ለመጀመሪያ ጊዜ የሰማሁት ፣ ይቅርና የተሰራ ፣ትልቅአኢዮሊ እኔ የምግብ አሰራር ትምህርት ቤት በነበርኩበት ጊዜ ነበር። በቤት ውስጥ የተሰራ ነጭ ሽንኩርት ማዮኔዝ አንድ ሰሃን በእጆችዎ የሚበሉትን እና ከጓደኞችዎ ጋር የሚካፈሉትን አስደሳች የበጋ ድግስ እንደሚያስተናግድ በተገለጸው ራዕይ ተደንቄ እንደነበር አስታውሳለሁ።...

ለአገልጋይህ ባለጌ? ጽሑፎቹን ያለማቋረጥ ይፈትሻል? ስለ የቀድሞ ጓደኛው ማውራት ማቆም አይቻልም? ሁሉም ግልጽ ምልክቶች እሱ መጥፎ የወንድ ጓደኛ ቁሳቁስ ነው። ነገር ግን የፍቅር ጓደኝነት ባለሙያዎች ልክ እንደ ትልቅ ቀይ ባንዲራዎች ሊሆኑ የሚችሉ ስውር ምልክቶች በብዛት እንዳሉ ይስማማሉ-ምን መፈለግ እንዳለብዎት ካወ...

በብጉር የሚሠቃዩ ከሆነ ፣ ከዚህ ቀደም ስለ ሰማያዊ ብርሃን ሕክምና ሰምተው ሊሆን ይችላል-እሱ አሁን በአጥንት በሽታ አምጪ ተህዋስያን ላይ የዛፕ በሽታ አምጪ ተህዋስያንን ለመርዳት ከአሥር ዓመታት በላይ ጥቅም ላይ ውሏል። እና ለበርካታ ዓመታት የቤት ውስጥ መሣሪያዎች ተመሳሳይ ጥቅማጥቅሞችን ከወጪው ክፍል ለማድረስ ተ...

አለርጂ በጣም የከፋ ነው. በዓመቱ ውስጥ የትኛውም ጊዜ ለእርስዎ ብቅ ይላሉ, ወቅታዊ አለርጂዎች ህይወትዎን ሊያሳዝን ይችላል. ምልክቶቹን ያውቃሉ: የአፍንጫ ፍሳሽ, የጉሮሮ መቁሰል, ማሳል, የማያቋርጥ ማስነጠስ እና አስከፊ የ inu ግፊት. አንዳንድ Benadryl ወይም Flona e ን ለመያዝ ወደ ፋርማሲው እየሄዱ ...

የበዓል ድግስ እያደረግን ነው ”ይላል ጥሩ ጓደኛዎ።"ታላቅ" ትላላችሁ። "ምን አመጣለሁ?""ራስህን ብቻ" ትላለች።“አይ ፣ በእውነቱ” ብለው አጥብቀው ይከራከራሉ።“እሺ ፣ ስለ አንድ የጎን ምግብ ወይም ስለ ጣፋጮች?” ብላ አምናለች።"ችግር የለም" ትላላችሁ...

ከገንዘብዎ ወይም እንዲያውም ከፊትዎ ቀድመው የሚያገኙበትን ዓመት ያድርጉት። የፋይናንስ ባለሙያ “አዲስ ዓመት ምሳሌያዊ አዲስ ጅምር ብቻ አይደለም ፣ እንዲሁም ሕጋዊ እና የድርጅት አካላት በሚመለከቱበት ጊዜ አዲስ የፋይናንስ ዑደት ማለት ነው ፣ ይህም ፋይናንስዎን በቅደም ተከተል ለማግኘት አዲስ እርምጃዎችን ለመውሰድ ...

ጥ. ጠዋት ከመሮጥ በፊት ከበላሁ ቁርጠት ይገጥመኛል። ካላደረግኩ ድካም ይሰማኛል ፣ እናም በተቻለኝ መጠን እየሠራሁ እንዳልሆነ አውቃለሁ። መፍትሄ አለ?መ፡ በፎርት ውስጥ የስፖርት አመጋገብ ባለሙያ የሆኑት ባርባራ ሌዊን “ምናልባት ለ 10 ወይም ለ 12 ሰዓታት ካልበሉ በኋላ ጡንቻዎችዎ ለኃይል የሚመኩትን የካርቦሃይድሬ...

የ ጥሩ ቦታ 'ጃሜላ ጀሚል ምንም እንኳን የኅብረተሰብ ተስማሚ የውበት መመዘኛዎች ምንም ቢሆኑም ሰውነትዎን መውደድ ነው። ተዋናይዋ ጤናማ ያልሆነ የክብደት መቀነሻ ምርቶችን በማስተዋወቅ ዝነኞችን ያለ ፍርሃት መጎተት ብቻ ሳይሆን የራሷን የሰውነት ዲስሞርፊያ፣ የአመጋገብ መዛባት እና እንዴት ኤህለርስ–ዳንሎስ ሲንድ...

አሁን ፣ ከመተኛቱ በፊት የኤሌክትሮኒክስ ዕቃዎችን መጠቀም ለጥሩ እንቅልፍ ተስማሚ እንዳልሆነ ሰምተው (እና ሰምተው… እና ሰምተው ይሆናል)። ጥፋተኛው - በእነዚህ መሣሪያዎች ማያ ገጾች የተሰጠው ሰማያዊ ብርሃን ፣ አንጎልዎ ቀን መሆኑን እንዲያስብ የሚያደርግ እና የሰውነት የእንቅልፍ ስርዓቶችን ይዘጋል።ውስጥ የታተመው...

የማይመሳስል ፋረል, አንቺ አታድርግ እንደ ማጨብጨብ ይሰማኛል። እንደ እውነቱ ከሆነ, የእሱ የደስታ ደረጃ ሊያናድድዎት ይችላል. ያን ያህል ደስተኛ-ሂድ-እድለኛ አይደለህም - ብዙ ጊዜ ተስፋ አስቆራጭ ልትሆን ትችላለህ። የሚታወቅ ይመስላል? አሉታዊ አስተሳሰብ በሁላችንም ላይ ይደርሳል ፣ ግን አብነት ሲሆን ችግር አለበ...

በ MLK ቀን (ጥር 16 ፣ 2012) በጃንዋሪ ጂም-ጎር የሚርመሰመሰው አስተሳሰብ በእነዚያ ውሳኔዎች ውስጥ አለመኖሩን የሚያመለክት ቢሆንም ውሳኔዎችን ማድረግ የአዲስ ዓመት ወግ ሆኗል።ዕድል ፈላጊዎች ለመሆን ፣ ወደ ግብ-ግኝት እና ተነሳሽነት በምርምር ላይ በመመርኮዝ አዳዲስ ቴክኒኮችን በመጠቀም ብዙ ሰዎችን ኢላማዎቻ...

ምናልባት በመጨረሻ ፈረንሳይኛ አልተማርክም ወይም ባለፉት ሶስት ወራት በተቆለፈበት ጊዜ ጎምዛዛ በደንብ አልተማርክም፣ ነገር ግን ባገኘኸው ነፃ ጊዜ ሁሉ ቢያንስ ጥሩ እረፍት እንደሚሰማህ ታስብ ይሆናል። ገና፣ ሰዎች በቤት ውስጥ "ምንም ባለማድረግ" የሚሰማቸው ይህ ከባድ የአካል ድካም (ይህም፣ FYI፣ ...

ውድድሩን ለማሸነፍ ተዘጋጁ፡- በምርመራው የኬንያ አትሌቶች ፊዚዮሎጂያዊ ምክንያት አለ። በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት የበለጠ “የአንጎል ኦክሲጅን” (በተጨማሪ በኦክሲጅን የበለፀገ ደም ወደ አንጎላቸው የሚፈስ) አላቸው ሲል አዲስ በተደረገ ጥናት የተግባር ፊዚዮሎጂ ጆርናል. (ይህ የእርስዎ አንጎል በ ላይ ይ...

የ Fenty kin ማስነሳት እና በዓለም ዙሪያ የባንክ ሂሳቦች አንድ ተወዳጅ እስኪሆኑ ድረስ ሶስት ቀናት ይቀራሉ። እስከዚያ ድረስ፣ ከአዲሶቹ ምርቶች ውስጥ የትኛውንም መሞከር ይፈልጉ እንደሆነ ለመወሰን የተወሰነ ምርምር ማድረግ ይችላሉ። ጥሩ መነሻ ነጥብ የFenty kin ዋጋን እና ለሶስቱም ምርቶች ዋና ዋና ነጥቦች...

በሪዮ ውስጥ በዘንድሮው ኦሊምፒክ ጨዋታዎች ዙሪያ ያለው እያንዳንዱ ዜና ማለት ይቻላል የወረደ ነው። አስቡት ዚካ ፣ አትሌቶች እየሰገዱ ፣ የተበከለ ውሃ ፣ በወንጀል የተጨናነቁ ጎዳናዎች እና ንዑስ-አትሌት መኖሪያ ቤቶች። ትናንት ምሽት በሪዮ ማራካና ስታዲየም የመክፈቻ ሥነ-ሥርዓት የጨዋታው መጀመሪያ ሲጀምር ያ ሁሉ አ...

በዓይናችን እንዲሁም በሆዳችን እንመገባለን ፣ ስለሆነም በውበት ማራኪ የሆኑ ምግቦች የበለጠ አርኪ ይሆናሉ። ግን ለአንዳንድ ምግቦች ውበቱ ልዩነታቸው ላይ ነው - በእይታ እና በአመጋገብ። በቅርበት ለመመልከት አምስት ዋጋ ያላቸው እዚህ አሉየሴሊየም ሥርይህ ሥር አትክልት ሊያስፈራ ይችላል። በውጫዊው ጠፈር ውስጥ ያለ ይ...

ትሬድሚልን በብስክሌት ሲያቋርጡ ምን ያገኛሉ? መግፋት እና መጎተትዎን ለማስተባበር እስኪሞክሩ ድረስ ቀላል የሚመስለው ሞላላ ፣ ያ የማይገመት ማሽን። ኤሊፕቲካል የጂም-ፎቅ ስቴፕል እና ጠንካራ የካርዲዮ አማራጭ ቢሆንም፣ ወደ ከፍተኛ-ኢንቴንሲቲቲ ቫልቭ ስልጠና (HIIT) ሲመጣ የሚያስቡት የመጀመሪያው ማሽን ላይሆን ይች...

በስኒከር ቴክኖሎጂ ውስጥ ፈጠራ ባለፉት አምስት ዓመታት ውስጥ ጨምሯል። እስቲ ስለ እነዚህ የወደፊት እራስ-አሸናፊ ሾልኮዎች፣ እነዚህ በጥሬው በአየር ላይ እንድትሮጥ ስላደረጉህ እና ከውቅያኖስ ብክለት ስለተፈጠሩት አስብ። እ.ኤ.አ. በ 2012 በለንደን ኦሎምፒክ ጨዋታዎች ላይ ከተጀመረበት ጊዜ ጀምሮ አንድ ትልቅ ስኬት...

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማገገም በሳምንት ስድስት ቀናት እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው ሰዓቶች በአካል ብቃት እንቅስቃሴቸው ላይ የሚያገለግሉ ፕሮ አትሌቶችን ወይም የክብደት ክፍል መደበኛ ሰዎችን ብቻ የሚያገለግል ከሆነ ፣ መሰረታዊ ነገሮችን ለመማር የተራዘመ እረፍት ጊዜው አሁን ነው። አዎ ፣ የማገገሚያ ዘዴዎች-ከአረፋ ...

ወደ ወጣት የሚመስል ቆዳ ሲመጣ ሚስጥራዊ መሳሪያዎ ትክክለኛው የቆዳ ህክምና ባለሙያ ነው። በእርግጥ እርስዎ የሚያምኑት ልምድ ያለው ዶክተር ያስፈልግዎታል ፣ እና ለቆዳዎ አይነት ፣ ለአኗኗርዎ እና ለርስዎ ልዩ ጭንቀት (ለአዋቂ ሰው ብጉር ፣ ሽፍታ እና ጥሩ መስመሮች ፣ ያልተለመዱ አይጦች ወይም ሌላ ነገር) የሚስማሙ ...