Le Blanc ስፓ ሪዞርትካንኩን ፣ ሜክሲኮበዚህ ሁሉን አቀፍ፣ የአዋቂዎች ብቻ ንብረት ላይ ያሉ አዲስ ተጋቢዎች በክፍት አየር ሎቢ ውስጥ የራሳቸውን የመመዝገቢያ ዴስክ ያገኛሉ፣ ይህ ምንም አያስደንቅም፡ ሪዞርቱ የጫጉላ ሽርሽርዎችን በማስተናገድ ላይ ያተኮረ ነው። የሚያብረቀርቁ ነጭ መጋረጃዎች እና ሁሉም ነጭ ወለሎች ...

የእርስዎን ተወዳጅ አጫዋች ዝርዝር ማስተዋወቅ በጣም ቀላል ሆኗል፡ potify በመጨረሻ የመተግበሪያውን የቅድመ-ይሁንታ ስሪት ለ Apple Watch እንደሚለቅ አስታወቀ።የApple Watch ተጠቃሚ እና የ potify ደጋፊ ከሆኑ፣ ያለ ሙሉ መተግበሪያ፣ potify በሰዓቱ ላይ የተገደበ ባህሪ እንዳለው ያውቁ ይሆናል። ...

2020 የእርስዎ ዓመት ካልሆነ (የማን ዓመት እንደሆነ እናውቀው) አለው ለነበረው?) ፣ ለ 2021 የአዲስ ዓመት ውሳኔ ለማዘጋጀት ፈቃደኛ ላይሆኑ ይችላሉ። ነገር ግን ድሬው ባሪሞር አዲሱ ዓመት ሲቃረብ እያንዳንዱን ቀን በትክክል ለመጀመር የሚረዳዎትን መፍትሔ እያቀረበ ነው።በዲሴምበር 27፣ ባሪሞር ለ2021 የራሷን ...

ሯጮች ጫማዎቻቸው ለስፖርታቸው እጅግ በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ያውቃሉ። ነገር ግን የሚለብሷቸው ጫማዎች በቀጥታ የጥንካሬ ስልጠናዎን ይነካል።አንድ ዝነኛ (ወይም እውነተኛ እንሁን ፣ የ In tagram ተፅእኖ ፈጣሪ) የለበሰውን የቅርብ ጊዜ ወቅታዊ ጫማ ከመግዛትዎ በፊት በተሻለ ኢንቨስት የሚያደርጉት የአትሌቲክስ ጫማ ...

በአዲሱ ጥናት መሠረት መክሰስ በአሜሪካውያን መካከል እየጨመረ መሄዱን የቀጠለ ሲሆን በአሁኑ ጊዜ ከዛሬው አማካይ የካሎሪ መጠን ከ 25 በመቶ በላይ ሆኗል። ግን ከመጠን በላይ ውፍረት እና ጤናን በተመለከተ ያ ጥሩ ወይም መጥፎ ነገር ነው? እንደ እውነቱ ከሆነ እርስዎ እንዴት እንደሚያደርጉት ይወሰናል.ይህ ልዩ ጥናት ከ...

ጤናማ እና ከበሽታ ነፃ ሆኖ መቆየት እርስዎ ስለሚበሉት ብቻ ሳይሆን ስለ መቼም ጭምር ነው። በሌሊት መብላት ለጡት ካንሰር ተጋላጭነትን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ሲል አዲስ ጥናት ታትሟል የካንሰር ኤፒዲሚዮሎጂ፣ ባዮማርከርስ እና መከላከል ያሳያል።በካሊፎርኒያ የሚገኙ ተመራማሪዎች የብሄራዊ የጤና እና የስነ-ምግብ ምርመራ ጥ...

Ro ewater በአሁኑ ጊዜ የውበት ምርቶች ወርቃማ ልጅ ነው, እና ጥሩ ምክንያት. ብዙውን ጊዜ በፊቱ ጭጋግ እና ቶነሮች ውስጥ የሚገኝ ፣ ሮዝ ውሃ ውሃ የሚያጠጣ ፣ የሚያጸዳ ፣ የሚያረጋጋ ፣ የሚያድስ እና ቀይነትን የሚያነቃቃ ባለብዙ ተግባር ንጥረ ነገር ነው። (እዚህ ላይ ተጨማሪ: - ሮዝወተር ለጤናማ ቆዳ ምስጢር...

ካናቢስ በጣም ከሚበዙት አዲስ የጤንነት አዝማሚያዎች አንዱ ነው፣ እና እየበረታ ብቻ ነው። አንዴ ቦንጋን እና አደገኛ ከረጢቶች ጋር ከተዛመደ ፣ ካናቢስ ወደ ተለመደው የተፈጥሮ ሕክምና ገባ። እና በጥሩ ምክንያት-ካናቢስ በሚጥል በሽታ ፣ በስኪዞፈሪንያ ፣ በመንፈስ ጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በሌሎችም ለመርዳት ተረጋግጧል...

እንቁላሉ ቀላል አልሆነለትም። በተለይ ከከፍተኛ ኮሌስትሮል ጋር የሚያገናኝዎትን መጥፎ ምስል መስበር ከባድ ነው። ነገር ግን አዳዲስ ማስረጃዎች ገብተዋል፣ እና መልእክቱ የተዘበራረቀ አይደለም፡ በእንቁላል ፍጆታ እና በደም ኮሌስትሮል መካከል ያለውን ግንኙነት ያጠኑ ተመራማሪዎች እንቁላሉ በእውነቱ የ LDL ወይም “መጥፎ...

ከልጆች ጋር ንቁ ይሁኑ;በማዕከላዊው በሚገኘው ኦምኒ ሾሬሃም ሆቴል ላይ የቤት መሠረት ያዘጋጁ ፣ ይህም ለልጆች ተስማሚ ነው (ተመዝግበው ሲገቡ የእንቅስቃሴ ቦርሳ ይቀበላሉ ፣ ከካርድ ሰሌዳዎች ፣ ከቀለሞች እና ከቀለም መጽሐፍ ጋር) እና አዋቂዎች (ሰፊ ክፍሎች WiFi) . ከዚያ በብሔራዊ መካነ አራዊት ውስጥ ወደ ማለ...

የተዳከመ ጉልበት የስልጠና ወቅትዎን ሊያደናቅፍ እና ከሚወዷቸው የአካል ብቃት ትምህርቶች ሊያባርርዎት ይችላል (ምንም አያስደስትም!)። እና ብዙዎቻችን አብዛኛውን ጊዜ ጉልበታችንን ለመጠበቅ ስንጠነቀቅ ፣ ወደ ውስጥ ያስገቡን ጥቃቅን ነገሮች ናቸው አብዛኞቹ አደጋ። ለነገሩ ሰዎች ሩጫ ቁጥር 1 የጉልበት ጉዳት ነው ብለው...

“የወሲብ አወንታዊነት” የሚለው ቃል በወሲባዊ ማንነትዎ እና ምርጫዎችዎ ላይ መቶ በመቶ ምቾት እና በራስ መተማመንን የሚያካትት ሊመስል ይችላል ፣ ነገር ግን የህዝብ ጤና ባለሙያ እና የወሲብ አስተማሪ የሆኑት ጃኒዬል ብራያን ፣ ኤም.ፒ.ኤች. አዎ ፣ ከሰውነትዎ እና ከወሲባዊነትዎ (በእርግጥ ፣ የወሲብ አካላትዎን ጨምሮ...

ሚላ ኩኒስ እና ጀስቲን ቲምበርሌክ በትናንትናው ምሽት በኤምቲቪ የፊልም ሽልማቶች “ትዕይንት” የሽልማት ማቅረቢያ ፕሮግራማቸውን ሰርቆ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እኛ ስለ አንድ ነገር ብቻ እያሰብን ነበር - ኩኒስ ምን ያህል ተስማሚ ነበር! ጤናማ ለመሆን እና ሙሉ ለሙሉ ጥሩ ለመሆን ዋና ዋና መንገዶች እነኚሁና!የሚላ ኩኒስ...

ጂጂ ሃዲድ ገና በ 17 ዓመቷ የሞዴሊንግ ሥራዋን ከጀመረችበት ጊዜ አንስቶ ከትሮሊዎች እረፍት አልወሰደችም። በመጀመሪያ ፣ ዋና ዋና የፋሽን ብራንዶችን ለመወከል “በጣም ትልቅ” ነች። አሁን፣ በኒውዮርክ ፋሽን ሳምንት ጥቂት የማኮብኮቢያ መንገዶችን በመከተል ሰዎች በጣም ቀጭን ናት ብለው እየፈረደቧታል። (ተዛማጅ -ጂጂ ...

የእህል መጠጥ ቤቶች ያለ ተነሳሽነት ይተዉዎታል - እና እስከ 10 ሰዓት ድረስ ደክመዋል? የሚቲ ፈተና እዚህ አለ - እያንዳንዱ ጤናማ የቁርስ ሀሳብ ለመዘጋጀት 10 ደቂቃዎች (ወይም ከዚያ ያነሰ) ብቻ ሊወስድ ይችላል እና ጠዋትዎን ለማለፍ በበቂ ንጥረ ነገሮች መሞላት አለበት። በጤነኛ ምግቦች የተጨናነቁ ምግቦች እዚህ...

ስለ እንስሳት ጭካኔ የሚያሳስብዎት ነገር ቢኖርም ወይም በቀላሉ የስጋን ጣዕም ካልወደዱ፣ ቬጀቴሪያን ለመሆን (እንዲያውም በሳምንቱ ቀናት ብቻ ቬጀቴሪያን) ለመሆን መወሰን ውሳኔው እንደዚያ ነው የሚመስለው። ግን በ አዲስ የታተመ አዲስ ጥናት የሞለኪውል ባዮሎጂ ጆርናል እርስዎ ካሰቡት በላይ በአመጋገብ ባህሪዎ ላይ ቁጥጥ...

ቡምመር-በአልጋ ላይ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በመፈጸም ላይ ከሚገኙት አንዱ አንዱ በወንድዎ ጌጣጌጦች ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፣ ይላል መጽሔት ላይ የታተመ ጥናት የኡሮሎጂ እድገቶች.እንደ እውነቱ ከሆነ ተመራማሪዎች በከፍተኛ ደረጃ ላይ የምትገኘው ሴት ለወንድ ብልት ጉዳቶች 50 በመቶ ተጠያቂ መሆኗን ደርሰውበታል። ...

ለምርጥ-የተነደፉ የጊዜ ክፍተቶች ሥነ-ጥበብ አለ። እነሱ ሜታቦሊዝምዎን ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው እንዲታደስ የሚያደርጉት እነሱ ናቸው ፣ ግን እያንዳንዱን የጡንቻ ቡድን ከመሥራትዎ በፊት ሙሉ በሙሉ አያርፉዎት። ከዚህ dumbbell HIIT ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጋር ያንን ተስማሚ ድብልቅ ይለማመዱ።በሎስ አንጀለስ የሚ...

በቀጥታ ወደ ነጥቡ እሄዳለሁ -ኦርጋሴዎቼ ጠፍተዋል። እኔ ከፍተኛ እና ዝቅተኛ ፈልጎ አግኝተናል; በአልጋው ስር, በመደርደሪያው ውስጥ እና በልብስ ማጠቢያ ማሽን ውስጥ እንኳን. ግን አይደለም; አሁን ጠፍተዋል ። አይ "በኋላ ላይ አገኝሻለሁ" ምንም የመለያየት ደብዳቤ የለም እና ከሄዱበት ቦታ የተረገመ ...

ልጅ በነበሩበት ጊዜ እጆችዎን እንዲታጠቡ የማያቋርጥ ማሳሰቢያዎች አግኝተዋል። እና፣ ቲቢኤች፣ ምናልባት ያስፈልጓቸው ይሆናል። (የሚጣበቅ የሕፃን ልጅ እጅ ነክተው ‹ኤች ፣ ይህ ከምን አለ?የእለቱን የኮሮና ቫይረስ ስጋትን (ከጉንፋን እና ከጉንፋን ወቅት ጋር ተያይዞ) በፍጥነት ወደፊት እና በድንገት እንደገና ያጋጥሙዎታ...