ይህ ዩኒቨርሲቲ የተማሪዎችን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደረጃዎች ለመከታተል የግዴታ Fitbits አውጥቷል።
ኮሌጅ በማንም ሰው ሕይወት ውስጥ በጣም ጤናማው ጊዜ እምብዛም አይደለም። ያ ሁሉ ፒዛ እና ቢራ፣ ማይክሮዌቭድ ራመን ኑድል እና ሙሉው ያልተገደበ የካፌቴሪያ ቡፌ ነገር አለ። አንዳንድ ተማሪዎች ስለ ፍሬሽማን 15. ነገር ግን ያ ፓራኖያ በኦክላሆማ በሚገኘው ኦራል ሮበርትስ ዩኒቨርሲቲ አዲስ ደረጃ ላይ እየደረሰ መሆኑ ም...
በቁም ነገር ሴክሲ አቢስ
ክፍያውከመተኛት ወደ ቀና ቁጭ ብሎ መጓተት ከጭንቀት ይልቅ በሚያንቀሳቅሰው የእንቅስቃሴ ክልል አማካይነት የእርስዎን መካከለኛ ክፍል ይሠራል። እጅግ በጣም ቀርፋፋ ፍጥነት ጥቅሙን ይጨምራል። በቱክሰን ፣ አሪዞና በሚገኘው የካንየን ራንች ስፓ አሰልጣኝ ጄኒፈር ስፔንሰር “በሚነሱበት ጊዜ እስትንፋስ መውሰድ ፣ እና ሌላ ዝ...
ፕላኔቷን ለማዳን 4 ቀላል መንገዶች
ዓለምን መለወጥ፡ ለ21ኛው ክፍለ ዘመን የተጠቃሚ መመሪያበአሌክስ ስቴፈን የተስተካከለው አለምን የተሻለች ቦታ ለማድረግ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጥቆማዎች አሉት። ጥቂቶቹን መከተል ጀምረናል፡-1.የቤት-ኢነርጂ ኦዲት ያግኙ። የአከባቢዎ የፍጆታ ኩባንያ የማሞቂያ እና የማቀዝቀዣ ስርዓቶችን እንዲገመግም ይጠይቁ። ይህ አገልግሎት ...
#BoobsOverBellyButtons እና #BellyButtonChallenge ጋር ምን አለ?
ማህበራዊ ሚዲያዎች በርካታ ያልተለመዱ እና ብዙውን ጊዜ ጤናማ ያልሆኑ የሰውነት አዝማሚያዎችን (የጭን ክፍተቶች ፣ የቢኪኒ ድልድዮች እና ማንንም ሰው ያደክማሉ?) ፈጥረዋል። እና የቅርብ ጊዜው በዚህ ቅዳሜና እሁድ ወደ እኛ ቀርቦ ነበር - በቻይንኛ የትዊተር ስሪት ላይ የተጀመረው #የሆድ -ቡትቶንቻለንሽን ፣ አሁን ግን...
ማሲ አሪያ እና ሸሊና ሞሬዳ የሽፋን ልጃገረድ አዲስ ፊቶች ናቸው።
አብረዋቸው የሚሠሩ ተፅዕኖ ፈጣሪዎችን በሚመርጡበት ጊዜ ፣ CoverGirl በታዋቂ ተዋናዮች በኩል ብስክሌት መንዳት ብቻ አይደለም። የውበት ምልክቱ ከውበት ዩቲዩብ ጄምስ ቻርልስ ፣ ታዋቂው Ayፍ አይሻ ኩሪ እና ዲጄዎች ኦሊቪያ እና ሚሪያም ኔርቮ ጋር ለዘመቻዎች አጋርቷል። ቀጣዩ - ፕሮ ሞተር ሳይክል እሽቅድምድም ...
ኢኮ-እውነታዎች እና ልቦለድ
ለአካባቢ ተስማሚ ለውጦች ምን ለውጥ እንደሚያመጡ እና የትኞቹን መዝለል እንደሚችሉ ይወቁ።ሰምተሃል የጨርቅ ዳይፐር ይምረጡእኛ እንላለን የልብስ ማጠቢያ ማሽንዎን እረፍት ይስጡጨርቅ እና ሊጣል የሚችል - የሁሉም ኢኮ ውዝግቦች እናት ናት። በአንደኛው እይታ ፣ ምንም የማይመስል ነገር ሊመስል ይችላል። ደግሞም ሕፃናት ሽን...
ሳይበር ሰኞ ሊያልፍ ይችላል፣ነገር ግን አሁንም በኖርድስትሮም ትልቅ መቆጠብ ትችላለህ
የክሬዲት ካርድዎን ገና አያስቀምጡ! የሳይበር ሳምንት 2019 ከበዓላት በፊት ትልቅ ለማዳን ሁለተኛ ዕድል ይዞ በይፋ ደርሷል። ከጥቁር ዓርብ እና ከሳይበር ሰኞ የቀረቡ የባለፈው ሳምንት በጣም ተወዳጅ ቅናሾች ማራዘሚያ የሳይበር ሳምንት ለምትወዷቸው ሰዎች ፍጹም የሆኑ ስጦታዎችን እንድታገኝ ሌላ እድል ይሰጥሃል (እና በ...
ጤናማ ሰው በጉንፋን ሊሞት ይችላል?
ጤናማ ከሆንክ በእርግጥ በጉንፋን ልትሞት ትችላለህ? እንደ አለመታደል ሆኖ የቅርብ ጊዜ አሳዛኝ ጉዳይ እንደሚያሳየው መልሱ አዎን ነው።በፔንስልቬንያ የሚኖረው የ21 አመቱ ካይል ባውማን ጉንፋን ሲይዝ ጤናማ ነበር ሲል የሀገር ውስጥ የዜና ጣቢያ WXPI ዘግቧል። ታህሳስ 23 ንፁህ ንፍጥ ፣ ሳል እና ትኩሳት ሆኖ የጀመረ...
ትዊተር ትሮልስስ በአዲሱ የሰውነት ምስል ውዝግብ ውስጥ ኤሚ ሹመርን አጥቅቷል
በዚህ ሳምንት መጀመሪያ ላይ ሶኒ አሚ ሹመር በመጪው የቀጥታ ስርጭት የድርጊት ፊልማቸው ውስጥ ባርቢን ለመጫወት መዘጋጀቱን እና የትዊተር ትሮሎች በመደብደብ ጊዜ አላጠፉም።Barbie በቅርቡ በጣም አበረታች ለውጥ አግኝቷል, ይህም ብቻ chumer ሚና ፍጹም ነው ለምን በርካታ ምክንያቶች መካከል አንዱ ነው. ለሰውነት አ...
የሚያሞኙ ምግቦች፡ ምን እየበሉ እንደሆነ ለማወቅ መለያውን ያለፈውን ይመልከቱ
ከደንበኞቼ ጋር ከምወዳቸው ነገሮች አንዱ የግሮሰሪ ግብይት መውሰድ ነው። ለኔ እኔ ለእነሱ ላናግራቸው ስለምፈልገው ነገር ሁሉ በምሳሌነት የተደገፈ የስነ ምግብ ሳይንስ ወደ ህይወት እንደሚመጣ ነው። እና አንዳንድ ጊዜ ጤናማ ናቸው ብለው ያሰቡት ምግቦች በእውነቱ እያታለሏቸው እንደሆኑ ይማራሉ። እርስዎን ሊያታልሉ የሚችሉ...
የአመጋገብ ዶክተርን ይጠይቁ የዓሳ ዘይት ማሟያዎች ጥቅሞች ዓሳ ከመብላት ጋር
ጥ ፦ የዓሳ ዘይት ተጨማሪዎች ጥቅሞች ዓሳ ከመብላት ጋር ተመሳሳይ ናቸው? ስለ ተልባ ዘይትስ; ያ እንዲሁ ጥሩ ነው?መ፡ የዓሳ ዘይት ማሟያዎችን መውሰድ የጤና ጥቅሞች በዓሳ ውስጥ አስፈላጊ የሰባ አሲዶችን ከመብላት ከሚያገኙት ጋር ተመሳሳይ ነው። እ.ኤ.አ. በ 2007 በዓለም ታዋቂው ኦሜጋ-3 ኤክስፐርት ዶ / ር ቢል...
የክብደት መቀነስ ማስታወሻ ደብተር የድር ጉርሻ
ስፓርሪንግ ፣ ማንም?ዛሬ, መከላከያ የራስጌርን, የደረት መከላከያ እና የቦክስ ጓንቶችን በመልበስ ፋሽን ገለጽኩ. በቺካጎ በሚገኘው አይረን ፊስት ኢንተርናሽናል ላይ የሻኦሊን ኩንግን ከብዙ ወራት ልምምድ በኋላ አስተማሪዬ ሰይፉ ዲኖ ስፔንሰር ቀለበት ውስጥ አስገባኝ። እጅግ አስፈሪ ነበር።እሱ ቢበረታታም (እና በስልጠና...
መራጭ ተመጋቢ ከሆንክ የሚያጋጥሙህ 10 ነገሮች (ግን ጤናማ ለመብላት መሞከር)
ዛሬ በዓለማችን ላይ ጤና-አስተሳሰብ ያለው ምግብ ሰጭ ያለመሆን ትግል እውነተኛ AF ነው። አትሳሳቱኝ-ሁሉም የ In tagram ምግቤን የሚቆጣጠሩት ለስላሳ ጎድጓዳ ሳህኖች እና የ mermaid ቶስት ፎቶዎች የከበሩ ይመስላሉ። ሁሉም ቀለሞች! ነገር ግን መራጭ ተመጋቢ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ ከእነዚህ አዝማሚያዎች ውስጥ ...
ሜጋን ማርክሌ የፅንስ መጨንገriefን ሐዘን ለአንድ አስፈላጊ ምክንያት አጋርቷል
በሀይለኛ ድርሰት ውስጥ ለ ኒው ዮርክ ታይምስ, ሜጋን ማርክሌ በሐምሌ ወር ፅንስ መጨንገ revealedን ገለፀ። ሁለተኛ ልጇን የማጣት ልምድ ስትገልጽ - ለእሷ እና የልዑል ሃሪ የ1 አመት ልጅ አርኪ ወንድም ወይም እህት ሊሆን የሚችለው - እርግዝና ማጣት ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ፣ ስለ ምን ያህል ትንሽ እንደሚወ...
ከምግብ ጋር ያለንን ግንኙነት የሚያበላሸው አሳዛኝ አዝማሚያ
"ይህ በመሠረቱ ሁሉም ካርቦሃይድሬትስ እንደሆነ አውቃለሁ ነገር ግን ..." ምግቤን ለሌላ ሰው ለማስረዳት እንደሞከርኩ ሳውቅ ራሴን የፍርዱን አጋማሽ አቆምኩ። ከፕሮጀክት ጁስ-በጣም ጤናማ ከሚመስል ምግብ ከአከባቢው ማር እና ቀረፋ ጋር ከግሉተን ነፃ የሙዝ የአልሞንድ ቅቤ ጥብስ አዝዣለሁ-ነገር ግን በካ...
Khloé Kardashian እሷን 'Plus-Size' መጥራት ማቆም እንዳለብህ ተናግራለች።
ክሎይ ካርዳሺያን ክብደቷን ከማቅለሏ እና የበቀል ሥጋዋን ከማግኘቷ በፊት ሁል ጊዜ ሰውነት እንደምትሸማቀቅ ተሰማት።የ 32 ዓመቱ የእውነት ኮከብ በንግግር ላይ እያለ “እኔ‹ ፕላስ-መጠን ›ብለው የሚጠሩበት ሰው ነበርኩ እና f- ያ-እኔ መባል አልፈልግም። የ Fortune' በጣም ኃይለኛ ሴቶች በሚቀጥለው Gen ኮ...
የ CrossFit Mary Workout በዚህ አመት የCrossFit ጨዋታዎች ትልቁ ፈተና ነበር።
በእያንዳንዱ የበጋ ወቅት ወደ Cro Fit ጨዋታዎች ይከታተሉ እና በተወዳዳሪዎቹ ጥንካሬ ፣ ጽናት እና በንፁህ ፍርግርግ እንደሚነዱ መጠበቅ ይችላሉ። (በጉዳዩ ላይ-የዘንድሮው ሴት አሸናፊ እና አጠቃላይ ባዳ። ቲያ-ክሌር ቶሜይ።) እግር አልባ ገመድ ከመውጣት ወደ 1,000 ሜትር ዋና ዋናዎች-እና በመካከላቸው ያለው ሁሉ...
እነዚህን ዝቅተኛ-ካሎሪ የፋሲካ ከረሜላዎችን ይሞክሩ
ቅዱስ ... ሞሊ! ከረሜላ ብዙ ወጪ የምናወጣበት ፋሲካ ከሃሎዊን ቀጥሎ ሁለተኛ ደረጃ ላይ ተቀምጧል። እና በጣም ካሎሪዎች ያሏቸው 5 የትንሳኤ ከረሜላዎችን የእኛን ዙር ካነበቡ ፣ ይህ በዓል በአመጋገብዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስ እንደሚችል ያውቃሉ። ነገር ግን የጥንቸል ምግብን ከፋሲካ ጥንቸል ጋር ለመጋራት እራስዎ...
የኦሎምፒክ ጅምናስቲክስ አፈ ታሪክ ሾን ጆንሰንን ይወቁ
ሻውን ጆንሰን የሚለው ስም ከጂምናስቲክ ሮያልቲ ጋር ተመሳሳይ ነው። በ 16 ዓመቷ በ 2008 ኦሎምፒክ (በ ሚዛን ምሰሶ ላይ ወርቅ ጨምሮ) ቤጂንግ ውስጥ አራት ሜዳሊያዎችን ስትወስድ ዓለም አቀፍ ዝና አገኘች። እ.ኤ.አ. በ 2012 ከጂምናስቲክ ጡረታ ከወጣች በኋላ ፣ እሷ በመጻፍ ተጠምዳ ነበር ሀ ኒው ዮርክ ታይምስ ...
ካፌይን ወደ ጭራቅ ይለውጥዎታል?
በሥራ ቦታዎ ወይም በሕይወትዎ ውስጥ የእርስዎን ኤ-ጨዋታ ማምጣት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ በሚስጥር ባልሆነ መሣሪያዎ በሚወደው የቡና ቤትዎ ላይ ሊደርሱ ይችላሉ። 755 አንባቢዎች ባደረጉት የ hape.com የሕዝብ አስተያየት፣ ነቅታችሁ፣ በትኩረት እና ፍሬያማ ለመሆን ስትፈልጉ ግማሾቻችሁ ከወትሮው የበለጠ (እስከ ሁለት ...