ስለ መርዛማ ኬሚካሎች በሚያስቡበት ጊዜ ፣ ​​ምናልባት ከፋብሪካዎች እና ከኑክሌር ብክነት ውጭ እራስዎን የሚጎድሉ አረንጓዴ ዝቃጭዎችን ይመስሉ ይሆናል። ምንም እንኳን ይህ ከእይታ ውጭ የሆነ ከአእምሮ ውጭ የሆነ አስተሳሰብ ቢኖርም ፣በየቀኑ በሆርሞንዎ እና በጤናዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ኬሚካሎች ሊያጋጥሙዎት ይ...

የሻወር ወሲብ አስደሳች እና የፍትወት አየር አለው - እና በጥሩ ምክንያት። በሰውነትዎ ላይ የሞቀ ውሃ መኖሩ ፣ እርስ በእርስ በሚወደዱ ጥሩ መዓዛ ባላቸው ሳሙናዎች መታጠብ ፣ እና እርስ በእርስ ፀጉርን መታጠቡ ሁሉም በጣም የፍትወት ቀስቃሽ ነው። በሚጸዱበት ጊዜ ትንሽ ለመቆሸሽ በጣም ሞቃት የሆነ ነገር አለ. (በተጨ...

ወደ ተደራሽነት ሲመጣ፣ ለማንሳት ቀላል የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፣ ገመድ መዝለል እና መሮጥ ሁለቱም ምንም አእምሮ የላቸውም። አነስተኛ (ካለ) መሳሪያ ይፈልጋሉ፣ አንድ ቶን ገንዘብ አያስወጣዎትም እና ለጉዞ ተስማሚ ናቸው። ነገር ግን ከብዙ መመሳሰሎች ጋር በአብዛኛው ከጠንካራ የልብ ምት መጨመር እና ላብ ስፖርታዊ...

ብዙ ደንበኞቼ የምግቢያ ማስታወሻ ደብተሮቻቸውን በየቀኑ ይልክልኛል ፣ በዚህ ውስጥ ምን እና ምን ያህል እንደሚበሉ ብቻ ሳይሆን ረሃባቸውን እና የሙሉነት ደረጃዎቻቸውን እንዲሁም ከምግብ በፊት ፣ በምግብ ወቅት እና በኋላ ምን እንደሚሰማቸው ይመዘግባሉ። ባለፉት ዓመታት አንድ አዝማሚያ አስተውያለሁ። ከባድ የካርቦሃይድሬት...

ኦሊቪያ ኩልፖ የጉዞ ልምዷን እስከ ሳይንስ ድረስ አላት። ሻንጣዋን ለማሸግ ሞኝ የማይሆን ​​ስርዓት አምጥታለች እና እሷ ስትሄድ ማድረግ የምትችላቸውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን አግኝታለች። የመዋቢያ ቦርሳዋን በአስፈላጊ የውበት ምርቶች ሰልፍ ታሽጋለች። ከቅርብ ጊዜ ወዲህ፣ ያ የሚገርም የፊት ጭጋግ ተካቷል፡ ባርባ...

ካርዲዮዎን ከመጥረጊያ እንጨት ከማሽከርከር እና ከመጥፎ ድግምት ማግኘት ላይችሉ ይችላሉ፣ ግን ቢያንስ ክፍሉን መልበስ ይችላሉ። የአውስትራሊያ አልባሳት ኩባንያ ብላክ ወተት በየቦታው wannabe Hogwart ተማሪዎች የሚዘምሩበት የቡድን ሆግዋርትስ የሃሪ ፖተር ንቁ አልባሳት ስብስብ ይዞ ወጣ። አክሲዮ የኪስ ቦርሳ. (...

የቮሊቦል አዶ ገብርኤል ሬይስ ድንቅ አትሌት ብቻ ሳትሆን በውስጥም በውጭም ቆንጆ ነች።በዓለም ላይ በጣም ከሚታወቁ አትሌቶች መካከል አንዷ እንደመሆኗ መጠን፣ ሬስ የመጽሔቶችን ሽፋኖዎች አሸብርቃለች (የቀድሞ የ HAPE ሽፋን ሴት ልጅ በመሆናችን ኩራት ይሰማናል)፣ በቲቪ ላይ ተለይታለች እና ማስታወቂያዎችን ለዋና የድጋ...

እርጉዝ የመሆን ችግር መኖሩ በጣም የተለመደ ነው አመሰግናለሁ-ከስምንት ባለትዳሮች አንዱ ከመሃንነት ጋር ይታገላል ሲል በብሔራዊ መሃንነት ማህበር ገለፀ። እና ሴቶች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ሲወቅሱ ፣ እውነታው ግን ከሁሉም የመሃንነት ጉዳዮች አንድ ሦስተኛው በሰውየው ወገን ላይ ነው። አሁን ግን የወንድዎን ስፐርም ጥራ...

ከሞቃታማ የአየር ጠባይ በጣም ጥሩ ከሆኑት አንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ከቤት ውጭ ንፁህ አየር ፣ የእይታ ማነቃቂያ ፣ ከአካባቢያዊ ጂምዎ ተመሳሳይ እና አዛውንት እረፍት መውሰድ ነው። ነገር ግን ታላቁ ከቤት ውጭ ሁል ጊዜ ከእቅዶችዎ ጋር አይተባበርም - አለርጂ ወይም ዝናባማ የአየር ሁኔታ በዕለት ተዕለት እንቅ...

እጥረትን ለመለየት ምን መሙላት እንዳለበት በመለየት መጀመር አለብዎት; ስለ ሴት አኖጋጋሚያ ለመናገር በመጀመሪያ ስለ ኦርጋዜም ማውራት አለብዎት። እኛ ቆንጆ ቅጽል ስሞችን በመስጠት በዙሪያው ማውራት እንፈልጋለን - “ትልቁ ኦ” ፣ “ታላቁ መጨረሻ”። ምናልባትም በማይገርም ሁኔታ, አንድ ነጠላ, ዓለም አቀፍ ተቀባይነት ...

እጮኻለሁ፣ ትጮኻለህ… የቀረውን ታውቃለህ! ያ የዓመቱ ጊዜ ነው ፣ ግን የመታጠቢያ ወቅትም ነው ፣ እና አይስክሬም ከመጠን በላይ ከመጠን በላይ ቀላል ሊሆን ይችላል። ያለመኖር መኖር የማይችሉ ምግቦችዎ አንዱ ከሆነ ሚዛኑን እንዴት እንደሚደሰቱ እነሆ-የቀዘቀዘ እርጎ በካሎሪ እና በስብ ውስጥ ከጠንካራ አይስክሬም ያነሰ ሊ...

ተፈጥሯዊ ፣ ሙሉ ፣ ጤናማ የሚመስሉ ብሮኖች መልክዎን ሊለውጡ ፣ ፊትዎን መቅረጽ እና ወዲያውኑ የበለጠ ትኩስ እንዲመስሉ ያደርጉዎታል። መልካም ዜና: ቅርጽ የውበት ዳይሬክተሩ ኬት ሳንዶቫል ሣጥን ከሁለት ደቂቃዎች ባነሰ ጊዜ ውስጥ የሚያምር ብሬዎችን እንዲያገኙ የሚያግዙዎት ፈጣን መሣሪያዎችን እና የባለሙያ ምክሮችን አ...

የኮሪያ የቆዳ እንክብካቤን በተመለከተ ፣ የበለጠ ብዙ ነው። (የኮሪያ ሴቶች በየእለቱ የሚከተሏቸው አድካሚ አስር እርምጃዎች ሰምተዋል?) ለእንደዚህ አይነት ባለብዙ ደረጃ ሂደት ጊዜ (ወይም ገንዘብ) ከሌለዎት፣ እድለኛ ነዎት። ከኮሪያ የመጡ እጅግ በጣም ጥሩ የአምልኮ የቆዳ እንክብካቤ እና የመዋቢያ ምርቶችን በአሜሪካ ...

አሁን ከቤት እየሰሩም ይሁኑ ወይም ብዙ ተጨማሪ ጊዜን በቤት ውስጥ እያጠፉ፣ የእርስዎ ማከማቻ ምናልባት እየጠራዎት ሊሆን ይችላል። ለመጋገር የማሳከክ ስሜት ካለህ ግን ምናልባት የማርታ ስቱዋርት ክህሎት ወይም የኩሽና እሳቤ ከሌልህ፣ እነዚህ በቤት ውስጥ የተሰሩ የሩዝ ጣፋጭ ምግቦች ምንም የማያስቸግራቸው፣ ሁሉን አቀፍ ...

ከአሥራዎቹ ዕድሜ ጀምሮ እስከ 20 ዎቹ መጀመሪያ ድረስ፣ ደጃህ አዳራሽ ከሄሮይን እና ሜቲ ሱስ ጋር በመታገል ዓመታት አሳልፋለች። የ26 ዓመቷ ወጣት እስክትያዝ እና መንገዷን መቀየር እንዳለባት እስክትገነዘብ ድረስ አላማዋን ሁሉ አጥታ ነበር። ንፁህ የመሆን አመቷን ለማክበር ወጣቷ እናት በቅርቡ በይነመረብን የወሰዱ ጥ...

እርስ በርሱ በመጠኑ የተጨናነቀ ቤተሰብ አለኝ ማለት ደህና ይመስለኛል። እኔና መንትያ እህቴ ራቸል ወደዚህ አለም የደረስነው ወንድሜ ባሳየበት ቀን ልክ ከሁለት አመት በኋላ ነው። ስለዚህ ፣ ሁላችንም አንድ ዓይነት የልደት ቀን (ሐምሌ 25) እንካፈላለን ፣ ሁላችንም የሊዮ ነን እና ሁላችንም ተቻችለን አልተላቀቅን።ይህን...

ምንም እንኳን የስምንት (እሺ፣ አስር) ሰዓት የውበት እንቅልፍ ወስደህ ወደ ቢሮ ከመግባትህ በፊት ባለ ሁለት ጥይት ማኪያቶ ጠጥተህ፣ ጠረጴዛህ ላይ በተቀመጥክበት ቅጽበት በድንገት ይሰማሃል። ደክሞኛል.ምን ይሰጣል?ተለወጠ ፣ በአካል በደንብ ማረፍ ማለት አዕምሮዎ ኃይል እና ቀኑን ለመውሰድ ዝግጁ ነው ማለት አይደለም። ...

ይህን ሁሉ ማድረግ የሚችል ስማርት ሰዓት ክንድ እና እግር አያስከፍልዎትም! የ Mi fit አዲሱ ስማርት ሰዓት ለ Apple Watch ለገንዘቡ ሩጫ ሊሰጥ ይችላል። እና ፣ በጥሬው ፣ በጣም ባነሰ ገንዘብ ፣ 199 ዶላር ብቻ እንደሆነ ከግምት በማስገባት።የ Mi fit Vapor martwatch ለአካል ብቃት ቴክኖሎጂ ሁ...

አሰልጣኞች፣ አስተማሪዎች እና የአመጋገብ ባለሙያዎች የክብደት መቀነስን ወይም የአካል ብቃት ግቦችን ለመጨፍለቅ ሲፈልጉ " ለስኬት የሚሆን ምትሃታዊ ክኒን የለም " ማለት ይወዳሉ። እና እነሱ ትክክል ናቸው-ግን ለአሁን ብቻ።አዲስ ምርምር እንደሚያሳየው የአሜሪካን ፊዚዮሎጂ ሶሳይቲ በ 2017 የሙከራ ባዮ...

ዘመናዊ ቤተሰብ ተዋናይት ሶፊያ ቨርጋራ በስሟ ሌላ ርዕስ ማከል ይችላል! ቬርጋራ አዲሱን ፊልሟን ስታስተዋውቅ የ Covergirl አዲሱን ፊት ከመሰየሟ እና የራሷን የፋሽን መስመር ከማርታ ጋር ከመክፈት በተጨማሪ “የፍትወት ማማ ስሙር” ተብላ ትወደሳለች። ስሙርፍስ።በሆሊውድ ውስጥ የ HAPE በጣም ወሲባዊ ሴት በየካቲት...