ICYMI፣ ሚሊ ቦቢ ብራውን በቅርቡ የራሷን የውበት ስም ፍሎረንስ በ ሚልስ አውጥታለች። ሳይገርመው የቪጋን ከጭካኔ የጸዳ ኩባንያ ጅምር ብዙ ምስጋናዎችን አግኝቷል።ነገር ግን ብራውን አዲሱን የውበት ምርቶca eን ለማሳየት በዚህ ሳምንት መጀመሪያ ላይ በፍሎረንስ በ ሚልስ ኢንስታግራም አካውንት ቪዲዮ ሲለጥፉ አድናቂዎች...

ካሌይ ኩኦኮ በጂም ውስጥ ፍፁም መጥፎ ሰው የመሆኑ ሚስጥር አይደለም። እንደ የኮዋላ ፈተና ያሉ የቫይረስ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን አዝማሚያዎችን ከመዋጋት (አንድ ሰው በሌላ ሰው ላይ እንደ ኮኣላ በዛፍ ላይ ሲወጣ - እሱን ማየት ብቻ ያስፈልግዎታል) ገመድ መዝለልን ጨምሮ የታወቁ የካርዲዮ ተወዳጆችን መልሰው ለማምጣት ...

ካይሊ ባምበርገር ገና በ12 ዓመቷ በጭንቅላቷ ላይ የጠፋ ትንሽ ጠጉር ተመለከተች። የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ሁለተኛ ደረጃ ተማሪ በነበረችበት ጊዜ የካሊፎርኒያ ተወላጅ ሙሉ በሙሉ ራሰ በራ ነበረች፣ በተጨማሪም ሽፋሽፎቿን፣ ቅንድቧን እና በሰውነቷ ላይ ያሉ ሌሎች ፀጉሮቿን አጣች።ባምበርገር በዓለም ዙሪያ ወደ 5 በመ...

ከእሷ በፊት እንደ ብዙ ፖፕ ኮከቦች ፣ ኬክ ፓልመር በ Di ney Channel ሰርጥ ላይ የተወሰነ ጊዜን ያሳለፈች ሲሆን በዚህ ጊዜ በ Di ney ሰርጥ ኦሪጅናል ፊልም ማጀቢያ ላይ ተዋናይ እና ዘፈነች። ዝለል. ግን ኬኬ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዋ - ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ረጅም መንገድ መጥተዋል። ከአንዳንድ የሴት...

ጭንቀትን መጨፍለቅ ፣ የእንቅልፍ ድምጽ ማሰማት ፣ ከመጠን በላይ ክብደትን መቀነስ ፣ ጤናማ መብላት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ጠንክሮ መሥራት ይፈልጋሉ ፣ ሁሉም በአንድ ላይ ወድቀዋል? ማሰላሰል ከላይ ያሉትን ሁሉንም ሊሰጥ ይችላል። በሚኒሶታ ዩኒቨርሲቲ የመንፈሳዊነት እና ፈውስ ማዕከል መስራች እና ዳይሬክተር የ...

እኔ ትልቅ የእግር ኳስ አድናቂ አይደለሁም። ስፖርቱ ለሚያስፈልገው እብድ የስልጠና መጠን በጣም አከብራለሁ ፣ ግን ጨዋታውን ማየት ለእኔ ለእኔ አያደርግም። ሆኖም፣ የዩኤስ የሴቶች ብሔራዊ እግር ኳስ ቡድን ከታይላንድ ጋር ባደረገው የፊፋ የሴቶች የዓለም ዋንጫ የመጀመሪያ ጨዋታ ላይ ስለነበረው አከባበር ውዝግብ ስሰማ፣ ...

እርስዎ ሊኖሩበት በሚችሉት ጤናማ አመጋገብ የተመሰገነው ፣ የፀረ-አመጋገብ እንቅስቃሴው ልክ እንደ ፊትዎ ትልቅ የበርገር ፎቶዎችን እያነሳሳ ነው። ነገር ግን የፀረ-አመጋገብ አዝማሚያ የመጀመሪያውን ጤናማ ተልእኮ መቆጣጠር እያጣ ነው ወይንስ ህብረተሰቡ (እና አንዳንድ የጤና ባለሙያዎች) ዝም ብሎ መያዝ እና የፈረንሳይ ...

ልክ አሁን ፣ ምናልባት አንድ ኬክ ሊመኙ ይችላሉ። የጆርጅታውን ኬክ ኬኮች የሚለውን ስም ማንበብ በተግባር ከእነዚያ ቀልጦ-አፍ-አፍዎን ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ያጌጡ ጣፋጮች ፣ በበረዶ መንሸራተቻ ፍጹም በሆነ ሁኔታ ተሞልቶ እንዲኖረን ያደርገናል። የሚያስደንቀን-የባለቤቶቹ እህቶች ካትሪን በርማን እና ሶፊ ላሞንታኔ-እንዲ...

አብዛኛዎቻችን ስለ እሱ ሰምተን ባናውቅም፣ የጊሊያን-ባሬ ሲንድረም በቅርቡ የቀድሞ የፍሎሪዳ ሄስማን ዋንጫ አሸናፊ ዳኒ ዉርፌል በሆስፒታል ውስጥ መታከም እንደጀመረ ሲታወቅ ወደ ብሔራዊ ትኩረት ገባ። ስለዚህ በትክክል ምንድነው ፣ የጊሊያን-ባሬ ሲንድሮም መንስኤዎች ምንድ ናቸው እና እንዴት ይታከማሉ? እኛ እውነታዎች አ...

የግዢ ዝርዝር፡-4 አጥንት የሌለው ፣ ቆዳ የሌለው የዶሮ ጡቶች (ወደ 2 ፓውንድ ገደማ)4 ቀይ የሾርባ ማንኪያ (1 1/2 ፓውንድ ገደማ)1 ፓውንድ ዝቅተኛ-ሶዲየም የጣሊያን ቱርክ ቋሊማ2 ትናንሽ ቀይ ሽንኩርት4 ነጭ ሽንኩርት1 ቁራጭ ትኩስ በርበሬ1 ጥቅል ራዲሽ (ወደ 10 አምፖሎች)1 1/2 ፓውንድ አመድ (ወደ 20 ...

ተንሸራታቾች ቆንጆ እና ምንም ጉዳት የሌላቸው ሊመስሉ ይችላሉ፣ ግን ለከባድ መቃጠል ተጠያቂ ናቸው። (በቀጥታ ከዝርፊያ ባንዶች አጠገብ ፋይል ያድርጓቸው!) ስለዚህ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሳያስከትሉ የሰውነት ክብደት እንቅስቃሴዎን ለማጠንከር ከፈለጉ በእውነት ጠቃሚ ናቸው። እነሱ እጅግ በጣም ርካሽ ናቸው እና በመሠረቱ ምንም ...

"ጥሩ ስሜት ካልተሰማዎት ጥሩ ለመምሰል ምን ዋጋ አለው?" አምበር ሄርድ ይናገራል። የ 32 ዓመቷ ተዋናይ ተወዳጆ ,ን ፣ ቴክስ-ሜክ ፣ ቸኮሌት እና ቀይ ወይን ጠጅ ፣ እና ምግብ ማብሰል ምን ያህል እንደምትወድ ጨምሮ ስለ ምግብ እያወራች ነው። (የእሷ ልዩ ባለሙያዋ? "የተጠበሰ-ዶሮ ሳንድዊች፣...

ሰኔ በጉጉት ይሞላል። የመታሰቢያው ቀን ቅዳሜና እሁድ ከኋላችን እና የበጋው የመጀመሪያው ኦፊሴላዊ ቀን በወሩ 20 ኛ ላይ ሲወድቅ ፣ የአመቱ ስድስተኛው ወር የመጀመሪያውን የበጋ የበጋን መጀመሪያ አስተናጋጅ ይጫወታል። ለረጅም ጊዜ ምስጋና ይግባውና ሞቃታማ ቀናት በብዙ ፀሀይ ፣ በበጋ አርብ እና ህይወትን በአዲስ መንገ...

በመጀመሪያ የኮኮናት ውሃ ነበር, ከዚያም የኮኮናት ዘይት, የኮኮናት ፍሌክስ - እርስዎ ይጠሩታል, የእሱ የኮኮናት ስሪት አለ. ግን ከኩሽናዎ ውስጥ አንድ ወሳኝ የኮኮናት ዓይነት ሊጠፋ ይችላል - የኮኮናት ዱቄት። የኮኮናት ወተት ተረፈ ምርት የኮኮናት ጥራጥሬ ነው ፣ እና ይህ ዱባ ደርቆ በጥሩ ዱቄት ውስጥ ወደ ኮኮናት...

1. ብዙ ጊዜ ይበሉ እና አንዳንድ ፕሮቲንን ይጨምሩስትራቴጂው፡- ከሁለት ወይም ከሦስት ትላልቅ ምግቦች ወደ 300 ወይም 400 ካሎሪ ወደ አምስት ወይም ስድስት ትናንሽ ምግቦች ይቀይሩ።የክብደት መቆጣጠሪያ ጥቅሞች; ብዙ ጊዜ በመብላት ፣ ሁሉንም ነገር በእይታ እና በጭካኔ የመያዝ እድሉ አነስተኛ ነው። የእኩለ ቀን እና...

ከ trapeze-flipping ፣ ከመጠምዘዝ ፣ እና አንዳንድ ሌሎች አስገራሚ የማይታመኑ የአየር ወለድ ሙከራዎችን በጉልበቴ ተንጠልጥዬ አሳልፌአለሁ። አየህ እኔ የአየር እና የሰርከስ አርት አስተማሪ ነኝ። ግን ከጥቂት ዓመታት በፊት በትርፍ ጊዜዬ ምን ደስ እንደሚለኝ ብትጠይቁኝ ፣ ይህን እላለሁ ብዬ አልገመትም ነበር።...

ትንሽ “እኔ” ጊዜን መውሰድ ለአእምሮ ጤናዎ አስፈላጊ መሆኑን ሁሉም ያውቃል። ነገር ግን ከሌሎች የበለጠ "አስፈላጊ" ከሚመስሉ ነገሮች በላይ ቅድሚያ መስጠት ከባድ ሊሆን ይችላል። እና ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሴቶች ለ 2018 እራሳቸውን መንከባከባቸውን ቢፈጽሙም ፣ አንዳንድ ሴቶች አሁንም የጥፋተኝነት ...

በሥነ-ምህዳር-ተስማሚ ልማዶቼ በጣም ጥሩ እየሠራሁ ነው ብዬ አስቤ ነበር-የብረት ገለባ እጠቀማለሁ፣ የራሴን ቦርሳ ወደ ግሮሰሪ አመጣለሁ፣ እና ወደ ጂም ስሄድ እንደገና ጥቅም ላይ ከሚውለው የውሃ ጠርሙስ ይልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጫማዬን የመርሳት እድለኛ ነኝ - ከሥራ ባልደረባው ጋር የቅርብ ጊዜ ውይይት ። እሷ...

ኬሊ ክላርክሰን ጎበዝ ዘፋኝ ፣ የሰውነት አዎንታዊ አርአያ ፣ የሁለት ኩራት እናት ፣ እና በዙሪያዋ መጥፎ ሴት ናት-ግን የስኬት መንገድ ለስላሳ አልነበረም። በሚገርም አዲስ ቃለ ምልልስ አመለካከት መጽሔት ፣ የ 35 ዓመቱ አዛውንት ስለ አእምሮ ጤና ተከፍተዋል።“በእውነቱ ስስ ስሆን እራሴን ማጥፋት ፈልጌ ነበር” አለች...

የጡት ማጥባት ጥቅሞች የማይካዱ ናቸው። ነገር ግን አዲስ ጥናት ነርሲንግ በልጁ የረዥም ጊዜ የግንዛቤ ችሎታ ላይ ያለውን ተጽእኖ ጥያቄ ውስጥ ይጥላልበኤፕሪል 2017 እትም ላይ የታተመው “ጡት ማጥባት ፣ የግንዛቤ እና የማያውቅ ልማት ገና በልጅነት -የህዝብ ጥናት” የሕፃናት ሕክምና፣ ከአየርላንድ የእድገት ሕፃናት ቡድ...