ሚስጥራዊ የ In tagram tea er ቀናት በኋላ, መጠበቅ በመጨረሻ አልቋል; Glo ier Glo ier Play ን ጀምሯል። በይነመረቡ ሁሉንም ነገር ከምሽት ክበብ እስከ napchat-e que ዲጂታል ማጣሪያዎች ሲተነብይ፣ ግሎሲየር ፕለይ አዲስ የተለየ የመዋቢያ ምርቶች ብራንድ ሆኖ ተገኘ። ግሎሰየር ስሙን ከጥሩ ፣...

በ1998 ዓ.ም. ወሲብ እና ከተማ ጥንቸሏን አስተዋወቀን። ነዛሪዋ የሕይወቷን ምርጥ ኦርጋዝ ስትሰጣት ሻርሎት ከጥንቸሏ ጋር እቤት ውስጥ መቆንጠጥ እና የፍቅር ጓደኝነትን ሙሉ በሙሉ መተው ታስባለች። ስለ ወሲብ መጫወቻዎች በጣም ተራማጅ መልእክት ባይሆንም፣ በእርግጥ የሰዎችን ፍላጎት ቀልቧል። እና ከዚያ በኋላ ባሉት 2...

እንቅልፍ: በጣም ጥሩ ፣ ግን በጣም ያመለጠ። ከብሔራዊ የእንቅልፍ ፋውንዴሽን በቅርቡ የወጣ አንድ ሪፖርት እንዳመለከተው አንድ ሦስተኛው የአሜሪካ ሕዝብ በአንድ ምሽት ከሰባት እስከ ስምንት ሰዓታት ዓይንን እንዲዘጋ አይመከርም።ሆኖም ፣ ያ ለኮሌጁ ህዝብ እንዴት እንደሚተረጎም አስበው ያውቃሉ (በተለይም የኮሌጅዎን የእን...

ልክ እንደ ብዙ አሜሪካውያን ከሆኑ ፣ በሆነ ጊዜ ክብደትን መቀነስ በሚለው ስም ገዳቢ አመጋገብን ተከትለዋል-ምንም ጣፋጭ የለም ፣ ከ 8:00 በኋላ ምንም ምግብ የለም ፣ ምንም ነገር አልተሰራም ፣ መሰርሰሪያውን ያውቃሉ። እርግጥ ነው፣ አለመቻቻል (እንደ ሴላሊክ በሽታ ካለብዎ) ወይም ከሥነ ምግባር ጋር በተያያዘ (የአ...

ጉዞ እርስዎን የመለወጥ ኃይል አለው። ዕለታዊውን ትተው በጣም የተለየ ባህል ወይም የመሬት ገጽታ ሲያጋጥሙ ፣ ፍርሃትን የሚያነሳሳ እና የበለጠ የደስታ እና የእድሳት ስሜት እንዲኖርዎት ብቻ ሳይሆን ፣ የበለጠ የረጅም ጊዜ እርካታን እና ራስን ሊያመጣ የሚችል ጥልቅ የአእምሮ ለውጥን የማቀጣጠል አቅም አለው። - ግንዛቤ....

የምግብ እና መጠጥ መለያዎች ለተወሰነ ጊዜ የውይይት ርዕስ ሆነው ነበር። መጠጥ “ካሌ ብሌዘር” ከተባለ ፣ በቃለ ጎመን የተሞላ መሆኑን መገመት አለብዎት? ወይም "ምንም የተጨመረ ስኳር" ስታነቡ, ያንን በእውነተኛ ዋጋ መውሰድ አለብዎት? (አንብብ፡ የተጨመረው ስኳር በምግብ መለያዎች ላይ መታየት አለበት...

ቴክኒካዊ መኖሩን ለመገንዘብ ትንሽ ቺፕስ ከረጢት ካጸዱ በኋላ የተታለሉ እንዳይመስሉ ከባድ ነው ሁለት በዚያ ቦርሳ ውስጥ የቺፕስ አገልግሎት።የአመጋገብ ስያሜዎችን እንዴት እንደሚያነቡ የመማር ክፍል ሁል ጊዜ “የመያዣ ዕቃዎች በአንድ ዕቃ” ብዛት መፈለግ እና ከአገልግሎት መጠን ከሄዱ እያንዳንዱን ቁጥር እንደዚያ ማባዛት...

በዚህ የደስታ ቀን ውስጥ፣ የክብደት መቀነስ ግቦችዎን በትክክለኛው መንገድ እንዲቀጥሉ የሚያስፈልጉዎትን መሳሪያዎች በሙሉ አግኝተዋል፡ እርምጃዎችዎን የሚቆጥር መሳሪያ፣ በየ .1 ማይል የሚሮጥ መተግበሪያ እና የእለት ፍጆታዎን የሚያሰሉ የካሎሪ ቆጣሪዎች። የክብደት መቀነስ ጥረቶችን በቅርበት መከታተል ለስኬት ቁልፍ ነው ...

ጥ ፦ በበዓላት ላይ ክብደት ላለማጣት ዋናዎቹ ሶስት ምክሮችዎ ምንድናቸው?መ፡ ይህንን ቀልጣፋ አቀራረብ እወዳለሁ። በበዓላት ወቅት ክብደትን መቀነስ ዓመቱን ሙሉ ዘንበል እንዲሉ የተሻለው መንገድ ሊሆን ይችላል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በክረምት በዓላት ወቅት አማካይ የክብደት መጨመር አንድ ፓውንድ ያህል ነው። ያ በጣም ...

"የእርስዎ ውጤቶች ዝግጁ ናቸው።"አስጸያፊ ቃላት ቢኖሩም ፣ በጥሩ ሁኔታ የተነደፈው ኢሜል አስደሳች ይመስላል። አስፈላጊ ያልሆነ።ነገር ግን እኔ ለBRCA1 ወይም BRAC2 ዘረመል ሚውቴሽን ተሸካሚ እንደሆንኩ ሊነግሩኝ ነው፣ ይህም የጡት እና የማህፀን ካንሰር የመያዝ እድሌን በጣራው በኩል ያደርሰዋል። ...

ይህ የጦፈ ምርጫ እንደነበር ከማንም የተሰወረ አይደለም - በእጩዎቹ መካከል ከተደረጉት ክርክሮች ጀምሮ በፌስቡክ የዜና መጽሀፍዎ ላይ እስከተደረጉት ክርክሮች ድረስ፣ የመረጣችሁን የፖለቲካ እጩ ከማስታወቅ በላይ ሰዎችን በፍጥነት የሚያደናቅፍ ነገር የለም። በታሪክ በረዥሙ ዘመቻ የተዳከሙ ብዙ ሰዎች ምርጫው በመጨረሻ እስ...

ባለ ብዙ ደረጃ የቆዳ እንክብካቤ አሰራር ካለህ፣ የመታጠቢያ ቤት ካቢኔ (ወይም የውበት ፍሪጅ!) ምናልባት ቀድሞውኑ የኬሚስት ላብራቶሪ ሆኖ ሊሰማው ይችላል። በቆዳ እንክብካቤ ላይ ያለው የቅርብ ጊዜ አዝማሚያ፣ እርስዎም የእራስዎን መጠጥ እንዲቀላቀሉ ያደርግዎታል።አሁን ፣ የምርት ስሞች የቆዳ እንክብካቤ ቀመሮችን ደረቅ...

ገዳይ ሊሆን ከሚችለው የሙቀት ማዕበል የተነሳ እብድ ከፍተኛ ሙቀት ዛሬ ይጀምራል ተብሎ ይጠበቃል። ከ 85 በመቶ በላይ የሚሆነው ህዝብ በዚህ ቅዳሜና እሁድ ከ 90 ዲግሪ ፋራናይት በላይ ያለውን የሙቀት መጠን ያያል ሲል ሲኤንኤን ዘግቧል ፣ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ደግሞ ከ 95 ዲግሪ በላይ ከፍ ያለ የሙቀት መጠን ያያ...

በመስመር ላይ ወይም በአይአርኤል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስተማሪዎ በተራራማ ተራሮች ዙር ላይ መሬት ላይ እንዲወርዱ እና ኃይልዎን ሲነግሩዎት ከባድ ነው አይደለም በፍርሃት የተሞላ እስትንፋስ ለመልቀቅ። የፕላንክ አቀማመጥ የሆድ ቁርጠትዎን በማጠፊያው በኩል ያደርገዋል፣ ካርዲዮው እስትንፋስ ያስወጣዎታል፣ እና በዙሩ ...

እኔ እየሮጥኩ እያለ ዝንባሌን ማቀፍ እንዳለብኝ አውቃለሁ ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ኮረብታዎችን የመሮጥ እና ባለአንድ ማዕዘናዊ የመርገጫ ወፍጮ የመራመድ ሀሳብ በጭንቀት ይሞላል። ስለእሱ ባሰብኩ ቁጥር ፣ ኮረብቶችን መውደድ እንዳለብኝ የበለጠ እገነዘባለሁ - እና ለምን እርስዎም እንዲሁ። ምክንያቱ ይህ ነው፡ተጨማሪ ካሎሪ...

በማቀዝቀዣው ውስጥ ያለው ብቸኛው ነገር ለአንድ ዓመት ያህል እምብዛም ያልነካችው ጋሎን ውሃ በነበረበት በዳውን ሳቡሪን ሕይወት ውስጥ አንድ ነጥብ ነበር። አብዛኛውን ጊዜዋ በአልጋ ላይ ብቻዋን አሳልፋለች።ለአስር አመታት ያህል ሳቦሪን ከ PT D እና ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት ጋር ታግላለች፣ ይህም ለመብላት፣ ለመንቀሳቀ...

በተወሰነ ደረጃ ፣ TD ከመካከለኛ ደረጃ ት / ቤትዎ የወሲብ አስተማሪ እንዲያምኑ ከመራዎት በጣም የተለመዱ እንደሆኑ ሳያውቁ አይቀሩም። ነገር ግን ለስቴታዊ ጥቃት ይዘጋጁ-በየቀኑ ከ 1.2 ሚሊዮን በላይ የአባላዘር በሽታዎች በዓለም ዙሪያ ይገዛሉ ፣ እና በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ በየዓመቱ ወደ 20 ሚሊዮን የሚጠጉ አዳዲ...

ሰሞኑን, FCKH8-የማህበራዊ ለውጥ መልእክት ያለው የቲሸርት ኩባንያ-በሴትነት ፣ በሴቶች ላይ ጥቃት እና በጾታ አለመመጣጠን ርዕስ ላይ አወዛጋቢ ቪዲዮን አውጥቷል። ቪዲዮው ብዙ አሻንጉሊቶችን ያደጉ ትናንሽ ልጃገረዶች በአስገድዶ መድፈር እስከ ሴትን በሚመስል ቋንቋ ከባድ ጉዳዮችን ሲወያዩ ያሳያል። ዓላማቸው-ተመልካቾች...

ከዋክብት ጋር መደነስ የቶክ ሾው አዘጋጅን ጨምሮ 12ኛውን የውድድር ዘመን ሰኞ ምሽት በአዲስ ጀማሪ ዳንሰኞች ጀምሯል። ዌንዲ ዊሊያምስ፣ የእግር ኳስ ኮከብ ሂንስ ዋርድ፣ ተዋናይ ራልፍ ማቺዮ (እንደ ዳንኤል ላሩሶ ልታውቀው ትችላለህ ከ ካራቴ ኪድ ተከታታይ) ፣ የ Playboy ሞዴል ኬንድራ ዊልኪንሰን, ቦክሰኛ ስኳር ...

በሕክምና አድማሱ ላይ ለካንሰር እና ለአርሴኒክ መመረዝ ሕክምናዎች ላይ የሚሰሩ ብሩህ ታዳጊዎች አሉ። ግን እኛ ደግሞ አሁን ድርብ አገጭዎን ሊፈታ የሚችል መድሃኒት አለን። አይይ?የቆዳ ህክምና እና የዓይን ሕክምና አማካሪ ኮሚቴ በዚህ ሳምንት የመድኃኒት-ዲኦክሲኮሊክ አሲድ (ዲሲኤ) መርፌ በኤፍዲኤ እንዲፀድቅ ሐሳብ አቅ...