ወደ ረጋ ያለ እርጥበት ወደሚያደርጉ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ይቀይሩ። በቆዳው ውስጥ የሊፕሊድ መጠን ማሽቆልቆል ከጀመረ ፣ ውሃ ከቆዳ በበለጠ በቀላሉ ይተናል ፣ ይህም ለከባድ ሳሙናዎች የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል-ለዚህም ነው እንደ ግሊሰሪን ፣ ቫይታሚን ኢ ፣ አልዎ ፣ አኩሪ አተር እና መዳብ ያሉ ቆዳ የሚያጠጡ ንጥረ...

ከጥቂት ዓመታት በፊት እኔ ደረቅ ጥር ለማድረግ ወሰንኩ። ያ ማለት በማንኛውም ምክንያት (ምንም እንኳን ፣ በማንኛውም የልደት ቀን ግብዣ / ሠርግ / ከመጥፎ ቀን በኋላ / ምንም ቢሆን) ለጠቅላላው ወር ምንም ማለት አይደለም። ለአንዳንድ ሰዎች ፣ ያ ትልቅ ጉዳይ ላይመስል ይችላል ፣ ግን ለእኔ እንደ ትልቅ ቁርጠኝነት ...

ወደ ጂምናዚየም እና ስቱዲዮ ትምህርቶች ተመልሰው እየሄዱ ከሆነ ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም (ግን ያንን ለማድረግ ገና ካልተመቻቹ ሙሉ በሙሉ መረዳትም ይችላል)። ክሪስቲን ቤል በቅርቡ በካሊፎርኒያ የሚገኘውን ስቱዲዮ ሜታሞሮሲስን ጎበኘች እና “በእውነት የተወሰደችበት ክፍል በጣም አስቸጋሪው” በማለት የጠራችውን በፒላቶ...

በበዓላት ተወዳጆች ውስጥ ጣዕሙን በሚጠብቁበት ጊዜ ስብ እና ካሎሪዎችን መቁረጥ ቀላል ሥራ አይደለም ፣ ግን ሳታበላሹ ስኳር እና ትንሽ ስብን ከምግብ አዘገጃጀት መቀነስ ይችላሉ።በዚህ የአፕል ኬክ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ፣ የመጀመሪያው ስሪት 12 የሾርባ ማንኪያ ቅቤን የሚፈልግ ፣ ወደ 5 የሾርባ ማንኪያ መልሰው መቀ...

ባለፈው ሳምንት በ Zoom የልደት ቀን ክብረ በዓል ላይ አንዳንድ የአፍንጫ መታጠፊያው በማያ ገጹ ላይ እየተከሰተ እንዳለ ባየሁ ጊዜ ለጎደለው-እና-ለፈጭ መንጠቆ ድርጊት ፍቅሬን አጋማሽ ነበር። ጓደኞቼ በትክክል ፈራጅ አልነበሩም ፣ ግን ብዙዎች በማንኛውም ጊዜ የምጠብቀውን አሰልቺ አገላለጽ ወስደዋል ባችለር ፍራንቻይዝ...

በዚህ የበጋ መጀመሪያ ላይ ጄምስ ቫን ደር ቤክ እና ባለቤቱ ኪምበርሊ አምስተኛ ልጃቸውን ወደ ዓለም በደስታ ተቀበሉ። ባልና ሚስቱ ስሜታቸውን ለማካፈል ከብዙ ጊዜ ጀምሮ ወደ ማህበራዊ ሚዲያ ወስደዋል። በቅርቡ ግን ቫን ደር ቢክ ማንም ሰው ከዚህ ቀደም ያልሰማውን ታላቅ ኪሳራ እና ሀዘን አጋርቷል።ልብን በሚሰብር ልጥፍ ...

ከቴስ ሆሊዴይ ጋር ሙሉ በሙሉ የሚያውቁ ከሆኑ አጥፊ የውበት መስፈርቶችን ለመጥራት እንደማያፍሩ ያውቃሉ። እሷ ለትንሽ እንግዶች ምግብ በማቅረብ የሆቴል ኢንዱስትሪውን እያሳደደች ፣ ወይም የኡበር ሹፌር አካል እንዴት እንዳሳፈረባት በዝርዝር ስትገልጽ ፣ ሆሊዳይ ቃላትን በጭራሽ አያጠፋም። እነዚያ እውነት ቦምቦች ያስተጋባ...

ምናልባት በድህረ ገላ መታጠቢያ ሎሽን ላይ እያሹ ወይም በአዲሱ ቁምጣዎ ከስድስት ማይል በትሬድሚል ላይ ሲወጠሩ ሊሆን ይችላል። ባየሃቸውም ጊዜ ሁሉ ፈራህ፡ "ለሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች በጣም ትንሽ ነኝ!" የሚያሳዝነው እውነት እነዚህ ሰማያዊ ወይም ቀይ መስመሮች በጡረተኞች ላይ ብቻ የሚደርሱ አይደሉ...

የዱባ ቅመማ ቅመም ማኪያቶ ጣዕም በእውነቱ ቢደሰቱ እንኳን ፣ በእጅዎ በእጅዎ መጓዝ “መሠረታዊ” የመጠጥ ምርጫዎን እንዲያበስሉ ለወዳጆችዎ እና ለቤተሰብዎ ክፍት ግብዣ ነው። ለፓኔራ ዳቦ አመሰግናለሁ ፣ ሆኖም ፣ ከእንግዲህ ፈለጉን መታገስ የለብዎትም። በዚህ ሳምንት የዳቦ መጋገሪያው-ካፌ ብዙም ሳይቆይ አወዛጋቢ የሆነው...

“ጡጫ” የሚለው ቃል እንዳያታልልዎት። ጃብ ፣ መስቀሎች እና መንጠቆዎች ለእጆች ብቻ ጥሩ አይደሉም- እነሱ ላብ እስኪያንጠባጥቡ እና ሆድዎ እስኪቃጠል ድረስ ዋና አካልዎን ለመወንጠቅ አጠቃላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያደርጋሉ። ጠመዝማዛ እንቅስቃሴዎች ፣ ኃይሉን በዋናው ውስጥ ማቆየት እና በእግርዎ ላይ ብርሃንን ማቆ...

ለአብዛኞቹ ሰዎች ለግማሽ ማራቶን የሚዘጋጁ ተግባራዊ የማሽከርከሪያ መሣሪያዎችን ማግኘት የግድ አስፈላጊ ነው ፣ ግን ለኬቲ ማይልስ ፣ ተረት-ተረት የኳስ ልብስ ጥሩ ይሆናል።የ 17 ዓመቷ ኬቲ ገና በአራት ዓመቷ የኩላሊት ካንሰር እንዳለባት ታወቀ። በዚያን ጊዜ፣ በአስጨናቂ የኬሞቴራፒ ክፍለ ጊዜዎች እንድታልፍ ያደረጋት ...

ያስታውሱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከባድ ሥራ የማይመስልበት ጊዜ? በልጅነትዎ፣ በእረፍት ጊዜዎ ይሮጣሉ ወይም ብስክሌትዎን ለመዝናናት ብቻ ለማሽከርከር ይወስዳሉ። ያንን የጨዋታ ስሜት ወደ መልመጃዎችዎ ይመልሱ እና እርስዎ የበለጠ የመንቀሳቀስ ፣ የመያዝ እና ውጤቶችን የማየት ዕድሉ ሰፊ ይሆናል። (በኦሊቪያ ዊልዴ እብድ...

መጥፎ ጉንፋን በሚይዙበት ጊዜ ከመተኛቱ በፊት አንዳንድ NyQuil ን ብቅ ብለው ስለእሱ ምንም አያስቡ ይሆናል። ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ባይታመሙም እንኳ እንዲተኙ ለመርዳት ከሐኪም ማዘዣ (OTC) ፀረ-ሂስታሚን የያዙ የእንቅልፍ መርጃዎችን (ማለትም ኒኪዊል) ይወስዳሉ - ይህ ዘዴ ላይሆን ይችላል ድምጽ መጀመሪያ ላ...

የመድኃኒት ካቢኔዎ እና የመዋቢያ ቦርሳዎ በመታጠቢያዎ ውስጥ የተለያዩ ሪል እስቴቶችን ይይዛሉ ፣ ግን ሁለቱ እርስዎ ካሰቡት በተሻለ አብረው ይጫወታሉ። በመደርደሪያዎችዎ ላይ የተጣበቁ እቃዎች እንደ ምርጥ የውበት ማስቀመጫዎች በእጥፍ ሊጨምሩ ይችላሉ፣ ብዙ ጊዜ በመዋቢያዎች ዋጋ ትንሽ። በሲና ተራራ በኢካን የሕክምና ትም...

ኤሊ ጎልዲንግ ስለ ቆዳዋ ቆዳ ሲጠየቅ ሁለቱንም ወደ ቬጀቴሪያን (እና ከዚያ ቪጋን) አመጋገብ እና የአምልኮ-ተወዳጅ የመድኃኒት መደብር የውበት ምርት መለወጥን አመልክቷል። አሁን ቆዳዋ ወደ ሀይዌይ እንዳይሄድ ለመከላከል ዘዴዋን አጋርታለች። ጎልዲንግ የተመካ ነው። kyn Iceland The Antidote Cooling D...

እኛ ብቻ ነው ወይስ ማንም አይደለንም። በየዋህነት ወደ Cro Fit? Cro Fit ን የሚወዱ ሰዎች በእውነት Cro Fit ን ይወዳሉ... እና የተቀረው ዓለም ‹የአካል ብቃት እንቅስቃሴ› በመሠረቱ እነሱን ለመግደል የታሰበ ይመስላል። በእርግጥ አደገኛ ሊሆን ቢችልም እንደ ልዩ የአካል ብቃት ግቦችዎ ላይ በመመስረት ከተ...

የፓልም ስፕሪንግስ እንደ የፓልም ስፕሪንግስ ዓለም አቀፍ የፊልም ፌስቲቫል ፣ የዘመናዊነት ሳምንት ፣ ወይም ኮቼላ እና የስቴኮኮ ሙዚቃ ፌስቲቫል ላሉት ወቅታዊ ክስተቶች ሊታወቅ ይችላል ፣ ግን ይህ ውብ በረሃ እና የተራራ ውቅያኖስ ብዙ የሚያቀርበው አለው። ፓልም ስፕሪንግስ ተስማሚ የ R&R ሽርሽር ከሚያደርጉት ...

ለእናቶች ቀን ትላንትና ወደ MLB ጨዋታ የመሄድ እድል ነበረኝ። ጨዋታው ሞቅ ባለበት እና የሜዳው ቡድን ባያሸንፍም (ቡ!)፣ ብዙ ሴቶች ወጥተው ቤዝቦል በመመልከት ሲዝናኑ ማየት በጣም ጥሩ ነበር። እናቶች በእርግጠኝነት ተከብረው ነበር ፣ ከተጫዋቾች ቪዲዮዎች እናቶች በትልቁ ማያ ገጽ ላይ በማመስገን እና ለሴቶችም ልዩ...

እንደ ጆን ጆንሰን ፣ ናስቲያ ሊዩኪን ፣ ወይም ሲሞን ቢልስ (የኦሎምፒክ ምንጣፉን ለማስደሰት የቅርብ ጊዜው እና ትልቁ) የአሜሪካ ጂምናስቲክ ከዋክብት ከዋሉ ፣ አካሎቻቸው የ #ምኞት ፍቺ እንደሆኑ ያውቃሉ። ከአካላቸው በቀር ምንም ሳይጠቀሙ መጎተት የሚችሉት የማይታመን አክሮባት የማንንም መንጋጋ ለመንጠቅ በቂ ነው።እን...

በማንኛውም ዓይነት የውበት ምርት ዓይነት ፣ ብዙ አማራጮች አሉዎት-እንደ ትንሽ-ባች ፣ ቪጋን ፣ ጭካኔ-አልባ እርጥበት አዘል ገንቢዎች ባሉ ጥሩ ነገር እንኳን። ስለዚህ ለውሳኔ ድካም ከተጋለጡ “ይህ ይሠራል” ለሚለው የውበት ምርት ግልፅ የሆነ ይግባኝ አለ። የበለጠ የተሻለ: የምርት ስሙ በእውነቱ በኤ-ዝርዝር አድናቂ ...