ከረዥም ክረምት በኋላ ፣ የመጀመሪያው የፀደይ ወር ሙሉ ደረስን። ኤፕሪል፣ ለስላሳ ጸሀይዋ፣ ዝናባማ ቀናት እና የበቀለ አበባዎች፣ ብዙ ጊዜ በሁለቱም ብሩህ ተስፋ እና ጸጥ ያለ ብሩህ ተስፋ የተሞላ ይመስላል—ሁለት ስሜቶች ከመቼውም ጊዜ በላይ አሁን ለመያዝ እየጣሩ ይሆናል። ምክንያቱም ኤፕሪል 2020 አዲስ ሕይወት በሚ...

አዲስ የእርጥበት ማስቀመጫ ለማግኘት በገበያው ውስጥ ከሆኑ እና በሴፎራ ወይም በመድኃኒት መደብር ውስጥ ያሉትን ምርቶች ረጅም መተላለፊያ ሲመለከቱ ፣ በቀላሉ ሊደነዝዝ ይችላል። በተለያዩ ስያሜዎች እና የምርት ስሞች ውስጥ ‹እርጥብ ማድረቅ› እና ‹ውሃ ማጠጣት› የሚሉትን ቃላት ያዩ ይሆናል እና ምናልባት እነሱ ተመሳሳይ...

እ.ኤ.አ. በ 2019 መጀመሪያ ላይ ካይሊ ጄነር በጣም ለተወደደው ኢንስታግራም ሪከርዱን ያጣችው ለአንዱ እህቷ ወይም ለአሪያና ግራንዴ ሳይሆን በእንቁላል ነው። አዎ፣ የእንቁላል ፎቶ በልጇ ስቶርሚ እጅ ፎቶ ላይ የጄነርን 18 ሚሊዮን መውደዶች በልጦ ነበር። አንዳንድ ሳቅዎችን ለመሳል እና/ወይም ጄነርን ለማጥላላት ከመ...

በእራት ቀኖች በኩል መልእክት የምትልክ ፣ ሁሉንም ጓደኞ other በሌሎች ሬስቶራንቶች ውስጥ የሚበሉትን ለማየት ወይም በግለሰባዊ ፍለጋ እያንዳንዱን ክርክር በ Google ፍለጋ የምታጠናቅቀውን ልጃገረድ ሁላችንም እናውቃለን-እሷ በሞባይል ስልኮቻቸው በጣም ከተሳሰሩ ሰዎች አንዱ ናት። የእጅ መዳረስ። ግን ያ ጓደኛው ....

ሽቶ ወደ ደስተኛ ፣ ማጽናኛ ፣ አስደሳች ጊዜያት ለመመለስ ኃይል አለው። እዚህ ሶስት ጣዕም ሰሪዎች የማስታወስ-መዓዛ ግንኙነቶቻቸውን ይጋራሉ። (ተዛማጅ፡- አንድ አይነት ጠረን ለመፍጠር ሽቶ እንዴት እንደሚቀባ)"ወላጆቼ ከአዳር በኋላ ወደ ቤት መጥተው በግንባሬ ላይ ሲሳሙኝ የተለየ የልጅነት ትዝታ አለኝ። የዛ ...

አንዳንድ ልዩነቶች የጣዕም ጉዳይ ናቸው። ምሳ ላይ የአትክልት ኦሜሌት ከቱርክ ቤከን ጋር ያዝዛሉ የቅርብ ጓደኛዎ የብሉቤሪ ፓንኬኮች እና እርጎ ሲጠይቅ። ምግቦችዎን ለሁለተኛ ጊዜ ሀሳብ ላይሰጡ ይችላሉ ፣ ግን እርስዎ ጣፋጭ ወይም ጨዋማ ጥርስ ቢኖራችሁ እና የተበላሹ ወይም ለስላሳ ምግቦችን የመምረጥ አዝማሚያ ምን ያህል...

የበጋው ወቅት በግማሽ እየተከናወነ ነው ፣ እና በቀላሉ ከቤት ወጥተው በጣም እንደሚደሰቱ ብዙ ሰዎች ፣ እና ከአንድ ዓመት የገለልተኛነት ሁኔታ በኋላ ፣ ሊዞ ሞቃታማ የአየር ሁኔታን በጣም እየተጠቀመች ነው። የ"እውነት ይጎዳል" ዘፋኝ ከቢኪኒ በኋላ ከቢኪኒ በኋላ በ'ግራም ላይ ድንቅነቷን በማሳየት...

በ HIIT ክፍል ውስጥ የስፒን ክፍለ ጊዜውን ካጨማለቀ በኋላ ወይም ቂጥዎን ከቆረጠ በኋላ ምናልባት በላብ ተውጦ ሊሆን ይችላል ማለት ምንም ችግር የለውም። ቅድሚያ የሚሰጠው ቁጥር 1 - በፍጥነት ማቀዝቀዝ። ጥቂት የውበት ምርቶችን ከቀዝቃዛ ንጥረ ነገሮች ጋር ማንሳት የእረፍት ስሜት እንዲሰማዎት ለመርዳት ከስፖርታዊ እ...

ስለ ምግብ መጀመሪያ መፃፍ ስጀምር ፣ አንድ ሰው ቀድሞውኑ በሚሞላበት ጊዜ እንኳን እንዴት እንደሚበላ እና እንደሚበላ በጭራሽ አልገባኝም። ግን እኔ በላሁ ፣ እና ቅቤ-ከባድ የፈረንሣይ ምግብን ፣ የተሸለሙ ጣፋጮችን እና በከተማ ውስጥ ያሉትን ምርጥ የበርገር ምግቦችን ስቆርጥ ፣ የዕለት ተዕለት ኃይሌ እየቀነሰ ሲመጣ ወ...

ለብዙዎች ፣ ነሐሴ እንደ የበጋ የመጨረሻ ድርጊት ይሰማዋል-እነዚያ የመጨረሻዎቹ ጥቂት የሚያበሩ ፣ ፀሀይ የተጫኑ ፣ ላብ የሚያመጡ ሳምንታት ተማሪዎች ወደ ክፍል ከመመለሳቸው እና የሠራተኛ ቀን ከመምጣታቸው በፊት። በቴክኒካዊ ፣ የበጋው ወቅት እስከ ውድቀት እኩዮኖክስ እስከ መስከረም 22 ድረስ ይሄዳል። ሆኖም ፣ በሊዮ...

በ WG N (የዓለም ግሎባል የቅጥ አውታረ መረብ) አዝማሚያ ትንበያዎች በደህና ቦታው ውስጥ የሚመጡትን አዝማሚያዎች ለመተንበይ ወደ ክሪስታል ኳሳቸው ተመልክተዋል ፣ እና እሱ የዘገበው አንድ አዝማሚያ እውነተኛ የጭንቅላት መቧጨር ነው። በጤንነት ቦታው ውስጥ በሚታዩት አዝማሚያዎች ዝርዝር ውስጥ “ድርቆሽ መታጠብ” ላይ ...

ልክ ለብሔራዊ የሩጫ ቀን ሲደርስ፣ Amazon tudio የፊልም ማስታወቂያ ለቋል ብሪታኒ ማራቶን ትሮጣለች, በኒው ዮርክ ከተማ ማራቶን ውስጥ ለመሮጥ ስላዘጋጀችው ሴት ፊልም።በፊልሙ ዳይሬክተር ፖል ዳውንስ ካላይዞ ጓደኛ ላይ በእውነተኛ ታሪክ ላይ የተመሰረተው ፊልሙ ሁሉንም ስሜቶች የሚያቀርብ ይመስላል። የፊልም ማስታወ...

ትናንት ማታ በጓደኛህ የልደት ድግስ ላይ ሁለት ግዙፍ ኬክ እና ሁለት ብርጭቆ ወይን ነበረው? አትደናገጡ! ከመጠን በላይ መብላት ወደ አስከፊ ዑደት ሊያመራ ስለሚችል የምሽት አመጋገብ ብስጭት የጥፋተኝነት ስሜት ከመሰማት ይልቅ ይህንን ባለ አምስት ደረጃ ማስተካከል ይሞክሩ።አይስቶክየሚሰማዎትን ያህል የተሞላ እና ከባድ፣...

አመጋገብ ወደ ተሻለ መንገድ እየወሰደ ሊሆን ይችላል - የ 2018 ትልቁ "የአመጋገብ" አዝማሚያዎች ክብደትን ከማጣት ይልቅ ጤናማ የአመጋገብ ልምዶችን ስለመከተል ነበር - ይህ ማለት ግን ጥብቅ አመጋገብ ሙሉ በሙሉ ያለፈ ነገር ነው ማለት አይደለም.ለምሳሌ ፣ የ ketogenic አመጋገብ እብድ ተወዳጅነ...

ለአብዛኛው ሕይወቴ ከመጠን በላይ ወፍራም ነበርኩ ፣ ነገር ግን ሕይወቴን ለመለወጥ የወሰንኩት ከቤተሰብ እረፍት የተወሰዱ ፎቶዎችን እስክመለከት ድረስ ነው። በ 5 ጫማ 7 ኢንች ቁመት ፣ 240 ፓውንድ አወጣሁ። ስለራሴ ለመመልከት እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማኝ ፈልጌ ነበር።የተመጣጠነ ምግብ እበላለሁ ብዬ አስቤ ነበር ፣ ግ...

በባህር ዳርቻ-ፀሀይ፣ አሸዋ እና ሰርፍ ላይ እንዳሳለፉት ረጅም ቀናት በጋ የሚናገረው ነገር የለም ዘና ለማለት እና ቫይታሚን ዲዎን ለማግኘት (የሚያምር የባህር ዳርቻ ፀጉርን ሳይጠቅስ)። ነገር ግን ከቀትር በኋላ በባህር ዳርቻው ላይ ከተደራደሩት የበለጠ እያገኙ ይሆናል፡ በሃዋይ ታዋቂ የባህር ዳርቻዎች ላይ ጥናት ካደ...

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተፅእኖ ፈጣሪ እና የግል አሰልጣኝ ኬልሲ ሄናን ከ 10 ዓመታት በፊት በአኖሬክሲያ ከሞተች በኋላ ምን ያህል እንደደረሰች ተከፈተ። በመጨረሻ በቆዳዋ ላይ በራስ የመተማመን ስሜት የሚሰማት ቦታ ላይ ለመድረስ ብዙ ጠንክሮ ስራ እና የግል እድገት ፈልጓል። አሁን እሷ ያንን በራስ መተማመን በማኅበራ...

በግንቦት ወር ልጇን ጂን ከወለደች በኋላ፣ ኤሚ ሹመር የራሷን ፎቶዎች በሆስፒታል የውስጥ ሱሪ ውስጥ አስቀምጣለች። ሰዎች ተናደዱ፣ስለዚህ እሷ በይቅርታ-ማጸጸት-መልስ ሰጠች እና ድጋሚ ምኞቷን አበራች። በእነዚህ ቀናት፣ የድህረ ወሊድ ህይወት እውነታዎችን ለማካፈል አሁንም አትፈራም፡ chumer ስለ ማገገሟ ለፍሪዳ እማማ...

የሳይንስ ሊቃውንት ለምንድነው ምሑር printer ከሌሎቻችን ተራ ሟቾች በጣም ፈጣን የሆኑት ለምን እንደሆነ ለይተናል ይላሉ፣ እና በሚገርም ሁኔታ ለቁርስ ከምንበላው ዶናት ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። የዓለማችን ፈጣኑ ሯጮች ከሌሎች አትሌቶች በተለየ የመራመጃ ዘይቤ አላቸው ሲል ከደቡብ ሜቶዲስት ዩኒቨርሲቲ አዲስ ጥና...

ጥ ፦ አዲሱ የበርገር ኪንግ እርካታ ጥሩ ምርጫ ነው?መ፡ ati frie , አዲስ የፈረንሳይ ጥብስ ከ BK, የሚዘጋጀው ከመጥበሻ ዘይት ያነሰ በሚስብ ሊጥ ነው ስለዚህ የተጠናቀቀው ምርት በትንሹ ዝቅተኛ ስብ ነው. እነሱ ሀ የተሻለ ምርጫ፣ ነገር ግን የአመጋገብ ምርጫዎች በሚወዱት የፈጣን ምግብ ሬስቶራንት ውስጥ የትኛው...