የምግብ ዝግጅት በቀላሉ የተመጣጠነ ምግቦችን በቀላሉ ከማይሰጡ የቢሮ ሥራዎች ጋር እጅ ለእጅ ተያይዞ ይሄዳል። ነገር ግን ከቤት ወደ ሥራ የሚሠሩ ሥራዎች ሲጨመሩ ፣ ብዙ ደንበኞች “እኔ ከቤቴ ከሠራሁ ፣ አሁንም ምግብ ማዘጋጀት አለብኝ?” ብለው ይጠይቁኝ ነበር።ደግሞም ቢሮዎ እቤትዎ ውስጥ ሲሆን ጤናማ የጠረጴዛ መክሰስ ...

ጄሲካ አልባ በሕይወቷ ውስጥ የቤተሰብ ጊዜን አስፈላጊነት በተመለከተ ለረጅም ጊዜ ክፍት ሆናለች። በጣም በቅርብ ጊዜ ተዋናይዋ ከ 10 ዓመቷ ሴት ልጇ ከ Honor ጋር ወደ ቴራፒ ለመሄድ ስላደረገችው ውሳኔ ተናግራለች።አልባ ለእርሷ የተሻለ እናት ለመሆን መማር እና ከእሷ ጋር በተሻለ ሁኔታ መግባባት እንዲችል አልባ ከሐ...

እኔ እስከማስታውሰው ድረስ ከመጠን በላይ ወፍራም ነበርኩ ፣ ምንም እንኳን ወደ ኋላ መለስ ብዬ ብመለከት ፣ ክብደቴ እስከ ኮሌጅ ድረስ ከቁጥጥር ውጭ መሆን አልጀመረም። እንደዚያም ሆኖ ፣ እኔ ሁል ጊዜ ከብዙዎች ትንሽ ጠቢባን ነበርኩ እና እያንዳንዱ ልጅ ስለ አንድ ነገር እንደሚመረጥ ባውቅም ፣ ጠባሳዎቹ በልጅነቴ ሁሉ...

እኛ ክረምቱን ከግማሽ በላይ አልፈናል ፣ ግን እኛ እንደ እኛ ከሆንክ ቆዳዎ ከፍተኛ ደረቅ ላይ እየደረሰ ሊሆን ይችላል። ለቅዝቃዜ ሙቀቶች ፣ ለደረቅ የቤት ውስጥ ሙቀት ፣ እና እኛን ለማሞቅ ለረጅም ፣ ለሞቃት ዝናብ ማድረቅ ውጤቶች ምስጋና ይግባቸው ፣ በእርግጥ በእነዚህ የክረምት ወራት ውስጥ ትልቅ ጠላት ላይ እንጋፈ...

ባለፈው ሳምንት ኮከብ ቆጠራ ስለ ለውጥ ሊሆን ይችላል ፣ በሳጊታሪየስ ውስጥ የፀሐይ ግርዶሽን እስከሚያስጨንቅ ፣ ሁለት ዋና የፕላኔቶች ሽግግሮች ተከተሉ-ሳተርን እና ጁፒተር ሁለቱም ወደ አኳሪየስ ተዛውረዋል። ግን ይህ የበዓል ሳምንት ትኩረትዎን በተወዳጅ ወጎች እና ማሳከክ መካከል ይከፋፍላል አዲስ ምዕራፍ ለመጀመር።እ...

በጥር ወር ተመለስን ፣ ሬቤል ዊልሰን 2020 የጤናዋን ዓመት አውጀዋል። ”ከአሥር ወራት በኋላ አስደናቂ እድገቷን በተመለከተ ዝማኔን እያጋራች ነው።በቅርቡ በኢንስታግራም ታሪክ ውስጥ ዊልሰን የጤና ዓመቷ ከማለቁ በፊት 75 ኪሎግራም (165 ፓውንድ ገደማ) ግብ ላይ እንደደረሰች ጽፋለች።ስኬቱን በማክበር ዊልሰን በዚህ ...

አስፈላጊ የግዢ የለም።1.እንዴት መግባት ይቻላል፡ ከ12፡01 am (E T) ጀምሮ በጥቅምት 14 ቀን 2011 www. hape.com/giveaway ድረ-ገጽን ይጎብኙ እና የGoFit weep take የመግቢያ አቅጣጫዎችን ይከተሉ። እያንዳንዱ ግቤት ለሥዕሉ ብቁ ለመሆን ለሚቀርቡት ጥያቄዎች መልስ(ቶች) መያዝ አለበት። ሁ...

የከባድ የሆቴሉን በር ከኋላ ዘጋሁትና ወዲያው ማልቀስ ጀመርኩ።በስፔን ውስጥ የሴቶች የሩጫ ካምፕ እየተከታተልኩ ነበር - በሚያምር ፣ ፀሐያማ ኢቢዛ ውስጥ ማይሎች እየገባሁ ራሴን ለመፈተሽ የማይታመን እድል - ግን ከግማሽ ሰዓት በፊት ፣ ለግል ደብዳቤ እንድንጽፍ የተገፋፋን የቡድን እንቅስቃሴ ነበረን ። ሰውነታችን, እ...

ሞዴል ኬት ኡፕተን የዚህ ዓመት ሽፋን ብቻ አይደለም በስዕል የተደገፈ ስፖርት የመዋኛ ጉዳይ እራሱ ፣ ይህም በራሱ ከባድ ስኬት ነው ፣ ግን ፊቷ እና አስደናቂ የሰውነትዋ በ * ሶስቱም ሽፋኖች ላይ ተለጠፈ። * ያ በጣም አስደናቂ ነው። ግን የበለጠ የሚያስደንቀው እዚህ አለ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ችሎታዋ። አብዛኞ...

በቫለንታይን ቀን መንፈስ፣ ሴሬብራል ፓልሲ ያለው ኬህ ብራውን፣ ራስን መውደድ ያለውን ጠቀሜታ ለማጋራት ወደ ትዊተር ሄደ። #Di i abledandCute የሚለውን ሃሽታግ በመጠቀም ማህበረሰቡ ከእውነታው የራቀ የውበት ደረጃዎች ቢኖሩም ሰውነቷን እንዴት እንደምትቀበል እና እንደምታደንቅ ለተከታዮ howed አሳየች።ለራሷ ...

ብዙውን ጊዜ ፣ ​​ጓንቶቼን ወይም ካልሲዎቼን ሳወጣ ፣ እጆቼን ወደ ታች እያየሁ ጥቂት ጣቶቼ ወይም ጣቶቼ ነጭ መሆናቸውን ብቻ ያስተውላሉ-ሐመር ብቻ አይደሉም ፣ ግን በመንፈስ እና በቀለም ሙሉ በሙሉ የሉም።እነሱ አይጎዱም ፣ ግን የመደንዘዝ ስሜት ይሰማቸዋል ፣ ወደ ሕይወት እስኪመለሱ ድረስ በላፕቶ on ላይ ጽሑፍ ወ...

ሁልጊዜ ጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከላብ በኋላ ቁርስ ይገባዋል። ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ትክክለኛው የፕሮቲን እና የካርቦሃይድሬት ውህደት ጡንቻን ለመጠገን እና ለመገንባት በጣም አስፈላጊ ነው - ሌላው ቀርቶ ቀንዎ የተከማቸበትን ማንኛውንም ነገር ለማሸነፍ ጉልበትዎን መሙላት ሳያስፈልግ።ያ ነው ይህ በቀለማ...

በውስጤ ፓራዶክስ አለ። በአንድ በኩል መሥራት እወዳለሁ። በእውነቱ ፣ በእውነት አደርጋለሁ-ላብ እፈልጋለሁ። በልጅነቴ እንዳደረግኩት ያለምክንያት ለመሮጥ ድንገተኛ ግፊት ይሰማኛል። አዳዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መሞከር እወዳለሁ። ለጂምናዚየም ክፍል የደወል ድጋፍ መስጠትን ፣ “የምሞት ይመስለኝ ነበር” ብዬ እገ...

ተወዳዳሪ ሰውነትን ገንቢ ካጋጠመህ - ወይም ሄይ፣ ልክ በ In tagram ምግባቸው ውስጥ ሸብልል - በተስተካከለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በአመጋገብ ጥምር ጡንቻቸውን፣ ዘንበል ያለ የሰውነት አካልን እንደሚያስቆጥሩ ስታውቅ አትደነቅም። ከተስተካከለ የሰውነት ማጎልመሻ አመጋገብ ጋር ለመጣጣም, ምግብን ማዘጋጀት ቁ...

እኔ የተለመደ ወይም ሊተነበይ የሚችል ሰው ሆኜ አላውቅም። በእውነቱ፣ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ የሚገኙትን ሴት ልጆቼን የእኔን ቁጥር - አንድ ምክር ብትጠይቋቸው ይሆናል። አይደለም ይጣጣሙ።ሳድግ ግን በጣም አፍሬ ነበር። ሀሳቤን በአካል እና በስሜታዊነት መግለፅ ቢከብደኝም በዳንስ ግን ይህን ማድረግ ችያለሁ። በተለይ የ...

እኛ አሁንም ጥሩ አሜሪካዊን ወደ ንቁ አለባበሶች እያሸነፈን ነው ፣ እና አሁን የምርት ስሙ የበለጠ አስደሳች ዜና አሳውቋል። በባህላዊ ቀጥተኛ መጠኖች እና በፕላስ መጠኖች መካከል ለሚወድቁ ሴቶች አዲስ የዲኒም መጠን ተጨምሯል፡ መጠን 15።ሐሙስ ቀን ፣ ጥሩ አሜሪካዊ በአዲሱ መጠን ውስጥ ከሚገኙ ሁለት ከፍተኛ ወገብ ያ...

እኛ የእኛን የዜና ምግብ በቋሚ የራስ ፎቶዎች የሚያፈርስ ያ ፈጣን-ደስተኛ ጓደኛ አለን። ኡፍ. የሚያናድድ ሊሆን ይችላል፣ እና ሌሎች እንደ እርስዎ የራስ ፎቶዎች ውስጥ ላይሆኑ እንደሚችሉ አስቀድመን እናውቃለን።ግን እንደ ተለወጠ ፣ እነዚያን የራስ ፎቶዎችን ማንሳት የስሜታዊነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል-እነ...

ከፍተኛ የፀጉር ሥራ ባለሙያዎች እንኳን ከጊዜ ወደ ጊዜ በፀጉር አሠራር ውስጥ ጥቂት አቋራጮችን ይወስዳሉ. እነዚህ ሥራ የሚበዛባቸው ዘይቤዎች እና የቀለም ባለሞያዎች ተደጋጋሚ ሻምፖዎችን እና ወርሃዊ ሳሎን ቀጠሮዎችን የማይሠሩ ከሆነ ፣ እኛ ሁላችንም በይፋ መንጠቆውን አጥተናል። መንፈስን የሚያድሱ ተጨባጭ ልምዶቻቸውን ...

የአየር ላይ አርቲስትግሬቸን ብላይለር፣ 28 ፣ ​​ NOWBOARDERእ.ኤ.አ. በ 2006 በግማሽ ቱቦ ውስጥ የብር ሜዳሊያ ካሸነፈች በኋላ ፣ ግሬቼን በ 2008 ኤክስ ጨዋታዎች ወርቅ አሸንፋለች ፣ ለኦክሌይ ለሥነ-ምህዳር ተስማሚ የሆነ የልብስ መስመር ነድፋ ከባድ የመስቀል ስልጠና ገብታለች፡ “በባህር ዳርቻ፣ ሰርፍ ...

ያ የፍቅር ስሜት ጠፍቷል? ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞሮ ዞ ዞ ዞ ዞ ዞ ዞ ዞ ዞ ዞ . ችግሩ-በማንኛውም ዕድሜ ላይ ያለች ሴት ዝቅተኛ የወሲብ ፍላጎት ሊያጋጥማት የሚችል በደርዘን የሚቆጠሩ ምክንያቶች አሉ-ምንም እንኳን “ዝቅተኛ” ለመግለጽ አስቸጋ...