ጥ ፦ የአልዛይመር በሽታ የመያዝ አደጋን የሚቀንሱ ምግቦች አሉ?መ፡ የአልዛይመር በሽታ በጣም ከተለመዱት ጉዳዮች ውስጥ እስከ 80 በመቶ የሚሆነውን የአእምሮ ማጣት በሽታ ነው። ዕድሜያቸው ከ 65 በላይ ከሆኑት ዘጠኝ አሜሪካውያን ውስጥ አንድ የሚሆኑት በበሽታው የተያዙ ሲሆን ይህም በአዕምሮ ውስጥ የእውቀት (ኮግኒቲቭ)...

በአንተ ላይ የሚደርሰው ነገር ሳይሆን ለጉዳዩ የምትሰጠው ምላሽ ነው ወሳኙ። የግሪክ ጠቢብ ኤፒክቶተስ ከ 2000 ዓመታት በፊት እነዚያን ቃላት ተናግሮ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ይህ በማንኛውም ዘመናዊ ቀን ፖፕ ዘፈን ውስጥ ልክ እንደ እውነት እንደሚሆን ስለ ሰው ተሞክሮ ብዙ ይናገራል። (ፔጂንግ ቴይለር ስዊፍት!) እውነት...

የበጋውን የመጨረሻ (ኦፊሴላዊ ያልሆነ) በፍጥነት ከሠራተኛ ቀን ጋር ማሳለፍ እና (ኦፊሴላዊ) መጨረሻውን በልግ እኩለ ቀን ማስተናገድ ፣ መስከረም መራራ ጣፋጭ መጨረሻዎችን እንደሚያደርግ ለብዙ አስደሳች ጅማሬዎች መድረክን ያዘጋጃል። የዓመቱ ዘጠነኛ ወር ሮዜን የመጠጣት እና ከሽምግልናዎችዎ ጋር የማብሰል ፣ የሚያልፉ የ...

በየምሽቱ በቂ እንቅልፍ ለማግኘት ብዙ አስፈላጊ ምክንያቶች አሉ ፤ እንቅልፍ ቀጭን እንዲኖርዎት ብቻ ሳይሆን የልብ በሽታ እና የስትሮክ አደጋን ለመቀነስ ይረዳል። በየምሽቱ በቂ ጤናማ የዝምታ ዓይን ማግኘት ካልቻሉ ፣ ከእነዚህ ልምዶች አንዱ ጥፋተኛው ሊሆን ይችላል።ጌቲ ምስሎችበፌስቡክ ላይ መገናኘት ወይም በ iPad ላ...

ዶናት ጥልቅ የተጠበሰ ፣ ደስ የማይል ህክምና በመባል የሚታወቅ ነው ፣ ነገር ግን በእራስዎ የዶናት ፓን መንከባከብ በቤትዎ ውስጥ የሚወዱትን ጣፋጭ ጣፋጭ ጤናማ የተጋገሩ ስሪቶችን የመቅዳት እድል ይሰጥዎታል። (ፒ.ኤስ. እንዲሁ በአየር ማቀዝቀዣ ውስጥ ዶናት ማድረግ ይችላሉ!)የዛሬውን የምግብ አሰራር አስገባ፡ የቸኮሌት...

ለዚህ የዓመቱ ጊዜ ማመስገን በጣም ብዙ ነው ፣ እና በግልጽ ፣ 2016 ከባድ እና አስደሳች ዓመት ነበር ፣ እና ብዙ ሰዎች ሲሄዱ ለማየት በጣም ደስተኞች ናቸው ፣ ወይም ቢያንስ ዝግጁ ናቸው። ከአድማስ ላይ አዲስ ዓመት ለሆነ አዲስ አመስጋኝነት እና ክብረ በዓላት ብዙ መልቀቅ ይመጣል (ሄይ ሴት ፣ ይገባዎታል) ፣ ግን...

ምናልባት በዚህ ወር መጀመሪያ ላይ የጀመረውን የ tarbuck አዲስ የቀዘቀዘ የሻይ ጣዕሞችን ካለፉበት፣ ለእርስዎ መልካም ዜና አግኝተናል። ግዙፉ የቡናው ቡድን ፍቅራችሁን ለበጋ ወደ ላቀ ደረጃ እንደሚያደርስ ቃል የገባ አዲስ የፒና ኮላዳ መጠጥ ለቋል።በይፋ የTeavana Iced Piña Colada Tea Inf...

ለጥያቄው ብዙ የተጠበቁ መልሶች አሉ “እንቁላሎችዎን እንዴት ይወዳሉ?” በቀላል፣ የተዘበራረቀ፣ ፀሐያማ ጎን ወደ ላይ... የቀረውን ታውቃለህ። ነገር ግን ከቅርብ ጊዜዎቹ የ TikTok አዝማሚያዎች አንዱ እንደሚመስለው የሚጣፍጥ ከሆነ ፣ ከዚህ ወዲያ “በፔሶ ውስጥ የበሰለ” ምላሽ መስጠት ይፈልጉ ይሆናል።ከተጠቃሚ @am...

የታችኛውን የሆድ ድርቀትዎን ለመቅረጽ ከፈለጉ፣ የእርስዎን ክላሲክ ኮር እንቅስቃሴዎች የማደባለቅ ጊዜው አሁን ነው። የተገላቢጦሽ ቀውሶች አራት እሽግዎን ወደ ስድስት ጥቅል ለመውሰድ በ rectu abdomini ዎ የታችኛው ክፍል ላይ ተሰብስበዋል ይላል ማይክ ዶናቫኒክ ፣ ሲ.ኤስ.ኤስ.ኤስ. ፣ ላ-ተኮር የግል አሰልጣኝ ...

ሲዲ (CBD) ፣ አኩፓንቸር ፣ የኢነርጂ ሥራ - ተፈጥሮአዊ እና አማራጭ ደህንነት በጥሩ ሁኔታ ላይ ነው። ዓመታዊ የማህፀን ምርመራዎ አሁንም መቀስቀሻዎችን እና እብጠቶችን ሊያካትት ቢችልም ፣ እሱ እንዲሁ ወደዚያ ሊመራ ይችላል። ከተራቀቀ እይታ ወደ ተዋልዶ እና ወሲባዊ ጤንነትዎ የሚቀርብ አዲስ (ኢሽ) የሴት ጤና እን...

ይጠብቁ ፣ ይጠብቁ ፣ ይጠብቁ የ 20 ዎቹ የቆዳ ማንትራ ነው።በAntioxidant ላይ የተመሰረቱ ሴረም እና ክሬም መጠቀም ይጀምሩ።ጥናቶች እንደሚያሳዩት እንደ ቫይታሚን ሲ እና ኢ ያሉ ፀረ-አንቲኦክሲዳንትስ እና ፖሊፊኖል ከወይን ዘሮች የሚመጡት በቆዳ ላይ የሚደርሰውን የነጻ-radical ጉዳት ለመቋቋም ይረዳሉ። እነ...

በሳምንቱ መጨረሻ ላይ እንድትመጣ አለቃህ የሚጠራው አንተ ነህ? እህትህ የምታለቅስበት ትከሻ ስትፈልግ የምትሄድ ሴት ነሽ? እርስዎ ሁል ጊዜ ጫፉን የሚሸፍኑ ፣ የተመደበው ሾፌር በመሆን ፣ የቡድን ስጦታዎችን የመግዛት ሃላፊነት እና የማንም ስሜት በሚጎዳበት በማንኛውም ጊዜ ይቅርታ የሚጠይቅ ጓደኛ ነዎት? ልክ ነህ በጣም...

እኔ ከጥቂት ዓመታት በፊት የፀጉር አንጸባራቂ ጥንቸል ቀዳዳ ወረድኩ ፣ ኢንስታግራምን እየቃኘሁ እና የ Youtube ቪዲዮዎችን ከፀጉር አንጸባራቂ በፊት እና በኋላ በጸጉር አንጸባራቂ እጠጣ ነበር። ከፊል ወይም ደሚ-ቋሚ ቀለምን የሚያስተላልፍ እና ለፀጉር ብሩህነትን የሚጨምር ሕክምና እጅግ የሚስብ ሆኖ አግኝቼዋለሁ። በ...

አህ ፣ የፀደይ እረፍት ... ለኮሌጅ ተማሪዎች ብቻ ነው ያለው ማነው? ያንተን ትተህ ለሄድክ ልጃገረዶች በዱር ሄዱ ከቀናት በኋላ ግን አሁንም ለእረፍት እያሳከሱ ነው ፣ ያሆ ይህንን ዝርዝር ይመልከቱ! የላይኛውን የፀደይ ዕረፍት መዳረሻዎች አንድ ላይ ያጣምሩ። አንዳንድ የእረፍት ቦታዎች ትንሽ ያልተለመዱ ቢሆኑም እያን...

ናቤላ ኑር የ In tagram እና የ YouTube ግዛት የመዋቢያ ትምህርት ማጋራት እና የውበት ምርቶችን መገምገም ገንብቷል። ግን የእሷ ተከታዮች የአካልን አወቃቀር እና በራስ መተማመንን በማስተዋወቅ በጣም ይወዱታል።ከጥቂት ቀናት በፊት የባንግላዴሽ-አሜሪካዊው ተፅእኖ ፈጣሪ እራሷን በውሃ ገንዳ ላይ ተቀምጣ አንድ ቪ...

እስካሁን ሰምተህ የማታውቅ ከሆነ፣ ባለፈው ቅዳሜና እሁድ በዩናይትድ ስቴትስ የጂምናስቲክ ሻምፒዮና ላይ ሲሞን ቢልስ እያንዳንዱን የወርቅ ሜዳሊያ አሸንፋለች - እና ይህን ያደረገችው ጠንካራ መግለጫ ስትሰጥ ነው። በዝግጅቱ የመጨረሻ ቀን የጂምናስቲክ ባለሙያው የወሲብ ጥቃት ሰለባዎችን በሚያከብር አንድ-ቁራጭ-ቀለም ውስጥ...

የተጠበሰ የዶሮ ጡት ወደ ቀጭን ፕሮቲን ሲመጣ ሁሉንም ትኩረት ያገኛል ፣ ግን እሱ ከጎደለው አይደለም።ዶሮ በእውነቱ ለመኮረጅ በጣም ቀላል ነው እና በእውነቱ ፣ በእውነቱ ፣ አሰልቺ ሊሆን ይችላል። ነገሮችን ለመርገጥ በፈለግኩበት ጊዜ የእኔ የግል ጉዞ በፓን-ባህር የተጋገረ ስካሎፕ ነው። አንድ የባህር ስካሎፕ (ሶስት ...

የአውስትራሊያ ፋሽን ዲዛይነር ዮዮታ ኩዙካካስ ከ 200,000 የኢንስታግራም ተከታዮ with ጋር የሕፃኗን ጉድፍ ፎቶግራፎች በኩራት እያጋራች ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ የተቀበሏት ምላሾች የጠበቀችው አይደሉም።ሰዎች በትክክል እየበላች እንደሆነ ወይም ልጇ ጤናማ እንደሆነ በመጠየቅ ትንሽ ሆዷን ፈረዱ። ስለዚህ...

ወደ ሐኪም በሄድኩ ቁጥር ክብደትን እንዴት መቀነስ እንዳለብኝ እናገራለሁ. (እኔ 5'4" እና 235 ፓውንድ ነኝ።) አንድ ጊዜ፣ ከበዓል በኋላ የመጀመሪያ ደረጃ ተንከባካቢዬን ለማየት ሄድኩ እና ልክ እንደ ብዙ ሰዎች በዓመቱ ውስጥ እንደሚያደርጉት ሁሉ፣ ሁለት ፓውንድ አግኝቻለሁ። ባለቤቴ ያጣሁበት አመታዊ...

የእርስዎን matcha latte እና የልብ ቅርጽ ያለው አረፋ እናያለን እና ሰማያዊ-አረንጓዴ አልጌ ማኪያቶ እናነሳልዎታለን። አዎ፣ በዋዛ የቡና አዝማሚያዎች ላይ ያለው አሞሌ በይፋ ተቀምጧል። እና ለማመስገን ሜልቦርን ፣ አውስትራሊያ ላይ የተመሠረተ ካፌ Matcha Mylkbar አለን። ሁሉም-ቪጋን መገናኛ ነጥብ በዚህ...