አሁን ፈጽሞ ሊገምቱት አይችሉም፣ ነገር ግን ሞና ሙሬሳን በአንድ ወቅት በጠባብነት ተመርጣለች። “የሁለተኛ ደረጃ ሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ትራክ ቡድኔ ውስጥ ያሉት ልጆች ቀጫጭን እግሮቼን ያፌዙ ነበር” ትላለች። ፈጣን ወደፊት ወደፊት 20 ዓመታት እና ግልጽ ነው የIFBB ፕሮ ምስል ተፎካካሪ እና የጡንቻ እና የአካ...

በቀዝቃዛው ጠዋት ላይ በረዶ የቀዘቀዘ ማለስለሻ ሀሳብ ለእርስዎ መጥፎ ከሆነ ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። እጆችዎ ቀድሞውኑ በረዶ በሚሆኑበት ጊዜ የቀዘቀዘ ጽዋ ይዘው መቆየት ማለት እርስዎ በተለመደው ድብልቅዎ ላይ ዘልለው ሄደዋል ማለት ነው። ነገር ግን በይነመረቡን በመምታት ለአዲሱ ጤናማ የምግብ አዝማሚያ ምስጋና ይ...

እርስዎ እንደ አብዛኛዎቹ ሴቶች ከሆኑ ፣ የወር አበባዎ ሲጀምር ፣ ወይም ለፓድ ይደርሳሉ ወይም ታምፖን ይደርሳሉ። በ1980ዎቹ ከ1980ዎቹ ጀምሮ ዛሬ ሁላችንም በምንጠላቸው ቀበቶዎች የታጠቁ ዳይፐር ሲቀየሩ በአሜሪካ ውስጥ የምትኖር ታዳጊ ሁሉ የምትሰጠው ንግግር ይህ ነው። አሁን ግን በአለም ላይ ካሉት ትልቁ የሴቶች ...

Botulinum toxinከአንጎል ወደ ጡንቻ የሚጓዙ የነርቭ ምልክቶች በዚህ መርፌ (ለ botuli m ባክቴሪያ ደህንነቱ የተጠበቀ-መርፌ ቅጽ) ታግደዋል ፣ ይህም አንዳንድ መጨማደድን የሚያስከትሉ መግለጫዎችን በተለይም በግንባሩ ላይ እንዳያደርጉ ለጊዜው ይከለክላል። የመረጡት የ botulinum መርዝ ቦቶክስ ነበር ፣ ...

ዣክ ኩስቶ በአንድ ወቅት የባጃን ኮርቴዝ ባህር “የዓለማችን ትልቁ የውሃ ማጠራቀሚያ” ብሎ ጠርቶታል እና በጥሩ ምክንያት - ከ 800 በላይ የዓሣ ዝርያዎች እና ከ 2 ሺህ በላይ የተገለባበጡ ዓይነቶች ፣ እንደ ግዙፍ የማንታ ጨረሮች ፣ እነዚህን ሰማያዊ ውሃዎች ወደ ቤታቸው ይደውሉ። ልምድ ያለው ጠላቂ ይሁኑ ወይም ለመ...

በረዥም ምሽት መጨረሻ ላይ የሚሰማዎት ያ ህመም-አይደለም ፣ ተንጠልጣይ አይደለም እና ድካም አይደለም። እየተነጋገርን ያለነው ስለ አንድ የከፋ ነገር ነው - ክፉ በሚመስሉ እና ተንኮለኛ በሚመስሉ ጥንድ ጫማዎች ምክንያት ስለሚመጣው ህመም። ግን ፣ ያምናሉ ወይም አያምኑም ፣ ሁሉም ከፍ ያሉ ተረከዝ እኩል የተፈጠሩ አይደ...

ከቤት ወደ መሥራት ወደ ማንኛውም ነገር ወደሚሄድ አስተሳሰብ ለመቀየር ፍጹም ጊዜ ይመስላል ፣ በተለይም ወደ መቀመጫዎ ዝግጅቶች ሲመጣ። ደግሞም በአልጋ ላይ ወይም በአልጋህ ላይ ስትተኛ የስራ ኢሜይሎችን ስለመመለስ በጣም ደስ የማይል ነገር አለ።ነገር ግን የእርስዎ የWFH ሁኔታ ለኮቪድ-19 ምስጋና ይግባው የረጅም ጊዜ...

እነሱ ሲናደዱ ፣ አንዳንድ ሰዎች ጸጥ ወዳለ ጥግ ውስጥ ገብተው ዘና ለማለት እና ~ ለማረጋጋት ~ ማቀዝቀዝ አለባቸው። ሌሎች ሰዎች መበሳጨት አለባቸው። የኋለኛው ከሆንክ፣ ቁጣህን ወደ ጂም ውስጥ ማውጣቱ አምላካዊ ሊሆን እንደሚችል ታውቃለህ። የባሪ ቡት ካምፕ አሰልጣኝ ርቤካ ኬኔዲ ያ ምን እንዳለ ያውቃል። ለቁጣ-አያያ...

የለውዝ እና የለውዝ ቅቤ ለስላሳዎች እና መክሰስ ስብን ለመጨመር ጥሩ መንገድ ነው። በኬቲኖጂን አመጋገብ ላይ ሲሆኑ ከእነዚህ ጤናማ ቅባቶች የበለጠ መብላት በጣም አስፈላጊ ነው። ግን የኦቾሎኒ ቅቤ ለኬቶ ተስማሚ ነው? አይ–በኬቶ አመጋገብ ላይ፣ የኦቾሎኒ ቅቤ ገደብ የለውም፣ ምንም ያህል የሰባ ነው። ኦቾሎኒ በቴክኒካዊ...

ዛሬ ለ tarbuck ደጋፊዎች ዋና ዋና ዜናዎች! ዛሬ ጠዋት የቡና ግዙፍ ለዱባ ቅመማ ቅመም ላቲዎች የማይሽረው ፍቅርዎን ሊተካ የሚችል አዲስ የመኸር መጠጥ ያወጣል-ይህ ከተቻለ እንኳን።የሜፕል ፔካን ማኪያቶ ፣ AKA MPL (በእርግጥ) ፣ አዲሱ መጠጥ በኤፕሬሶ እና በእንፋሎት ወተት የተሰራ ነው ፣ ከሜፕል ሽሮፕ ፣ ከ...

ምናልባት ወደ ሰርግ የሚያደርሱት ጫናዎች እና ጫናዎች ሁሉ ውበትዎን ለመምሰል ሊሆን ይችላል ነገርግን አዲስ ጥናት እንዳረጋገጠው በፍቅር እና በጋብቻ ጉዳይ ላይ የግብር አከፋፈል ሁኔታዎ ብቻ ሳይሆን የተለወጠው ቁጥርም እንዲሁ ነው. ልኬት። በላስ ቬጋስ በተካሄደው የአሜሪካ ሶሺዮሎጂካል ማህበር አመታዊ ስብሰባ ላይ በቀ...

በኬቶ አመጋገብ ላይ ስለመሄድ እያሰቡ ፣ ግን ያለ ዳቦ በዓለም ውስጥ መኖር ይችሉ እንደሆነ እርግጠኛ አይደሉም? ለነገሩ ይህ የክብደት መቀነሻ አመጋገብ ሁሉም ነገር ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት እና ስብ የበዛበት መብላት ነው ስለዚህ ማለት የእርስዎን በርገር በኮላ ግሪን በመጠቅለል እና ቱርክዎን እና አይብዎን ሳይጠቅሱ አን...

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ምልክቶችበዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ ከ 6 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ዓይነት 2 የስኳር በሽታ እንዳለባቸው አያውቁም። ብዙዎቹ ምንም ምልክቶች ወይም ምልክቶች የላቸውም። ምልክቶቹም በጣም ቀላል ስለሆኑ ላያስተውሏቸው ይችላሉ። አንዳንድ ሰዎች የበሽታ ምልክቶች አሏቸው ነገር ግን የስኳር በሽታ አይጠራጠሩ...

ጊዜው እራት ነው እና የሚፈልጉት ትልቅ የፔፔርሚንት አይስ ክሬም ብቻ ነው። ግን ለምን? በፒኤምኤስ፣ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን መለዋወጥ፣ የምግብ ፍላጎት፣ ህመም ወይም ምናልባት ለተንኮል ማስታወቂያ ተጋላጭነት ብቻ ነው? በአካላችን ውስጥ ምን እየተከናወነ እንዳለ ለማወቅ በጣም አስቸጋሪው ነገር ይህ የሳይንስ ...

ከአውስትራሊያ የሁለት ልጆች እናት የሆነችው ኪርስተን ቦስሊ አብዛኛውን ህይወቷን ከሰውነት ምስል ጋር ስትታገል ቆይታለች። የ 41 ዓመቱ አዛውንት ሁል ጊዜ ቀጭን እና ጥቃቅን ክፈፍ ይናፍቃሉ ፣ ግን ያ ምኞት ከመስጠት የበለጠ አስቸጋሪ ሆኖ ተገኝቷል። እንደ ብዙዎቻችን፣ በጣም የምትፈራው ነገር ካሜራው ፊት ለፊት መሆን...

አዲሱ የቦንድ ልጃገረድ እስቴፋኒ ሲግማን ሞቃታማ ፣ እርግጠኛ ነች። እሷ ግን ለ 007 የዓይን ከረሜላ ብቻ አይደለችም; እሷ በራሷ ውስጥ ባዳ ነች። በአንፃራዊነት ያልታወቀችው ተዋናይ በአጭር ጊዜ ውስጥ በ FX ተከታታይ ውስጥ ታየች ድልድዩ, እሷ አንድ hitman ያለውን የሴት ጓደኛ ተጫውቷል የት; የሜክሲኮ ድራማ ...

ከማንኛውም ዓይነት የአመጋገብ ችግር መሰቃየት አሰቃቂ እና ከባድ የጤና ችግሮች ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን በአኖሬክሲያ እና ቡሊሚያ ለሚሰቃዩ ሰዎች፣ አዲስ ጥናት እንዳረጋገጠው የአመጋገብ መዛባት የህይወት እድሜንም በእጅጉ እንደሚያሳጥር አረጋግጧል።ውስጥ የታተመ የአጠቃላይ ሳይካትሪ መዛግብትተመራማሪዎች አኖሬክሲያ...

ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ምሽት ላይ ዘግይቶ መብላት መጥፎ እንደሆነ ሰምተው ይሆናል። ያ ማለት መደበኛ የሌሊት ፒዛ ቁርጥራጮች እና አይስክሬም ሩጫዎች ምንም አይደሉም። (ባመር!) በተቃራኒው፣ በምሽት መብላት ካሎሪን ለማቃጠል እንደሚረዳህ ሰምተህ ይሆናል ደህና ከመተኛቱ በፊት ለመብላት, በትንሽ ጎን ከትክክለኛው ማክሮ ...

ወረርሽኙ በሕይወታችን ውስጥ ስፍር ቁጥር የሌላቸው ደንቦችን ቀይሯል - እና ውበት እንዲሁ ልዩ አይደለም። ምናልባት ሳሎን ውስጥ የእጅ ሥራዎችን ቀለል አድርገው ወይም የሙቀት መሣሪያዎችዎን ሙሉ በሙሉ አውጥተው ሊሆን ይችላል ፣ ወይም ምናልባት የ TikTok አጋዥ አዝናኝ ቅጦች ወይም ደማቅ ቀለሞች እንዲሞክሩ ያነሳሳዎ...

በቤተሰብ ተግባራት፣ በኮክቴል ሰአታት እና በባርቤኪው የታጨቁ፣ ቅዳሜና እሁድ ጤናማ መብላት ፈንጂዎች ሊሆኑ ይችላሉ። በሮቼስተር ፣ ሚን ከሚገኘው ማዮ ክሊኒክ ከጄኒፈር ኔልሰን ፣ አርዲ በእነዚህ ምክሮች በጣም የተለመዱ ወጥመዶችን ያስወግዱ።ችግሩ በሳምንቱ መጨረሻ ሁሉ ግጦሽ።ለምን ይከሰታል ያለ የተዋቀረ የጊዜ ሰሌዳ ...