የትራምፕ አስተዳደር ስልጣን ከያዘ ጀምሮ በሴቶች ጤና መብቶች ላይ ከፍተኛ ጫና የሚያሳድሩ በርካታ የፖሊሲ ለውጦችን አድርጓል-ተመጣጣኝ የወሊድ መቆጣጠሪያ እና ሕይወት አድን ምርመራዎች እና ሕክምናዎች በዚህ ዝርዝር አናት ላይ ናቸው። እና አሁን ፣ የእነሱ የቅርብ ጊዜ እንቅስቃሴ በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኝን እርግዝ...

ጆይ ሄይስ በተለይ ሃይማኖተኛ ሴት አይደለችም ነገር ግን በካንሳስ ዩኒቨርሲቲ የክብደት ክፍል ውስጥ ያሉ ሴት አትሌቶቿን ለማነሳሳት የጥንካሬው አሰልጣኝ በምሳሌ 31 ላይ የሚገኘውን መጽሐፍ ቅዱሳዊ ምንባብ ብዙ ጊዜ ይተረጉመዋል፡- “እጆቿን በኃይል ትገነባለች።የዩናይትድ ኪንግደም የጥንካሬ/ኮንዲሽን ዳይሬክተር ረዳት ሃ...

አይ ፣ በእውነቱ ፣ ይህ ያስፈልግዎታል የጤንነት ምርቶችን ያሳያል የእኛ አርታኢዎች እና ባለሞያዎች ስለ በጣም ጥልቅ ስሜት ስለሚሰማቸው በመሠረቱ ሕይወትዎን በሆነ መንገድ የተሻለ እንደሚያደርግ ዋስትና ሊሰጡ ይችላሉ። እራስዎን እራስዎን ከጠየቁ ፣ “ይህ አሪፍ ይመስላል ፣ ግን በእርግጥ ~ እፈልገዋለሁ ~?” መልሱ ይ...

እንደ ሊና ዱንሃም፣ ዴዚ ሪድሌይ እና ዘፋኝ ሃልሲ ያሉ ኮከቦችን ፈለግ በመከተል ጁሊያን ሁው ከ endometrio i ጋር ስላላት ትግል እና ከሱ ጋር አብረው ሊሄዱ ስለሚችሉት ከባድ ምልክቶች እና የስሜት መቃወስ በድፍረት የተናገረችው የቅርብ ጊዜ ታዋቂ ሰው ነች።በአለም አቀፍ ደረጃ 176 ሚሊዮን ሴቶችን የሚያጠቃው ...

ስኳር የአመጋገብ ስርዓት የህዝብ ጠላት ቁጥር አንድ ሆኗል-ከመጠን በላይ መብላት በልብ በሽታ ፣ በስኳር በሽታ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት እና አልዜሂሜርስ በሌሎች ነገሮች ላይ ተወቃሽ ነው-ለዚህም ነው የሚያውቁት ሁሉ እሱን ለመተው እየሞከረ ያለው። ነገር ግን ንቁ ሴት ከሆንክ ታሪኩ ሌላ ነው፣ እና ከአመጋገብ ውስጥ ስ...

የኤፕሪል ዘ ፉልስ ቀን ሁሉም ነገር ቀልደኛ የሆነበት እና ምንም ነገር በቁም ነገር የማይታይበት ከእነዚያ አስደሳች በዓላት አንዱ ነው። ግን ኤፕሪል 1 ይምጡ፣ አንዳንድ ጊዜ እውነተኛ የሆነውን እና ሌላ የኤፕሪል ፉልስ ቀን ቀልድ ምን እንደሆነ ማወቅ ከባድ ነው። ይህንን ለመርዳት የኤፕሪል ሞኞች ቀን ቀልድ ሊመስሉ የ...

በየቀኑ ዘጠኝ የምግብ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማግኘት አለብዎት። በቪታሚኖች ኤ ፣ ሲ እና ኢ ፣ በፊቶኬሚካል ፣ በማዕድን ፣ በካርቦሃይድሬት እና በፋይበር የታሸገ ምርት ጤናማ ፣ የሚሞላ እና በተፈጥሮ ካሎሪ እና ስብ ዝቅተኛ ነው። በምግብ ፣ መክሰስ እና ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በፊት/በኋላ ሙሉ ሆነው ለመቆየ...

በ70ዎቹ እና 80ዎቹ አካባቢ ከሚገኙት የጄን ፎንዳ ቪኤችኤስ ካሴቶች (Google it, Gen Zer ) ላይ ካሉት የኤሮቢክ ልምምዶች ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማያያዝ ቢችሉም፣ ይህን ይስሙ። ኤሮቢክ ደረጃ መድረኮች በእውነቱ በቤት ውስጥ ላብ ክፍለ -ጊዜዎችዎ ውስጥ ለማካተት ቀላል እና ተመጣጣኝ መሣሪያዎች ...

ከስቶያ-ጸሐፊ ፣ አሳቢ ፣ በማያ ገጽ ላይ ካለው የወሲብ ጠላፊ-ስለ ሁሉም ነገሮች ወሲብ ፣ ግንኙነቶች እና ሴትነት ማውራት እንወዳለን። እንደውም በጣም ስለወደድን የአንባቢዎቻችን በጣም የሚያቃጥሉ ወሲብ ነክ ጥያቄዎችን ምርጥ ምክር ጠየቅናት። የእርስዎ ጥልቅ ፣ በጣም ጥቁር ምኞት ምንም ይሁን ምን ፣ toya ለእርስዎ...

ሊና ዱንሃም ሌላ ጥልቅ የሆነ የ In tagram መግለጫ ጽሁፍ ይዛ ተመልሳለች፣ በዚህ ጊዜ ራስን ለመቀበል ምን እንደሚያስፈልግ ነው። (ተዛማጅ -ሊና ዱንሃም ንቅሳትን መንከባከብ የአካሏን ባለቤትነት እንድትወስድ የሚረዳችው እንዴት ነው)ትላንትና፣ እ.ኤ.አ ልጃገረዶች alum በሁሉም ሐረጎች ስሜት ውስጥ እንደ “በጣም...

የቡድን የቤት ውስጥ ብስክሌት ትምህርቶች ለሁለት አስርት ዓመታት ታዋቂ ሆነዋል ፣ እና በአከርካሪ ስፖርቶች ላይ አዲስ ልዩነቶች እየሞቁ ነው። በአለም አቀፍ ጤና ፣ ራኬት እና ስፖርት ክለብ ማህበር (አይኤችአርኤስ) የህዝብ ግንኙነት አስተባባሪ የሆኑት ካራ ሸሚን “በአብዛኛው በተሻለ መሣሪያ እና እንከን የለሽ የቴክኖ...

ዋናውን ለመውደድ ብዙ ምክንያቶች አሉ - እና አይደለም፣ ስለምታየው የሆድ ህመም ብቻ አይደለም እየተነጋገርን ያለነው። ወደ እሱ ሲወርድ፣ ሁሉም ጡንቻዎች (የዳሌዎ ወለል፣ የሆድ ቁርጠት ጡንቻዎች፣ ድያፍራም ፣ የአከርካሪ እጢዎች፣ ወዘተ ጨምሮ) ሁሉም ጡንቻዎች ለሰውነትዎ እጅግ በጣም ጥሩ ማረጋጊያ ሆነው ይሰራሉ። ጠን...

የሰውነትዎን ፀጉር ማቀፍ ምንም መጥፎ ነገር ባይኖርም ፣ የፔች ዥንጉርጉርን ለማስቆም ፣ ቅንድቡን ለመቅረጽ ወይም የቢኪኒ መስመርዎን ወደ አዲስ የመዋኛ ልብስ ከመግባትዎ በፊት ለማፅዳት መንገድ እየፈለጉ ከሆነ ፣የአማዞን ደንበኞች እብድ ርካሽ አግኝተዋል። ወደ እያደጉ ሳሎንዎ ጉዞ የሚያድንዎት ምርት። ይግቡ-የ chic...

ጥርት ያለ ቆዳ ለማግኘት በሚደረገው ጥረት ጥቂት ንጥረ ነገሮች ልክ እንደ ሳሊሲሊክ አሲድ በጣም ጠቃሚ ናቸው። ቤታ-ሃይድሮክሳይድ፣ በዘይት የሚሟሟ ነው፣ ይህም ማለት በውሃ ውስጥ ከሚሟሟ አሲድ እንደ አልፋ-ሃይድሮክሳይድ ያሉ ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቆ መግባት ይችላል ሲል በርክሌይ፣ ሲኤ ውስጥ የቆዳ ህክምና ባለሙያ ዴቪካ...

እርስዎ (በተስፋ!) በየቀኑ PF ን ፊትዎን በፀሐይ መከላከያ ፣ በእርጥበት ወይም በመሠረት መልክ ሲተገብሩ ፣ በየቀኑ ጠዋት ከመልበስዎ በፊት መላ ሰውነትዎን እያሳደዱ ላይሆን ይችላል። አዲስ ጥናት ግን እንድትጀምር ሊያሳምንህ ይችላል።በማዮ ክሊኒክ የታተመ ዘገባ ሰዎች ሁለት አይነት የቆዳ ነቀርሳዎች እየጨመሩ በመሆና...

የሱፐር ቦውል እሑድ ልክ ጥግ ላይ ነው - ልክ እንደ ውስጥ፣ ይህ እሁድ ነው፣ ስለዚህ ምን መስራት እንዳለቦት ፈጥነህ ብታውቅ ይሻልሃል። እና ስለ ሁሉም የሚያስፈራ ጤናማ ያልሆነ የተጠበሱ ምግቦች፣ የቺዝ ዳይፕስ እና ትኩስ ውሾች ከጠረጴዛው ሆነው ወደ እርስዎ የሚጠሩትን ብዙ ማድረግ ባይችሉም ነገሮችን ትንሽ ለማመጣጠ...

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጥረትን ለማስታገስ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው - ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል ደረጃ ዝቅ እንዲል ፣ መረጋጋት እንዲሰማዎት እና የመንፈስ ጭንቀት እና የጭንቀት ምልክቶችን ለማቃለል ታይቷል። ነገር ግን ለአካል ብቃት ፈላጊዎች እንኳን, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ...

በእፅዋት ላይ የተመሠረተ አመጋገብ የበሽታ መከላከያዎን ከፍ ሊያደርግ ፣ ልብዎን ጤናማ ማድረግ እና ረጅም ዕድሜ እንዲኖሩ ሊረዳዎት እንደሚችል ጥናቶች ያሳያሉ። እና እርስዎ የሚፈልጉትን ፕሮቲን ሁሉ ሊሰጥዎ ይችላል።“በእቅድዎ ውስጥ ትንሽ የበለጠ መታሰብ አለብዎት” ይላል ደው ጃክሰን ብላተር ፣ አር.ዲ.ኤን ፣ ተጣጣፊ...

በ keto አመጋገብ ባንድዋጎን ላይ ከዘለሉ እንደ ስጋ፣ የዶሮ እርባታ፣ ቅቤ፣ እንቁላል እና አይብ ያሉ ምግቦች ዋና ዋና ነገሮች እንደሆኑ አስቀድመው ያውቃሉ። እነዚህ ሁሉ በእንስሳት ላይ የተመሰረቱ የምግብ ምንጮች መሆናቸው የጋራ መለያው ነው። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ግን፣ በዘመናዊው አመጋገብ ላይ አዲስ መጣመም ታይቷል...

ስለ ሦስቱ የእርግዝና ወራት ያውቃሉ-በግልፅ። እና ሰዎች ከተወለዱ በኋላ ወዲያውኑ የስሜታዊ ሳምንቶችን ማለትም አራተኛውን ሶስት ወር ሲጠቅሱ ሰምተው ይሆናል። አሁን፣ ፀሐፊ ላውረን ስሚዝ ብሮዲ አዲስ እናቶች የወሊድ እረፍት ሲያልቅ እና ከመዋዕለ ሕፃናት፣ ዳይፐር እና የተዘበራረቀ ቤት ባሻገር ያለው ዓለም ትኩረት ሲሰ...