ምቹ የሆነ የስፖርት ጡት ማግኘት እና ድጋፎች ጡትዎ ፈጽሞ የማይቻል ሊሆን ይችላል. ሣራ ሲልቨርማን ይህንን ትግል በደንብ ያውቃል ፣ እናም ጥሩ ብቃት ለማግኘት ለመሞከር ወደ ብዙ ግብይት ተወሰደች። (ተዛማጅ - ሳራ ሲልቨርማን የራዲዮሎጂ ባለሙያው በባዶ እጆቹ ተጠቅመው በአልትራሳውንድ ወቅት ጄል በደረት ላይ ለማመልከ...

በግንኙነትዎ መጀመሪያ ላይ በሰዓት ካልሆነ ኤሌክትሪክ ፣ ፍቅር ፣ እና ወሲብ-ዕለታዊ ነበር! ከዓመታት በኋላ ፣ አብራችሁ ራቁታችሁን የነበረበትን የመጨረሻ ጊዜ ማስታወስ ፈታኝ ነው። (ባለፈው ሐሙስ-ወይም ይጠብቁ ፣ ያለፈው ወር ነበር?) ማስታወስ ካልቻሉ አያስገርምም-ብዙ ቁርጠኝነት ያላቸው ጥንዶች እንደወትሮው ሉሆቹ...

ተስማሚ በሆነ ዓለም ውስጥ፣ ሁላችንም ኢንስታግራም የሚገባቸው ትኩስ እና ጤናማ ምግቦችን በየቀኑ እናበስላለን። ግን እኛ ሁላችንም ሥራ በዝቶብናል-ለዚህም ነው በታሸገ ምግብ ላይ የምንመካበት ከጊዜ ወደ ጊዜ። ችግሩ - በምርት ክፍሉ ውስጥ አንድ ነገር እንዲፈለግ የሚተው ቀለል ያሉ ክፍሎች። ለዚህ ነው ትንሽ ዶክተር ማ...

Cla Pa አንድ ነገር ከመሆኑ ከረጅም ጊዜ በፊት በመሠረቱ እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አዝማሚያ እና አዲስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴን የሞከረው ያንን ጓደኛ ሁላችንም እናውቃለን። ከዚያ Cro Fit ሳጥን ትክክለኛ ሳጥን ነው ብሎ የሚያስብ ሌላ ጓደኛዎ አለ። (በእሱ ላይ ቆመዋል? በእሱ ውስጥ ይገባሉ?) በኒኬ ...

የዚህ የፀደይ የ pa tel አዝማሚያ አስደናቂ ፣ ዓይንን የሚስብ ፣ የሚያምር እና እንደፈለጉት ጊዜያዊ ነው። የፀደይ/የበጋ 2019 ማርክ ጃኮብስ ማኮብኮቢያዎች የቀለም ኮላጅ ነበሩ፣ ሞዴሎች የሬድከን አለምአቀፍ ቀለም ፈጠራ ዳይሬክተር በጊዶ ፓላው የሚገመቱትን የጥንታዊ pa tel ቀለሞችን ያሳያሉ።ሬድኬን ግሎባል ዳ...

መውለድ ሁልጊዜ እንደታሰበው አይሄድም ፣ ለዚህም ነው አንዳንድ ሰዎች “የልደት ምኞት ዝርዝር” የሚለውን ቃል ከ “የልደት ዕቅድ” የሚመርጡት። ኤሚሊ ስካይ በእርግጠኝነት መናገር ትችላለች-አሰልጣኙ ሁለተኛ ልጇን ኢዛክን እንደወለደች ገልጻለች፣ነገር ግን እንደጠበቀችው አልወረደም።እስክ በቤት ውስጥ ከወለደች በኋላ የተነ...

በየቀኑ ጠዋት ለምትወደው ቁርስ ብትኖር ወይም እራስህን በጠዋት እንድትመገብ አስገድደህ የምታጠናቅቅበት ቦታ ስላነበብክ ሁሉም ሰው ሊስማማበት የሚችለው አንድ ነገር ቅዳሜና እሁድ ላይ ከተዘጋጁት ነገሮች ሁሉ ጋር የፓንኬኮች ቁልል ፍቅር ነው። (ተጨማሪ ጊዜ ሲኖርዎት የፕሮቲን ፓንኬኮች ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ለቁር...

ስለ ሳምንታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርሃ ግብርዎ ያስቡ - የሆድዎን ሥራ ይሰራሉ? ይፈትሹ. ክንዶች? ይፈትሹ. እግሮች? ይፈትሹ. ተመለስ? ይፈትሹ. አይኖች? ...??አዎ ፣ በእውነቱ-ዓይኖችዎ ልክ እንደ ቀሪው የሰውነትዎ ተመሳሳይ ልምምድ ማድረግ አለባቸው።የእይታ ምቾትን እና የእይታ አፈጻጸምን ለማሻሻል በአካል...

ታዋቂ ሰዎች እንዴት ጤናማ ሆነው እንደሚቆዩ መስማት ሁል ጊዜ አስደሳች ነው። ለዚያም ነው የአሜሪካን ዶክተሮች በሶስተኛው ዓለም መድኃኒት እንዲለማመዱ የሚያደርግ ሥለሌላዋ የላቲና ሐኪም ስለ ዚታጃሌህረና “ዘኢ” አልቫሬዝ ስለ አዲሱ ሚናዋ ከቫለሪ ክሩዝ ጋር ለመነጋገር ዕድል ባገኘን ጊዜ በአዲሱ የኤቢሲ የሕክምና ድራማ...

አንድ ጠርሙስ ጭማቂ ላይ ጠጥተህ የምታውቅ ከሆነ ወይም ቢያንስ በግሮሰሪ ውስጥ የአንዱን መለያ የምትመለከት ከሆነ-“በቀዝቃዛ-ተጭኖ” የሚለውን ቃል ታውቀዋለህ። አሁን የውበት ዓለም እንዲሁ አዝማሚያውን እየተቀበለ ነው። እና ልክ እንደዚያ $ 12 የቀዘቀዘ ጭማቂ በከፍተኛ ዋጋ ይመጣል።በቅርብ ጊዜ፣ ቃሉ በአንዳንድ ተወ...

በሆሊውድ ውስጥ በጣም ወሲባዊው ማን እንደ ሆነ ስንጠይቅ እርስዎ ስም የሰጡት እዚህ አለ-ብራድ ፒት 28%ጆኒ ዴፕ 20%ጄክ ጊሌንሃል 18%ጆርጅ ክሉኒ 17%ክላይቭ ኦወን 9%ዴንዘል ዋሽንግተን 8%እና ወንዶች በጣም ወሲባዊ ሴትን ይመርጣሉ-ጄሲካ አልባ 27% ጄሲካ ቢኤል 17%ሜጋን ፎክስ 14% carlett Johan o...

እንኳን ደስ አለዎት ለሶፊያ ቨርጋራ እና ጆ ማንጋኔሎ! ሁለቱ እስካሁን ዜናውን በይፋ ሳያሳውቁ ኢ! ዜና ስሙ ማንጋኒኔሎ አረጋግጧል ሰዎች 'በዚህ አመት መጀመሪያ ላይ በጣም ሞቃታማ ባችለር፣ በይፋ ከገበያ ወጥቷል።በዚህ ወር መጀመሪያ ላይ ፣ ህልም አላሚው ባለ ሁለትዮሽ በሎስ አንጀለስ የጌጣጌጥ ዕቃዎች ሲገዙ ታ...

የቆሸሸ ማርቲኒስ-ዲዛይነር ኮክቴሎችን እና የእጅ ሙያ እርሳሶችን በከተማው ውስጥ ያለውን እያንዳንዱ አሞሌ የመጠጥ ምናሌን ይቆጣጠራሉ። ነገር ግን የቡና ቤት አሳላፊዎች ፍጹምውን መጠጥ ለማጠጣት ሁል ጊዜ የፈጠራ ቴክኒኮችን እና የሚያምሩ ንጥረ ነገሮችን ይዘው ሲመጡ ፣ የበለጠ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት-እና ብቻ በመጠጥ...

ከሁለት አመት በፊት የዩኤስ የምግብ እና የመድሀኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ትራንስ ፋትን ከተዘጋጁ ምግቦች ለማባረር እያሰቡ እንደሆነ ባስታወቀ ጊዜ በጣም ተደስተን ነገር ግን እንዳንናገር ዝም አልን። ትናንት ግን ኤፍዲኤ የሱፐርማርኬት መደርደሪያዎችን ለማፅዳት በእቅድ በይፋ ወደፊት እንደሚጓዙ አስታውቋል። በተቀነባበሩ...

አስፈላጊ የግዢ የለም።1. እንዴት እንደሚገቡ በ 5/6/13 ከቀኑ 12፡01 am (E T) ጀምሮ የ hape.com ድህረ ገጽን ይጎብኙ እና የሚከተለውን ይከተሉ። ’Cloud Atla Blu-ray ™ Combo Pack with UltraViolet ™ * or Digital Download " weep take የመግቢያ አ...

ከጠዋቱ 5 ሰዓት ላይ ሲወጡ ፣ ከባር ቤት ከመሰናከል ወደ ውድድር የመሄድ ዕድሉ ሰፊ ነው። ከወራት ሥልጠና በኋላ ፣ ሰዎች እስከ ንጋት ድረስ እንደተካፈሉ ረስተዋል። እና አይ ፣ ሚስት ሰብል-ከፍተኛ-እና-ሙቅ-ሱሪዎች ፣ ይህንን ታክሲ መውሰድ አይችሉም። የማራቶን ውድድር አለኝ።የእርስዎ አርብ ምሽት የሚካሄደው በቀጥታ...

ከዲቢ ዳውንደር ጓደኛዎ ጋር መገናኘት ስሜትዎን ያበላሸዋል ብለው ይጨነቃሉ? በእንግሊዝ የተደረገ አዲስ ጥናት ጓደኝነታችሁን ለማዳን እዚህ አለ፡ የመንፈስ ጭንቀት ተላላፊ አይደለም - ደስታ ግን ነው ይላል በ ውስጥ የተደረገ አዲስ ጥናት የሮያል ሶሳይቲ ሂደቶች ለ.ስለ ድብርት እና የጓደኝነትን ኃይል የሚያሳዩ አመለካከ...

ወቅቱ ኦክቶበር (ወይት) ነው፣ ይህ ማለት የጡት ካንሰር ግንዛቤ ማስጨበጫ ወር በይፋ ጀምሯል ማለት ነው። የበሽታውን ግንዛቤ ለማሳደግ ከስምንቱ ሴቶች አንዷን ይጎዳል - ሴሬና ዊልያምስ የዲቪኒልስን ክላሲክ "እኔ ራሴን ነካሁ" የሚለውን ሽፋን ስትዘፍን የሚያሳይ ትንሽ የሙዚቃ ቪዲዮ በ In tagram ...

ግጥም የእርስዎ ነገር ባይሆንም ፣ ምናልባት አልፍሬድ ቴኒሰን “መቼም ከመውደድ እና ከመጥፋቱ ይሻላል” የሚለውን ቃላት ታውቁ ይሆናል። አንድ ሰው ይህ ስሜት ከዚህ በታች ባለው አጫዋች ዝርዝር ውስጥ ባለው የፈጠራ አርቲስቶች እንደሚጋራ ተስፋ ማድረግ ብቻ ነው። ለነገሩ እነሱ እያንዳንዳቸው አንድ ምት ብቻ አምርተው ሊሆ...

በሆነ መንገድ ላብ ያልሰበርኩበት ቀን አልፎ አልፎ የሚያልፍ የለም። ክብደትን ከፍ የሚያደርግ ወይም ዮጋ ይሁን ፣ በማዕከላዊ ፓርክ ዙሪያ የ 5 ማይል ሩጫ ወይም በማለዳ ስፒን ክፍል ፣ ጥዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በሚጨምርበት ጊዜ ሕይወት የበለጠ ትርጉም ያለው ይመስላል። በ 20 ዎቹ መገባደጃ ላይ እንደ አንድ ...