አሁን ትዊት ማድረግ ጭንቀትን ለመቀነስ እንደሚረዳ እናውቃለን፣ ነገር ግን በፔንስልቬንያ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ትዊተር የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን መጠን ሊተነብይ ይችላል፣ ይህም የተለመደ ቀደምት ሞት መንስኤ እና በአለም ላይ ዋነኛው የሞት መንስኤ ነው።ተመራማሪዎቹ የበሽታ መቆጣጠሪያ እና...

አብዛኞቻችን ምናልባት ፕሮቲን ጡንቻን ለመገንባት እንደሚረዳ ሰምተናል ወይም አንብበናል፣በተለይ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ ብዙም ሳይቆይ መዋጥ። ግን እርስዎ የሚበሉት የፕሮቲን ዓይነት ለውጥ ያመጣል? አንድ ዓይነት - በዶሮ ጡት ወይም በፕሮቲን ዱቄት ላይ የጎጆ አይብ ይበሉ - ከሌላው ይመረጣል? በ ውስጥ የታተመ አ...

በከፍተኛ ፍላጎት እንደ ፋሽን ዲዛይነር (ደንበኞ Miche ሚ Micheል ኦባማ ፣ ዳያን ሳውየር ፣ ኬት ሁድሰን ፣ ጄኒፈር ጋርነር ፣ ኪም ካርዳሺያን ዌስት ፣ ኢማን ፣ ሉሲ ሊዩ እና ሻሮን ድንጋይ) ፣ የበጎ አድራጎት ባለሙያ እና የሁለት ልጆች እናት ራቸል ሮይ አንቀሳቃሽ እና ሻፐር መሆን ምን ማለት እንደሆነ ይግለ...

'እርስዎ የሚበሉት እርስዎ ነዎት' የሚለው አሮጌ ሐረግ ቃል በቃል እውነት ነው። እያንዳንዱ ህዋሶችዎ የተሰሩት እና የሚንከባከቡት በሰፊ የንጥረ-ምግቦች ስብስብ ነው - እና ቆዳ፣ ትልቁ የሰውነት አካል፣ በተለይ በምን እና እንዴት እንደሚበሉ ተፅእኖዎች የተጋለጠ ነው። ለዛም ነው ቆዳህ ላይ የምታለብሰው ብ...

በባለሙያ አትሌት የሥልጠና ክፍለ ጊዜ በግድግዳው ላይ ዝንብ ለመሆን ከፈለጉ ወደ In tagram ይሂዱ። ዓለም አቀፍ የሴቶች ቀንን ለማክበር ሴት የፓራሊምፒክ አትሌቶች ከፓራሊምፒክ ጋር የተያያዙ የተለያዩ የኢንስታግራም አካውንቶችን እየተረከቡ ነው። አትሌቶቹ "ቀን በህይወት ውስጥ" ቪዲዮዎችን እያካፈሉ...

ብሩክ ቡርክ እንዴት በጣም አሪፍ እና የተሰበሰበ ለመምሰል እንደቻለች ጠይቂው በሆነ መንገድ እጅግ በጣም የበዛበት ህይወቷን ሚዛናዊት እና ጮክ ብላ ትስቃለች። "እኔ ሁሉንም በማታለል ደስ ብሎኛል ፣ ምክንያቱም ሕይወቴ ቀላል ነው ፣ እና በእርግጥ ሚዛናዊ አይደለም! እውነታው ፣ ማንም የቤቴን ሕይወት ቢመለከት ...

ሁላችንም ጥሩ ስሜት እንዲሰማን ለማድረግ ትንሽ ዘዴዎች አሉን (ለእኔ አንድ ብርጭቆ ወይን ያለበት ሙቅ መታጠቢያ ነው)። አሁን እስቲ አስበው፡ እነዚህ ምረጡኝ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ በቋሚነት ሥር የሰደዱ ቢሆንስ? ሁላችንም ብንኖር የበለጠ ደስተኞች እንሆናለን። እና የዚህ ሳምንት ጤናማ የኑሮ ማረጋገጫ ዝርዝ...

amaire አርምስትሮንግ በመሳሰሉት ተወዳጅ ትርኢቶች ላይ ስሟን አስገኘች። አጎራባች, የኦ.ሲ.ሲ., ቆሻሻ የፍትወት ገንዘብ፣ እና በቅርቡ የአእምሮ ባለሙያው, ግን እሷም ትልቁን ስክሪን ማሞቅ አያምልጥዎ! የሆሊውድ ሆትቲ በአሁኑ ጊዜ በአይዲ ባህርይ ውስጥ ኮከብ ያደርጋል ሰኔ አካባቢዛሬ (የካቲት 24) በቲያትሮች ...

የተንጠለጠለ ራስ ምታት በቂ ነው ፣ ግን ሙሉ ፣ ከቦታ ውጭ ማይግሬን ጥቃት? ምን የከፋ ነገር አለ? የማይግሬን ተጠቂ ከሆኑ ፣ ምንም ያህል ቢቆይ ፣ ከአንጎልዎ በኋላ አንጎልዎ እና ሰውነትዎ ምን እንደሚሰማቸው ያውቃሉ። ኤኤፍ ደክሞሃል፣ ተንኮለኛ እና ምናልባት የማልቀስ ስሜት ይሰማሃል። እርስዎ ባለቤት ይሁኑ-ግን በ...

ብዙ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ ሲሞክሩ የተመዘገበ የአመጋገብ ባለሙያ ስለማየት ያስባሉ። ሰዎች ጤናማ ክብደትን በዘላቂነት እንዲያገኙ በመርዳት ረገድ ባለሞያዎች ስለሆኑ ያ ትርጉም ይሰጣል።ነገር ግን የአመጋገብ ባለሙያዎች እርስዎ አመጋገብን ከማገዝ የበለጠ ብዙ ለማድረግ ብቁ ናቸው። (እንዲያውም አንዳንዶቹ አመጋገብን...

እርስዎ የ oulCycle አክራሪ ከሆኑ ታዲያ የእርስዎ ቀን አሁን ተሠርቷል-የአምልኮ ሥርዓቱ ተወዳጅ የብስክሌት ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ከ 12 ዓመታት በላይ የቡድን ጉዞዎች የተሰበሰቡ ግንዛቤዎችን ያካተተ በጣም የመጀመሪያውን የባለቤትነት መስመርን ጀምሯል። OUL በ oulCycle፣ የቲስ፣ ታንኮች፣ የስፖርት ማዘውተሪያ...

አሁንም "የሰው ዓለም" ነው ብለው ያስባሉ? ሃ! ዓለምን ማን እንደሚመራ ሁላችንም እናውቃለን። ልጃገረዶች! በይበልጥ በተለይ፣ በመሠረቱ የሴቶች ንብረት የሆኑ ከተሞች አሉ - እና ጾታዊነታቸው።ለንደን ፣ ፓሪስ ፣ ኦክላንድ ፣ ሎስ አንጀለስ ፣ ቺካጎለደስታ የተሰጡ የመተግበሪያዎች ፖርትፎሊዮ ያለው ላዚቫ...

በእኛ የቢኪኒ አካል ቆጠራ መሀል ላይ ደርሰሃል፣ ይህ ማለት በሚያምረው አዲስ ቅርጽ ሁሉንም ሰው ለማስደሰት በጥሩ ሁኔታ ላይ ነህ ማለት ነው። ከኒው ዮርክ ከተማ አሠልጣኝ ዶሚኒክ አዳራሽ ይህ የሞቀ የሰውነት እንቅስቃሴ አሁንም መላ ሰውነትዎን እየቀረጸ እና የካሎሪዎችን ኦዶሎች በማቃጠል ለጠንካራ-ቶን ጀርባዎ የበለጠ ...

ከችግር በታች ወደ ታች ሲመጣ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን በፓርኩ ውስጥ መራመድ አይቻልም. ማቃጠሉ ፣ ህመሙ ፣ ጭካኔው መጮህ አለበት-አንድ ዩቲ (UTI) ሁሉም የእመቤትዎን ክፍል እንደ እውነተኛ የጦር ቀጠና እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። እና ግን፣ በሆነ መንገድ፣ አሁንም እሱን ለማግኘት ፍላጎት እንዳለህ ልታገኝ ትች...

የዚህ ወር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር ሁለት ጥያቄዎችን ወደ አእምሮ ያመጣል - በመጀመሪያ ፣ ስንት ተከታታይ ወራት ይሆናሉ ዴቪድ ጉቴታ በእነዚህ ምርጥ 10 ዝርዝሮች ውስጥ ይግቡ? (የሱ አዲስ ዘፈን ከ ኡሰር ቆርጦውን ​​ሠራ፣ እና በቅርብ ጊዜውን እንደገና ለመስራት ናፈቀው ኒኪ ሚናዥ ትብብር)። እና ...

የሚገኙ የወሊድ መቆጣጠሪያ ዘዴዎች በብዛት በመኖራቸው ፣ የምርጫዎች ብዛት ብቻ ብዙውን ጊዜ በጣም ከባድ ይመስላል። ለግለሰብ ሁኔታዎ የትኛው ዓይነት የተሻለ ሊሆን እንደሚችል ሲረዱ የሆርሞን የወሊድ መቆጣጠሪያ አማራጮች በተለይ አስቸጋሪ ሊሆኑ ይችላሉ።ሰዎች ስለ አማራጮቻቸው ምርምር እንዲያደርጉ እና ስለ እርግዝና መከ...

በአገሪቱ ዙሪያ እንደ ሚልዮን ሴቶች ሁሉ ፣ ቴስ ሆሊዳይ-ከ 7 ወር ል on ቦውይ እና ከባለቤቷ ጋር በሴቶች ማርች ጥር 21 ላይ ተሳትፈዋል-በሎስ አንጀለስ በተከናወነው ክስተት መሃል ፣ የመደመር መጠኑ ሞዴል ለመወሰን ወሰነ። ልጇን ጡት በማጥባት፣በዚህም ምክንያት በሚገርም ሁኔታ በማህበራዊ ድረ-ገጾች ላይ የተቃውሞ ...

ተሻገሩ ኡማ ቱርማን፣ በከተማ ውስጥ አዲስ ሴት አለች! በጉጉት የሚጠበቀው የኦሊቨር ስቶን ትሪለር አረመኔዎች አስደናቂውን ሳልማ ሀይክን ኮከብ በማድረግ በዚህ የበጋ ወቅት ቲያትር ቤቶችን ይምቱ ፣ እና እሱ እንደ ጨካኝ ሆኖ በእርግጠኝነት ያበሳጫል። በጨዋታው ውስጥ፣ በኦስካር የተመረጠችው ተዋናይ የተራቀቀች ነጠላ እና...

የቫለንታይን ቀን ለጥንዶች ነው ያለው ማነው? በዚህ አመት ኩባያይድ ይረሱ እና በእነዚህ ብቸኛ ስራዎች፣ የ HAPE ሰራተኞች እና የፌስቡክ አድናቂዎች ምስጋናዎች ውስጥ ይሳተፉ። የV-ቀን ሲኒክም ሆኑ “በወንድ ጓደኞች መካከል” ጥሬ የኩኪ ሊጥ ወይም የቀድሞ ፎቶዎን የማያቃጥል አስደሳች የቫለንታይን ቀን ሀሳብ እናቀርብ...

በ RunHundred.com ዓመታዊ የሙዚቃ ምርጫ ውስጥ ከ 75,000 መራጮች በተገኘው ውጤት መሠረት ፣ ዲጄ እና የሙዚቃ ባለሙያው ክሪስ ላውርን ይህንን የ 2010 የስፖርታዊ እንቅስቃሴ አጫዋች ዝርዝር በዓመቱ ምርጥ የሬምክስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ዘፈኖች ለ HAPE.com ብቻ ፈጥሯል። እሱ በደቂቃ ምትን (ቢፒኤም) ...