ጥሩ ma cara ከማግኘት የተሻለ ብቸኛው ነገር በላዩ ላይ ያወጡትን ገንዘብ ወደ ጥሩ ዓላማ እንደሚሄድ ማወቅ ነው። ለበጎ አድራጎት ሽልማት ልገሳ አሁንም የሴፎራ ነጥቦችን እያጠራቀሙ ከሆነ ፣ ለሚቀጥለው አሳቢ የውበት ግዢዎ ከሂላሪ ዱፍ የቅርብ ጊዜ የማሳያ ምክር የበለጠ አይመልከቱ።በቅርብ የ In tagram ታሪክ ...

እንደ እድል ሆኖ ብዙ እና ብዙ ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ከ “አዝማሚያ” ወይም ወቅታዊ ቁርጠኝነት ይልቅ የአኗኗርዎ አካል የሆነ ነገር አድርገው መመልከት ይጀምራሉ። (የበጋ-የሰውነት ማኒያ እባክህ መሞት ይችላል?)ነገር ግን ይህ ማለት ሕይወት በተዘረጋው ዕቅዶች እና በጂም ልምምዶች ውስጥ እንኳን ሊገባ አይችል...

በአሥራዎቹ ዕድሜዋ እና በ 20 ዎቹ መጀመሪያ ላይ ፣ የመደመር መጠን ላአቲሺያ ቶማስ በቢኪኒ ውድድሮች ውስጥ ይፎካከር ነበር ፣ እና ለአብዛኞቹ የውጭ ሰዎች ፣ ጤናማ ፣ ብቁ እና በእሷ ጨዋታ ላይ ትመስል ይሆናል። ነገር ግን የአውስትራሊያ ውበት ይህ ከእውነት የራቀ መሆኑን ያሳያል። እሷ የተቦጫጨቀች የሆድ ዕቃ እና ...

እርግዝና ሁሉንም ነገር ከስሜታዊ ሰማያዊ እስከ ጥቃቅን እግሮች መርገጫዎች ሊያካትት የሚችል የአእምሮ-አካል ጉዞ ነው። በዊስኮንሲን ማዲሰን ዩኒቨርሲቲ የጽንስና የማህፀን ህክምና ፕሮፌሰር የሆኑትን ቼስተር ማርቲንን ኤምዲ እና ጄን ዋልድማን አርኤን የተረጋገጠ ነርስ-አዋላጅ ከፕላነድ ፓረንትሁድ ጋር የ12 ወራት ጊዜ መ...

አይጨነቁ - ያ ከላይ የተመለከተው የቆዳ የቆዳ አልጋ አይደለም። ይልቁንም ፣ እሱ ከኒው ዮርክ ከተማ -ተኮር ኤስቲስታቲስት ጆአና ቫርጋስ የቀይ ብርሃን ሕክምና አልጋ ነው። ነገር ግን የቆዳ ቆዳ አልጋዎች ከመቼውም ጊዜ በላይ፣ የቀይ ብርሃን ሕክምና በአልጋ ላይ ወይም በቤት ውስጥ የሚደረግ የፊት መግብር-ለቆዳዎ እና ...

የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር የበሽታ መከላከያ አቅም ለሌላቸው ሰዎች የ COVID-19 ክትባት ማበረታቻዎችን ከፈቀደ ከጥቂት ቀናት በኋላ ፣ ሦስተኛው የ COVID-19 ከፍ ማድረጊያ ክትባት በቅርቡ ሙሉ በሙሉ ለክትባት አሜሪካውያን እንደሚገኝ ተረጋገጠ። ከሚቀጥለው ወር ጀምሮ የሁለት-መጠን Pfizer-BioNTec...

የጉንፋን ወቅት ልክ ጥግ ላይ ነው ፣ ይህ ማለት-እርስዎ ገምተውታል-የጉንፋን ክትባትዎን ለመውሰድ ጊዜው አሁን ነው። የመርፌ ደጋፊ ካልሆንክ፣ መልካም ዜና አለ፡ FluMi t፣ የፍሉ ክትባት የአፍንጫ የሚረጭ፣ በዚህ አመት ተመልሷል።እንደ እድል ሆኖ፣ ስለ ፍሉ ወቅት ስታስብ ሁለት አማራጮችን ታስባለህ፡- ወይ የፍሉ ክ...

ለሚጠባበቁ ወላጆች፣ ሕፃን እስኪመጣ ድረስ በመጠባበቅ ያሳለፉት ዘጠኝ ወራት በእቅድ የተሞሉ ናቸው። የሕፃናት ማቆያውን ቀለም መቀባት ፣ በሚያምር ቆንጆዎች ውስጥ ማጣራት ፣ ወይም የሆስፒታል ሻንጣ እንኳን ማሸግ ይሁን ፣ እሱ በጣም አስደሳች ፣ በደስታ የተሞላ ጊዜ ነው።እርግጥ ነው፣ ልጅን ወደ ዓለም ማምጣት በተለይ ...

ጥሩ እንቅልፍ ሲተኛዎት ለመጨረሻ ጊዜ ያስቡ። ትናንት ማታ ወደ አእምሮዎ ቢመጣ ፣ ዕድለኛ ነዎት! ግን ለሳምንት በየሳምንቱ አንዳንድ ጥሩ ዓይናፋር ሲያገኙ እና በብዙዎች ውስጥ ሲሆኑ ለማስታወስ ትንሽ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የበሽታ መቆጣጠሪያ እና መከላከያ ማእከል (ሲዲሲ) ከ 50 እስከ 70 ሚሊዮን አሜሪካውያን የእን...

ማንም ሰው የፊት ጭንብል የማድረግ ጥበብን ሆን ብሎ የአለባበሱ አካል የሚመስል ከሆነ ሥራ የሚበዛበት ፊሊፕስ ነው። እሷ እርስ በእርስ ሳትጋጭ ድብልቅ ቅጦችን ለማውጣት ችላለች እና የማይታመን የጂንጋም አለባበስ እና የፊት ጭንብል አዘጋጅታለች። በአዲሱ የ In tagram ልኡክ ጽሁፍ አዲስ የሚዛመድ የነብር ህትመት የ...

ማርች እንደጀመረ ብዙዎች የጉንፋን ወቅት እየወጣ ነው ብለው ያምኑ ነበር። ነገር ግን በበሽታ ቁጥጥር ማእከላት (ሲዲሲ) ባለፈው ሳምንት መጨረሻ ይፋ ያደረገው መረጃ 32 ግዛቶች ከፍተኛ የጉንፋን እንቅስቃሴ ሪፖርት እንዳደረጉ ያሳያል ፣ ከእነዚህ ውስጥ 21 ቱ ደረጃቸው ከዚህ በፊት ከነበረው ከፍ ያለ ነው ብለዋል።በ ...

በእሷ ተወዳጅ የ FX ተከታታይ ላይ ኃይለኛ ፣ ፍርሃት የሌለውን የኬጂቢ ወኪልን ለመጫወት አሜሪካውያን, ተዋናይ ኬሪ ራስል ለግል ደህንነት ኩባንያዎች የሚያማክር ራስን መከላከል እና ከእጅ ወደ እጅ የውጊያ ባለሙያ ከአቪታል ዘይስለር ጋር የሰለጠነ። ዜይስለር እንዲሁ ለሴቶች ራስን የመከላከል ዘዴ የሶቶሪያ ዘዴ foun...

ብቁ እናት እና የጠንካራ አካል መመሪያ ፈጣሪ የሆነችው ሲያ ኩፐር፣ ለእሷ ምት-አህያ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ምክሮች እና በጭራሽ ተስፋ ባለመቁረጥ ከግማሽ ሚሊዮን በላይ የኢንስታግራም ተከታዮችን ሰብስባለች። አዲስ እናቶች በእያንዳንዱ የቀድሞ እናትነት ጊዜ እየተዝናኑ ወደ ቅርፅ እንዲመለሱ በምትረዳበት ደብተራ ኦቭ የአካ...

እ.ኤ.አ. በ2001 የጸደይ ወቅት ነበር፣ እና የታመመውን ፍቅረኛዬን እየተከታተልኩ ነበር (እንደ ሁሉም ወንዶች፣ መሰረታዊ የጭንቅላት ቅዝቃዜ ስላለባቸው የሚጮህ)። አንዳንድ የቤት ውስጥ ሾርባ ለእሱ ለማዘጋጀት አዲስ የግፊት ማብሰያ ለመክፈት ወሰንኩ። በኒውዮርክ ሲቲ ትንሽ አፓርታማ ውስጥ ተኛን የሁለተኛው የአለም ጦ...

የአሜሪካ ህዝብ ቁጥር እየጨመረ ነው, እና አሜሪካዊው ግለሰብም እንዲሁ. እናም በቅርብ ጊዜ ከመጨፍጨቅ እፎይታ ለማግኘት አትፈልጉ፡ 63 በመቶ ወንዶች እና 55 በመቶ የሚሆኑ ሴቶች ከ25 አመት በላይ የሆናቸው ሴቶች ከመጠን በላይ ወፍራም ናቸው ሲሉ በቦስተን የቱፍስ ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እና አንድ አራተኛ የሚጠጉት...

በይፋ በጋ ነው። እና ይህ ማለት ረጅም የባህር ዳርቻ ቀናት፣ ብዙ ቆንጆዎች፣ ጣሪያ ላይ የደስታ ሰአታት እና ይፋዊው የሮሴ ወቅት ነው። (P t... ስለ ወይን እና የጤና ጥቅሞቹ ፍቺው *እውነት* ይኸውና ምናልባት ... ሰማያዊ ወይን ሊሆን ይችላል? ምንድነው ይሄ.ከባስክ ሀገር ዩኒቨርሲቲ እና ከባስክ መንግስት የምግ...

የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ስጀምር ክብደቴ 150 ፓውንድ ነበር እና 5 ጫማ 5 ኢንች ነበር። ሰዎች “በጣም ቆንጆ ነሽ። በጣም ወፍራም ነሽ” ይላሉ። እነዚያ ጨካኝ ቃላት በጥልቅ ይጎዳሉ ፣ እናም የተሻለ ስሜት እንዲሰማኝ ወደ ምግብ ዞር አልኩ ፣ ስለዚህ የበለጠ ክብደት አገኘሁ። ፓውንድ ለማጣት አመጋገቦችን ሞክሬ ...

ሽኩቻው። ምሳ.የታችኛው የሰውነት ጥንካሬ ስልጠና ስጋ እና ድንች ናቸው፣ የአብዛኞቹ የእግር ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ዋናዎች። ለማያውቁት ፣ አስፈሪ ሊመስሉ ይችላሉ - ለከባድ የሰውነት ገንቢዎች የተነደፉ መልመጃዎች። በእውነቱ፣ እግሮቿን ለማጠናከር እና ለማጠንከር ለሚፈልግ ለማንኛውም ሰው ተስማሚ ናቸው። እና ለሯጮች፣...

ተነሺና አብሪ. ከቤት ርቀህ ስትሄድ አይነት ስሜት ከተሰማህ ቀኑን በቀኝ እግር ለመጀመር ጠዋት 15 ደቂቃ ለመለጠጥ፣ በጥልቀት ለመተንፈስ ወይም ሌሎች የማንቂያ ልምምዶችን አድርግ።በሚችሉበት ጊዜ ሁሉ ጠንካራ ይሁኑ። በአውሮፕላኑ ላይ፣ ተረከዝዎን ወደ ወለሉ ይግፉት እና በመቀመጫዎ ውስጥ ለማጠንከር ግሉትዎን ያዋህዱ።ያ...

ኢቢሲ እና ባችለር የፍራንቻይዝ-እጅግ በጣም ብዙ ሽክርክሪቶችን ጨምሮ-የውዝግብ እና የአርዕስተ ዜናዎች ፍትሃዊ ድርሻቸውን አስተናግደዋል ፣ ተመልካቾች ቀጥሎ ምን ሊፈጠር እንደሚችል በጥርጣሬ ውስጥ እንዲገቡ በማድረግ ፣ ወደ ተወዳዳሪዎች ሲመጡ ሁል ጊዜ ሊታመኑበት የሚችሉት አንድ ነገር አለ። ሁሉም ሰው በቢኪኒዎች እና...