አንድ ዝነኛ ባልታወቀ ንጥረ ነገር በተሞላ መርፌ ሲያዝ ብዙውን ጊዜ ጥሩ ነገር አይደለም። ስለዚህ አን ሃትዌይ ይህን ምስል በ In tagram ላይ ስታስቀምጥ "የጤናዬ ምት በምሳ ላይ የደረሰው በዚህ መንገድ ነው. እግዚአብሔር ይባርክህ ኤል. " - ከባድ ድርብ ወስደን ነበር.ግን አመሰግናለሁ አዲሷ እ...

ሌን ብራያንት የመጨረሻውን ዘመቻቸውን በሳምንቱ መጨረሻ ጀምረዋል ፣ እናም እሱ ቀድሞውኑ በቫይረስ እየሄደ ነው። ማስታወቂያው የሰውነት አወንታዊ ሞዴልን ዴኒዝ ቢዶትን በቢኪኒ እያናወጠ እና ሙሉ በሙሉ መጥፎ ነገር ሲያደርግ ይታያል። በጣም ጥሩው ክፍል? ፎቶው የእሷን የመለጠጥ ምልክቶች ያሳያል ፣ ብዙ ቸርቻሪዎች ለማድ...

ብዙ ጊዜ በባህር ዳርቻ ላይ የምንጫወተው ገላ መታጠብ በበጋው መጨረሻ ላይ ወደ ጓዳችን ጀርባ እንገባለን፣ ነገር ግን የአትሌቲክስ የንግድ ስም ADAY ያንን ለመቀየር እየሰራ ነው። ብራንዱን ከዚያን ጊዜ ጀምሮ 2,000 ሰው ለመንገጫቸው መጠበቂያ ዝርዝር ነበራቸው። በአክቲቭ ልብስ ትዕይንት ውስጥ ትልቅ ነገር እየሰሩ ...

አውስትራሊያዊቷ ተዋናይ ክሌር ሆልት ል monthን ጄምስ ሆል ኢዮቤሎን ከወለደች በኋላ ባለፈው ወር ለመጀመሪያ ጊዜ እናት ሆነች። የ 30 ዓመቷ ልጅ ለመጀመሪያ ጊዜ እናት ስለመሆን ከጨረቃ በላይ ስትሆን፣ እናትነት ምን ያህል ፈታኝ እንደሆነ ለማካፈል በቅርቡ ወደ ኢንስታግራም ገብታለች።በስሜታዊ የራስ ፎቶ ውስጥ ሆልት...

ኬይላ ኢሲኔስ ስለ እርግዝናዋ በኢንስታግራም ተከታዮቿ በጣም ክፍት ነች። እርሷ ለእርግዝና-ደህንነቱ የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትጋራለች ፣ ስለ መለጠጥ ምልክቶች ተነጋገረች ፣ እና እንደ እረፍት አልባ የእግር ሲንድሮም ያሉ ያልተጠበቁ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንኳን ከፍታለች። እነዚያን የመጀመሪያዎቹን የኢሲኒዝ ሕ...

ምንም እንኳን ቀዝቃዛ የአየር ሙቀት እና በመሬት ላይ ያለው በረዶ ለፀደይ ቅርብ የሆነ ቦታ እንደሌለ እንዲሰማዎት ቢያደርጉም በመጨረሻ ግን የበለጠ መጠነኛ ቀናትን ፣ ዛፎችን የሚያብቡ እና አረንጓዴ መሬትን ወደሚያመጣበት ወር ገብተናል። እስከ ማርች 20 ድረስ፣ የማሰብ፣ የማለም እና የመዘጋጀት ችሎታዎን በሚያሳድጉ በ...

የማራቶን ሯጮች አእምሮ ትልቁ አጋርዎ (በተለይም ማይል 23 አካባቢ) ሊሆን እንደሚችል ያውቃሉ ፣ ግን ሩጫ ለአእምሮዎ ጓደኛም ሊሆን ይችላል። ከካንሳስ ዩኒቨርሲቲ የተገኘ አዲስ ጥናት ሩጫ ከሌሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የበለጠ አእምሮዎ ከሰውነትዎ ጋር የሚገናኝበትን መንገድ እንደሚቀይር ደርሷል።ተመራማሪዎች የአ...

ገብርኤል ዩኒየን ሁል ጊዜ የማያረጅ፣ የሚያበራ ቆዳ አላት፣ ስለዚህ ለመሞከር ፈቃደኛ የሆነችውን ማንኛውንም የቆዳ እንክብካቤ ዘዴዎች እንፈልጋለን። በተፈጥሮ፣ የቅርብ ጊዜ ፊቷን ኢንስታግራም ስታስታውስ፣ ዝርዝር ማስታወሻ ወስደናል። (ተዛማጅ-የገብርኤል ህብረት ሙሉ የአካል ጥንካሬ ስፖርቷን አካፍላለች እና በጣም ኃይለ...

ከዚህ በላይ ያለውን ስዕል ይመልከቱ - ይህች ሴት እንደ ጠንካራ እና ሀይል አጋጥሟት ይሆን ፣ ወይም ተናደደች? ምናልባት ፎቶውን ማየት ፍርሃት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል-ምናልባትም ፍርሃት ያድርብዎታል? እስቲ አስበው፣ ምክንያቱም ሳይንቲስቶች አሁን የአንተ በደመ ነፍስ መልስህ አስፈላጊ ነው እያሉ ነው። በእርግጥ ይህ...

ብዙ ለመስራት እና በጣም ትንሽ ጊዜ ሲኖርዎት ውጥረት የማይቀር ሆኖ ሊሰማዎት ይችላል። እና የጭንቀት ድግስዎ ሙሉ በሙሉ ኃይል ላይ በሚሆንበት ጊዜ (በምንም ምክንያት) እንቅልፍ እና መተንፈስ በጣም ከባድ ይሆናል ፣ ይህ ደግሞ የበለጠ ጭንቀት ይፈጥራል - ይህ አዙሪት ነው! በተፈጥሮ እኔ ዮጋን እንደ ማስተካከያ አድር...

ዕድለኞች ናቸው፣ አንድ ሰው አይፎኑን ጥሎ ወይም ወደ አንድ ክስተት ዘግይቶ ሲደርስ አይተሃል ከዚያም በ Mercury Retrograde ላይ ተወቃሽ። በአንጻራዊ ሁኔታ ሲታይ ኮከብ ቆጠራ አንድ አካል ፣ ሜርኩሪ ሬትሮግራድ ሙሉ በሙሉ ወደ ዜይቲስት ገብቷል-ሬሴ ዊትርስፖን በቅርቡ “ሜርኩሪ በሬክሮግራድ ውስጥ” የሚል ንባ...

በሚቀጥለው ጊዜ የመክሰስ ፍላጎት ሲሰማዎት ፣ ያ ስምዎን የሚጠራ ኬክ ከሆነ ወይም ንክኪ የሌለውን ጓደኛዎን ግምት ውስጥ ማስገባት ይፈልጉ ይሆናል። ውስጥ የታተመ አዲስ ጥናት ሆርሞኖች እና ባህሪ ጠንካራ ማኅበራዊ ቡድን ካላቸው ሴቶች ይልቅ ብቸኛ ሴቶች ከምግብ በኋላ ረሃብ እንደተሰማቸው ተገነዘበ። (እንደ ትልቅ ሰው ...

ምናልባት ሰምተው ይሆናል - በዚህ አገር ውስጥ የእንቅልፍ ችግር አለ። በረዥም የስራ ቀናት ፣ ጥቂት የእረፍት ቀናት እና ቀናት በሚመስሉ ሌሊቶች (በሰው ሰራሽ መብራት ብዛት ምስጋናችን) ፣ እኛ በቂ ጥራት ያለው z ን ብቻ አንይዝም። አንድ የቅርብ ጊዜ ርዕስ “የአሜሪካ የእንቅልፍ ቀውስ እያሳመመን፣ ወፍራም እና ደደ...

እ.ኤ.አ. በ 2005 ናይክ የጥቁር ታሪክ ወር (BHM) ለመጀመሪያ ጊዜ በአንድ የአየር ኃይል አንድ ስኒከር አክብሯል። ለዛሬ በፍጥነት ወደፊት፣ እና የዚህ ስብስብ መልእክት ልክ እንደበፊቱ አስፈላጊ ነው።ናይክ 10 የተለያዩ የስፖርት ጫማዎችን ፣ አልባሳትን ጨምሮ ፣ እና ጥቁር ቅርስን በስፖርት እና ከዚያ በኋላ የሚ...

በሴቶች ሰልፎች እና በ #MeToo ንቅናቄ መካከል፣ ባለፈው አመት የሴቶች መብት የበለጠ ትኩረት መስጠቱ አይካድም። ነገር ግን ትራምፕ የታቀደ ወላጅነትን ለመከልከል ፣ የወሊድ መቆጣጠሪያ መዳረሻን ለመገደብ እና ፅንስ ማስወረድ ሕገ -ወጥ ለማድረግ የሚያደርጉትን ጥረት ከግምት ውስጥ በማስገባት ፣ ከጊዜ ወደ ጊዜ አንድ...

ሌላ አመት፣ ሌላ አመጋገብ… ወይም እንደዛ ይመስላል። ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ፣ የ F-Factor አመጋገብን ፣ የ GOLO አመጋገብን እና የስጋ ተመጋጋቢውን አመጋገብ ሲዘዋወሩ አይተው ይሆናል-ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ያህል። እና በአዲሱ የአመጋገብ አዝማሚያዎች ላይ ትሮችን ከቀጠሉ ፣ ዕድሎች ስለ ኖርዲክ አመጋገብ ፣ የስካ...

የተመጣጠነ አመጋገብ የጤንነትዎ ዋና ዋና ነገሮች አንዱ ነው። ሆኖም ጤናማ አመጋገብን መቀበል የግድ ከአመጋገብ ድክመቶች ነፃ እንዲሆኑ አያደርግም። አንዳንድ ድክመቶች በቀላሉ ሊታወቁ ይችላሉ, ምክንያቱም ዶክተሮች ብዙ ጊዜ የደም ምርመራዎችን ያዝዛሉ-ሌሎች ደግሞ ሹል ናቸው. በጤናማ አመጋገብ ምክንያት እነዚህን አምስት...

ወሲብ አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። ከስንት ጊዜ ጀምሮ እስከ ጡትዎ መጠን ድረስ እና የኋላ መጨረሻ፣ ብዙ ሴቶች እሱን ለማግኘት ሲመጣ ተመሳሳይ ስጋቶችን ይጋራሉ፣ ሀ ኒው ዮርክጊዜያት የወሲብ ትንተና ከመረጃ ሳይንቲስት ሴቲ እስቴፈን-ዴቪድቪትዝ።ግን በጣም የሚያስጨንቀን ምንድነው? እኛ ወደ ስምንቱ አሳሳቢ ጉዳዮች አጠርነው...

ICYMI, በማኅበራዊ ሚዲያ የ «ወደ ቀይር ፈተና ይግለጡ 'ከ' ማድረግ Ru h ተፈታታኝ» ጋር, በቅርቡ ፈተናዎች ጋር የተስፋፋባት ሆኗል. ዙሮችን ለመሥራት ከቅርብ ጊዜዎቹ አንዱ? የ'Koala Challenge'፣ እሱም አንድ ሰው ቆሞ ሌላ ሰው እንደ ኮኣላ ዛፍ ላይ ሲወጣ የ...

በኒው ዮርክ ከተማ ላይ የተመሠረተ የ Y7 ስቱዲዮ በላብ በሚንጠባጠብ ፣ በሚደበድብ ትኩስ ዮጋ ስፖርቶች ይታወቃል። ለሞቃቸው ፣ ለሻማ ብርሃን ስቱዲዮዎች እና ለመስተዋቶች እጥረት ምስጋና ይግባቸው ፣ ሁሉም በአዕምሮ-አካል ግንኙነት ላይ ማተኮር እና የሂፕ-ሆፕ ሙዚቃን በመጠቀም ፍሰትዎን ለማነሳሳት ነው። (እዚህ ላይ ...