ሊና ዱንሃም የራሷ ባዮሎጂያዊ ልጅ ፈጽሞ እንደማትወልድ እንዴት እንደተረዳች እየተናገረች ነው። በጥሬ ፣ ተጋላጭ ድርሰት ውስጥ ተፃፈ የሃርፐር መጽሔትበብልቃጥ ማዳበሪያ (IVF) ያልተሳካ ልምዷን እና በስሜታዊነት እንዴት እንደነካት ዘርዝራለች።ዱንሃም በ31 ዓመቷ የማህፀን ቀዶ ሕክምና ለማድረግ የወሰደችውን ከባድ ውሳ...

ሸንኮራውን አንሸፍነው፡ 69-ing በማይታመን ሁኔታ ተጋላጭ፣አስቸጋሪ እና የጠበቀ የወሲብ አቋም ሊሆን ይችላል።ከባልደረባዎ መከለያ ጋር አፍንጫዎ ቅርብ እና ግላዊ ነው ፣ በተግባር ዮጋ በወንድ ብልት/ዲልዶ/ቂንጥር በአፍዎ ውስጥ ወይም ዙሪያውን ይለማመዳሉ ፣ እና ጓደኛዎ ብልት ካለው ፣ እንዲሁም ከግምት ውስጥ የሚገቡ...

ምግብ ይብሉ ፣ ይበስላሉ። እሱ በተግባር የአሜሪካ መሪ ቃል ነው፣ ነገር ግን እንደ ድንች፣ ዶሮ፣ አሳ እና አትክልት ያሉ ​​ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ለመመገብ በጣም ጤናማ ያልሆነ መንገድ ነው። "በመጠበስ ዘይት በተጨመረው ስብ ምክንያት የምግብ ካሎሪ ይዘትን ወደ ሶስት እጥፍ የሚጠጋ ብቻ ሳይሆን ምግብን ወደ ...

ሁሉም ሰው ሮዝ tarbur t ከረሜላዎችን ይወዳል ፣ ስለሆነም ከረሜላውን የሚያስታውስ የ tarbuck መጠጥ የሚከተለው የአምልኮ ሥርዓት መሥራቱ አያስገርምም። አድናቂዎች የምርት ስሙን እንጆሪ አካይ ሪፍሸርን ከትንሽ የኮኮናት ወተት ጋር በመደባለቅ ያዝዛሉ፣ ውጤቱም "ሮዝ መጠጥ" የሚል ስያሜ ተሰጥቶታ...

እኔ ብዙውን ጊዜ በመጥፎ ስሜት ውስጥ አልገባም ፣ ግን ብዙ ጊዜ አንድ ሰው ወደ እኔ ይሸሻል። በሌላ ቀን ብዙ ስራ ስለነበረኝ በተከታታይ ለሁለተኛ ቀን ጂም እንዳጠፋ አድርጎኛል። አመሻሽ ላይ አንድ ጓደኛዬ ለመጠጣት እየተገናኘኝ ተነሳሁ። ቡና ቤት ውስጥ ስጠብቃት የማልፈልገውን ቢራ አዘዝኩ። ወደ ሶስት ሲፕ ከወሰድኩ ...

የምሽት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከእርስዎ ብዙ ሊወስድ ይችላል; በቢሮ ውስጥ ከረዥም ቀን በኋላ ፣ ወደ ቤትዎ ከመሄድዎ እና ከመዝናናትዎ በፊት አሁንም በላብ ክፍለ ጊዜ ውስጥ መቀመጥ ያስፈልግዎታል ። ከስራ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ያመቻቹ እና በእነዚህ ምክሮች አዎንታዊ ተሞክሮ ያድርጉት።1. ከእነዚያ ልብሶች ...

በጉርምስና ዕድሜዎ ውስጥ የተተዉት አሳፋሪ ፍንጣቂዎች አሳሳቢ አይደሉም፡ 90 በመቶ የሚሆኑ ስፔሻሊስቶች ባለፈው አመት የብጉር ህክምና የሚፈልጉ የጎልማሶች ቁጥር መጨመሩን ነው በ ቀጠሮ-booking- ite WhatClinic.com አዲስ የዳሰሳ ጥናት አመልክቷል። በእርግጥ ከሶስቱ ሰዎች አንዱ ለብጉር ህክምና የሚፈልግ...

ለጤንነትዎ ብዙ ሴቶች ከመልመጃ ፉርጎ ላይ የሚወድቁበት ጊዜ በመሳፈር ላይ ለመቆየት በጣም አስፈላጊ የሆነበት ጊዜ ነው። 40 ዎቹ አብዛኞቻችን ከማረጥ በፊት የሆርሞን ፍሰትን ማጣጣም ሲጀምሩ ነው። ይህ ቀስ በቀስ በኢስትሮጅን ውስጥ መውደቅ ማለት ሜታቦሊዝምን ማቀዝቀዝ ማለት ነው፣ ስለዚህ ካሎሪዎችን ማቃጠል ከቀድሞው ...

ሃታ ዮጋ መነሻ፡- በ15ኛው ክፍለ ዘመን ሕንድ ውስጥ በሂንዱ ጠቢብ አስተዋወቀ፣ ዮጊ ስዋትማራማ, Hatha po e -ወደታች-ፊት ለፊት የሚጋፈጥ ውሻ፣ ኮብራ፣ ንስር እና ዊል ለምሳሌ ዛሬ የተለማመዱትን አብዛኛዎቹን የዮጋ ቅደም ተከተሎችን ያዘጋጃሉ።ፍልስፍና፡- የሃታ ዮጋ ግብ አካልን እና አእምሮን በሚባሉት ተከታታይ...

ወሲብ አስማታዊ ፣ ሁሉም የሚያካትት እና አልፎ አልፎም ትንሽ የማይመች ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ከአዲስ ወንድ ጋር ከሆኑ ወይም አዲስ ነገሮችን ለመሞከር ከፈለጉ (ግን የት መጀመር እንዳለ አያውቁም)። ጥሩው ዜና-በሉሆቹ መካከል ጥቂት የሚንቀጠቀጡ አፍታዎች ሁለታችሁም ተዛማጅ አይደሉም ማለት አይደለም ፣ ይህ ለእርስ...

በ9 ዓመቴ እግሬ እንደሚቆረጥ ሳውቅ የጀመርኩትን ምላሽ አላስታውስም፣ ነገር ግን ወደ ሂደቱ ውስጥ እየተሽከረከርኩ እያለቀስኩ ስለሆንኩ ግልጽ የሆነ አእምሮ አለኝ። እኔ ምን እየሆነ እንዳለ ለማወቅ ገና ወጣት ነበርኩ ግን እግሬን የማጣት አንድምታዎችን ሁሉ በትክክል ለመገንዘብ በጣም ወጣት ነበርኩ። ከሮለር ኮስተር ጀር...

ባዶ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ማየትም ሆነ ማየት ከማይችሉ ከትንሽ የኤኤፍ እንቅስቃሴዎች የበለጠ ምንም አይደሉም ብለው ካሰቡ ሀ. ተሳስተሃል፣ ከዚያ የበለጠ ነው። እና ለ. ለዝርዝሩ ፣ እነዚያ ጥቃቅን እንቅስቃሴዎች በእውነቱ እብድ ውጤታማ ናቸው እና ካልተሰማዎት ፣ እርስዎ ስህተት እያደረጉ ነው። (ልክ ለማይታወቅ ባ...

ለዓመታት ወፍራም የቆሸሸ ቃል ነበር፣ ባለሙያዎች ያስጠነቀቁት ነገር ልባችንንም ወገባችንንም ይጎዳል። ከዚያም የፈለግነውን ያህል መብላት እንደምንችል ተነገረን - ከዳቦ ቅርጫቱ እስከራቅን ድረስ።እንደ እድል ሆኖ, ተመራማሪዎች አሁን ምን ዓይነት ስብ መመገብ እንዳለብዎ እና በየቀኑ ምን ያህል እንደሚያስፈልግ ለይተው አ...

ፊቱ ላይ ፣ ክብደት መቀነስ ቀላል ይመስላል - ከምትበሉት በላይ ብዙ ካሎሪዎች እስከተቃጠሉ ድረስ ፓውንድ ማፍሰስ አለብዎት። ነገር ግን ወገቧን ለማስመለስ የሞከረ ማንኛውም ሰው በዚህ መንገድ የማይሰራ በሚመስልበት ጊዜ ሳምንታት ወይም ወራትን ሊያመለክት ይችላል። የክብደት መቀነስ ግቦችዎን እንዲያሟሉ የሚረዱዎት አራት...

በሚቀጥለው ጊዜ የመጨናነቅ ስሜት ሲሰማዎት፣ ስለእርስዎ ኤስ.ኦ.ኦ. ሊረዳ ይችላል። በቅርቡ የታተመ ጥናት እ.ኤ.አ. ሳይኮፊዚዮሎጂ ከመጨነቁ በፊት ስለባልደረባዎ ማሰብ ብቻ የደም ግፊትን ለመቀነስ እንዲሁም በ IRL ውስጥ ከእነሱ ጋር መሆን እንዳለበት ሀሳብ አቅርቧል። ትርጉም-ለመደገፍ አካላዊ ትከሻ አያስፈልግዎትም-...

ነገሮች ምናልባት ለማንኛውም 'ጠንካራ' ሊሆኑ አይችሉም ኬሊ ክላርክሰን: አዲስ ዘፈን፣ አዲስ የቴሌቭዥን ፕሮግራም፣ አዲስ ጉብኝት፣ አዲስ የወንድ ጓደኛ፣ አዲስ ፀጉር፣ አዲስ ቦድ! ለጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በክፍል ቁጥጥር ስር ላለው አመጋገብ ምስጋና ይግባውና የሁለት ጊዜ የግራሚ አሸናፊው ...

በሞቃት ዮጋ ፣ በድስት ዮጋ እና እርቃን ዮጋ መካከል ለእያንዳንዱ የዮጊ ዓይነት ልምምድ አለ። አሁን ለሁሉም የበረዶ ጥንቸሎች ስሪት አለ: nowga.በበረዶው- nowga ውስጥ አሳናዎችን መለማመድ ብቻ ሳይሆን እንደ ስኪንግ፣ ስኖውጋ፣ ወይም እንደ ክረምት የእግር ጉዞ የመሳሰሉ ከበረዶ ስፖርቶች ጋር ይደባለቃል።አንድ ...

በአንድ የተወሰነ ma cara ከተጨነቀ ብቻዎን አይደለህም. የሚወዷቸውን ዝነኞች ጨምሮ እያንዳንዱ ሰው የመጨረሻው የቅንድብ ቅዱስ ቅብብል አለው - ካሚላ ሜንዴስ በኢሊያ ላሽ ገደብ የለሽ ላስ ማስካራ ይምላል። Hilary Duff' go-to Grande Co metic Conditioning Peptide Ma cara;...

ሳራ ሲልቨርማን ሰሞኑን ምን እየሰራች እንደሆነ እያሰቡ ነው? ኮሜዲያው በአይሲዩ ውስጥ በኤፒግሎቲቲስ ፣ አልፎ አልፎ ግን ገዳይ በሆነ ሁኔታ ያሳለፈው የሞት ቅርብ ተሞክሮ ነበረው። ደግነቱ፣ እሷ ተርፋለች፣ ግን አንዳንድ ከባድ ጥያቄዎችን እንድንተውልን አድርጓል። ይኸውም፣ ኤፒግሎቲስ ምንድን ነው እና እንዴት ጤናማ እ...

በአሁኑ ጊዜ አንጎል ላይ ሕፃናት ቢኖሯት ወይም ለተወሰነ ጊዜ (ወይም መቼም) እናት ሆና መገመት የማትችል መሆኗ እያንዳንዱ ሴት የመራባት ችሎታዋን ለመጠበቅ ዛሬ እርምጃዎች መውሰድ እንዳለባት ምርምር ያሳያል። ይህ የደረጃ በደረጃ እቅድ ጤናማ ቤተሰብ እንዲኖርዎት ብቻ ሳይሆን ጠንካራ እና ለሚመጡት አመታት እንዲመጥኑ ...