በሱፐር ቦል የግማሽ ሰዓት ትርኢት ላይ የሚሠሩት አርቲስቶች በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ይመጣሉ - ዘፋኞች ከከፍተኛ 40 ገበታ እና ባንዶች ከሮክ እና ሮል አዳራሽ። በእነዚህ ገደቦች ውስጥ፣ ቢሆንም፣ ብዙ ዓይነት ዝርያዎች አሉ፡ የወንድ ልጆች ይወዳሉ *N YNC, መዝሙሮች- crafter እንደ ስፕሪንግስተን, ፖፕ ሮያ...

ዛሬ ማታ ባር ምግብን ማዘዝ ከመጀመርዎ በፊት እነዚያ የፈረንሳይ ጥብስ ወደ መሃልዎ ላይ ትንሽ መጨመር ብቻ ሳይሆን የበለጠ እየሰሩ መሆናቸውን ማወቅ አለቦት፡ ከፍተኛ ስብ በበዛባቸው ምግቦች የተመገቡ አይጦች ከፍተኛ የጭንቀት ደረጃ፣ የማስታወስ ችግር እና ተጨማሪ የበሽታ ምልክቶች ነበሯቸው። በአዲሱ እና በአንጎል ውስ...

እንደ እኔ የግንኙነቶችን ጥናት የአንተ ስራ ስታደርግ፣ ስለ ፍቅር ጓደኝነት ብዙ ማውራት ትጀምራለህ። ስለዚህ በ20ዎቹ ዕድሜ ውስጥ የምትገኝ ሴት ደንበኛ ልታየኝ ስትመጣ ምንም ያልተለመደ ነገር አልነበረም ምክንያቱም እሷ በጣም የምትወደው ወንድ ስለተነፋች እና ስለተጎዳች።እሷ ሮዝ hoodie ላይ ዚፕ ጋር ሲጫወቱ &q...

ሊና ዱንሃም ከኅብረተሰቡ የውበት ደረጃ ጋር እንዲስማማ ጫናውን ለመዋጋት ዓመታት አሳልፋለች። ከዚህ ቀደም እንደገና የሚነኩ ፎቶዎችን እንደማትቀርፍ ቃል ገብታለች እና ይህን ለማድረግ ህትመቶችን በይፋ ጠርታለች፣ ይህም የማንም ክብደት-የሚቀንስ ሴት ልጅ እንዳልሆነች ግልጽ አድርጋለች።እና ልክ ዛሬ እሷ ስለ 24-ፓውንድ...

ባለፈው አመት የአቤ ራይት ጓደኛ ቡድን ፍጹም መስሎ ነበር። የ 28 ዓመቷ ብሩክሊን በዋነኝነት ከሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ከሚገኙት ከሁለቱ ምርጥ ጓደኞ, ከሳራ እና ከብሪታኒ እና ከወንድ ጓደኞቻቸው ከፒተር እና ከፓትሪክ ጋር በቅደም ተከተል ታየች-ይህ ጥሩ ትንሽ አምስት ነገር ነበር። ነገር ግን በዓመቱ መገባደጃ ...

ዕድሎች ፣ የቅርብ ጓደኞችዎ በአእምሮዎ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩባቸው አንዳንድ መንገዶች ቀድሞውኑ ተረድተዋል። የእርስዎ BFF የሚያምር ቡችላ ቪዲዮ ሲልክልዎ ስሜትዎ ወዲያውኑ ይነሳል። አሰቃቂ የስራ ቀን ሲኖርዎት፣ የእርስዎ ፒ.ኤም. ከጓደኞችዎ ጋር የማርጋሪታ ዕቅድ እሱን ለማለፍ የሚያስፈልግዎት ብቸኛው ተነሳሽ...

የችግር አካባቢዎችዎን ለማሻሻል የሚረዳው እርስዎ የሚያነሱት የክብደት መጠን ወይም ዘዴዎ ብቻ አይደለም። እነዚህ ቀላል ስልቶች የሳጊ ቂጥ እና የሆድ እብጠት እንዲጠፉ ያደርጋሉ.የአረፋ ሮለር ይጠቀሙእነዚህ ረዥም ቱቦዎች ውጥረት ያላቸውን ቦታዎች ለማላቀቅ-በጣም ጠንካራ ጡንቻዎችን ለመግታት እና በጣም ደካማ የሆኑትን ለ...

የእንቁላል ቅዝቃዜ ለአሥር ዓመታት ያህል የቆየ ቢሆንም ፣ በቅርቡ በወሊድ እና በእናትነት ዙሪያ የባህላዊ ውይይት መደበኛ አካል ሆኗል። በጉዳዩ ላይ፡ በአሁኑ ጊዜ በዥረት ከሚለቀቁት በጣም ተወዳጅ ሲትኮም ወደ አንዱ እንዲገባ ተደርጓል። በርቷል ሚንዲ ፕሮጀክት ፣ የ ሚንዲ ካሊንግ ገጸ-ባህሪ በ 20-ነገር ልጃገረዶች ...

የሥልጠና አቋራጭ - የሩጫ ኃይላችሁን ለማቀጣጠል ዓላማ ካላችሁ ደ rigueur እንደሆነ ታውቃላችሁ፣ነገር ግን ዝርዝሩ ትንሽ ደብዝዞ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ግብዎ እዚህ አለ - “በሩጫ በመደበኛነት የማይጠቀሙባቸውን ጡንቻዎች መገንባት እና የአሮቢክ አቅምዎን ማሳደግ ይፈልጋሉ” ይላል በኒውዮ ላንጎኔ የስፖርት አፈፃፀም...

እንደ ብሔራዊ የጤና ተቋም ከሆነ ሥር የሰደደ ሕመም በዩናይትድ ስቴትስ ውስጥ የረዥም ጊዜ የአካል ጉዳት መንስኤ ቁጥር አንድ ነው, ይህም ማለት ብዙ ሰዎችን ይጎዳል - በትክክል 100 ሚሊዮን, የ 2015 ዘገባ ይላል. በእሱ የተጎዱት በዕድሜ የገፉ አሜሪካውያን ብቻ አይደሉም። ወጣት ፣ ብቁ እና ጤናማ ዝነኞች እንኳን...

በየዓመቱ፣ ከኤፕሪል 20 እስከ ሜይ 20፣ ፀሐይ በመደበኛነት የታቀደውን ጉብኝት ወደ ሁለተኛው የዞዲያክ ምልክት ፣ ታውረስ ፣ የተመሰረተው ፣ ውበት ወዳድ ፣ አስተማማኝ እና ስሜታዊ ቋሚ የምድር ምልክት ያደርጋል። በሬው ወቅት ሁሉ ፣ እርስዎ የተወለዱበት ምልክት ምንም ይሁን ምን ፣ የ Taurean ንዝረቶች ፍጥነትዎ...

ባለፈው ሳምንት Match.com አሜሪካ ውስጥ አምስተኛውን የነጠላዎች ጥናት አውጥቷል፣ ወንዶች እና ሴቶች እንዴት እንደሚገናኙ አስደሳች ግንዛቤን ይሰጠናል። ገምት? እሱ እብድ ፣ የቴክኖሎጂ ዓለም እዚያ ነው። 31 በመቶ የሚሆኑ ወንዶች እና ሴቶች የመጨረሻ ቀናቸውን በመስመር ላይ አሟልተዋል (በባር ውስጥ ከስድስት በ...

የሳይንስ ሊቃውንት ምርመራ ከመደረጉ ከአሥር ዓመት በፊት የአልዛይመርስ በሽታን ለመለየት የሚያስችል የደም ምርመራን ለመፍጠር በጣም ቅርብ ናቸው ሲል በ FA EB ጆርናል ላይ የወጣ አንድ ዘገባ አመልክቷል። ግን ጥቂት የመከላከያ ህክምናዎች ሲኖሩ ማወቅ ይፈልጋሉ? አንዲት ሴት አዎ የምትለው ለዚህ ነው።እናቴ በ2011 ...

የብሮድ ዌይ ኮከብ ኒክ ኮርዴሮ ከኮቪድ-19 ጋር ያደረገውን ጦርነት እየተከታተሉ ከሆነ፣ እሁድ ጠዋት ላይ አሳዛኝ መጨረሻ ላይ እንደደረሰ ያውቃሉ። ኮርዴሮ በሎስ አንጀለስ በሚገኘው በሴዳር-ሲና የሕክምና ማዕከል ውስጥ ከ 90 ቀናት በላይ ሆስፒታል ተኝቶ ሞተ።የኮርዶሮ ሚስት የአካል ብቃት አስተማሪ አማንዳ ክሎቶች ዜና...

በአሮጉላ ሰላጣዬ ውስጥ የጨው ማሰሮ በአጋጣሚ ከመጣልዎ በፊት እና የእንጨት ማንኪያዬ በብሌንደር ውስጥ ከመቀላቀሉ በፊት እንኳን ፣ “ዝግተኛ የምግብ እንቅስቃሴ” የተባለውን ነገር ማቀፍ ፈታኝ እንደሚሆን አውቃለሁ። ይህ እንቅስቃሴ ምግብን በተጨናነቀ መርሃ ግብሮች ውስጥ የምንጨናነቅ እና ስብ ግራም እና አትክልትና ፍራ...

የካርዲዮ ልምምድዎ ሁል ጊዜ ሞላላ ከሆነ ፣ ሁል ጊዜ ፣ ​​ሰውነትዎን ከሳይቤክስ አርክ አሰልጣኝ ጋር ኩርባ ኳስ ይጣሉ። የሳይቤክስ ምርምር ኢንስቲትዩት የትምህርት ዳይሬክተር አንጄላ ኮርኮርን "እግርዎን በግማሽ ጨረቃ ቅርጽ ማንቀሳቀስ በጉልበቶችዎ ላይ የሚኖረውን ጫና አነስተኛ ያደርገዋል እና ከኦቫል እንቅስ...

"ሚዛን, ልዩነት እና ልከኝነት" ጥሩ አመጋገብ ማንትራ ነበር. ነገር ግን በዚህ ዓመት መጀመሪያ ላይ ፣ በፌዴራል መንግሥት የቅርብ ጊዜ ስሪት ለአሜሪካውያን በተዘጋጀው ስሪት ውስጥ ልዩነት በዝግታ ተወግዷል። እንዴት? ምክንያቱም ብዙ አይነት አመጋገብ -- የተሳሳተ አይነት፣ ለማንኛውም -- ክብደት እን...

ተጨማሪ ገንዘብ ማግኘት ይፈልጋሉ? ሞኝ ጥያቄ። ጠንክሮ መሥራት፣ ትጋት፣ አፈጻጸም እና ስልጠና ሁሉም በክፍያ ቼክዎ ላይ ያለውን የዶላር ዋጋ ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ-ነገር ግን እነዚህ ነገሮች ሙሉውን ምስል አይቀቡትም። ተጨማሪ ስውር ክህሎቶች (የስራ ባልደረቦችዎን የማንበብ ችሎታዎ) እና ከቁጥጥርዎ ውጭ ያሉ ባህሪዎች ...

የእራስዎን ፀጉር የመገልበጥ ጥበብን መቆጣጠር ፈታኝ ብቻ ሳይሆን ብዙ ጊዜ ለፀጉርዎ በትክክል የሚሰራውን ለማግኘት በበርካታ መሳሪያዎች መሞከርን ይጠይቃል. እንደ እድል ሆኖ፣ ስራ የበዛበት ፊሊፕ ምንም ጥረት የለሽ ማዕበሎችን ማግኘትን የሚያበረታታ አንድ ከርሊንግ ብረት አግኝቷል (እናም ይምላል) እና ይባላል። የባህር...

ሁላችንም እዚያ ተገኝተናል፡ ቀኑን ሙሉ ጤናማ በሆነ የግሪክ እርጎ፣ ፍራፍሬ፣ ለውዝ እና ቀኑን ሙሉ ጤናማ እንደሚበሉ በማመን የእረፍት ቀንዎን ይጀምሩ። ምሳ የተጠበሰ አሳ እና ሰላጣ ነው እና የ J.Lo no-ስኳር, ምንም-ካርቦሃይድሬት ማጽዳትን ለመቋቋም ዝግጁ እንደሆኑ ይሰማዎታል. ግን ከዚያ ከሰዓት በኋላ ማሽቆልቆ...