የፊት ጭንብል ምክንያት ከንፈርዎ ደረቅ እና የተበሳጨ ወይም የሚያናድድ ከሆነ እና በቀዝቃዛ ወራት ውስጥ የትንፋሽ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ ብቻዎን አይደሉም። እንደ እድል ሆኖ ፣ ከንፈሮችን ለማጠጣት ፣ ለማራስ እና ለማለስለስ ብዙ የከንፈሮች የበለሳን አማራጮች አሉ። ግን አንድ የማታውቁት አንድ ምርት ብዙ መሳብ እያገ...

በቅርብ ጊዜ ሁሉን አቀፍ መሆን ሲቻል የልብስ ብራንዶች ጨዋታቸውን ከፍ ለማድረግ ሞክረዋል። ሁኔታ ውስጥ-ለሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች የዋና ልብሶችን የሠራ ወይም ባለ ሁከትን ያስከተለ አዲስ የኒኬ ስፖርት ብራዚል የሠራው ባለኮከብ ዲዛይነር። ይህ እንዳለ ሆኖ ገና ብዙ ይቀረናል።ደስ የሚለው ፣ የፋሽን ግዙፍ ኤች ኤንድ...

የወር አበባ ሲኖርዎት በጣም ግልፅ ነው (ለጭንቀቶች እና ለደም እና ለሁሉም ነገር አመሰግናለሁ)። ነገር ግን የወር አበባ ዑደትዎ ሌላ አስፈላጊ ክፍል - ኦቭዩሽን፣ በዑደትዎ 14ኛው ቀን አካባቢ የሚከሰት እና በወር ውስጥ በጣም ለም ጊዜዎን የሚያመለክት - በዲኤልኤል ላይ የበለጠ ይከሰታል።ያ ማለት፣ እንቁላል በምትወ...

ለውዝ ፣ ዘሮች እና አቮካዶዎች ሁሉም ሰው በአመጋገብ ውስጥ ማካተት ያለበት ጤናማ የስብ ስብ ምንጮች ናቸው። እና በአጠቃላይ ስብ ላይ ከመጠን በላይ ከጠጡት ፣ በተለይም ጤናማ ያልሆኑ ዝርያዎች (ለምሳሌ ፣ የሰላጣ ልብስ) በምግብዎ ውስጥ ያለውን የካሎሪ መጠን በቀላሉ በእጥፍ ሊጨምሩ ቢችሉም ፣ ግን የተወሰነ የስብ ክ...

ጭንቅላትህ እየመታ ነው፣ ​​ጀርባህ የማያቋርጥ፣ የደነዘዘ ህመም አለው፣ ከሁሉም የከፋው ደግሞ ማህፀንህ ከውስጥህ ወደ ውጭ ሊገድልህ እየሞከረ እንደሆነ ይሰማሃል (አዝናኝ!)። የወር አበባ ህመምዎ ቀኑን ሙሉ ከሽፋኖቹ ስር እንዲቆዩ ሊነግርዎት ቢችልም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ፣ የአልጋ እረፍት አይደለም ፣ ይህም...

ጥ ፦ ካርቦሃይድሬትን ቀነስኩ። የካርቦን ቆጣሪ የቫይታሚን ፎርሙላ መውሰድ አለብኝ?መ፡ለቪታሚኖች እና ማዕድናት አስፈላጊ መመሪያ ደራሲ ኤልሳቤጥ ሶመር ፣ ኤምኤ ፣ አር.ዝቅተኛ የካርቦሃይድሬት አመጋገብ ብዙ አልሚ ምግቦችን ይገድባል ወይም ያስወግዳል። በውጤቱም, ቢ ቪታሚኖች እና ማግኒዥየም (ከጥራጥሬዎች), ካልሲየም ...

ሚሊ ኪሮስ የሚነካ ማንኛውም ነገር ወደ አንፀባራቂነት ይለወጣል ፣ ለዚህም ነው ከኮንቨርቨር ጋር ያላት ትብብር ብዙ ብሩህ እና ብልጭ ድርግም የሚያደርግ መሆኑ አያስገርምም። በቅርቡ ለመጀመሪያ ጊዜ የጀመረው አዲሱ ስብስብ በሁሉም ፆታ፣ እድሜ፣ ጾታዊ ዝንባሌ፣ ጎሳ፣ ቅርፅ እና መጠን ላሉ የሚሊ አድናቂዎች ግለሰባዊነትን...

የብሎጌትስ ካሴይ ሆ ከብዙ ተከታዮቿ ጋር ክፍት መጽሐፍ ሆኖ ቆይቷል። የሰውነቷን ምስሎች በሚያስገርም ሁኔታ ግልፅ በሆነ መንገድ በዝርዝር ቢገልጽም ወይም ስለሌሎች አለመተማመንዎ candid ግልፅነት ቢኖረውም ፣ የ In tagram ስሜት የሕይወቷን አንዳንድ ገጽታዎች በተመለከተ ለመጀመሪያ ጊዜ እንዴት እንደሚሰማው ለመ...

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሞዴሎች ሥራን ለመሥራት እና ሰውነታቸውን በከፍተኛ ደረጃ ቅርፅ እንዲይዙ ቃል በቃል ይከፈላቸዋል። (ምንም አይነት ቅርጽ ምንም ይሁን ምን - ምክንያቱም ሁላችንም ስለዚያ #የእኔ ቅርፃዊ አካል አዎንታዊነት ሁላችንም እንደሆንን ስለምታውቅ)ነገር ግን ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሞዴልን ስፖርታ...

ውርጃ በአሁኑ ጊዜ በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ርዕሰ ጉዳይ ነው ፣ በክርክሩ በሁለቱም ወገን ስሜታዊ ሰዎች ጉዳዮቻቸውን ያደርጋሉ። አንዳንዶች ስለ ፅንስ ማስወረድ ፅንሰ-ሀሳብ የስነ-ምግባር ጉድለት ሲኖራቸው ፣ ከሕክምና አንፃር ፣ ቀደምት የሕክምና ውርጃ-ብዙውን ጊዜ ከተፀነሰ በኋላ እስከ ዘጠኝ ሳምንታት ...

ዛሬ ስለ እናትነት የበለጠ #እውነተኛ ንግግርን መስማት እና ማየት እያየን ቢሆንም ፣ ስለ እናት አሰልቺ ፣ ስለ አጠቃላይ ወይም ስለ ዕለታዊ እውነታዎች ሁሉ ማውራት አሁንም ትንሽ የተከለከለ ነው።ፊልሞች እናት መሆን አስጨናቂ ነው የሚለውን ሀሳብ ይሰጡሃል፣ በእርግጠኝነት፣ ነገር ግን አብዛኛው ጸጥተኛ ልጅህን ለመተኛት...

በዓለም ላይ ያለ ሁሉም ሰው አቮካዶን ይወዳል። (በእውነቱ እኛ አቮካዶን በጣም ስለምንወደው የአቮካዶ እጥረት አደጋ ላይ ነን።) ነገር ግን አቮካዶን የሚወድ እንደ ኪአኑ ዛፎች ማንም አይወድም ፣የ LA የሙዚቃ መሳሪያ ባለሙያ እና አቀናባሪ ፣ይህን ለማሳየት ሲመጣ አያደናቅፍም። ለሚወደው ፍሬ የሚሰማው ፍቅር።አቮካዶ የ...

በባህላዊ ፣ እኛ ከከባድ ስብ-ፎቢያ (ከ 90 ዎቹ ውስጥ ሳድግ ፣ አቮካዶዎች እንደ “ማደለብ” እና ስብ-አልባ ኩኪዎች “ከጥፋተኝነት ነፃ” ቅዱስ ቁራጭ እንደሆኑ) ተቆጥረዋል። ስብ ፣ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት ኬቶ አመጋገብ። የ keto አመጋገብ በመጀመሪያ በ 1920 ዎቹ ውስጥ ለመድኃኒት መቋቋም የሚችል የሚጥል በሽታ ...

ቴያና ቴይለር ምናልባት በዚህ ዓመት ከቪኤምኤም በኋላ በጣም ከተነጋገሩት ነገሮች አንዱ እና በጥሩ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ሰውነቷ (እና የኪካስ ዳንስ እንቅስቃሴዎች) የካንዬ ዌስት "ፋድ" የሙዚቃ ቪዲዮ ውስጥ ኢንተርኔትን በመሠረቱ ሰበረ። (በዚህ ዓመት ቪኤምኤዎች እንዴት በሚያስገርም ሁኔታ የአካል ...

አያቴ አዲስ ጥንድ ጫማ ያስፈልጋታል - እና አሁን አንዳንድ ሙሉ በሙሉ ከክፍያ ነፃ ልትልኳት ትችላለች። የቤት ውስጥ ትዕዛዞችን በሚከተሉበት ጊዜ ሰዎች አያቶቻቸውን በፖስታ በስጦታ ለማስደሰት እንዲችሉ ሁሽ ቡችላዎች የኃይል ፓወር ዎከር ጫማዎችን ጥንድ እየሰጡ ነው።በእውነቱ ፣ ማድረግ ያለብዎት ወደ hu hpuppie ...

ተራሮችን መውጣት. ስካይዲቪንግ ሰርፊንግ። ስለ ጀብዱ ስታስብ ወደ አእምሮህ የሚመጡ ነገሮች ናቸው።ግን ለሁሉም ሰው የተለየ ነው ይላል ፍራንክ ፋርሊ ፣ ፒኤችዲ ፣ በቤተመቅደስ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር እና የአሜሪካ የሥነ ልቦና ማህበር ፕሬዝዳንት። ለአንዳንድ ሰዎች አስደሳች ፍለጋ ሥነ -ጥበብን መፍጠር ወይም ለችግሮች አ...

የህልሞችዎን ምርኮ ለማግኘት በጣም ጥሩው መንገድ? ከሱ ውረዱ እና ስሩበት። እና ክብደትን ማንሳት የሚያምሩ ጉብታዎችን ለመገንባት አስተማማኝ መንገድ ቢሆንም ፣ አንዳንድ ጊዜ የሰውነት ክብደትዎን ብቻ በመጠቀም በቤትዎ ውስጥ ትንሽ የዘረፋ ማቃጠል ይፈልጋሉ። እዛ ላይ ነው እነዚህ ምርጥ የሴቶች የቁርጭምጭሚት ልምምዶች-...

በጾታ ወቅት ብዙ አስፈሪ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ፡ የተጨማደዱ የራስ ቦርዶች፣ ኩዊፍ፣ የተሰበረ ብልት (አዎ፣ በእውነት)። ግን በጣም መጥፎ ከሆኑት አንዱ ደህንነቱ የተጠበቀ-ወሲባዊ ሂደት ወሳኝ ክፍል ሲሳሳት እና ~ በኮንዶም ችግሮች እራስዎን ሲያገኙ ነው። ~የኮንዶም መንሸራተት በጣም የሚያስጨንቁ ከሆነ ማወቅ ያለብዎ...

እሷ በጥቅምት ወር 2018 የብዙ ስክለሮሲስ (ኤም.ኤስ.) ምርመራዋን በ In tagram በኩል ካስተዋወቀች በኋላ ፣ ሴልማ ብሌየር “እንደ ገሃነም እንደታመመ” እና በአንገቷ እና በፊቷ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ የጡንቻ መጨናነቅ ፣ የዐይን ሽፋኖ lo ingን ማጣት።እርስዎ የማያውቁት ከሆነ ፣ ኤም.ኤስ. በሽታ የመከ...

መሰረታዊ እውነታዎችውጫዊው የላይኛው የቆዳ ሽፋን (የስትራቱ ኮርኒየም) በሊዲዎች በተሸፈኑ ሕዋሳት የተዋቀረ ነው ፣ ይህም ቆዳውን ለስላሳ በማድረግ የመከላከያ እንቅፋት ይፈጥራል። ነገር ግን ውጫዊ ምክንያቶች (ጠንካራ ማጽጃዎች ፣ የቤት ውስጥ ሙቀት እና ደረቅ ፣ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ) ሊርቁዋቸው ይችላሉ ፣ ይህም እ...