የ 90 ዎቹ የተለያዩ የሙዚቃ እንቅስቃሴዎችን ፈጥረዋል, በፖፕ ቡድኖች እና የፀጉር ማሰሪያዎች ለጋንግስታ ራፕ እና ለኤሌክትሮኒካ ድርጊቶች መንገድ ሰጥተዋል. ይህን ካልኩ በኋላ ፣ እንደ ኒርቫና እና የፖፕ ፓንክ ድርጊቶችን እንደ ግሪን ዴይ የመሳሰሉትን ድርጊቶች ለማቃለል ከአማራጭ ዐለት ምስጋና ይልቅ በዋናው ሬዲዮ ...

ወንዶች ስለ ወሲብ 24/7 የሚያስቡትን የተሳሳተ አመለካከት ሁላችንም እናውቃለን። ግን ለእሱ እውነት አለ? ተመራማሪዎች በተለመደው ቀን ውስጥ ወንዶች - እና ሴቶች - ስለ ወሲብ ምን ያህል ጊዜ እንዳሰቡ በቅርብ በተደረገው ጥናት ለማወቅ ፈልገው ነበር።እና ያ የከተማ አፈ ታሪክ ወንዶች በየሰባት ሰከንድ ስለ ወሲብ ያ...

ክብደት ሁሉም ነገር አይደለም. የሚበሏቸው ምግቦች ፣ ምን ያህል እንደሚተኙ እና የግንኙነቶችዎ ጥራት በጤንነትዎ ላይም ተጽዕኖ ያሳድራሉ። አሁንም ፣ አጠቃላይ ምርምር ወደ አጠቃላይ ደህንነትዎ ሲመጣ ልኬትዎን ማለፍ እንደማይችሉ ይጠቁማል።ውስጥ ለታተመ ጥናት ዓለም አቀፍ ጆርናል ኤፒዲሚዮሎጂ ፣ ተመራማሪዎች ከ1.3 ሚሊ...

እነዚህ ከራት ግብዣዎች ረሃብን ያረካሉ እና ቀጭን ዕቅድዎን በትክክለኛው መንገድ ላይ ያቆያሉ።ምርጥ ለ: PURI Tማሪናዳዎችን ትገርፋለህ እና የጠበል ችሎታህ ቦቢ ፍላይን ያስደንቃል ብለው ያስባሉ።ሽሪምፕ ኬባስ አንድ ላይ ይንፉ 1 tb p. እያንዳንዱ cider ኮምጣጤ ፣ የኖራ ጭማቂ እና የተከተፈ ቅርፊት ፣ 1 t ...

የአባቴ 69ኛ የልደት በዓል ላይ እቤት ውስጥ ወድቆ በፍጥነት ወደ ሆስፒታል ተወሰደ። ኩላሊቱ እየከሸፈ ነበር - ለዓመታት የሚያውቀው ነገር ግን ያልነገረን የምርመራ ውጤት። አባቴ ሁል ጊዜ በጣም የግል ሰው ነበር-እሱ ምናልባት በትንሽ እምቢተኝነት ውስጥ ነበር-እና እሱ በዝምታ ለረጅም ጊዜ ሲታገል እንደነበረ ማወቁ አ...

በመንገድ ላይ የምትናደድ ማንያክ በመገናኛ ቦታ ላይ ከልጆቿ ጋር እንኳን ጸያፍ ድርጊቶችን ትጮኻለች። አንዲት ሴት ከፊት ለፊትህ በመስመር ትቆርጣለች እና እሷን ስትጋፈጭ ፣ ጥፋ ብላ ትነግርሃለች።ብዙ ሰዎች፣ ባለጌ ባዕድ፣ በማይጠረጠሩ አጋሮች ወይም በተደናገጡ የስራ ባልደረባዎች ላይ ቁጣቸውን ቢከፍቱ በእነዚህ ቀናት ...

እንደ አትሌቲክስ ልጅ የምትቆጥረው እኔ በጭራሽ አልነበርኩም። እኔ በመካከለኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ውስጥ አንዳንድ የዳንስ ትምህርቶችን አብራ እና አጥፍቻለሁ ፣ ግን የቡድን ስፖርትን በጭራሽ አልጫወትኩም ፣ እና አንዴ ወደ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከገባሁ በኋላ ዳንስ አቆምኩ። ያገኘሁት ብቸኛው የአካል ብቃት እንቅ...

በአሜሪካ ውስጥ ያለው ፅንስ ማስወረድ በአሁኑ ጊዜ ከ 1973 ጀምሮ ታሪካዊ ከሆነበት ዝቅተኛው ነው ሮ ቪ ዋድ ውሳኔው በአገር አቀፍ ደረጃ ሕጋዊ እንዲሆን አድርጎታል ፣ ከሕትመት ፅንስ ማስወረድ ከሚደግፈው ጉትማከር ኢንስቲትዩት ዛሬ ባወጣው ዘገባ መሠረት። እ.ኤ.አ. በ 2014 (በጣም የቅርብ ጊዜ መረጃ) ፣ በ 19...

መንገዱን ከመምታቱ ወይም ከመዋኛ ገንዳ ውስጥ ከመጥለቅዎ በፊት እነዚህ የሥልጠና አስፈላጊ ነገሮች መኖራቸውን ያረጋግጡ።እርስዎ የሚወዱትን መጠጥበጋቶራዴ አዲሱ የ G erie Pro መስመር-ቀደም ሲል ለከፍተኛ አትሌቶች ብቻ በሚሰጥ ሥልጠና ያሞቁ። የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ካፀዱ ከግማሽ ሰዓት በኋላ ፣ ያዙት። የፕ...

ናሽቲያ ሊዩኪን በቤጂንግ ጨዋታዎች ላይ በጂምናስቲክ ዙሪያ ያለውን ወርቅ ጨምሮ አምስት የኦሎምፒክ ሜዳሊያዎችን ስታገኝ የቤት ስም ሆነች። ግን የእሷ የአንድ ምሽት ስኬት አልነበረም-የ 19 ዓመቱ ልጅ ከስድስት ዓመቱ ጀምሮ እየተፎካከረ ነው። ወላጆ both ሁለቱም ከፍተኛ ጂምናስቲክ ነበሩ ፣ እና መሰናክሎች እና ጉዳቶ...

ብዙ ሰዎች 2020 ን ወደኋላ በመተው ደስተኞች ናቸው ብሎ መናገር ዘበት አይደለም። እና ወደ አዲሱ ዓመት ስንገባ ፣ ብዙ እርግጠኛ አለመሆን ይቀራል ፣ ይህም ማንኛውንም ዓይነት የአዲስ ዓመት ውሳኔን ማዘጋጀት ፈታኝ ያደርገዋል - በተለይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በተመለከተ። ነገር ግን የአከባቢዎ የአካል ብቃት ...

ከሆነ ብሪገርገርተንፈጣን እንቅልፍ ስትተኛ የሬጌ-ዣን ፔጅ አሁንም በህልምዎ ውስጥ ኮከብ እያደረገ ነው፣ ከዚያ ማሸለብዎ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል።በእንፋሎት የ Netflix ድራማ ውስጥ እንደ ሃስቲንግስ መስፍን የበይነመረብን የጋራ ልብ የሰረቀው የ 31 ዓመቱ ተዋናይ ድምፁን በእርጋታ መተግበሪያ ላይ ለእንቅልፍ ታሪክ በ...

እኛ እዚህ የመጣነው የመጥፎ ዜና ተሸካሚዎች እንድንሆን አይደለም - እና እርስዎም በድንገት የማይሆኑትን ይጠቅሙናል ብለን ያሰብናቸውን ነገሮች ሁሉ እንደሰማችሁ ሁሉ እኛም ታምመናል። አሁን ስብ ያልሆነ እርጎ እንዴት መጥፎ ነው? እንዴት? ለማንኛውም እኛ እንቆርጣለን። እኛ ናቸው። ወደ እነዚያ የማያቋርጥ እና ደካማ የ...

ለአብዛኞቹ ሰዎች ፣ የማያ ገጽ ጊዜን መቀነስ ፈታኝ ቢሆንም ሊሠራ የሚችል ነው። እና ብዙ ሰዎች በየቀኑ በመስመር ላይ ሰዓታት ሲያሳልፉ - በተለይም ሥራቸው የሚፈልግ ከሆነ - ያ ለጭንቀት ዋነኛው ምክንያት አይደለም። ነገር ግን ጠንካራ ምርምር እንደሚያመለክተው ለአንዳንድ ሰዎች የበይነመረብ ጥገኝነት እውነተኛ ሱስ ነ...

በቤት ውስጥ የተሰራ የፓስታ ሾርባን ለማዘጋጀት የመጀመሪያው እርምጃዎ እርስዎ ሊችሏቸው የሚችሏቸውን ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ንጥረ ነገሮች ማደን ነው ይላል በቺካጎ ውስጥ በዶሌ ኢጣሊያ ሥራ አስፈፃሚ Natፍ። “ሳን ማርዛኖ የታሸጉ ቲማቲሞች ፣ ከመጠን በላይ ድንግል የወይራ ዘይት ፣ እርሻ-ትኩስ አትክልቶች-እነዚህ በጣ...

አንድ ብርጭቆ የብርቱካን ጭማቂ ቁርስ መሄድ ነው ፣ ግን ከእንቁላል እና ከቶስት ጋር በጥሩ ሁኔታ ሊሄድ ቢችልም ፣ ከሌላ የኤ.ኤም. አንድ ትልቅ አዲስ ጥናት እንዳመለከተው የ citru ፍራፍሬዎች የቆዳዎን የፀሐይ ብርሃን ተጋላጭነት ከፍ የሚያደርጉ እና ለሞት የሚዳረገው የቆዳ ካንሰር ዓይነት ሜላኖማ ተጋላጭነት ጋር ...

እዚህ መሮጥ እንወዳለን ቅርጽ-ሄክ ፣ እኛ ዓመታዊውን ግማሽ ማራቶን በኦህ-አፖሮፖስ ሃሽታግ ፣ #ሴትRunTheWorld ብቻ አደረግን። እኛ ደግሞ የምንወደው ሌላ ነገር? የዙፋኖች ጨዋታ. (አሁንም ከእሑድ የወቅቱ የመጀመሪያ ደረጃ እየተንቀጠቀጥን ነው።) እና ናታሊ ዶርመር ፣ the ጎቲ ማርጋሪ ታይሬልን የምትጫወት ተ...

ለመሥራት ጊዜ የለውም? ሰበብ የለም! በእርግጥ ፣ በጂም ውስጥ አንድ ሰዓት (ወይም 30 ደቂቃዎች እንኳን) ለማሳለፍ በጣም ስራ የበዛብዎት ይሆናል ፣ ነገር ግን በቢሮ ውስጥ ቢቆዩም እንኳን በየቀኑ እና በየቀኑ የበለጠ ንቁ ለመሆን ቀላል መንገዶች አሉ። ስለዚህ በላብ ክፍለ ጊዜ ውስጥ ተስማሚ ካልሆንክ አትፍራ። የ F...

ወቅቱ ስለተቀየረ ብቻ ቀኖቻችሁን በእራት እና በፊልም ብቻ መወሰን አለባችሁ ማለት አይደለም። ከቤት ውጭ ይውጡ ፣ ጀብደኛ ይሁኑ እና ውድቀት በሚፈጥረው የፍቅር ዳራ ይደሰቱ።አፕል መምረጥከሴፕቴምበር እስከ ጥቅምት ድረስ ሁል ጊዜ ትኩስ ፖም ለመሰብሰብ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው ፣ እና በፍራፍሬ እርሻ ላይ የፍቅር ጓደኝነት...

እውን እንሁን - የ 2021 የመጀመሪያው ወር ድንጋያማ ነበር። ተስፋ እንደሚያደርጉት አይነት ጭንቀት ከተሰማዎት ብቻዎን በጣም ሩቅ ነዎት። አሁን ፣ ወደ አኩሪየስ አኳሪየስ ወቅት የበለጠ በማደግ እና ሙሉ አዲስ ወር ሲጀምሩ ፣ በምን ውስጥ መጠመዱ ምን ያህል ቀላል እንደሆነ ሊገርሙዎት ይችላሉ። ነበር በአንፃሩ ምን ሊ...