እርስዎ ፔሮራል የቆዳ በሽታን በስም ላያውቁ ይችሉ ይሆናል ፣ ግን ዕድሎች እርስዎ እርስዎ እራስዎ ቀላ ያለ ቀይ ሽፍታ አጋጥመውዎት ወይም ያለበትን ሰው ያውቃሉ።በእውነቱ ፣ ሀይሊ ቢቤር በቅርቡ ከቆዳ ሁኔታ ጋር እንደምትገናኝ ተጋርታለች። "የፔርዮራል dermatiti አለብኝ፣ ስለዚህ አንዳንድ ምርቶች ቆዳዬን ...

የሙዝ ጀልባዎችን ​​ያስታውሱ? በካምፕ አማካሪዎ እርዳታ ያንን ጎበዝ፣ ጣፋጭ ጣፋጭ ምግብ ይከፍቱታል? እኛንም። እና በጣም ናፍቀናቸው ነበር፣እቤት ውስጥ ልንፈጥራቸው ወሰንን ያለ እሳት እሳት። (ተዛማጅ፡ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ጤናማው ሙዝ የተከፈለ የምግብ አሰራር)ለማያውቁት “ሙዝ ጀልባዎች” በልጆችም ሆኑ ጎልማሶች ...

እ.ኤ.አ. በ1969 ኒዩሲ ውስጥ በግሪንዊች መንደር ሰፈር ውስጥ ባር ውስጥ የስቶንዋልን አመፅ ለማስታወስ የጀመረው ኩራት ነው። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ለ LGBTQ+ ማህበረሰብ መከበር እና መሟገት ወደ አንድ ወር አድጓል። የዘንድሮው የኩራት ወር ጅራት ማብቂያ ላይ ካታሉና ኤንሪኬዝ ለሁሉም ለማክበር አዲስ ምዕራፍ ሰጡ። ...

ከ 24 ሰዓታት በላይ በቀጥታ ከተጓዝኩ በኋላ በሰሜናዊ ታይላንድ በሚገኝ አንድ የቡድሂስት ቤተመቅደስ ውስጥ በአንድ መነኩሴ እየተባረኩ ተንበርክካለሁ።ባህላዊ ብርቱካናማ ካባ ለብሶ፣ በተጎነበሰ ጭንቅላቴ ላይ የተቀደሰ ውሃ እየጎነጎነ ረጋ ብሎ ይዘምራል። እሱ የሚናገረውን መረዳት አልችልም ፣ ግን በመመሪያ መጽሐፌ መሠረ...

ምንድን ነውውጥረት የሚከሰተው ሰውነትዎ እርስዎ አደጋ ላይ እንደሆኑ አድርገው ሲመልሱ ነው። እንደ አድሬናሊን ያሉ ሆርሞኖችን ያመነጫል, ይህም ልብዎን የሚያፋጥኑ, በፍጥነት እንዲተነፍሱ እና የኃይል ፍንዳታ ይሰጡዎታል. ይህ የትግል ወይም የበረራ ውጥረት ምላሽ ይባላል።ምክንያቶችውጥረት በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላ...

በማንኛውም ቀን ምን ዓይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንደሚደረግ ለመወሰን አሰልጣኝ ወይም ሌላ ዓይነት የአካል ብቃት ባለሙያ መሆን አያስፈልግዎትም። ይህንን የፍሰት ሰንጠረዥ ብቻ ይከተሉ! ምን ያህል ጊዜ እንዳለዎት ፣ ምን ዓይነት መሣሪያ ማግኘት እንደሚችሉ ፣ የመጨረሻ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ እና አሁን ምን እንደሚ...

እውነተኛ ሴቶች ጄኒፈር ሂኒስ እና ኒኮል ላሮቼ ውጤቶችን ሳያዩ ክብደታቸውን ለመቀነስ የተቻላቸውን ሁሉ ሲሞክሩ ፣ ጤናቸውን እና ህይወታቸውን እንዲመልሱ ለመርዳት ወደ አዲስ የክብደት መቀነስ ማሟያ ወደ NV ዞሩ። አነቃቂ ታሪኮቻቸውን ያንብቡ።ጄኒፈር ሂነስ እስከዛሬ ድረስ በጣም ያገኘሁት ስኬት እናት መሆን ነው ፣ ግን...

ጥቅምት 12 ፣ ሚሺጋን ሴናተር ጋሪ ፒተርስ የግል ታሪክን በማስወረድ በግል ተሞክሮ ለማካፈል በአሜሪካ ታሪክ ውስጥ የመጀመሪያው መቀመጫ ሴናተር ሆነ።ጋር በሚያሳዝን ቃለ ምልልስ ኤሌ፣ ፒተርስ ፣ ዴሞክራቱ በአሁኑ ጊዜ እንደገና ለመምረጥ ፣ በ 1980 ዎቹ ውስጥ የመጀመሪያውን ባለቤቷን ፣ የሄዲ ውርጃን ታሪክ ነገረው ...

በትክክል ለመብላት ትሞክራለህ ፣ ነገር ግን በመለኪያው ላይ ያለው ቁጥር እየሸረሸረ ይሄዳል። የሚታወቅ ይመስላል? የአለም አቀፍ የምግብ መረጃ ካውንስል ፋውንዴሽን ባደረገው ጥናት መሰረት አሜሪካውያን ከሚገባው በላይ ብዙ ይበላሉ ። ከ 1000 ሰዎች መካከል - ግማሽ የሚሆኑት ሴቶች ናቸው - 43 በመቶ የሚሆኑት ለጥያ...

የኒኮቲን ሙጫ ለማጨስ ለሚሞክሩ አጫሾች ሊረዳ ይችላል ፣ ስለዚህ ከመጠን በላይ መብላትዎን እና ክብደትን በፍጥነት ለመቀነስ የሚረዳ ድድ ለመቅረጽ መንገድ ቢኖርስ? ሳይንስ ዴይሊ ባቀረበው የቅርብ ጊዜ ምርምር መሠረት ክብደት መቀነስ ‹ሙጫ› የመጠቀም ሀሳብ ያን ያህል ሩቅ ላይሆን ይችላል።የሲራኩስ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስት...

በእነዚህ ቀናት የሃሌ ቤሪን ፎቶ አይተዋል? እሷ 20-የሆነ ነገር ትመስላለች (እና እንደ አንድ ይሠራል ፣ በአሠልጣ perዋ)። የ52 ዓመቷ ቤሪ ሁሉም ሰው ሚስጥሯን ሁሉ ማወቅ እንደሚፈልግ ጠንቅቃ ታውቃለች እና ለሰዎች በየሳምንቱ በሚቀርበው #Fitne Friday ቪዲዮ ተከታታይ የኢንስታግራም ቪዲዮ ላይ የሚፈልጉትን...

ያደርገዋል ፦ 6 ምግቦችየዝግጅት ጊዜ፡- 10 ደቂቃዎችየማብሰያ ጊዜ; 75 ደቂቃዎችየማይጣበቅ የማብሰያ መርጨት3 መካከለኛ ቀይ ደወል በርበሬ ፣ ዘር እና ወደ አራተኛ ተቆርጧል4 የነጭ ሽንኩርት ቅርጫት ፣ ያልታሸገ2 ትላልቅ ዚቹቺኒ ፣ በ 3-1/2 ኢንች ቁርጥራጮች ተቆርጠዋል1 መካከለኛ ሽንኩርት, ወደ 1/2-ኢንች ክ...

Meghan Markle ልዑል ሃሪን የሚያገባበት የንጉሣዊ ሠርግ (ካላወቁት!) የሶስት ቀናት ጊዜ ቀርተውታል። ነገር ግን ቲቢኤች፣ የጋብቻ ሥነ ሥርዓቱ ከዓለም አቀፍ ክስተት ይልቅ እንደ የቅርብ ጓደኛችን ሠርግ ይሰማቸዋል - ለወራት ፣ ዓለም በእያንዳንዱ ዝርዝር ጉዳዮች ላይ ፣ የዱር ትንበያዎችን በማድረግ እና ያለፉ ...

ካንዲስ ሁፊን በእርግጠኝነት እንደ አካል-አዎንታዊ ሞዴል ሊጠቀስ ይችላል ፣ ግን በእርግጠኝነት እዚያ አያቆምም። (‘ስኪኒ’ የመጨረሻው የሰውነት ሙገሳ መሆን የለበትም የምትለው ለዚህ ነው፣ btw) አንተ አክቲቭ ልብስ ሥራ ፈጣሪ፣ ተፅዕኖ ፈጣሪ እና አሁን ማራቶንን በስኬቷ ዝርዝር ውስጥ ማከል ትችላለህ። እሷ ሁሉንም ...

የእርስዎ ሚስጥራዊ መሣሪያ አኑሽካ ስኪኒ ካፌ ላቲ ቦዲ ክሬም (46 ዶላር; anu hkaonline.com) ጥንካሬን ለመጨመር ካፌይን እና አረንጓዴ ሻይ ይጠቀማል.ኤክስፐርት ውሰድ በኒውዮርክ ከተማ የቆዳ ህክምና ባለሙያ የሆኑት ፍራንቸስካ ፉስኮ፣ ኤም.ዲ "በዚህ ክሬም ውስጥ ያሉት አንቲኦክሲዳንትስ ከነጻ ራዲካ...

ታማኝ ሁን. ጣፋጭ ምግብ ለማግኘት ስንት ጊዜ በጉጉት ጠብቀው ነበር፣ ያለ ምንም እንኳን በፍጥነት ለማለፍ በመደሰት ላይ ነው? ሁላችንም እዚያ ተገኝተናል፣ እና ሁላችንም በጥንቃቄ በመመገብ ልንጠቀም እንችላለን፣ ለምሳሌ ለሚበሉት፣ መቼ እና ለምን በትክክል ትኩረት የመስጠት ተግባር።የለንደን ሴቶች ኮከብ ጁሊ ሞንታጉ (...

ታማኝነት ከሁሉ የተሻለው ፖሊሲ ሊሆን ይችላል, ግን እውነቱን ለመናገር የሁሉም ሰው ሱሪ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይቃጠላል. እና እኛ ከጓደኞቻችን ፣ ከቤተሰቦቻችን እና ከሥራ ባልደረቦቻችን ጋር እውነትን ማቃለል ብቻ ሳይሆን እራሳችንን እያታለልንም ነው።በሞንቴፊዮር የሕክምና ማዕከል የስነ -ልቦና ሥልጠና ዳይሬክተር የሆኑት ሲ...

ተለምዷዊ ጥበብ (እና የእርስዎ ዘመናዊ ሰዓት) ሥራ መሥራት ጥቂት ተጨማሪ ካሎሪዎችን ለማቃጠል እንደሚረዳዎት ይጠቁማል። ነገር ግን አዲስ ጥናት በትክክል እንዳልሆነ ይጠቁማልያ ቀላል።ጥናቱ እ.ኤ.አ. የአሁኑ ባዮሎጂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረግክ፣ ሰውነትህ በቀሪው ቀን ከሚጠበቀው ያነሰ ካሎሪ ሊያቃጥል እንደሚችል...

ምርትዎን ከፍ ያድርጉአትክልትና ፍራፍሬ ሁሉንም የካንሰር አይነቶችን የሚከላከሉ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንቶችን ይዘዋል ። በተጨማሪም ፣ በካሎሪ ዝቅተኛ ናቸው ፣ ስለሆነም በእነሱ ላይ መጫን ክብደትዎን ለመቆጣጠር ቀላል መንገድ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በቀን አምስት ጊዜ የጡት ካንሰርን መመገብ በሴቶች ላይ በተለይም ከ...

በሮዝ ላይ ልንተማመንበት የምንችል አንድ ነገር ካለ እውነተኛውን መጠበቅ ነው። ባለፈው ውድቀት፣ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ የሚያስደስት የእርግዝና ማስታወቂያ በማድረግ ዋና ዋና #fitmom ግቦችን ሰጠችን። እና አሁን ሁለተኛ ል childን ስለወለደች ፣ በሬጅ ላይ እንደገና ጂም ትመታለች።ሮዝ ወደ ላቧ ክፍለ ጊዜዎ to ...