ፀደይ ማለት ይቻላል, ዋነኛው የፀሐይ መጥለቅለቅ ጊዜ ነው. የስፕሪንግ ሰባሪዎች እና ከአሰቃቂው የኤኤፍ ክረምት የአየር ሁኔታ እረፍት የሚያስፈልጋቸው ሰዎች ወደ ሞቃታማ እና ፀሐያማ የአየር ጠባይ እየጎረፉ ነው - እና የተከለለ የክረምት ቆዳቸውን ከወራት ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ለፀሃይ ጨረር ያጋልጣሉ።ጥልቅ ጥላን ለመ...

ምግብ ላይ ከሆንክ በሬስቶራንቶች እና በራስህ ለመሞከር አዳዲስ ምግቦችን ለማግኘት ኢንተርኔት ለመጠቀም ጥሩ እድል አለህ። ለጤና የሚጠነቀቁ ከሆኑ፣ ስለ የቅርብ ጊዜዎቹ የአመጋገብ አዝማሚያዎች፣ ንጥረ ነገሮች እና ሱፐር ምግቦች ለማወቅ ሊጠቀሙበት ይችላሉ።በጣም ታዋቂ ከሆኑ የ in po ምንጮች አንዱ? In tagram ...

የፀጉርዎን ቀለም እንደ ብዙ ጊዜ ቢቀይሩ ኤማ ድንጋይ ወይም ማድመቂያዎችን እንኳን በጭራሽ አልጨመሩም ፣ ወደ ሜካፕ ሲደርሱ የትራስዎን ጥላ ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው።"የፀጉርዎን ቀለም መቀየር ብርሃን የሚስብበትን እና ፊትዎን የሚያዞርበትን መንገድ ይለውጠዋል" ይላል። አሌክሳ ፕሪስኮ፣ ኮከብ...

ከኒው ፕሮቪደንስ ፣ ኤንጄ የሁለት ልጆች እናት የሆኑት አሽሊ ፊዛሮቲ “ከወሊድ በኋላ እስከ ስምንት ወር አካባቢ ድረስ እኔ እንደ እኔ አልተሰማኝም” ብለዋል።የጀርሲ ከተማ ኒጄ ነዋሪ የሆነችው የአንዲት እናት ክሪስታን ዲትዝ "ልጅ ከመውለዴ በፊት መሮጥ በዘመኔ ቀዳሚው ጉዳይ ይሆናል" ትላለች። አሁን ፣...

እሳትን በግጭት መፍጠር - ታውቃለህ፣ ልክ እንደ ሁለት እንጨቶች - እጅግ በጣም የማሰላሰል ሂደት ነው። ይህንን እንደሰራ ሰው እላለሁ (እና በሂደቱ ውስጥ ላሉት ተአምራት አዲስ አድናቆትን አዳበረ)። ብዙ ትኩረትን እና ትዕግስትን ይጠይቃል - ቁጣው መፋቅ አለ ፣ ከዚያም የሚያመነጨውን የእንጨት ጢስ ጢስ በጥንቃቄ መሰ...

ሌላ ቀን፣ ሌላ የቲኪቶክ አዝማሚያ - በዚህ ጊዜ ብቻ፣ የቅርብ ጊዜው ፋሽን በእርግጥ ለአስርተ ዓመታት ያህል ቆይቷል። እንደ ዝቅተኛ-ጂንስ ጂንስ ፣ የucካ ቅርፊት የአንገት ሐብል ፣ እና የቢራቢሮ ክሊፖች ፣ የሌሎች ፍንዳታዎችን ካሉ ሌሎች ፍንዳታዎች ደረጃዎች ጋር መቀላቀል-መንጋጋዎን ለማጠንከር እና ለመግለጽ የቋን...

በሲዲሲ የቅርብ ጊዜ ብሔራዊ የጤና ስታትስቲክስ ሪፖርቶች መሠረት ከአራቱ የአሜሪካ አዋቂዎች (23 በመቶ) የሚሆኑት የአገሪቱን አነስተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መመሪያዎችን የሚያሟሉ ብቻ ናቸው። የምስራች ዜና - ይህ ቁጥር በአገር አቀፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃዎች ላይ በ 2014 ሲዲሲ ዘገባ መሠረት ይህ ቁ...

ሴቶች ከ “ትልቅ” እና “ትንሽ” የበለጠ ቅርጾች እና መጠኖች ይመጣሉ-እና የፋሽን ኢንዱስትሪ በመጨረሻ የተያዘ ይመስላል።“ጥምዝ” ሞዴሎች ፣ በቀላል አነጋገር ፣ ቁንጫዎች እና ጡቶች እና ዳሌ ያላቸው ሴቶች ናቸው። እርግጥ ነው፣ የድመት ወይም የፕላስ መጠን ያላቸው ሞዴሎች እነዚያ ነገሮች የሏቸውም ማለት አይደለም፣ ነ...

ሣራ ሀይላንድ ስለ ጤና ትግሏ ለረጅም ጊዜ ክፍት እና ሐቀኛ ሆናለች። የ ዘመናዊ ቤተሰብ ተዋናይዋ ሁለት ንቅለ ተከላዎችን ጨምሮ ከኩላሊት ዲስፕላሲያ ጋር የተዛመዱ 16 ቀዶ ሕክምናዎችን ያደረገች ሲሆን በ endometrio i ታመመች። የሃይላንድ ሥር የሰደደ የጤና ሁኔታ በርካታ ያልተጠበቁ ችግሮች አስከትሏል ፣ አንደ...

ስለ ካሊፎርኒያ በሚያስቡበት ጊዜ አእምሮዎ ምናልባት ወደ ሎስ አንጀለስ ወይም ሳን ፍራንሲስኮ የከተማ ማእከላት ፣ ወይም ምናልባት ወደ ሳን ዲዬጎ የባህር ዳርቻዎች ንዝረት ይዛወራል። ነገር ግን በስቴቱ ማዕከላዊ የባህር ዳርቻ ላይ በከፍተኛ ትራፊክ ከተሞች መካከል ተደብቆ የተደበቀ ዕንቁ ያገኛሉ-ሞንቴሬ ካውንቲ።ከሳን ...

የተለመደ የተሳሳተ ግንዛቤ ነው-ኦህ ፣ ያንን አትብላ ፣ በውስጡ ብዙ ስብ አለው። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እኩዮች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልሆኑ እኩዮች ሴቶች በጭራሽ ምንም ስብ ሊኖራቸው አይገባም ብለው ያስባሉ ፣ ግን ደራሲያን ዊሊያም ዲ ላሴክ ፣ ኤም.ዲ እና ስቲቨን ጄ ሲ ጋሊን ፣ ፒኤችዲ አለመስማማት አ...

የፀጉር ብረት ወይም ጥሩ የድሮ ጠንካራ ዓለት ቢወዱም ፣ የ 80 ዎቹ ትኩሳት ከላም ደወል ባሻገር አመጡ። የመዝሙር መዝሙሮች ፣ ዋይታ ጊታር ብቸኛ-የሙዚቃ ትዕይንቱ ከበፊቱ በበለጠ ከፍ ያለ እና ብልጭ ድርግም የሚል ነበር።ከዚያ ዘመን የሮክ ዘፈኖችን የሚያደርግ በትክክል የሚፈልጉት ነገር በሩጫ ወቅት ደምዎ እንዲፈስ ...

ስቴላ ማክስዌል እ.ኤ.አ. በ 2015 እንደ ቪክቶሪያ ምስጢራዊ መልአክ ደረጃን ተቀላቀለች-በፍጥነት ከቪክቶሪያ ምስጢራዊ ፋሽን ትርኢት አውራ ጎዳና ለመውረድ በጣም ከሚታወቁ ፊቶች (እና አካላት) አንዱ ሆነች። እናም የዮጋን ፍቅር ያገኘችው በእነዚህ ሶስት ዓመታት ውስጥ ነው ትላለች። እሷ ከግል አሰልጣኝ ጋር ስትሠራ ...

ስለ ሥራ የተጠመደ ፊሊፕስ በእውነት ብዙ የምሰግደው አለ። እሷ በጣም አስቂኝ ፣ ተጓዥ የንግግር ትዕይንት አስተናጋጅ ፣ ተሰጥኦ ያለው ተዋናይ ነች ፣ እናም ሴቶች ሁል ጊዜ አካላቸውን እንዲወዱ ያበረታታል። አሁን ፣ የቀድሞው ፍሪኮች እና ጂኮች ኮከብ በየጊዜው በማደግ ላይ ባለው የስራ ዘመኗ ላይ "የጭብጨባ ን...

እንደተለመደው ኦሎምፒክ እጅግ በጣም በሚያስደስቱ ድሎች እና አንዳንድ ትልቅ ተስፋ አስቆራጭ (እርስዎን እየተመለከትን ነው ፣ ራያን ሎችቴ)። ነገር ግን በሴቶች 5 ሺህ ሜትር ውድድር እርስ በእርስ የመጨረሻውን መስመር ለመሻገር የረዳቸው ሁለቱ የትራክ ተፎካካሪዎች ስሜት እንዲሰማን ያደረገን ነገር የለም።ያመለጡዎት ከሆ...

በኒው ዮርክ ከተማ ILoveKickboxing ስቱዲዮ ላይ በፌስቡክ ቀጥታ ላይ የእኛን የኪክቦክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ካመለጡ ፣ መጨነቅ አያስፈልግም -ሙሉውን የስፖርታዊ እንቅስቃሴ ቪዲዮ እዚህ አለ ፣ ላብ # hape quad እና ሁሉም። ቤት ውስጥ የጡጫ ቦርሳ ካለዎት ፣ በጥሩ ሁኔታ ይሂዱ። ካልሆነ አሁንም ማሞቂያው...

ናይክ አለምን በሚያስደንቅ ሀይለኛነቱ ይፈራታል። ያልተገደበ ዘመቻ. ተከታታይ በሆኑ አጫጭር ፊልሞች፣ የስፖርት ብራንዱ ከተለያየ ቦታ የተውጣጡ ስፖርተኞችን እያከበረ ነው፣ ይህም አትሌቲክስ ወሰን እንደሌለው ያረጋግጣል። የ 86 ዓመቷን መነኩሲት ለምሳሌ የ IRONMAN ባለሶስት አትሌት መዝገብ ውሰዱ። ወይም ክሪስ ሞሲ...

ሁሉም ሰው አንዳንድ ዓይነት የፀጉር መርገፍ እና መፍሰስ ያጋጥመዋል; በአማካኝ አብዛኞቹ ሴቶች በቀን ከ100 እስከ 150 ፀጉሮችን ያጣሉ ሲሉ የጭንቅላት ቆዳ ባለሙያ የሆኑት ኬሪ ኢ ያትስ የቀለም ስብስብ ፈጣሪ ቀደም ብለው ተናግረው ነበር። ቅርፅ። በብሩሽዎ ወይም በመታጠቢያዎ ወለል ላይ ባለው ፀጉር በኩል ይህ በአጠ...

ምግብ ሲገዙ ከየት እንደመጣ ማወቅ ይፈልጋሉ ፣ አይደል? ሙሉ ምግቦች በጣም አስበው ነበር-ለዚያም ነው ደንበኞቻቸው በሚገዙት እርሻዎች ላይ የሚሄዱትን ሥነምግባር እና ልምምዶች ማስተዋል የሚሰጥበትን በኃላፊነት ያደገ ፕሮግራማቸውን የጀመሩት።የአለም አቀፍ ምርት አስተባባሪ የሆኑት ማት ሮጀርስ ፣ “በአስተማማኝ ሁኔታ አ...

እርስዎ - እና እግሮችዎ - የትሬድሚል እና የኤሊፕቲካል ማሽኖችን መግቢያ እና መውጫ ያውቁ ይሆናል፣ ነገር ግን በጂም ውስጥ ወደ ልብ የሚስብ ካርዲዮን የሚገቡበት ሌላ መንገድ አለ እና እርስዎ ሊረሱት የሚችሉት፡ የ tairMa ter ስፖርታዊ እንቅስቃሴ። ከዚህ ቀደም የአካል ብቃት ፕሮግራምህን በማጠናከር ፍርሃት ከተ...