ምናልባት እንደ ኪም ካርዳሺያን ዌስት ካሉ ከኤ-ሊስተሮች ጋር የሚሠራ ምንም ዓይነት ሰበብ ዝነኛ አሰልጣኝ ሜሊሳ አልካንታራን እንደ መጥፎ ሰው ያውቁ ይሆናል። ግን የቀድሞው የሰውነት ግንባታ በእውነቱ በጣም ተዛማጅ ነው። ወጣቷ እናት ህይወቷን ለመቆጣጠር ከመወሰኗ በፊት ለዓመታት ከዲፕሬሽን እና የሰውነት ምስል ጉዳዮች...

እዚያ ያሉ ብዙ የተለመዱ የቆዳ ሁኔታዎች - የቆዳ መለያዎች ያስቡ ፣ የቼሪ angioma ፣ kerato i pilari - ለመቋቋም የማይረባ እና የሚያበሳጭ ነው ፣ ግን ፣ በቀኑ መጨረሻ ፣ ብዙ የጤና አደጋን አያስከትሉ። አክቲኒክ kerato i የተለየ የሚያደርገው አንዱ ዋና ነገር ነው።ይህ የተለመደ ጉዳይ በጣም ከባ...

ማማከር ቅርጽ የአካል ብቃት ዳይሬክተር ጄን ዊደርስትሮም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ አበረታች ፣ የአካል ብቃት ባለሙያ ፣ የህይወት አሰልጣኝ እና የመጽሐፉ ደራሲ ነው። ለግለሰብ አይነትዎ ትክክለኛ አመጋገብ.-@iron_mind_ et በ In tagram በኩልየእኔ መርሃ ግብር በመንገድ ላይ ብዙ ሲኖረኝ እና ለማሠልጠን ...

የአሊሺያ ቁልፎች ትናንት ምሽት ግራማሚዎችን የማስተናገድ ልምዷ ቀደም ባሉት ሳምንታት ውስጥ የምትጠብቀው አልነበረም ማለት ደህና ነው። በመድረክ ላይ ሳለች ፣ በመቅጃ አካዳሚ ዙሪያ ያለውን ውዝግብ ብቻ ማጣቀሻ ብቻ ሳትሆን ፣ ከሰዓታት በፊት የእርሱን አሳዛኝ ሞት ተከትሎ ለኮቤ ብራያንት ክብርም ሰጥታለች።የሚገርመው ነ...

አይ ፣ በእውነቱ ፣ ይህ ያስፈልግዎታል የጤንነት ምርቶችን ያሳያል የእኛ አርታኢዎች እና ባለሞያዎች ስለ በጣም ጥልቅ ስሜት ስለሚሰማቸው በመሠረቱ ሕይወትዎን በሆነ መንገድ የተሻለ እንደሚያደርግ ዋስትና ሊሰጡ ይችላሉ። እራስዎን እራስዎን ከጠየቁ ፣ “ይህ አሪፍ ይመስላል ፣ ግን በእርግጥ ~ እፈልገዋለሁ ~?” መልሱ ይ...

ባለፈው ኦክቶበር 39 ኛ ልደቴ ላይ የጂምናስቲክ ቀለበቶች ስብስብ ፊት ለፊት ቆሜ ባለቤቴ የመጀመሪያውን ጡንቻዬን ስሰራ የሚያሳይ ቪዲዮ ሊወስድ ተዘጋጅቶ ነበር። አላገኘሁትም። እኔ ግን ከመቼውም ቀረብኩ።ጡንቻን ለማሳደግ (በዓመታዊው የ Cro Fit ጨዋታዎች ክፍት ከሆኑት ክስተቶች አንዱ) ፣ ቀለበቶቹ ላይ መጎተት ብ...

potify ሩጫ የሚወዱትን ሙዚቃ የማያቋርጥ ድብልቅ እንዲሰጥዎ የተፈጠረ የጨዋታ መቀየሪያ ነው ፣ ሁሉም በትክክል ተመሳስሏል ያንተ መራመድ። እርስዎ ጊዜዎን ይመርጣሉ እና potify ፈጣን እና ደስተኛ ሯጭ እንዲሆኑ እርስዎን በደረጃዎችዎ ላይ የተቀመጡ ዜማዎችን በራስ-ሰር ይጫወታል። (ከሁሉም በላይ ትክክለኛው ሙዚቃ...

በመንገድ ላይ ያለው ቃል (እና በመንገድ እኛ የእውነት ቲቪ ማለታችን ነው) ፣ ኪም ካርዳሺያን እና ካንዬ ዌስት እያደገ የሚሄደውን ቆንጆ ቤተሰቦቻቸውን ለማስፋፋት ስለ ሕፃን ቁጥር ሶስት እያሰቡ ነው። (እሷ ብቻ አይደለችም Karda hian በአንጎል ላይ ልጅ የወለደችው። ወንድሟ ሮብ ባለፈው ሳምንት የመጀመሪያ ልጁን...

እዚህ በ ቅርጽ,እያንዳንዱ ቀን #ዓለም አቀፍ የራስ-ቀነ-ቀን እንዲሆን እንወዳለን ፣ ግን በእርግጠኝነት የራስን ፍቅር አስፈላጊነት ለማሰራጨት ከተወሰነ ቀን በኋላ ልንመለስ እንችላለን። ትናንት ያ የከበረ አጋጣሚ ነበር ፣ ግን ዕድልዎን ካጡ ፣ ሌላ ዓመት መጠበቅ አያስፈልግዎትም። ከዓለም አቀፍ የቢራ ቀን በተለየ ፣ ...

ሳደግሁ፣ ሁሌም “ትልቅ ልጅ” ነበርኩ -ስለዚህ መላ ህይወቴን ከክብደት ጋር እንደታገልኩ በእርግጠኝነት መናገር አይቻልም። እኔ ስለምታይበት መንገድ ዘወትር ያሾፉብኝ ነበር እናም ለምቾት ወደ ምግብ ዞሬ አገኘሁ። እኔ እንኳን ቢሆን ብዬ ያሰብኩበት ደረጃ ላይ ደረሰ ተመለከተ በሚበላው ነገር አንድ ፓውንድ አገኝ ነበር።የ...

በሜጀር ሊግ እግር ኳስ ታሪክ ውስጥ ምርጥ ተጫዋች እና የብሔራዊ ቡድኑ የምንግዜም ግብ አስቆጣሪ ፣ ኤል.ኤ ጋላክሲ አማካይ ላንዶን ዶኖቫን በድምቀት ውስጥ መሆን ጥቅም ላይ ይውላል. የ 2014 ፊፋ የዓለም ዋንጫ በሰኔ-ዶኖቫን በሦስተኛው ጊዜ በውድድሩ ላይ ሲቃረብ ፣ ሁሉም ዓይኖች በእሱ ላይ ይሆናሉ። ነገር ግን ለተ...

ከረሜላ ሳይበሉ በጥቅምት ወር ሲያደርጉት ፣ እራስዎን ሙሉ በሙሉ የሚከለክሉበት ምንም ምክንያት የለም። ለካሎሪ ባክህ ከፍተኛውን (ይህም የአመጋገብ ዋጋ) ወደሚሰጡ ህክምናዎች መሄድ ብቻ ጥሩ ነው።የእኛ የአመጋገብ ዶክተር ማይክ ሩሰል፣ ፒኤችዲ፣ 20 ታዋቂ የሃሎዊን ከረሜላዎችን በጤናቸው መጠን ደረጃ ሰጥቷል። እና አን...

እ.ኤ.አ. እ.ኤ.አ. የ 73.5 ጫማ ማዕበል እንዲሁ ትልቁ ተንሳፈፈ ማንም በዚህ ዓመት - ወንዶች ተካትተዋል - ይህም በሴቶች ሙያዊ ተንሳፋፊ ውስጥ የመጀመሪያዋ ፣ እ.ኤ.አ. ኒው ዮርክ ታይምስ ሪፖርቶች.ጋቤራ በኢንስታግራም ላይ “በዚህ ማዕበል ውስጥ በጣም የማስታውሰው ነገር ከኋላዬ ሲሰነጠቅ ጫጫታው ነበር” ጥንካ...

የሁሉም ታላቅ ጂምናስቲክ ተብሎ የሚታሰበው ሲሞን ቢልስ “በሕክምና ጉዳይ” ምክንያት በቶኪዮ ኦሎምፒክ ከቡድን ውድድር ራሱን ማግለሉን የአሜሪካ ጂምናስቲክ ማክሰኞ በሰጠው መግለጫ ገል revealedል።በሕክምና ጉዳይ ምክንያት ሲሞን ቢልስ ከቡድኑ የመጨረሻ ውድድር እራሷን አገለለች። ለወደፊቱ ውድድሮች የህክምና ማፅዳትን...

ዓለም በጋራ አደረገ ዋው ሴሬና ዊሊያምስ አዲሱን ሴት ል ,ን አሌክሲስ ኦሎምፒያ ኦሃያን ጁንየርን ለዓለም ስታስተዋውቅ። ሌላ መምረጥ ከፈለጉ፣ የቴኒስ ሻምፒዮኗ ስለስሟ ምርጫ (የሕፃኑ አባት እና የዊሊያምስ እጮኛ ስም ከመሆኑ በተጨማሪ) ደስ የሚል ዜና አጋርታለች።"አስደሳች እውነታ፣ የልጄ የመጀመሪያ ፊደላት ...

በፊት እና በኋላ ፎቶዎች ብዙውን ጊዜ በአካላዊ ለውጦች ላይ ብቻ ያተኩራሉ። ነገር ግን የጡቶቿን ተከላዎች ከተወገዱ በኋላ ተፅዕኖ ፈጣሪ ማሊን ኑኔዝ የውበት ለውጦችን ብቻ እንዳስተዋለች ተናግራለች።ኑኔዝ በቅርቡ በ In tagram ላይ ጎን ለጎን ፎቶ አጋርቷል። አንደኛው ስዕል በጡት ጫፎች ሲተክላት ሌላኛው ደግሞ ከድ...

ሰዎች የሠርግ ሥነ ሥርዓቶችን በብዙ መንገዶች ያከብራሉ -አንዳንዶቹ ሻማ አንድ ላይ ያበራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ በጠርሙስ ውስጥ አሸዋ ያፈሳሉ ፣ ሌላው ቀርቶ ዛፎችን ይተክላሉ። ግን ዜና ሄርናንዴዝ እና ሊዛ ያንግ ባለፈው ወር በብሩክሊን በሠርጋቸው ላይ በእውነት ልዩ የሆነ ነገር ለማድረግ ፈለጉ።ሙሽሮቹ ስእለታቸውን ከተለ...

የሚያምር አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አናት ፣ ከጂሊያን ሚካኤል የተሰጠ ጥቅስ ፣ አስደሳች ጤናማ የምግብ አዘገጃጀት ወይም የራያን ጎስሊንግ (ጥሬ!) ሥዕል እንኳን ፣ ጤናማ ለመሆን ለመኖር የሚያነሳሱዎትን ነገሮች ሥዕሎች በማድረግ “የእይታ ሰሌዳ” ማድረግ ምርምር አሳይቷል። ግቦችን በወረቀት ላይ ከመፃፍ ወይም በ...

የተሻለ ለመብላት መታገል? ብቻሕን አይደለህም. ዛሬ ከእኔ ከ 40 ፓውንድ በላይ ክብደት የነበረው ሰው እንደመሆኔ መጠን ጤናማ መብላት ሁል ጊዜ ቀላል እንዳልሆነ በመጀመሪያ እላችኋለሁ። እና ሳይንስ ሙሉ በሙሉ የእኛ ጥፋት እንዳልሆነ ይነግረናል።ምግብ (በተለይ ጤናማ ያልሆነ እና በጣም የተቀነባበረ አይነት) በቀላሉ በ...

ያለ ሜካፕ ዝነኛውን ሰው ማየት ለዚያ አጠያያቂ ታብሎይድ መጽሔቶች በግሮሰሪ መደብር ከረሜላ መተላለፊያ ውስጥ እንደተቀመጠ ያስታውሱ? ወደ 2016 ወደፊት ይብረሩ እና ዝነኞች ‹ሜክአፕ-ሜካፕ› ን ወደ ‹In tagram ክስተት› በመቀየር ከመዋቢያ ነፃ በሆኑ ፊቶቻቸው ላይ የኋላ ቁጥጥርን ተቆጣጠሩ። (በእርግጥ ትክክለኛ...