ጠባብ የጊዜ ገደቦችን ለማሟላት ሁሉን ቀልብ ጎትተው ወይም ማለቂያ ከሌላቸው ኮክቴሎች በኋላ በደስታ ሰዓት ተኝተው ቢኖሩ ፣ ከዓይኖች በታች ጨለማ ክበቦች ሰለባ ሊሆኑ ይችላሉ። ድካም ለጨለማ ክበቦች የተለመደ ምክንያት ቢሆንም፣ ሌሎች ወንጀለኞችም አሉ - እንደ ቆዳ ከእርጅና ጋር መቀላጠፍ የደም ሥሮች እና ደም መላሽ ...

በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ወራት ፣ ሁለታችሁም እጆቻችሁን እርስ በእርስ ማራገፍ አልቻላችሁም እና በየትኛውም ቦታ እና በየትኛውም ቦታ አደረጉ። አሁን? እርቃኑን የሚመስለውን መርሳት ጀምረሃል።ሴንተር ፎር ሴሴሽዋል ሄልዝ ፕሮሞሽን ባደረገው ጥናት በ30ዎቹ ዕድሜ ውስጥ ከሚገኙት ያገቡ ሴቶች 10 በመቶ ያህሉ እና በ40ዎቹ የ...

በየአመቱ ከጁላይ 22 እስከ ኦገስት 22 ድረስ ፀሀይ በአምስተኛው የዞዲያክ ምልክት ፣ ሊዮ ፣ በራስ የመተማመን ፣ የካሪዝማቲክ እና ብሩህ አመለካከት ያለው ቋሚ የእሳት ምልክት ጉዞዋን ታደርጋለች። በአንበሳው የውድድር ዘመን ውስጥ፣ ምንም አይነት ምልክት ቢወለድህ፣ የበለጠ ተነሳስተህ፣ ቀጥተኛ፣ ግብ ላይ ያተኮረ እና...

እርግዝና አስደሳች ጊዜ ነው, ነገር ግን ውብ ቢሆንም, አካላዊ ለውጦች ሊሆኑ ይችላሉ ከባድ. ከእብጠት እና ከማቅለሽለሽ እስከ እንቅልፍ ማጣት እና ህመም እርጉዝ ሴቶች የሚያጋጥሟቸው የማይመቹ ምልክቶች ቀልድ አይደሉም። ተፈጥሮአዊ አስተሳሰብ ላላቸው ማማዎች ፣ ሕፃን እያደጉ ሲሄዱ በተለምዶ ከሚከሰቱ ሕመሞች እፎይታ ሊ...

ስለ አክሬሊክስ ምስማሮች በጣም ጥሩ ከሆኑት ነገሮች አንዱ በሳምንታት የሚቆዩ እና ማንኛውንም ነገር በተግባር መቋቋም የሚችሉ ናቸው ... ሁሉም መክፈቻ ፣ ሳህን ማጠብ እና ፍጥነት መተየብ መንገዳቸውን መወርወር ነው። ግን እነሱ እንደሚሉት ፣ ሁሉም ጥሩ ነገሮች ማለቅ አለባቸው - እና አክሬሊክስ ምስማሮች እንዲሁ የተ...

ከእርግዝና በኋላ ባለው የሰውነት ምስል ዙሪያ ያለው ውይይት ስለ ዝርጋታ ምልክቶች እና ከመጠን በላይ ክብደት ነው። ግን አሜሪካ ፌሬራ ሌላ ማንኛውንም ነገር ሙሉ በሙሉ ለመቀበል ታግላለች -ጥንካሬዋን አጣች። የሽፋን ቃለ ምልልስ ለ ጤናየታህሳስ እትም ፌሬራ ልጇን ባዝ ከወለደች ከስድስት ወራት በኋላ ስለ ሰውነቷ ምን ...

ወደ ሩጫ የጫማ ሱቅ ውስጥ የሚንሸራሸሩበትን ፣ እግርዎን 3-ልኬት የተቃኙበትን እና በዓይነቱ ልዩ በሆነ በተንቆጠቆጠ የጫማ ስኒክስ-እያንዳንዱ ሚሊሜትር ለእርስዎ በተለይ የተነደፈበትን ዓለም ያስቡ። በመጠን መካከል ምንም ችግሮች የሉም ፣ ከእግርዎ በታች ምን እንደሚሰማቸው ለማየት ከጫማ በኋላ ጥንድ ጥንድ ለመሞከር ያ...

በአዲሱ ዓመት ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚፈልጉ ሰዎች ሁሉ፣ የታዋቂ ሼፍ፣ ጥር ኑ Rocco Di pirito የሚል አዲስ መጽሐፍ አወጣ ፓውንድ የቀን አመጋገብ. በጋዜጣዊ መግለጫው መሠረት አመጋገቢው በሚወዷቸው ምግቦች እየተደሰቱ በአምስት ቀናት ውስጥ አመጋገቦች በአምስት ቀናት ውስጥ እስከ አምስት ፓውንድ እንዲያጡ ለመ...

የማእድ ቤትህን ችሎታ ከፍ ለማድረግ ተልእኮ ላይ ከሆንክ ከቲኪክ - በቁም ነገር አትመልከት። ከቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ግምገማዎች፣ የውበት አጋዥ ስልጠናዎች እና የአካል ብቃት ተግዳሮቶች ባሻገር የማህበራዊ ሚዲያ መድረክ በምግብ አሰራር ምክሮች እና አጋዥ ስልጠናዎች እየተሞላ ነው። ብቸኛው ተግዳሮት? በእውነቱ ማግኘት...

ምግብን ከሰላጣ ጋር መጀመር ብልህነት ነው፣ ነገር ግን ትኩስ እፅዋትን ማሳደግ የበለጠ ብልህ ነው። ኤልዛቤት ሱመር፣ አር.ዲ፣ የ10 ልማዶች የሴቶች አመጋገብ (ማክግራው-ሂል) ደራሲ “እኛ እንደ ጌጣጌጥ አድርገን እንመለከታቸዋለን። ከተወሰኑ ፍራፍሬዎችና አትክልቶች ጋር ሲነፃፀር አንዳንድ እፅዋቶች ከእነዚህ የካንሰር ...

በቅርቡ ባወጣው ጽሑፍ ውስጥ እ.ኤ.አ. በምግብ ሳይንስ እና በአመጋገብ ውስጥ ወሳኝ ግምገማዎች እና የ ሕክምና ኒው ኢንግላንድ ጆርናል፣ በበርሚንግሃም የአላባማ ዩኒቨርሲቲ የምርምር ቡድን በተለምዶ ስለ ውፍረት የተያዙ ግን በሳይንስ ያልተረጋገጡ ግምቶችን ዝርዝር አሰባስቧል።አሁን እየተናገርን ያለነው በበጋው ቢኪኒዎ እ...

እንደ ካሴ ሆ ፣ ቴስ በዓል እና ኢስክራ ሎውረንስ ያሉ ታዋቂ ሰዎች እና ተፅእኖ ፈጣሪዎች ከዛሬ የውበት ደረጃዎች በስተጀርባ ቢኤስን ሲጠሩ ቆይተዋል። አሁን የአራት ጊዜ የኦሎምፒክ የወርቅ ሜዳልያ አሸናፊ ሲሞን ቢልስ ተመሳሳይ ነገር እያደረገ ነው። የጂምናስቲክ ንግስት በአካል ማሸት እና በትሮሊንግ እንዴት እንደተጎዳ...

አንድ የቅርብ ጊዜ ዘገባ ከ 75 በመቶ በላይ የሚሆኑት አሜሪካውያን ድምቀቶችን (በጣም ተወዳጅ እይታን) ፣ ነጠላ-ሂደትን ወይም ሥርን ንክኪን እየሞከሩ እንደሆነ ፀጉራቸውን በተወሰነ መልኩ ቀለም እንደሚቀበሉ ይገምታል። እና ፀጉርዎ በሚሞትበት ጊዜ ብዙውን ጊዜ በሳሎን ውስጥ ሌላ ቀን ብቻ ነው ፣ አንዲት ሴት በዚህ ም...

ዮጋ/ሰርፍ ካምፕሴሚንያክ ፣ ባሊስለዚህ፣ የኤልዛቤት ጊልበርት አስማታዊ መግለጫ ባሊ ውስጥ በል ፣ ጸልይ ፣ ፍቅር አእምሮህ እና መንፈስህ ማፈግፈግ ይፈልጋሉ? በባህር ውስጥ እንደ የ urf Godde Retreat እንደነበረው በባሊ ውስጥ ባለ የ 8 ቀን የባህር ሞገድ/ዮጋ ካምፕ አንዳንድ ጀብዱ ለማከል ይሞክሩ።ተሳታፊ...

በመጀመሪያ እይታ የነብር ለውዝ የተሸበሸበ ቡናማ ጋርባንዞ ባቄላ ሊመስል ይችላል። ግን የመጀመሪያ ግንዛቤዎች እርስዎን አያታልሉ ፣ ምክንያቱም እነሱ ባቄላ አይደሉም ወይም አይደለም ለውዝ. ይሁን እንጂ በአሁኑ ጊዜ በጤና ምግብ ትዕይንት ውስጥ በመታየት ላይ ያሉ ከፍተኛ ፋይበር ያላቸው የቪጋን መክሰስ ናቸው። የማወቅ ...

ቋሊማ ካፖናታ በ Radicchio ኩባያዎችጣፋጭ አተር እና Pro ciutto Cro tiniየበለስ እና ሰማያዊ አይብ ካሬዎች(እነዚህን የምግብ አዘገጃጀቶች በሚያዝያ 2009 የቅርጽ እትም ውስጥ ያግኙ)3 ዘንበል ያለ የጣሊያን የቱርክ ቋሊማ አገናኞች5 አውንስ በቀጭኑ የተከተፈ ፕሮሲዩቶ1 ትልቅ የእንቁላል ፍሬ2 ትልቅ ሽ...

ጥ ፦ ሁሉም ሰው ስለ ክብደት መቀነስ ሁል ጊዜ ይናገራል ፣ ግን እኔ በእውነት እፈልጋለሁ ማግኘት ትንሽ ክብደት. ጤናማ በሆነ መንገድ እንዴት ማድረግ እችላለሁ?መ፡ በእርግጠኝነት ጤናማ በሆነ መንገድ ፓውንድ ማከል ይችላሉ። ስለምትፈልጉት ደስ ብሎኛል። ቀኝ ክብደትን ለመጨመር ብዙ ጊዜ ሰዎች ክብደት መቀነስ በማይፈልጉ...

እርግጥ ነው፣ በማይንቀሳቀስ ብስክሌት ላይ ተቀምጦ በቤት ውስጥ የብስክሌት ክፍል ውስጥ በጭካኔ በተሞላው “ኮረብታ” መውጣት እጅግ በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ከኮርቻው መውጣት ይሻልሃል - ምንም እንኳን ያ ትንሽ ቢቀንስም . በቅርብ የተደረገ ጥናት በ የጥንካሬ እና ሁኔታዊ ምርም...

አንድ ጊዜ ከሰማነው ፣ ከዚህ በፊት አንድ ሺህ ጊዜ ሰምተናል - ክብደት መቀነስ ከፈለጉ በእርግጥ አልኮልን መቀነስ አለብዎት። ምክንያቱም እኛ ስንጠጣ (ብዙ ጊዜ ሳናውቀው) ብዙ ቶን ካሎሪዎችን ብቻ መውሰድ ብቻ ሳይሆን ፣ ሰክረን ሳለን የምግብ ልምዶቻችን ብዙውን ጊዜ በደንብ ... ከዋክብት ያነሱ ናቸው። (አትጨነቅ፣...

ፖፕ ዘፈኖች ብዙውን ጊዜ የሚደነቁ ቢሆኑም ፣ ሁልጊዜ uptempo አይደሉም። በቀላል አነጋገር፣ በዳንስ ወለል ላይ የሚያደርስዎ ምት ለምርጥ አጫዋች ዝርዝር ማቴሪያል ብቻ የሚሆን አይደለም። በሁለቱም ሁኔታዎች እርስዎ ይንቀሳቀሳሉ ፣ ግን ድብልቅን ወደ ቴምፕ ሲጨምሩ በእውነቱ ላብ መስበር የሚጀምሩት ያኔ ነው። (በቁም...