ሁሉም አስፈሪ ስታቲስቲክስ እዚያ ካመንን ፣ ማጭበርበር ይከሰታል ... ብዙ። የማያምኑ ፍቅረኞች ቁጥር በትክክል ለመቁጠር ከባድ ነው (ወደ ቆሻሻ ድርጊቱ መቀበል የሚፈልግ ማን ነው?) ፣ ነገር ግን በማጭበርበር የተጎዱ ግንኙነቶች ግምቶች በተለምዶ ወደ 50 በመቶ ያህል ያንዣብቡ። እሺ ...ግን ምን ያህሎቻችንን እንዳ...

ፍጹም የቤተሰብ ስብሰባዎችን በማቀድ ፣ በዝርዝሮችዎ ውስጥ ላሉት ሁሉ ስጦታዎችን በማግኘት እና ጤናማ ፣ ከጭንቀት ነፃ የሆነ የአኗኗር ዘይቤ ለመኖር በመሞከር መካከል ፣ በዚህ የበዓል ወቅት መጨነቅ ያለብዎት የመጨረሻው ነገር እርስዎ እንዴት እንደሚሄዱ ነው ቢሮ ወደዚያ ቢሮ የበዓል ግብዣ። እንደ እድል ሆኖ ፣ እኛ ለ...

ባለፈው ሳምንት የ Fierce Five U Women' Gymna tic ቡድን አባል የሆነችው ሲሞን ቢልስ በራሷ ባለ 4 ጫማ-8 ፍሬም እና ከፍ ባለ 6 ጫማ-ስምንት ቁመት መካከል ያለውን የመንጋጋ መውደቅ የከፍታ ልዩነት የሚያሳይ ፎቶ በትዊተር ላይ ለጥፋለች። የባልደረባው ኦሊምፒያን ፣ የመረብ ኳስ ተጫዋች ዴቪድ ...

ከመጠን በላይ ክፍሎችን እና የስኳር ንጥረ ነገሮችን በመጠን ምስጋና ይግባቸውና የምግብ ኢንዱስትሪ በቅርቡ ለአሜሪካ በየጊዜው እየሰፋ ላለው የወገብ መስመሮች አስተዋፅኦ እንዲያደርግ ተጠርቷል። ነገር ግን ሶስት ኮርፖሬሽኖች ቀጭን እንድትሆን የሚያግዙ የአመጋገብ-ጤናማ ስልቶችን በመደገፍ አዝማሚያውን እየገፉ ነው።የበለጠ...

ለአንዳንዶች ከቤት መሥራት እንደ ሕልም ይመስላል - ከሶፋዎ (ሱሪ የለሽ ሱሪ) ኢሜሎችን መላክ ፣ ከአልጋዎ ወደ ጠረጴዛዎ “መጓዝ” ፣ ከቢሮ ፖለቲካ ድራማ ማምለጥ። ነገር ግን የእነዚህ የሥራ-ቤት ጥቅሞች አዲስነት በፍጥነት ሊያድግ ይችላል። እኔ አውቃለሁ ምክንያቱም እኔ በግሌ ስላጋጠመኝ።እ.ኤ.አ. በ2015 ከኮሌጅ ...

ከጥቂት አመታት በፊት, ያለመስማት ክለብ ውስጥ እግርን ለመግጠም የማይቻል ነበር አኮን ወይም ቲ-ህመም. ይሆኑ ነበር። የ ለዘፈናቸው ተወዳጅ መዘምራን ሲፈልጉ ራፐሮች የሚዞሩባቸው ወንዶች። እና ብዙም ሳይቆይ ፣ ፒትቡል ዘፋኞች ቁጥር ሲፈልጉ የሚዞሩበት ራፐር ቢሆንም ድርጅታቸውን ተቀላቀለ። እንደ ማስረጃ ፣ ከዚህ በታ...

አሁን ፣ ነገሮች ብዙ ሊሰማቸው ይችላል። የኮሮና ቫይረስ (ኮቪድ-19) ወረርሽኝ ብዙ ሰዎች በውስጣቸው ይቆያሉ፣ ራሳቸውን ከሌሎች ያገለሉ፣ እና በዚህም ምክንያት በአጠቃላይ በጣም የተጨነቁ ናቸው። እና የሙዝ ዳቦ መጋገር ወይም ነጻ የመስመር ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክፍል መውሰድ አእምሮዎን ከነገሮች ለማንሳት ጥ...

ትኩስ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ለውዝ ለአንጀት ተስማሚ በሆነ ፋይበር፣ አስፈላጊ ቪታሚኖች እና ቁልፍ ማዕድናት መሞላታቸው ሚስጥር አይደለም። ነገር ግን የማታውቀው ነገር በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የበለፀጉ መሆናቸው ነው፣ አንዳንድ የሕዋስ ጉዳቶችን ሊከላከሉ ወይም ሊያዘገዩ የሚችሉ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች እንዳሉ የተጨማሪ እና...

ከእራት በላይ ተጨናንቀዋል ፣ ግን ለጣፋጭነት ድርብ ጥቁር ቸኮሌት ሁለት-ንብርብር ኬክ ማዘዝን መቃወም አይችሉም። ጥቂቶች ብቻ እንዲኖሮት ሲፈልጉ በአንድ ተቀምጠው አንድ ሙሉ የባርቤኪው ጣዕም ያለው የድንች ቺፖችን ትበላላችሁ። በሄዱበት ቦታ ሁሉ ከ"ትልቅ ሳጥን" ቸርቻሪዎች ጀምሮ በስራ ቦታዎ እና በቤ...

ከመተኛታችን በፊት በማለዳ እና ልክ ከመተኛታችን በፊት በማህበራዊ ድህረ-ገጾቻችን ውስጥ ማሸብለል ለኛ የተሻለ ነገር እንዳልሆነ እናውቃለን። ነገር ግን የጠዋትዎን የጥንቆላ ጅምር ሙሉ በሙሉ የሚያበላሽ ብቻ ሳይሆን፣ በስክሪኖዎ የሚወጣው ደማቅ ሰማያዊ ብርሃን በምሽት የእንቅልፍዎ ሁኔታን በእጅጉ ይጎዳል። PLO One ...

ከእነዚህ የሚያማምሩ፣ በቀለማት ያሸበረቁ ኬኮች ሁለት ወይም ሶስት-ቁራጮች ላይ ለመቁረጥ ነፃነት ይሰማህ። እንዴት? ምክንያቱም እነሱ ሙሉ በሙሉ ከአትክልትና ፍራፍሬ የተሠሩ ናቸው። አዎ- “የሰላጣ ኬኮች” እውነተኛ ነገር ናቸው ፣ እና በጃፓን ውስጥ በጣም ተወዳጅ ናቸው።ሚትሱኪ ሞሪያሱ፣ ጃፓናዊው የምግብ ባለሙያ በቅር...

ክብደትን ለመቀነስ አመጋገብዎን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን መለወጥ ከባድ እና ዘገምተኛ ሂደት ሊሆን ይችላል። የምትወደውን አይስክሬም እና የከሰአት መክሰስ ስትዘለል ውጤቱን አለማየት ያበሳጫል። ባለፈው ወር የተለቀቀው አዲስ ጥናት እንደሚያመለክተው ክብደታቸውን ለመቀነስ የሞከሩ ወፍራም እና ከመጠን ያለፈ ውፍረት...

ከኮሮኔቫቫይረስ ወረርሽኝ በፊት እንኳን ፣ ፔሎቶን በቤት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴክኖሎጅ ውስጥ ግንባር ቀደም ስም ነበር ፣ ምክንያቱም ያለምንም ጥርጥር የቡቲክ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልምዶችን ከከፍተኛ መስመር የቤት ማሽኖች ጋር ያዋህዳል። አሁን ሀገሪቱ - በእውነቱ ፣ ዓለም - በአብዛኛዎቹ በቤት ውስጥ ...

ኦሊቪያ ዊልዴ ሲያደርግ ገሃነም ይመስላል ፣ ግን እራስዎ ቀዘፋ ሰሌዳ ላይ ሲነሳ ፣ በመርከቡ ላይ ለመዝለል በጣም ፈጣን ላይሆኑ ይችላሉ። ሚዛናዊ ያልሆነ እንከን የለሽ ስሜት ያላቸው ሰዎች ብቻ የሚይዙት አንድ ነገር ይመስላል።እውነት አይደለም! የመጠባበቂያ ቀዘፋ ሰሌዳ በጣም ተደራሽ ከሆኑት የበጋ ስፖርቶች አንዱ ነው...

አብዛኞቻችን በየቀኑ እንጠቀማለን, ግን ምን ያህል እንጠቀማለን በእውነት ስለ ካፌይን ያውቃሉ? መራራ ጣዕም ያለው ተፈጥሮአዊው ንጥረ ነገር ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓት ያነቃቃል ፣ የበለጠ ንቁ እንዲሰማዎት ያደርጋል። በመጠኑ መጠን ፣ እሱ የማስታወስ ፣ የማጎሪያ እና የአዕምሮ ጤናን ጨምሮ ጤና ጥቅሞችን ሊያቀርብ ይች...

ሁለት ጊዜዎች ካሉ በተለይ ግዢዎችን ከመጠን በላይ መጨረስ ቀላል ነው፣ ለአዲስ ስፖርት ማርሽ መግዛት እና ለማንኛውም ጉዞ ማሸግ ነው። ስለዚህ የጀብድ ጉዞን ወይም ቅዳሜና እሁድን የእግር ጉዞዎችን ለመቋቋም ለሴቶች በጣም ጥሩ የእግር ጉዞ ጫማዎችን ለማግኘት እየሞከርክ ነው? ችግርን ይገልፃል። "ለእያንዳንዱ የ...

ለጥሩ ቅይጥ ሁለት ዋና ዋና ጥቅሞች ናቸው፡ በመጀመሪያ፡ ዲጄው ወይም ፕሮዲዩሰር በተለምዶ ከባድ ምትን ይመርጣል፣ ይህም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ ነው። ሁለተኛ ደግሞ በአንድ ወቅት የተወደደውን ዜማ እስከ ሞት ድረስ የተጫወትክበትን ትቢያ ለማጥፋት ሰበብ ይሰጥሃል።የዚህ ወር አጫዋች ዝርዝር 10 ምርጥ የቅርብ ጊዜ...

የእያንዳንዱ የበዓል ሜካፕ እይታ ምስጢር በመተግበሪያው ውስጥ ነው - እና ውስብስብ መሆን አያስፈልገውም። ማስረጃው በእነዚህ አስደናቂ የውበት ጠለፋዎች ውስጥ ነው፡-ወዲያውኑ የሚያንፀባርቅ ለመመልከት ፣ በሚያንጸባርቅ ፍንጭ የወርቅ ዱቄት ይያዙ-ያ ብርሃኑን ይይዛል-እና ለማጉላት በሚፈልጉት አንድ የፊት ገጽታ ላይ ይተ...

ለሰባት አመታት ያህል የኮኮናት ዘይት እንደ ሁለንተናዊ የሰውነት እርጥበት እጠቀማለሁ። አዲስ ከሻወር ስወጣ ዘይት ስለመጠቀም የሆነ ነገር በጣም ቆንጆ ሆኖ ይሰማኛል፣ በተጨማሪም ቆዳዬን በደንብ ያረካል፣ ከሎሽን ይልቅ ይቀልልኛል፣ ለእረፍት ትንሽ ይሸታል (ግን በጣም ኮኮናት-y) እና እችላለሁ እና እችላለሁ። በቆዳዬ ...

የግማሽ ዋጋ ማሸት! ቅናሽ የፊልም ቲኬቶች! የሰማይ ዳይቪንግ ሰማንያ በመቶ ቅናሽ! Groupon, Living ocial እና ሌሎች "የቀኑ ስምምነት" ድረ-ገጾች ባለፈው አመት በይነመረብን (እና የገቢ መልእክት ሳጥኖቻችንን) በማዕበል ወስደዋል, በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ ሰዎች ከአገልግሎቶች እስከ መዝናኛ እ...