ለአንዳንድ ሰዎች፣ ስካይዳይቪንግ በጣም የሚያስፈራው አስፈሪ ነገር ነው። ለሌሎች፣ የማይገታ ደስታ ነው። ምንም እንኳን ካሪ Underwood በእነዚያ በሁለቱ ካምፖች መካከል የሆነ ቦታ ያለች ብትሆንም በሳምንቱ መጨረሻ በአውስትራሊያ ሄዳ ሙሉ ልምዱን በ In tagram ላይ ዘግባለች። በመጀመሪያ፣ Underwood እሷ ...

አዳም ጊልበርት የተረጋገጠ የአመጋገብ አማካሪ እና የMyBodyTutor መስራች ነው፣ የመስመር ላይ የክብደት መቀነስ ማሰልጠኛ አገልግሎት። እንደ ክብደት-መቀነስ አሰልጣኝ በጣም ከሚጠየቁኝ ጥያቄዎች ውስጥ አንዱ፡ ከፍላጎት እንዴት እወጣለሁ?ወደ ምኞታችን ከመግባታችን በፊት ይህን እወቅ፡ መጓጓት እንደ ረሃብ ተመሳሳይ ...

ፍትሃዊ ሕጋዊ ኮከብ ሳራ ሻሂ በጣም ጥሩ ይመስላል ፣ ሕገወጥ መሆን አለበት! የ 32 ዓመቷ ብሩኔት ቦምብ “የ 2012 የቴሌቪዥን በጣም ሞቃት ሴት” በ ... ማክስም እና ልክ እንዲሁ የእብደት ቆንጆዋ የኦክቶበር ሽፋን ሴት ልጃቸው ይሆናል።ስለዚህ ከቴሌቪዥን በጣም ወሲባዊ ስሜት ከሚሰማው አንዳንድ የፍትወት ቀስቃሽ ም...

ስለ አንገትዎ ስንት ጊዜ ያስባሉ? ልክ እንደ፣ ምናልባት አንተ የተሳሳተ እንቅልፍ ከ በውስጡ ክሪክ ጋር ከእንቅልፋቸው ጊዜ, ነገር ግን በመሠረቱ ፈጽሞ, ትክክል? የትኛው እንግዳ ነው ፣ ምክንያቱም አንገታችን በየቀኑ ብዙ ሥራ ይሠራል። ጭንቅላትዎ ከ 10 እስከ 11 ፓውንድ ይመዝናል ፣ እና አንገትዎ ያንን ክብደት ያ...

ብልትዎን በደህና መለጠፍ ከሚችሉት ነገሮች ዝርዝር ውስጥ ካሉ ሌሎች ነገሮች ጋር ሲነፃፀሩ አስፋፊዎች በጣም ሚስጥራዊ ይመስላሉ ። እነሱ በቀለማት ያሸበረቀ ዲልዶ ይመስላሉ ፣ ግን አንድ ዓይነት ተጨባጭ የፊዚካል ገጽታ የላቸውም። እና በብቸኝነት ወይም ከባልደረባ ጋር ከምትጠቀሟቸው የወሲብ መጫወቻዎች በተቃራኒ ጥቂቶቹን...

በእያንዳንዱ የብስክሌት እና የባር ክፍል ውስጥ አንድ ነጥብ ይመጣል ፣ ልክ እርስዎ በጣም ላብ እና ድካም በሚሰማዎት ጊዜ ፀጉርዎ ምን እንደሚመስል እንኳን አይጨነቁም ፣ አስተማሪው ወደ ክንድ ልምምዶች የመሸጋገሪያ ጊዜ መሆኑን ሲያስታውቅ። ከ 1 እስከ 3 ፓውንድ ክብደቶችን አንስተህ የዳንግ ነገር ታደርጋለህ። ግን እ...

በዚህ ወር ተነሳሽ እንድትሆን ለማገዝ አጫዋች ዝርዝርህን በዚህ ልዩ ድብልቅ አዘምን። እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ላብ ትሆናለህ ኡሰር/ሉዳክሪስ መምታት እንዲሁም በዚህ ወር መተባበር የአየርላንድ ሮኬቶች ናቸው ጽሁፉ እና እኔ። እኔ ከጥቁር አይድ አተር። ተጨማሪ ድብልቅ ነገሮች ናቸው ቴይለር ስዊፍትበዱብስትፕ እና በሁለት ...

አንዳንድ ሰዎች ለእሱ ጊዜ እንደሌላቸው በማሰብ ከዮጋ ይርቃሉ። ባህላዊ የዮጋ ትምህርቶች ከ 90 ደቂቃዎች በላይ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን አሁን ሰውነትዎን ለመክፈት በአቀማመጦች የተሟሉ በፍጥነት በአጭር ጊዜ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማግኘት ይችላሉ።ታባታ ለጊዜው የተጫነው ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕልም እው...

እየጠነከረ እና እየጠነከረ የሚመስለውን አስፈሪ "መሄድ አለበት" ስሜት ወደ የፊትዎ በር በቀረቡ መጠን ያውቃሉ? ቦርሳዎችዎን መሬት ላይ ለመወርወር እና ለመታጠቢያ ቤት ለመሮጥ ዝግጁ በመሆናቸው ለቁልፍዎ እየደከሙ ነው። ሁሉም ነገር በጭንቅላታችሁ ውስጥ አይደለም - የላችኪ አለመቆጣጠር ተብሎ የሚጠራ እ...

ንፍጥ፣ ውሃማ አይኖች... ኦህ፣ አይሆንም - እንደገና የሳር ትኩሳት ነው! ባለፉት ሶስት አስርት ዓመታት ውስጥ አለርጂክ ሪህኒቲስ (ወቅታዊ ወቅታዊ ማሽተት) በእጥፍ ጨምሯል ፣ እና በአሁኑ ጊዜ ወደ 40 ሚሊዮን ገደማ አሜሪካውያን እንዳሉት በአሜሪካ የአለርጂ ፣ አስም እና የበሽታ መከላከያ ኮሌጅ (ACAAI) መሠረት...

አስፈላጊ የግዢ የለም።1. እንዴት እንደሚገቡ ከቀኑ 12፡01 am (E T) ጀምሮ ጥቅምት 14/2011www. hape.com/giveaway ድረ-ገጽን ይጎብኙ እና ይከተሉ የእንቁ ገነት የመግቢያ አቅጣጫዎች። እያንዳንዱ ግቤት ለሥዕሉ ብቁ ለመሆን ለሚቀርቡት ጥያቄዎች መልስ(ቶች) መያዝ አለበት። ሁሉም ግቤቶች ከ 11:5...

ከመሄድህ በፊት• የሕክምና ታሪክዎን ይመዝግቡ.በሂዩስተን የማህፀን ሐኪም ሚሼል ከርቲስ፣ ኤም.ዲ.፣ ኤም.ፒ.ኤች.፣ "ለዓመታዊ ምርመራ፣ ያለፈውን ዓመት የእርስዎን 'የጤና ታሪክ' ለመገምገም ጥቂት ደቂቃዎችን ይውሰዱ። "የተለወጠውን ማንኛውንም ነገር ይፃፉ፣ እንደ ቀዶ ጥገና እና...

ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አፍቃሪ በዓለም ላይ ከጉዳት የበለጠ ታላቅ ህመም እንደሌለ ይነግርዎታል። እና እርስዎን ወደ ታች የሚጎትተው የቁርጭምጭሚት ህመም፣ የተጎተተ ጡንቻ ወይም (ይህ አይደለም በለው) የጭንቀት ስብራት ብቻ አይደለም። ወደ ሶፋው መገደብ እንዲሁ መደበኛውን የኢንዶርፊን ፍጥነት ይናፍቀዎታል ፣...

የአሜሪካ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) በጡት ጫፎች ላይ እርምጃ እየወሰደ ነው። ኤጀንሲው ዛሬ በተለቀቀው አዲስ ረቂቅ መመሪያ መሰረት ሰዎች ከእነዚህ የህክምና መሳሪያዎች ጋር ተያይዘው ስለሚመጡ አደጋዎች እና ውስብስቦች የበለጠ ጠንከር ያሉ ማስጠንቀቂያዎችን እና ተጨማሪ ዝርዝሮችን እንዲያገኙ ይፈልጋል...

Te Holliday በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ወፍራም-አሳፋሪ ትሮሎችን በመጥራት ቀጥተኛ ያልሆነ መጠን ላላቸው ሴቶች በመሟገት አብዛኛውን አመት አሳልፏል። በመጀመሪያ ተናግራለች ፌስቡክ የመዋኛ ልብስ ለብሳ ፎቶዋን ሲከለክል "አካልን በማይፈለግ መልኩ ያሳያል" ስትል ተናግራለች።ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ...

ጠንክሮ መሥራት ቢያንስ ሊያገኝዎት ይችላል-ሳይንስ ለዓመታት ሲነግረን የነበረው። ብዙ በተሠራህ ቁጥር ጤናማ እና ጤናማ ትሆናለህ ነገርግን ተመራማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሰውነታችን እና በአንጎላችን ላይ የረዥም ጊዜ ለውጦችን እንደሚያመጣ ለማረጋገጥ ተቸግረዋል። እንደ ጄኔቲክስ እና አስተዳደግ ባሉ ብዙ ተለዋዋ...

ሰማያዊ ስሜት ይሰማዎታል? የመንፈስ ጭንቀት በጤንነታችን ላይ ከባድ መሆኑን ሁላችንም እናውቃለን ፣ ግን ፈጥኖ ህክምናን ለመፈለግ ሌላ ምክንያት አለ። አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው በሴቶች ላይ በድብርት ምክንያት የስትሮክ አደጋ ይጨምራል።ጥናቱ ከስድስት ዓመት በላይ ከ 80,00 በላይ ሴቶችን ተመልክቶ የድብርት ታሪክ በ...

እኔ በጣም የምወደው አንድ ነገር እኔ የተማርኩትን ጥልቅ ነገሮች ለመያዝ በአቅራቢያዬ ብዕሬ እና ወረቀቴ ዝግጁ ሆኖ መጽሔቶቼን በአልጋ ላይ ማንበብ ነው።አያችሁ ፣ ማህበራዊ ህይወታችንን ከመግለጽ አንፃር በምግብ እና ትርጉሙ ሁል ጊዜ እምላለሁ። አንድ መጣጥፍ እስካላነበብኩ ድረስ በትክክል ሲቀመጥ ሰምቼው አላውቅም ማር...

የሰላጣ መጠቅለያ በርገሮች በዝቅተኛ የካርበን ዘለላ (ከአበባ ጎመን ፒዛ እና ከስፓጌቲ ስኳሽ ጋር) ተወዳጅ ምግብ ሆነዋል። የሰላጣ መጠቅለያ ስድብ ነው ብለው የሚያስቡ ከሆነ እና ሌላ የሚናገር ማንኛውም ሰው ክህደት ውስጥ ነው, እንደ አንዳንድ አሰልቺ ምግብ መለዋወጥ ሳይሆን እንደ ጤናማ, ጣፋጭ የምግብ አሰራር ሀሳብ...

ሌዲ ጋጋ ከ PT D ጋር ስላደረገችው የረዥም ጊዜ ትግል ከከፈተች በኋላ ባለፈው ዓመት መጨረሻ ላይ ዜናውን አደረገች። ስለእሷ የአእምሮ ህመም የቅርብ ዝርዝሮችን ለማካፈል አንዳንድ አላስፈላጊ ምላሾችን አግኝታ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ያ ለካቲት 5 በከፍተኛ ደረጃ ለሚጠበቀው የ uper Bowl ግማሽ ጊዜ አፈፃፀምዋ ፍጹ...