እ.ኤ.አ. ያ ማለት ክትባቱ - አንድ መጠን ብቻ የሚፈልግ - በተላላፊ በሽታ ምርምር እና ፖሊሲ ማእከል (CIDRAP) መሠረት በመጋቢት መጨረሻ በአሜሪካ ውስጥ ለአገልግሎት ዝግጁ ሊሆን ይችላል።ግን የጆንሰን እና ጆንሰን COVID-19 ክትባት ምን ያህል ውጤታማ ነው? እና ከ Pfizer እና Moderna ከሌሎቹ የ C...

ኪምበርሊ ስናይደር፣ የተረጋገጠ የአመጋገብ ባለሙያ፣ ለስላሳ ኩባንያ ባለቤት፣ እና ኒው ዮርክ ታይምስ በጣም የሚሸጥ ደራሲ የውበት ማስወገጃ ተከታታይ ስለ ለስላሳ እና ውበት አንድ ወይም ሁለት ነገር ያውቃል። የእሷ ታዋቂ ደንበኞች ድሬ ባሪሞርን ፣ ኬሪ ዋሽንግተን እና ሪሴ ዊተርፖንን ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ይገኙበታል ፣ ...

በባህር ዳርቻው ላይ ከመንቀፍ እና ከእንቅልፍዎ ነቅተው እንደተቃጠሉ ለማወቅ በጣም የከፋ ነገር ነው። የፀሃይ ማቃጠል በድንገት ሊወስድዎት ይችላል ፣ ግን የተከሰቱት የክስተቶች ደረጃ ብዙውን ጊዜ በጣም ሊገመት የሚችል ነው። በፀሀይ ቃጠሎ የሚታወቅ ቀይ ቀለም ያለው ቆዳ እና ማሳከክ ወይም ህመም ሊሆን ይችላል እና በጣ...

በአሁኑ ጊዜ፣ የድፍረቱ የቅንድብ አዝማሚያ ለመቆየት እዚህ እንዳለ ያውቃሉ። (እና እኛ በ ‹90 ዎቹ› እርሳስ ቀጫጭን ብሎኮች ላይ ‹አየህ› ማለታችን ሙሉ በሙሉ ደህና ነን።) እንደ ሞገድ ብራንዶች ፣ “የማክዶናልድስ” ብሮች ፣ የላባ ብረቶች እና አልፎ ተርፎም የተጠለፉ ብረቶች ያሉ ጽንፈኛ ስሪቶች አሉ። ነገር ግን ...

እያንዳንዱ አዲስ የተሰማራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አክራሪ ወደሚከተለው ጥያቄ ነው-በጂም ውስጥ ስሆን ቀለበቴን ምን ማድረግ አለብኝ? ደግሞም በድንገት በመቶዎች ወይም በሺዎች የሚቆጠሩ ዶላሮች ዋጋ ያለው ሃርድዌር በጣትዎ ላይ አግኝተዋል። በመኪናዎ ወይም በመቆለፊያ ክፍሉ ውስጥ መተው አደገኛ ይመስላል። ነገር ግን ላ...

የ Mile High City ተወላጆች ከንቁ ዝርዝር አናት ጋር መቀራረባቸው ምንም አያስደንቅም፡ አካባቢው በዓመት 300 ቀናት በፀሀይ ብርሀን የሚደሰት እና ከሮኪዎች የ20 ደቂቃ ጉዞ ብቻ ነው። ምንም እንኳን በአሁኑ ጊዜ ከ2 በመቶ በታች በብስክሌት የሚጓዙ ቢሆንም፣ ከተማዋ ቁጥሩን በ2018 ቢያንስ ወደ 10 በመቶ ለ...

በትክክል እየሠራህ እና እየበላህ ነበር ፣ ግን አሁንም በአለባበስህ ውስጥ ትንሽ ጠንከር ያለ እንድትመስል እመኛለሁ (ማን አያደርግም?) እነዚህን ፈጣን ቀጫጭኖች ይጠቀሙ-1. መንገድዎን ቀጭን ያድርጉ። ማንኛውም የመሮጫ ሾው ሜካፕ አርቲስት እንደሚመሰክረው፣ ፈጣኑ ረጋ ያለ እና የበለጠ ቃና ለመታየት የሚቻለው እራስን ...

በኬብል ማሽኑ ላይ ግሉት ምላሾችን በሚያደርጉበት ጊዜ ስለ ቅፅዎ በጣም ከተጨነቁ፣ በእርግጠኝነት የኤሚሊ ስካይ የቅርብ ጊዜ In tagram ልጥፍን መከታተል አለብዎት። ሁሉንም ጥያቄዎችዎን ለማፅዳት አሰልጣኙ እርምጃውን እንዴት ማድረግ እንደሚቻል አጠቃላይ ዝርዝርን ለጥፈዋል። (ተዛማጅ -ለምን ያህል ቁጭቶች ቢያደርጉም...

ሶፊያ ቬራጋራ በ 28 ዓመቷ ለመጀመሪያ ጊዜ የታይሮይድ ካንሰር እንዳለባት ሲታወቅ ተዋናይዋ በወቅቱ “ላለመደናገጥ ሞከረች” እና በበሽታው ላይ ለማንበብ ጉልበቷን አፈሰሰ።አንድ መልክ ቅዳሜ ላይ በ ለካንሰር ቆሙ teleca t ፣ the ዘመናዊ ቤተሰብ ከካንሰር የዳነችው አልም ህይወትን የሚለውጥ ዜና ባወቀችበት ቅጽበት...

ከሊ ሚ Micheል የመታጠቢያ ቤት የበለጠ የሚደንቅ ነገር ካለ ፣ መታጠቢያ ገንዳውን የሚሸፍኑ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ስብስብ ነው።ICYDK ፣ ሁል ጊዜ ሚ Micheል በማዕከሉ ውስጥ እንዴት መቆየት እንደምትችል ለተከታዮቹ ብቸኛ እይታን በ In tagram ላይ #የዌልዌንዴይ ልጥፍን ይጋራል።ወደ ቀድሞው ጥይቶች የሚ...

በቤት-ወይም በየትኛውም ቦታ ፣ በእውነቱ ማድረግ በሚችሉት በዚህ የ 10 ደቂቃ ዝቅተኛ የአብስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መላውን ክፍልዎን ለማጥበብ እና ለማሰማት ይዘጋጁ። የባህር ዳርቻውን ከመምታቱ ወይም በሰብል አናት ላይ ከመወርወርዎ በፊት ፣ ወይም በማንኛውም ጊዜ ፣ ​​ለሆድ ፍንዳታ ሩጫ መጨረሻ ላይ። ይህ ስፖር...

በማደግ ላይ ያለ ግንኙነት ውስጥም ሆኑ በደንብ የተመሰረተ፣ ጥሩ ሀሳብ ያላቸው፣ ተከላካይ ጓደኞችዎ እና የቤተሰብ አባላትዎ የእርስዎን ቡ "ቀይ ባንዲራዎች" ለመጥራት ፈጣን ሊሆኑ ይችላሉ። በዓይኖቻቸው ውስጥ በወር ከአንድ ጊዜ በላይ ወረቀቶቻቸውን ለማጠብ አዲሱ መወርወሪያዎ እምቢ ማለቱ ወይም የሥራ ባ...

Theፍ ዴቪን አሌክሳንደር ፣ የ ‹ደ› ደራሲ ትልቁ የጠፋ ኪክ ደብተሮች፣ ይሰጣል ቅርጽ የውስጠኛው ክፍል ይንቀጠቀጣል። የአለም የምግብ ማብሰያ መጽሐፍ ትልቁ የጠፋ ጣዕም ከ 75 የጎሳ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ጋር። በተከታታይ ውስጥ እንደ ሌሎቹ የማብሰያ መጽሐፍት (ጨምሮ ትልቁ የጠፋ ቤተሰብ የቤተሰብ ምግብ መ...

መስራት የአካል እና የአዕምሮ ጤናን ይጨምራል የሚለው ሀሳብ አዲስ ነገር አይደለም ነገርግን በቅርብ ጊዜ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ላብዎን ማግኘቱ ወደ ንግድ ስራዎ እንዲወርድ ሊያደርግ ይችላል.በኦስቲን በሚገኘው የቴክሳስ ዩኒቨርሲቲ የስነ ልቦና ፕሮፌሰር የሆኑት ሲንዲ ሜስተን ፒኤችዲ "የአካል ብቃት እን...

ወደ ፕሮፌሽናል ፍላይቦርዲንግ ስንመጣ ባለፈው አመት በዱባይ በተደረገው የፍላይቦርድ የአለም ዋንጫ የአለም ሻምፒዮንነትን ከተቀዳጀው ገማ ዌስተን የተሻለ ማንም የለም። ከዚያ በፊት፣ ስለ ፍላይቦርዲንግ እንኳን ብዙ ሰዎች አልሰሙም ነበር፣ ይቅርና ውድድር ያለው ስፖርት ነው። ስለዚህ የዓለም ሻምፒዮን ለመሆን ምን ያስፈል...

በረዶ እየወረደ ነው እና ተራሮች እየጠሩ ነው: 'ወቅቱ ለክረምት ስፖርት ነው! በሞጋቾች ውስጥ እየፈነዳክ፣ በግማሽ ቧንቧው ላይ ብልሃቶችን እየወረወርክ፣ ወይም በአዲስ ዱቄት እየተደሰትክ፣ ተዳፋት መምታት ከህይወት ታላቅ ደስታዎች አንዱ ነው። ለከባድ የክረምት የአየር ሁኔታ ምስጋና ይግባውና ያ ሁሉ ደስታ ከወጪ...

በ 22 ዓመቷ ጁሊያ ራስል አብዛኞቹን የኦሎምፒክ ተወዳዳሪዎች የሚገዳደር ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጀመረች። ከሁለት-ቀን ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጀምሮ እስከ ጥብቅ አመጋገብ ድረስ ፣ እሷ ለአንድ ነገር በትክክል እየሠለጠነች ይመስል ይሆናል። እሷም ጥሩ ስሜት እንዲሰማት ነበር. የኢንዶርፊን ከፍታ ወደ ሲንሲናቲ...

ወላጆቻችሁን የቱንም ያህል ብትወዱ፣ ሁሉም ሰው የማደግ፣ የመውጣት፣ እና አንድ የቤተሰብ ወግ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው ብለው የገመቱት ልምድ ያለው ይመስለኛል። (ቆይ ፣ እየነገርከኝ ነው አታድርግ የፒዛን ቅርፊት በማር ይንከሩት??) ግን ልጅ ሳለህ ከዚህ የተሻለ አታውቅም፤ በአእምሮህ፣ ነገር ግን ወላጆችህ ነገሮችን ...

ስሎፒ አፍቃሪ። ኢሞ። አማካኝ። እነዚያ እንደ ሰባቱ ድንክዬዎች እንግዳ መወርወር ሊመስሉ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ በእውነት ልክ ናቸው አንዳንድ እዚያ ካሉ የተለያዩ የሰከሩ ዓይነቶች። (አብዛኞቹ ቆንጆዎች አይደሉም።) ግን ለምንድነው አንዳንድ ሰዎች ሲጠመዱ የሚዋሹት እና ሌሎች ደግሞ በጣም አስቀያሚ ይሆናሉ?በጨዋታ ላይ ...

ደም ወደ እርስዎ እያፈሰሰ እና ከተመለከተ በኋላ በ TP ላይ ከማየት ይልቅ በህይወትዎ ውስጥ የበለጠ የሚያስጨንቁ ነገሮች አሉ። ደም እያፈሰሱ ከሆነ ወደ ሙሉ የፍሪኮውት ሁነታ መሄድ ቀላል ነው፣ ግን መጀመሪያ በጥልቅ ትንፋሽ እንጀምር። በክሊቭላንድ ክሊኒክ የኮሎሬክታል የቀዶ ጥገና ሐኪም የሆኑት ዣን አሽበርን &quo...