ለመጨነቅ ወደ ክፍል ከማሽከርከርዎ በፊት-ሱሪዎችን ለመልቀቅ እና በ legging ዎ ውስጥ እርቃናቸውን እንዲገቡ ፍላጎት ሊሰማዎት ይችላል-ግን ለመጨነቅ-ግን ያ በጣም ጥሩ ሀሳብ ነው? እዚያ በታች የሚከሰቱ ማናቸውንም አጠቃላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋ ላይ ይጥላሉ? የበለጠ ማሽተት ያደርግዎታል? በልብስ ማጠቢያ ውስጥ...

ለብዙ የዘር ሯጮች የገንዘብ ማሰባሰብ እውን ነው። ብዙ ሰዎች የሚያምኗቸው የበጎ አድራጎት ድርጅቶች አሏቸው ፣ እና አንዳንዶቹ በሩጫ ውስጥ ቦታ ለማግኘት አንድ ምክንያትን ይቀላቀላሉ።ሆኖም ሌላ እውነታ ከጓደኞች ፣ ከሚወዷቸው እና ከማያውቋቸው ሰዎች ገንዘብ መሰብሰብ ከባድ ሊሆን ይችላል። በዩኤስኤ ኦሎምፒክ ኦፊሴላዊው...

በእግር መጓዝ ለሁሉም ህመምተኞች ማለት ይቻላል የጤናው ማህበረሰብ መልስ ነው። የድካም ስሜት ይሰማዎታል? ተራመድ. የመንፈስ ጭንቀት ይሰማዎታል? መራመድ። ክብደት መቀነስ ያስፈልግዎታል? መራመድ። መጥፎ ትውስታ አለዎት? መራመድ። አንዳንድ ትኩስ ሀሳቦች ይፈልጋሉ? መራመድ። ሃሳቡን ገባህ። ግን አንዳንድ ጊዜ ሴት ልጅ...

በሬጅ ላይ ቀበሌዎችዎን ካደረጉ ምናልባት የአረፋ ፊኛ ሊኖርዎት ይችላል። የምሳ ስብሰባ በጊዜ መርሐግብር 30 ደቂቃ እየሄደ ነው? ትይዛለህ። ትልቅ ማኪያቶ ወደ ኋላ ከተወረወረ በኋላ ከመንገድ ወደ መከላከያው ትራፊክ ተጣብቋል? ላብ የለም (ስህተት ፣ አጉል?) ግን እርስዎ ቢሆኑም ይችላል ያዙት ፣ ልጣጭዎን መያዝ መጥ...

የባርቢ ሰሪው ማቲል ያለፉት ሁለት ዓመታት ተምሳሌታዊው አሻንጉሊት የበለጠ መጠንን ያካተተ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጨዋታውን ከፍ ሲያደርግ ቆይቷል። አሁን ግን Barbie ሌላ ጠቃሚ ማህበራዊ አቋም እየወሰደ ነው፡የ LGBTQ+ መብቶችን መደገፍ።ልክ ባለፈው ሳምንት ፣ የምርት ስሙ ኦፊሴላዊ የ In tagram...

የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማዕከላት የ Pfizer እና Moderna COVID-19 ክትባቶችን በተቀበሉ ሰዎች ላይ ከፍተኛ የልብ ምቶች ሪፖርቶችን ለመወያየት አስቸኳይ ስብሰባ እንደሚያደርግ አስታውቀዋል። አርብ ሰኔ 18 የሚካሄደው ስብሰባ ሲዲሲ በድረ -ገፁ ላይ ባስቀመጠው አጀንዳ ረቂቅ መሠረት ሪፖርት ከተደረጉ...

ታዋቂው የተዋሃደ ዶክተር ፍራንክ ሊፕማን ታካሚዎቻቸው ጤንነታቸውን እንዲያሻሽሉ ለመርዳት ባህላዊ እና አዲስ ልምዶችን ይቀላቅላሉ። ስለዚህ ፣ ምንም እንኳን የጤና ግብዎ ምንም ይሁን ምን ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ስለ አንዳንድ ቀላል መንገዶች ለመወያየት ከኤክስፐርቱ ጋር ለጥያቄና መልስ ተቀመጥን።እዚህ ፣ ደህንነትዎን ለ...

ከእሷ ጋር ተበሳጭቻለሁ። ኦስካር ፒስቶሪየስ ባለፈው አመት በጥይት ተመትቶ ለገደለችው ለፍቅረኛው ሬቫ ስቴንካምፕ ያለውን ፍቅር ለመግለጽ በፍርድ ቤት የተጠቀመባቸው ቃላት ናቸው። ብሌድ ሯጭ ፍቅረኛውን ለዝርፊያ ስለማሳየቱ ብታምኑም ባታምኑም ቅናት እና የባለቤትነት ስሜት እንደተሰማው አምኗል።በእርግጥ ፣ ብዙ ወንዶች ቅ...

የእግርዎን አይነት ያዛምዱከተፈጥሮ ውጭ በሆነ መንገድ እግርዎን የሚያኖር አለመመጣጠን ሁሉንም ዓይነት ችግሮች እና ጉዳቶች ሊያስከትል ይችላል። እግሮች በአጠቃላይ በእነዚህ ሶስት ምድቦች ይከፈላሉ-1. እግሮችዎ ግትር፣ ጠመዝማዛ እና ወደ ታች የመውጣት አዝማሚያ ካላቸው - ወይም በማረፊያው ላይ ከመጠን በላይ ወደ ውጭ ...

እ.ኤ.አ. በ 2015 ክንፎ upን ለመስቀል ከመወሰኗ በፊት ካርሊ ክሎዝ ለሦስት ዓመታት የቪክቶሪያ ምስጢራዊ መልአክ ነበረች። አምሳያው እ.ኤ.አ. በ 2017 በሻንጋይ ወደ ቪክቶሪያ ምስጢራዊ ፋሽን ማሳያ አውራ ጎዳና ተመለሰ። የምርት ስም።አሁን፣ ከሁለት ዓመት ገደማ በኋላ፣ ክሎስ ከቪክቶሪያ ምስጢር ጋር የነበራትን ...

ከስብሰባ እስከ መጀመሪያ ቀናት እስከ የበዓል ግብዣዎች ድረስ አልኮል በማህበራዊ ህይወታችን ውስጥ ማዕከላዊ ሚና መጫወቱ አይካድም። እና ምንም እንኳን ብዙዎቻችን በመጠኑ የመጠጣትን የጤና ጠቀሜታዎች ብናውቅም (ኤድ ሺራን ቢራ በመቁረጥ 50 ፓውንድ አጥቷል) አብዛኛው ሰው መጠጣትን ከአንድ ወር በላይ ለማቆም ፍቃደኛ አ...

በየእለቱ ወደ ቢሮ መምጣት የምንወደውን ያህል (ሄይ፣ ስለ ምግብ እና ለኑሮ ብቃት መፃፍ እንችላለን!)፣ አንዳንድ ጥዋት፣ ልክ ምቹ ቤቶቻችንን መልቀቅ አንፈልግም። ከሁሉም በላይ ብዙ ሰዎች በግቢው ውስጥ የቻሉትን ያህል በግል ላፕቶፖቻቸው ላይ ማድረግ ይችላሉ። ሳይንስም ይህንኑ ያረጋግጣል፡ በቅርብ ጊዜ የተደረገ ጥናት...

ሻኪራ, ኬሊ ሪፓ, እና ሳራ ጄሲካ ፓርከር የአካል ክፍሎች አሉኝ ፣ ስለሆነም ሁሉም ከሚጋሩት የግል አሰልጣኝ ትምህርት መውሰድ ስችል በጣም ተደስቼ ነበር።በኒው ዮርክ ከተማ ውስጥ ወደ ዳውንታውን የዳንስ ፋብሪካ በመግባት ፣ በጣም ትንሽ እና በጣም ቃና ያላት ሴት ዚፕ-ኮፍያ እና ጠባብ ጥቁር ሱሪ ለብሳ የ AKT INM...

በጣም ጤናማ ለሆነ ምግብ, ስፒናች እና ሌሎች ሰላጣ አረንጓዴዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ የበሽታ መጠን አስከትለዋል-18 የምግብ መመረዝ ወረርሽኝ ባለፉት አስርት ዓመታት ውስጥ, በትክክል. እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ በሕዝብ ፍላጎት ውስጥ የሳይንስ ማዕከል እንደ ጥሬ እንቁላሎች ከሚታወቁ አደጋዎች በላይ እንኳን ለምግብ መመረዝ...

የክረምት የክብደት መጨመር ብዙውን ጊዜ የማይቀር ሆኖ ይሰማዋል-ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ በሚሄደው የበዓል ሰሞን። በጣም ቀዝቃዛዎቹ አጭር ቀናት ከቤት ውጭ ለመውጣት አስቸጋሪ እና በቴሌቪዥኑ ላይ ተጣብቀው ለመቆየት ቀላል ያደርጉታል። ለማለት ቀላል ሊመስል ይችላል። ባህ ሃምቡግ እና እያንዳንዱን ፓርቲ ግብዣ ውድቅ አድ...

የኡዝቤኪስታን ጂምናስቲክ ተጫዋች ኦክሳና ቹሶቪቲና በ1992 የመጀመሪያዋ ኦሎምፒክ ላይ ስትወዳደር የሶስት ጊዜ የዓለም ሻምፒዮን ሲሞን ቢልስ ገና አልተወለደችም። ትናንት ምሽት የ 41 ዓመቷ እናቴ (!) አስደናቂውን 14.999 በመደርደሪያው ላይ አስቆጥራ በአጠቃላይ አምስተኛ ደረጃን በመያዝ እንደገና ለፍፃሜ ውድድር ...

የሶስት ጊዜ የወርቅ ሜዳሊያ አሸናፊው ኬሪ ዋልሽ ጄኒንዝ ወርቅነቷን በመከላከሏ የባህር ዳርቻ ቮሊቦል በጣም ከሚጠበቁት የኦሎምፒክ ዝግጅቶች አንዱ ነበር። እርሷ ከአዲሱ አጋር ኤፕሪል ሮስ ጋር (ከዊልሽ ጋር ባለፈው ሶስት ኦሎምፒክ ያሸነፈችው ሚስቲ ሜይ-ትሬነር) ጡረታ ወጣች እና እንደገና ለመቆጣጠር ዝግጁ ሆናለች። ነ...

ከምግብዎ ውስጥ ሶዳውን ቆርጠዋል ፣ ትናንሽ ሳህኖችን ይጠቀማሉ ፣ እና በምንም ዓይነት በምግብዎ ውስጥ ያለውን የካሎሪ ብዛት ለማንኛውም የዘፈቀደ መንገደኛ ሊነግሩዎት ይችላሉ ፣ ግን ክብደቱ እየፈሰሰ ያለ አይመስልም። ሴት ልጅ ምን ማድረግ አለባት?ወደ ክብደት መቀነስ በሚወስዱት መንገድ ላይ እርስዎ ያዩዋቸው ጥቂት ደ...

በቢሮዎ ውስጥ ወገብዎን ሲሰሩ የመጨረሻዎቹን ስድስት ወራት አሳልፈዋል-ስብሰባዎችን ፣ ኢሜሎችን እና የወረቀት ሱናሚ በሌላ መንገድ የገቢ መልእክት ሳጥንዎ በመባል ይታወቃሉ።እና አለቃዎ ረክተው ደሞዝዎ እየወፈረ ሳለ፣ ከጠረጴዛ ጀርባ ተቀምጠው ያሳለፉት ሰአታት ሁሉ ጉዳታቸውን ወስደዋል። ከፍ ያለ የኋላ ጫፍ ከመጫወት ይ...

ለኮርትኒ ካርዳሺያን ወንድ ልጅ ነው! የህጻን ቁጥር ሶስት ታላቅ ወንድም ሜሰን ዳሽ 5 አመት በሆነው ቀን ደረሰ። (Big i Penelope cotland i 2)። ተስማሚ እርግዝና በዲሴምበር/ጃንዋሪ እትማቸው ከኩርትኒ ጋር ተገናኝተው ስለ አዲሱ ሕፃን የመጀመሪያዎቹ ሳምንታት ምን እንደሚመስሉ ተናገሩ። (ከትዕይንቱ በስ...