አህ ፣ የማይረባ የከተማ አፈ ታሪክ ~ መንሸራተት ~። እርስዎ አጋጥመውት ፣ በወሲብ ውስጥ አይተውት ወይም በቀላሉ ስለ እሱ ወሬ ቢሰሙ ፣ እርስዎ ስለ መቧጨር የማወቅ ጉጉት ያላቸው እርስዎ ብቻ አይደሉም። (እ.ኤ.አ. ከ2010 እስከ 2017 የፖርንሃብ መረጃ እንደሚያሳየው ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ ሰ...

ሁለት እናቶች/ሴት ልጅ ጥንዶችን ጤናቸውን ለመቆጣጠር ለአንድ ሳምንት ያህል ወደ ካንየን Ranch ልከናል። ግን ለ 6 ወራት ጤናማ ልማዳቸውን መቀጠል ይችላሉ? ያኔ የተማሩትን እና አሁን የት እንዳሉ ይመልከቱ። ከእናቴ/ከሴት ልጅ ጥንድ ጋር ይገናኙ #1ሻና እና ዶናላለፉት 10 ዓመታት የአትላንታ አካባቢ ነዋሪዎች ሻና...

ከ2,200 በላይ ሰዎችን ያሳመመው እና በአውሮፓ 22 ሰዎችን የገደለው የኤ.ኮላይ ወረርሽኝ በአሜሪካውያን ላይ ለአራት ጉዳዮች ተጠያቂ ሆኗል። የቅርብ ጊዜ ጉዳይ በቅርብ ጊዜ በሰሜን ጀርመን እየተጓዘ የነበረ የሚቺጋን ነዋሪ ነው።ወረርሽኙ ከተበከለ የኦርጋኒክ ቡቃያዎች ጋር የተቆራኘ ቢሆንም ሁኔታውን በቅርበት የሚከታተ...

ለፍላጎቶችዎ የሚስብ ፍጹም ጤናማ መክሰስ ለመፍጠር ህልም አልዎትም። እና የአመጋገብ ፍላጎቶች አሉዎት? አሁን ይችላሉ። እነዚህ ሶስት ኩባንያዎች የእራስዎን ምግብ ከጥራጥሬ እስከ ለስላሳዎች ለመንደፍ ቀላል (እና አስደሳች) ያደርጉታል, ስለዚህ እርስዎ የሚወዱትን ምርት ለማግኘት የሱፐርማርኬት መደርደሪያን እንደገና መፈ...

የኃይል ተክል አካል ብቃት በሳን ፍራንሲስኮ ውስጥ የሚከፈት አዲስ ጂም ነው-አንድ ባይሆን ጤናን በማወቅ በሚታወቅ ከተማ ውስጥ ፈጽሞ የማይታሰብ እውነታ ጥቃቅን ዝርዝር ። ተመልከት ፣ ባለቤት ጂም ማክአሊፒን “የኃይል ማመንጫ” ሲል ፣ እሱ ስለ ቪጋን ድህረ-ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ማለስለሻዎች እያወራ አይደለም። እሱ የሚ...

የእርስዎ ህልም ​​የሳጥን ዝላይ እና ቡርፒዎች እብድ ቀላል እንዲመስሉ ማድረግ ወይም በሚቀጥለው የመሰናከል ውድድርዎ ሙሉ ለሙሉ ወደ አሜሪካዊው ኒንጃ ተዋጊ ለመሄድ ከሆነ በጡንቻዎ ውስጥ የተወሰነ ኃይል እና በአእምሮዎ ውስጥ የተወሰነ የሰውነት ግንዛቤ ሊኖርዎት ይገባል። ያ Tabata ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከአሰልጣኝ ...

በምናሌዎች፣ በምግብ ጦማሮች እና በማህበራዊ ሚዲያዎች ላይ የሚያማምሩ ቢጫ ብርጭቆዎችን አይተህ ይሆናል (#ወርቃማ ወተት በ In tagram ላይ ብቻ ወደ 17,000 የሚጠጉ ልጥፎች አሉት)። ወርቃማ ወተት ማኪያቶ ተብሎ የሚጠራው ሞቅ ያለ መጠጥ ጤናማውን ሥር ቱርሜሪክ ከሌሎች ቅመማ ቅመሞች እና ከዕፅዋት ወተቶች ጋር ...

በመጠኑ ቅርጾቻቸው ውስጥ እንኳን ፣ የአለርጂ ምልክቶች ትልቅ ህመም ሊሆኑ ይችላሉ። እውነቱን እንነጋገር ከተባለ ማለቴ ነው፤ መጨናነቅ፣ የዓይን ማሳከክ እና ንፍጥ መቼም አስደሳች ጊዜ አይደለም።ደስ የሚለው ነገር የሕመም ምልክቶችን ከሚያቃልል መድኃኒት ወደ አለርጂ ማስታገሻነት የሚወስዱ ብዙ መንገዶች አሉ። (ያኔ ነው...

የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤትን በሙሉ፣ በየአመቱ መጀመሪያ እና መጨረሻ የማይል ፈተና እንድወስድ ተመደብኩ። ግቡ የሩጫ ፍጥነትዎን ከፍ ማድረግ ነበር። እና ምን መገመት? አጭበርበርኩ። የጂምናዚየም መምህሬን ሚስተር ፋሴትን ዋሽቼ ኩራት ባይኖረኝም - በመጨረሻው ጭኔ ላይ የነበርኩት የእውነት ሁለተኛዬ ሲሆን - በገሃነም...

Jen Wider trom ነው ቅርጽ የምክር ቦርድ አባል፣ አሰልጣኝ (ያልተሸነፈ!) በNBC' ላይ ትልቁ ተሸናፊ, ለሪቦክ የሴቶች ብቃት ፊት እና ደራሲው ለግለሰብ አይነትዎ ትክክለኛ አመጋገብ። (እና ታገኛለች እውነተኛ ስለ ሰውነት ምስል በ In tagram ላይ።) ጤናዎን ፣ የአካል ብቃትዎን እና የክብደት መቀነ...

ምናልባት አስቀድመው የመካከለኛው ምስራቅ ምግብን በአንድም ሆነ በሌላ ጊዜ (እንደ ሃሙስ እና ፋላፌል ፒታ ከምግብ መኪናው እርስዎ ሊጠግቧቸው አይችሉም)። ግን ከእነዚህ በየቦታው ከሚገኙት የመካከለኛው ምስራቅ ምግቦች ውጭ ምንድነው? የበለጠ ለመማር ትክክለኛው ጊዜ አሁን ነው፡ የመካከለኛው ምስራቅ ምግብ በጠቅላላ ምግቦ...

ሁልጊዜም በሌዲ ጋጋ ልትተማመንባቸው የምትችላቸው ሁለት ነገሮች አሉ፡ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሙዚቃ እና የማይረሳ ልብስ። የእመቤታችን ጋጋ እጅግ በጣም ጥሩ አካል በእርግጥ እነዚያን እብዶች የሌዲ ጋጋን መልክ እና ፋሽን ለማስወገድ ይረዳል። ለከፍተኛ አምስት የ Lady Gaga ፋሽን አፍታዎች ያንብቡ!በጣም የማ...

እንደ ችግር ያለ ኩርኩርን መቦረሽ የሚችሉ ሁለት ጊዜዎች አሉ - ጉንፋን ወይም ወቅታዊ አለርጂ ሲያጋጥምዎት እና ከጠጡ አንድ ምሽት በኋላ ፣ የአሜሪካ የጥርስ የእንቅልፍ ሕክምና አካዳሚ ፕሬዝዳንት የሆኑት ካትሊን ቤኔት። እነዚህ ሁለቱም ነገሮች ለማንኮራፋት ሊያጋልጡዎት ይችላሉ - ሲታመምዎት ፣ ምክንያቱም እርስዎ በመ...

ሕይወት በጭራሽ Pintere t-ፍጹም አይደለችም። አፑን የሚጠቀም ማንኛውም ሰው እውነት መሆኑን ያውቃል፡ የፈለከውን ነገር ያያይዙታል። ለአንዳንዶች ፣ ምቹ የቤት ማስጌጥ ማለት ነው። ለሌሎች, የህልማቸው ቁም ሣጥን ነው. አንዳንድ ሰዎች ጭንቀትን እና ጭንቀትን ለመቋቋም መንገዶችን Pintere t ይፈልጋሉ። ለእነዚያ...

የታዋቂ ሰዎች ንጽህና ክርክር ገና ብዙም ያልቀጠለ ይመስል፣ ሊዞ ከሽታ የምትጸዳውን፣ የተሳሳተውን፣ ያልተለመደውን መንገድ በመግለጥ ውይይቱን ቀጥላለች። ሐሙስ እለት የ33 ዓመቷ ዘፋኝ ከ @hollywoodunlocked የፃፈውን ልጥፍ አጋርታለች ማቲው ማኮናጊ ለ35 አመታት ዲኦድራራንት ስላልተጠቀመች (!!) በኢንስታግ...

ባለፉት ጥቂት ዓመታት በወሊድ መቆጣጠሪያ ዓለም ውስጥ ነገሮች ትንሽ ብልሽቶች ሆነዋል። ሰዎች ክኒኑን ወደ ግራ እና ቀኝ እየጣሉ ነው፣ እና ያለፉት ጥቂት አመታት አስተዳደር በተመጣጣኝ እንክብካቤ ህግ የወሊድ መቆጣጠሪያ ስልጣን ላይ ስጋት የሚፈጥሩ ብዙ እርምጃዎችን ወስዷል።ግን አለ። አንዳንድ መልካም ዜና-በቀጥታ ለሸ...

ምንም እንከን የለሽ ሥራ ማጉላት እና መከርከም እንደሰራህ ታስብ ይሆናል፣ ነገር ግን አሁንም ከጓደኞችህ ጋር ባር ውስጥ እንደቆምክ ግልጽ ነው (እና ምናልባት ጥቂት ኮክቴሎች ነበራችሁ)። በደንበኞችዎ ፣ ባልደረቦችዎ ወይም በወደፊት አለቃዎ ላይ ሊያደርጉት የሚፈልጉት የመጀመሪያው ስሜት ነው?የራስ ፎቶዎችን እንዲጭኑ እ...

ለማህበራዊ ሚዲያ ምስጋና ይግባውና የአየር ብሩሽ ሞዴሎች ፍጹም የሚመስሉ የልብስ ማጠቢያዎች አቢስ ፎቶዎች መጋለጥ በጣም የማይቀር ነው። እነዚህ ማስታወቂያዎች እና 'ቅንፍ' ፎቶዎች የእርስዎን እውነታ 'የተለመደው' ነገር ማዛባት ሊጀምሩ ይችላሉ—እና ምንም ሳያስደስት የቢኪኒ ፒክን የመለጠፍ ሀ...

የ2018 የመጀመሪያዎቹ ሁለት ሳምንታት አልፈዋል፣ እና ሜጋ-ሞዴል ጂጂ ሃዲድ ያለ ፍርሃት ለመኖር የወሰደችውን ውሳኔ ቆርጣለች -የውስጣዊ ጥንካሬዋን በመቀየር። "ወደ 2018 እየጠበቅኩ፣ የሚያስፈራኝን የበለጠ በማድረግ ራሴን መሞገቴን እቀጥላለሁ" ስትል ጂጂ ትናገራለች። "እኔ የተማርኩት አንድ...

ሌዲ ጋጋ ለዓመታት የአእምሮ ጤና ግንዛቤ ጠበቃ ነች። የራሷን የአእምሮ ህመም ልምድ ብቻ ሳይሆን የወጣቶችን አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነት ለመደገፍ ከእናቷ ሲንቲያ ጀርመኖታ ጋር ቦርን ዚዝ ዌይ ፋውንዴሽን መስርታለች። ጋጋ በዓለም ዓቀፍ የአእምሮ ጤና ቀውስ ላይ ብርሃን ለማብራራት ባለፈው ዓመት ለዓለም ጤና ድርጅት ...