እና ከ 20 ያነሱ ተንሸራታቾች ግድግዳውን ደበደቡት (ሁሉም ማለት ይቻላል ትልልቅ ሰዎች)። ሄይስ ስታደ...

አሁን ዮጋ የሚወስድዎትን ጥሩ ቦታዎች ሁሉ አይተዋል፣ የእራስዎን ልምምድ ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው - ወይም ወደሚቀጥለው ደረጃ ይውሰዱት። የሚከተለው የአቀማመጦች መረጃ ጠቋሚ እርስዎን ለመምራት የተነደፈ ቢሆንም ከስትራላ ዮጋ በመጡ አስተማሪዎች በሻፕ ዮጋ በማንኛውም ቦታ የቪዲዮ ተከታታይ ያሳዩት። እዚህ የተዘረዘሩት...

ሄትሮኖራማቲቭ፣ ነጠላ-ጋማች ግንኙነቶችን ለማይከተሉ፣ በህይወት ለመኖር በጣም ጥሩ ጊዜ ነው። የሰው ልጅ በምድር ላይ እስካለ ድረስ ይህን ያደረገው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት አስተሳሰብ አዲስ ነገር አይደለም, ነገር ግን የዘመናዊው ህብረተሰብ በመጨረሻ, ከፈለጉ, በማንኛውም የጾታ ዝንባሌ ላይ ትክክለኛ ስም ማስቀመጥ የሚች...

የህዝብ ተወካዮች ምክር ቤት ትናንት በሀገር አቀፍ ደረጃ በሴቶች ጤና እና ፅንስ ማስወረድ አቅራቢዎች ላይ ከፍተኛ የገንዘብ ጉዳት አድርሷል። በ 230-188 ድምጽ ፣ ምክር ቤቱ ፕሬዚዳንት ኦባማ ሥልጣን ከመልቀቃቸው ጥቂት ቀደም ብሎ ያወጣውን ሕግ ለመሻር ድምጽ ሰጥቷል። በፖለቲካ ወይም በግል ምክንያቶች ብቻ እነዚህን...

የመጀመሪያ የወር አበባዎን ሲያዩ ስንት አመትዎ ነበር? እርስዎ እንደሚያውቁት እናውቃለን-የወሳኝ ኩነት ማንም ሴት የማይረሳው ነገር ነው። ያ ቁጥር ግን ከማስታወስዎ በላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። አዲስ የኦክስፎርድ ዩኒቨርሲቲ ጥናት እንዳመለከተው ዕድሜያቸው ከ 10 ዓመት በፊት ወይም ከ 17 ዓመት በኋላ የመጀመሪያ የወር ...

የትርፍ ሰዓት ሥራ መሥራት ከአለቃዎ ጋር ነጥቦችን ማስቆጠር ፣ የደመወዝ ጭማሪ (ወይም ያንን የማዕዘን ቢሮ እንኳን!) ሊያገኝዎት ይችላል። ነገር ግን የልብ ድካም እና የመንፈስ ጭንቀት ሊያስገኝልዎት ይችላል፣በሁለት አዳዲስ ጥናቶች መሰረት ለስራ ብዙ ጊዜ የምናጠፋው እና በሂሳብ ሚዛን ላይ በቂ አይደለም ። (ጭንቀትን...

ምናልባት ባልተጠበቀ ሁኔታ ፣ የአሜሪካውያን ደህንነት በ 2017 እየቀነሰ ነበር-የሦስት ዓመት ወደላይ አዝማሚያ መቀልበስ። ይህ ጠብታ የመድን ሽፋን የሌለውን የህዝብ ቁጥር መጨመር እና የዕለት ተዕለት ጭንቀትን ጨምሮ የበርካታ ምክንያቶች ውጤት ነበር። ከደህንነት ጋር በቅርበት የተሳሰሩ ሁለት ነገሮች ከስራ አጥነት እ...