በጣም ረጅም ፣ የጁኔቬንቴሽን ታሪክ በሐምሌ አራተኛ ተሸፍኗል። እና ብዙዎቻችን ሆዶዶስን ስለመብላት፣ ርችት በመመልከት እና የአገራችንን ነፃነት ለማክበር ቀይ፣ ነጭ እና ሰማያዊ የለበስንበት አስደሳች ትዝታ ይዘን ስናድግ፣ እውነቱ ግን፣ እያንዳንዱ አሜሪካዊ በትክክል ነፃ አልነበረም (ወይም ለእሱ ቅርብ) አልነበረም። ...

የእርስዎን ግሎቶች አንዳንድ TLC ን ከፒላቴስ ጋር በመስጠት የ “ቢሮ butt” ጉዳትን ይቀልብሱ። ይህ የዕለት ተዕለት ተግባር ቀኑን ሙሉ ተቀምጠው የቆዩትን የጠባቦችን እና ጠንካራ ግሉቶችን ያጠናክራል። (ይመልከቱ - ቁጭ ብሎ ቁጭ ብሎ በእውነቱ መከለያዎን ያበላሻል?)ለምን በጣም አስፈላጊ ነው - ግሉቶች በሦስት የ...

የሁለተኛ ደረጃ ት / ቤቴ የትራክ እና የለስቦል ቡድኖች አባል እንደመሆኔ ፣ ጤናማ ሆኖ ለመቆየት በጭራሽ ችግር አልነበረብኝም። በኮሌጅ ውስጥ፣ በውስጣዊ ስፖርቶች ንቁ በመሆን ቅርፄን መቀጠሌን ቀጠልኩ። በ 130 ፓውንድ ፣ በሰውነቴ ጠንካራ ፣ ብቁ እና ደስተኛ ሆኖ ተሰማኝ።ከኮሌጅ በኋላ ብዙም ሳይቆይ ግን የመጀመሪያ...

በበይነመረቡ ላይ የሰውነት ማጉያ ትሮሎች መጥፎ እንዳልሆኑ ፣ ድሩ ባሪሞር በቅርቡ እሷ በቀጥታ አንዳንድ ፊቶች እና በማያውቁት ሰው ላይ ትችት እንደደረሰባት ገልፀዋል። በሚታይበት ጊዜ ከጄምስ ኮርደን ጋር የዘገየ ትርኢት ፣ ተዋናይዋ በቅርብ ጊዜ ክብደትን በመጨቆኗ መጥፎ ስሜት እንዲሰማቸው በማድረግ ሰዎች ብስጭትዋን ...

ዓለምን የሚመራው ማን ነው? ልጃገረዶች! እ.ኤ.አ. በ2014 በሩጫ ላይ የተሳተፉት አብዛኞቹ ሯጮች ሴቶች ናቸው -ይህም 10.7 ሚሊዮን ውድድሩን ከወንዶች 8 ሚሊዮን ጋር በማነፃፀር በአሜሪካ ሩጫ አዲስ መረጃ ያሳያል።በሩጫ ላይ ያተኮረ እና ለትርፍ ያልተቋቋመ ድርጅት የኢንዱስትሪውን እና የስፖርቱን እድገት እና አዝማ...

አስፈላጊ የግዢ የለም።1. እንዴት እንደሚገቡ ከጠዋቱ 12 01 ጀምሮ የምስራቅ ሰዓት (ኢቲ) በርቷል ግንቦት 10, 2013 ጉብኝት www. hape.com/giveaway ድር ጣቢያውን እና ይከተሉ ቀጭን እና ሳጅ ሳህኖች የመግቢያ አቅጣጫዎች። እያንዳንዱ ግቤት ለሥዕሉ ብቁ ለመሆን ለሚቀርቡት ጥያቄዎች መልስ(ቶች) መያዝ...

እያንዳንዱን የፀጉር ሥር ከሥሩ ቀጥ አድርጎ ስለሚቆጥረው በሰም መጥረግ በፀጉር ማስወገጃ ውስጥ እንደ ቅዱስ ግራይል ይቆጠራል። ነገር ግን በሻወርዎ ውስጥ ቀድሞውኑ ለአሮጌው ተጠባባቂ የሆነ ነገር ሊኖር ይችላል - ምላጭ።መላጨት መላውን ክር ከመጎተት ይልቅ ፀጉርን በላዩ ላይ ይቆርጣል ፣ ስለዚህ የበለጠ ተደጋጋሚ እንክ...

አንዳንድ አቮካዶ ቶስት ላይ የተቀባበት የፎቶ ማሳያ ተደርጎ የሚቆጠርባቸው ቀናት አልፈዋል። የ 2017 የኢንስታግራም ምግቦች አፈታሪክ ፣ ሥነ -መለኮታዊ ፣ እና ሌላ ዓለም ናቸው። ዩኒኮርን ማኪያቶ እና ሜርሚድ ቶስት አይተናል - አሁን ሁሉም ሰው ስለ "የደመና እንቁላል" ያወራል። ይህ በባህላዊ የተጋ...

ይህ ሳምንት በግንቦት የመጀመሪያ ቀን ይጠናቀቃል ብሎ ማሰብ በጣም እብደት ቢሆንም የወሩ የመጨረሻ ሳምንት በጨዋታ በሚለወጡ የኮከብ ቆጠራ ክስተቶች የተሞላ ነው።ለጀማሪዎች ፣ እሑድ ፣ ኤፕሪል 25 ፣ አፍቃሪ ቬኑስ እና ኮሙኒኬሽን ሜርኩሪ ፣ ሁለቱም በአሁኑ ጊዜ በመሬት ላይ ፣ ግትር በሆነ የምድር ምልክት ታውረስ እየ...

ኤሚ ሹመር በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እንዴት እውን ማድረግ እንደምትችል ታውቃለች-ምንም እንኳን ለመጀመሪያ ጊዜ በምትወልድበት ጊዜ። (ICYMI: ኤሚ ሹመር ከባለቤቷ ክሪስ ፊሸር ጋር የመጀመሪያ ልጅ መሆኗን አስታወቀች)የ 37 ዓመቷ ተዋናይ ሰኞ ዕለት እጅግ በጣም ጣፋጭ በሆነ የ In tagram ልጥፍ ል babyን መወለ...

ከዓመታዊው የአካዳሚ ሽልማቶች እጅግ በጣም አስደሳች አርዕስተ ዜናዎች ብዙውን ጊዜ በካሜራው ፊት ስለነበሩ ሰዎች (እና ፣ እንደ ፣ እንደ የ 2016 ምርጥ ስዕል ድብልቅ ነገሮች) ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ብዙ ቶን ወደሚያደርጉ ሰዎች የሚሄዱ ብዙ የተከበሩ ኦስካር አሉ። የሥራ BT . ለመዋቢያ እና ለፀጉር አሠራር አንድ ...

ስለዚህ ብዙውን ጊዜ "ትንንሽ ለውጦችን" እንድናደርግ ተነግሮናል, ነገር ግን መቼ በጣም ቀዝቃዛ ቱርክ መሄድ አስፈላጊ ይሆናል? አንዳንድ ሰዎች ያደርጉታል (ሁሉንም የቆሻሻ ምግብ ይጥላሉ ወይም ማጨስን ያቆማሉ) እና ስኬታማ ይሆናሉ። ይህ ጥሩ ነገር ሊሆን በሚችልበት ጊዜ አንድ ሰው ማውራት ይችላል ብለ...

እናቶች ብዙ ነገሮችን ይሰጡናል (እንደምታውቁት ህይወት)። ነገር ግን እናቶች ብዙውን ጊዜ ሳያውቁት ለሴት ልጆቻቸው የሚሰጡት ሌላ ልዩ ስጦታ አለ ራስን መውደድ። ከልጅነትህ ጀምሮ እናትህ ስለ ሰውነቷ ያላት ስሜት አንተ ስለ ራስህ ያለህ አመለካከት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። እናቶች ፍፁም አይደሉም-እሷ ስብዋን ቆ...

ማህበራዊ ሚዲያዎች እርስዎን ስለሚያደርጉት አሉታዊ ነገሮች ሁሉ ብዙ ወሬ አለ-ማህበራዊን የማያስቸግርዎት ፣ የእንቅልፍ ዘይቤዎን ማበላሸት ፣ ትውስታዎችዎን የሚቀይሩ እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና እንዲያገኙ የሚነዱዎት።ነገር ግን ህብረተሰቡ ማህበራዊ ሚዲያን ለመጥላት የወደደውን ያህል፣ የሚሰራዎትን መልካም ነገሮች ሁሉ፣ ...

የኮቪድ-19 ወረርሽኝ በቀጠለ ቁጥር የህብረተሰብ ጤና ባለሙያዎች የቫይረሱን ስርጭት ለመግታት ጥሩ የምርመራ ስልት አስፈላጊነትን ደጋግመው አሳስበዋል። ስለኮሮና ቫይረስ ምርመራ ለወራት እየሰማህ ቢሆንም፣ ለዝርዝሮቹ ትንሽ ግር ልትል ትችላለህ።በመጀመሪያ ፣ ይህንን ይወቁ -ብዙ የተለያዩ የሙከራ አማራጮች አሉ ፣ እና አ...

ከልዑል ሃሪ እና ከ Meghan Markle ተሳትፎ ጀምሮ ዓለም ስለ ንጉሣዊቷ ሙሽሪት ማንኛውንም እና ሁሉንም ነገር ለማወቅ ሞቷል። እና በተፈጥሮ፣ እኛ በጣም የምንፈልገው ስፖርታዊ እንቅስቃሴዋን ነው።ከቅርብ ጊዜ ቃለ ምልልስ ጋር የሃርፐር ባዛር,ማርክሌ ለሜጋፎርመር ያላትን ፍቅር አጋርታለች-የላግሪ ዘዴ መስራች በሆነ...

115 ፓውንድ ማጣት ቀላል ስራ አይደለም፣ ለዚህም ነው ሞርጋን ባርትሊ በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያላትን አስደናቂ እድገት በማካፈል ኩራት የነበረባት። እንደ አለመታደል ሆኖ ኢንስታግራም የእሷን ስኬት ከማክበር ይልቅ የ 19 ዓመቷን የክብደት መቀነሻ ፎቶ በፊት ​​እና በኋላ ያለምንም ምክንያት ሰረዘች።FWIW ፣ የኢንስታ...

እስካሁን ያልሰማህ ከሆነ (ወይም የቫይራል ክፍል 3 ምላሽ ቪዲዮዎችን በቲኪቶክ ላይ ያላየህ ከሆነ) የNetflix አዲስ ተከታታይ፣ ወሲብ/ህይወት፣ በቅርቡ ቅጽበታዊ ምት ሆነ። እውነቱን ለመናገር ፣ በሁለት ቀናት ውስጥ ነገሩን ሁሉ አበዛሁ። ስለ አንዲት ሴት የማይጠገብ ቀንድ እና አፍቃሪ ወሲብ እና ብዙ የወሲብ ጀብዱ...

በዚህ ዓመት መጀመሪያ ላይ ጤናማ አመጋገብን አዲስ ዓለም የከፈተ አንድ ጥያቄ ጠየቅን-ማክሮዎች ምንድ ናቸው? ለምግብዎ ማክሮ-ፕሮቲኖችን ፣ ፕሮቲኖችን ፣ ካርቦሃይድሬትን እና ስብን ስለመቁጠር ጽንሰ-ሀሳብ ተማርን። የአመጋገብ ግቦችዎ ሊሆኑ በሚችሉት ላይ በመመስረት ፣ ለክብደት መቀነስ ማክሮዎችን መቁጠር ፣ ጡንቻን ከ...

አናስታሲያ ቤዝሩኮቫ ህይወቷን ማበላሸት እንደምትፈልግ ስትወስን ሁሉንም ገባች። ከቶሮንቶ ወደ ኒውዮርክ ለመዛወር ስታበረታታ 20 ወይም ከዚያ በላይ የቆሻሻ ከረጢቶችን ንብረቶቿን ሰጠች። ስለ KonMari ዘዴ ለማፅዳት የዩቲዩብ ቪዲዮዎችን እና መጽሃፎችን አስተላልፋለች እና በ 2019 የተረጋገጠ የኮንማሪ አማካሪ ሆናለ...