ልክ ልዑል ሃሪ እና ሜጋን ማርክ ተረከዙ ላይ ፣ ነፍሰ ጡርዋ ፒፔ ሚድልተን የመጀመሪያ ል childን መውለዷን ተዘግቧል-እናም ወንድ ነው! የ ዴይሊ ሜይል የንጉሣዊው ጋዜጠኛ ዜናውን ለማጋራት ከሰዓታት በፊት ወደ ትዊተር ወስዶ ነበር።"ጄምስ እና ፒፓ ማቲውስ (ሚድልተን) ወንድ ልጅ ወልዳለች" ስትል ተ...

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥንካሬ; ከፍተኛየሚያስፈልጉ መሣሪያዎች; የእንጀራ ወፍጮጠቅላላ ጊዜ ፦ 25 ደቂቃዎችየተቃጠሉ ካሎሪዎች; 250*ትሬድሚል ብዙውን ጊዜ ለፍላብ መቅለጥ እና ለእግሮች ቅርፃቅርፅ ከፍተኛ ክብርን ያገኛል፣ ነገር ግን ይህ የዕለት ተዕለት ተግባር ወደ ማሽንዎ እንደገና እንዲያስቡበት ሊያደርግ ይችላል...

ከማንኛውም ሕመሞች ማንም ስለማያስታውሰው ፣ ኬክ የሚወስደው ምናልባት dy pareunia ሊሆን ይችላል። አልሰማህም እንዴ? ያ አያስገርምም-ግን ምን ነው። የሚገርመው ከ 40 በመቶ በላይ የሚሆኑት ሴቶች ያጋጥሟቸዋል። (ሌሎች ግምቶች በአሜሪካ የቤተሰብ ሀኪሞች አካዳሚ እስከ 60 በመቶ ይደርሳል፣ ምንም እንኳን ስታቲስ...

ጤናማ መብላት የበለጠ ዋጋ ያስከፍላል የሚለው ሀሳብ ሙሉ በሙሉ ተረት ነው። በዚህ መሠረት ያቅዱ ፣ እና ወቅታዊ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን በመግዛት ባንኩን መስበር የለብዎትም ወይም እነሱ ስለሚባክኑ መጨነቅ አይኖርብዎትም ፣ ብሩክ አልፐር ፣ አር.ዲ. እና የኒው ዮርክ ከተማ የግል ልምምድ ለ B Nutritiou መ...

ሩጫ ለመጀመር በአንፃራዊነት ቀላል ስፖርት ነው። ልክ በአንድ ጥንድ ጫማ ላይ ተጣብቀው እና ፔቭመንት ይምቱ ፣ አይደል? ነገር ግን ማንኛውም ጀማሪ ሯጮች እንደሚነግሩዎት፣ የእርስዎ አተነፋፈስ በእግርዎ ወይም በእግርዎ የመምታቱን ያህል በሩጫዎ ስኬት ላይ ትልቅ ተጽእኖ እንዳለው በፍጥነት ይገነዘባሉ።በአርካድያ ዩኒቨርሲ...

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፈታኝነትን መውሰድ የቅርብ ሥራ ነው። በእውነቱ፣ ጤናማ በሆነ ሁኔታ መኖር እንደምትጀምር መወሰን እንኳን በአጠቃላይ እጅግ በጣም ጥሩ የግል ደረጃ ላይ ነው። በአንድ ጊዜ ፣ ​​እርስዎ ለማደናቀፍ በጣም ቀላል በሆነበት ግዛት ውስጥ ከስኬት አንፃር ለራስዎ አንዳንድ ከፍተኛ ከፍተኛ ደረጃዎችን ፈ...

የእኔን የውበት አሠራር በተመለከተ ፣ የበለጠ ተፈጥሯዊ ለማድረግ የማደርገው አንድ ነገር ካለ ፣ እኔ ስለእሱ ብቻ ነኝ። ለምሳሌ ተፈጥሯዊ ሜካፕ ፣ ልጣጭ እና የፀሐይ መከላከያ ፣ ለምሳሌ ፣ የእኔ መጨናነቅ ናቸው። ግን የተፈጥሮ ዲኦድራንቶች? ይህ እኔ መሰንጠቅ ያልቻልኩት አንድ ኮድ ነው። እነሱ ሁል ጊዜ የመሽተት ስ...

ከቀኑ 7 ሰአት ላይ ቲቪ ላይ ተጣብቀን እየጠበቅን ነበር። እንደምን አደሩ አሜሪካ ወቅት 14 ከዋክብት ጋር መደነስ ተገለጠ እና በመጨረሻ ፣ ከ 75 ደቂቃዎች ማሾፍ በኋላ (ትንሽ ጆሊ-ኢንግን በባለሙያዎች ጨምሮ) ዴሪክ ሃው እና Cheryl Burke) the DWT ca t ተገለጠ! የአድናቂ ተወዳጆችን ለመምረጥ ቀደም ...

ያመለጡዎት ከሆነ ሜይ የአእምሮ ጤና ግንዛቤ ወር ነው። ጉዳዩን ለማክበር ኢንስታግራም የአይምሮ ጤና ጉዳዮችን በመወያየት ዙሪያ ያለውን መገለል ለማጥፋት እና ሌሎች ብቻቸውን እንዳልሆኑ ለማሳወቅ በማሰብ #HereFor You ዘመቻቸውን ዛሬ ጀምሯል። (ተዛማጅ -ፌስቡክ እና ትዊተር የአእምሮ ጤናዎን ለመጠበቅ አዳዲስ ባህ...

የ COVID-19 ክትባቶች እርስዎን እና ሌሎችን ከገዳይ ቫይረስ ለመጠበቅ ምርጡ አማራጭ ሆነው ሲቆዩ፣ አንዳንድ ሰዎች በግልጽ ወደ ፈረስ መድሃኒት ለመቀየር ወስነዋል። አዎ ፣ ያንን በትክክል አንብበዋል።በቅርቡ አንድ የኦሃዮ ዳኛ ሆስፒታሉን የታመመውን የ COVID-19 በሽተኛ ivermectin ን እንዲያከብር አዘዘ ...

መጨማደድ። ሜላኖማ። የዲ ኤን ኤ ጉዳት። የቤት ውስጥ ቆዳ አልጋዎችን ከመምታት ጋር ተያይዘው ከሚመጡት አደጋዎች መካከል ሦስቱ ብቻ ናቸው። ግን ዕድሉ ቀድሞውኑ ያውቁታል። ከኢንዲያና ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች የተገኘ አዲስ ጥናት 629 ሴት ተማሪዎችን በመመርመር 99.4 ከመቶ የሚሆኑት የቆዳ መቅላት ያለ ዕድሜ እርጅናን...

ለክብደት መቀነስ የማያቋርጥ ጾም በአሁኑ ጊዜ በጣም ሞቃታማ ከሆኑ የአመጋገብ አዝማሚያዎች አንዱ ይመስላል። ነገር ግን በአሁኑ ጊዜ ተወዳጅነት ቢኖረውም ጾም ለተለያዩ ዓላማዎች ለብዙ ሺህ ዓመታት አገልግሏል። (እንዲያውም የማስታወስ ችሎታዎን ከፍ ሊያደርግ ይችላል፣ እንደ ኢንቲሚተንተንት ፆም፡- ክብደትን ለመቀነስ ብቻ...

በኦፕራ እና በቀድሞው ዱክ እና በሱሴክስ ዱቼዝ መካከል በተደረገው ቃለ ምልልስ ፣ Meghan Markle በንጉሣዊነት ጊዜዋ የአዕምሯን ጤነኛ ዝርዝሮች ጨምሮ - ምንም አልያዘችም።የቀድሞው ዱቼዝ ለኦፕራ ምንም እንኳን “ሁሉም [በንጉሣዊው ቤተሰብ ውስጥ] [እሷን] ቢቀበሏትም” ፣ የንጉሣዊው አካል አካል ሕይወት በማይታመ...

ብዙውን ጊዜ ሴቶች ያልተፈለገ ጅምላ እንደሚፈጥሩ በማሰብ ከደረት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይርቃሉ። ሆኖም ደረትዎን እና እርስዎንም መሥራት ብዙ ጥቅሞች አሉት ይችላል ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ ዘንበል ያለ ጡንቻን ይጠብቁ። ለረጅም ጊዜ ለሚጠብቀው ቀን ቅድመ ዝግጅት እያደረጉ ይሁን ወይም ለጭረት አልባው ወቅት እየተዘጋ...

የቅርብ ጊዜውን የቫይረስ ዳንስ እንቅስቃሴዎችን በመቆጣጠር እና በማሳየት የሚያድግ ሁሉም ሰው ያ አንድ ጓደኛ አለው። አንተ እራስህ ጉጉ ጓደኛ ሆንክም አልሆንክ፣ ወደዚያ ለመውጣት እና በክለቡ ውስጥ አልፎ አልፎ ከግማሽ-ግምገማ እግር ያለፈ አዲስ ነገር ለመሞከር ብዙ ምክንያቶች አሉ። ዳንስ እንደ ካርዲዮ ለሚሰማው ሁሉ...

ከካርዳሺያን እህቶች ሁሉ ኮርትኒ ለጤና እና ለደህንነት ጀንኪዎች ሽልማቱን በቀላሉ ይወስዳል። እንደማንኛውም እውነት ኩውትክ አድናቂው ያውቃሉ ፣ ኩርት (እና ልጆ kid ) ኦርጋኒክ ፣ ከግሉተን ነፃ እና ከወተት ነፃ የሆነ አመጋገብ ይከተላሉ። የሰላጣ ትዕዛዙን ፣ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በፊት እና በኋላ የምትበላው (እ...

ከአራት ዓመት በፊት የመጥለቂያ መምህራን የሙያ ማህበር-በዓለም ውስጥ ትልቁ የመጥለቅያ ማሰልጠኛ ድርጅት-በስኩባ ዳይቪንግ ውስጥ በወንዶች እና በሴቶች መካከል በጣም ጉልህ የሆነ ክፍተት አስተውሏል። በየዓመቱ ከሚያረጋግጡት 1 ሚሊዮን ዳይቨርስ ውስጥ 35 በመቶ ያህሉ ሴቶች ብቻ ነበሩ። ያንን ለመለወጥ ፣ ሴቶችን ወደ ...

ሁሉንም የሃሪ ፖተር ደጋፊዎች በመጥራት! ሃሪ ፖተር እና የሞቱ ቅደሶች ክፍል 2 በሚቀጥለው ዓርብ ይወጣል ፣ እና ለሃሪ ፖተር ተከታታዮች ለሲኒማ ፍፃሜው በጣም የሚገመት ከሆነ በሚቀጥለው ዓርብ በአዝካባን ውስጥ ዘላለማዊነትን የሚጠብቅ ይመስላል ፣ ዕድለኛ ነዎት። የእርስዎን ማግኘት ይችላሉ ሃሪ ፖተር በሞት የሚቀድሰው...

መካንነት አንዲት ሴት ልታስተናግደው ከሚችሉት በጣም ልብ አንጠልጣይ የሕክምና ጉዳዮች አንዱ ሊሆን ይችላል። በአካላዊ ሁኔታ ከባድ ነው፣ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች እና በአንፃራዊነት ጥቂት መፍትሄዎች ያሉት፣ ነገር ግን ስሜታዊነትም አጥፊ ነው፣ ምክንያቱም ልጅ ለመውለድ ተስፋ እስክታደርግ ድረስ አብዛኛውን ጊዜ አታ...

እሱ የበጋ ፣ የበጋ ፣ የበጋ ወቅት *ተመሳሳይ የሆነውን ፍሬሽ ልዑል እና ዲጄ ጃዚ ጄፍ ትራክ *ይጠቁማል። በሚሞሳ የተሞሉ እሁድ ቁርስዎች ፣ የመዋኛ ገንዳ ማረፊያ እና ድንገተኛ የባህር ዳርቻ ጉዞዎች ጊዜው አሁን ነው። የእያንዳንዱን በጋ መጀመሩን የሚያመለክት የጋራ ደስታ አለ፣ ይህም እርስዎ (እና) የእርስዎን ምር...