ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ በኋላ፣ ለጓሮ ባርቤኪው፣ ወይም፣ ለጣፋጭነት፣ ወደ ማለዳ የሚሄዱትን ለስላሳዎች ወደ ተንቀሳቃሽ ህክምና ይለውጡት። አንድ ነገር ቸኮሌት (የቸኮሌት አቮካዶ “ፉድሲክሌል” ለስላሳ ፖፕሲሎች) ፣ ጣር እና ፍራፍሬ (ሃኒዴው ኪዊ ስሞቲ ፖፕስኮች) ፣ ወይም ከሳጥን ውጭ የሚገርም (ብሉቤሪ ሩይቦስ ሻይ ለ...

Te Holliday ከእውነታው የራቀ የውበት ተስፋዎችን በሚፈታተንበት ጊዜ ሊታሰብበት የሚገባ ኃይል ነው። እ.ኤ.አ. በ2013 የ#EffYourBeauty tandard ንቅናቄን ከጀመረችበት ጊዜ ጀምሮ ሞዴሉ ሰውነትን የማሸማቀቅ ድርጊቶችን (በሆቴልም ሆነ በኡበር ውስጥ) ያለ ፍርሃት ጠርታለች ፣ እናቶች ሁሉ ለምን ሴሰኝ...

በማንኛውም መድሃኒት ቤት የህመም ማስታገሻ ክፍልን ወደ ላይ እና ወደ ታች መራመድህ የሚያውቅ ከሆነ የአርኒካ ጄል ቱቦዎች ከቁስል ልብስ እና ከ ACE ፋሻዎች ጎን ለጎን አይተህ ይሆናል። ነገር ግን ከሌሎቹ ቀጥ ያሉ የሕክምና ምርቶች በተለየ, አርኒካ አለው አይደለም በኤፍዲኤ ጸድቋል። በእውነቱ ፣ የኤፍዲኤ ጣቢያ ፈጣ...

ብዙዎቻችን እራሳችንን ትንሽ ብቸኝነት ማግኘታችን አያስገርምም። እኛ ጎረቤቶቻችንን አናውቅም ፣ እንገዛለን እና በይነመረብ ላይ እንገናኛለን ፣ ለጓደኞቻችን በቂ ጊዜ ያለን አይመስልም ፣ ዓለምን የሚያስቀሩ የጆሮ ማዳመጫዎችን ለብሰን እንሠራለን ፣ ከሥራ ወደ ሥራ ፣ ከከተማ ወደ ከተማ እንዘልላለን።በሃርቫርድ ሜዲካል ት...

የስዊድን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተፅእኖ ፈጣሪ ሊን ሎውስስ እሷን 1.8 ሚሊዮን የኢንስታግራም ተከታዮ herን በእብድ የ booty- culpting ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴዎች እና በጭራሽ ወደ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አቀራረብ በማነሳሳት ይታወቃል። የተረጋገጠ የግል አሠልጣኝ ዕድሜዋን በሙሉ በንቃት እያገለገ...

ስለዚህ ቃለ መጠይቁን በምስማር ተቸንክረው ፣ ሥራውን አግኝተው በአዲሱ ጠረጴዛዎ ውስጥ ተቀመጡ። እንደ ሀ ወደ #ለማደግ በይፋ መንገድ ላይ ነዎት እውነተኛ ሰው ። ነገር ግን የተሳካ ሥራ ከ9 እስከ 5 ሰዓት ከማድረግ እና በየሣምንት ደሞዝዎን ከመክፈል በላይ ነው። የእውነተኛ ዓለም ሥራዎች አንዳንድ ተጨማሪ ጥቅሞችን ...

ሰዎች ብቸኛ ናቸው። ሁላችንም የምንኖረው በቴክኖሎጂያችን ነው፣ ማለቂያ በሌለው በማህበራዊ ድህረ ገጽ እየተንሸራሸርን፣ ኮምፒውተራችን ላይ ተቀምጠን እና ከቴሌቪዥኖቻችን ፊት ለፊት ተቀምጠን ቀንና ሌሊት። እውነተኛ የሰዎች መስተጋብር እጥረት አለ። ስለዚህ ለማህበረሰብ ስሜት ፣ ለቡድን ጉልበት ፣ ለአዎንታዊነት ፣ ለከፍ...

ከወንድዎ ጋር ስለ አንድ የእንፋሎት ከረጢት ክፍለ ጊዜ ሲጨናነቁዎት ፣ እና ከዚያ በመዝገቡ ፍጥነት ላይ ይንከባለላል ወይም ይጨርሳል። እሱ ከከባድ የኢጎ ጉዳት ጋር እየገጠመው እያለ ያንተን ስሜት ለማውጣት ወደ መታጠቢያ ቤት ለመሄድ እያሰብክ ነው።በእርግጥ ስለ መኝታ ቤቱ ችግሮች ማውራት በሚያስደንቅ ሁኔታ አሰልቺ ሊ...

ዕለታዊ ቡናዎ ጤናማ ልማድ እንጂ ምክትል እንዳልሆነ ማረጋገጫ ከፈለጉ ፣ ሳይንስ የተረጋገጠ ሆኖ እንዲሰማዎት ለማገዝ እዚህ አለ። በደቡባዊ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የተደረገ አንድ በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት ጥሩ ነገሮችን በመጠጣት እና ረጅም ዕድሜ በመኖር መካከል ያለውን ግንኙነት አረጋግጧል።ምርምር, ውስጥ የታተመ ...

ሲንኮ ዴ ማዮ በእኛ ላይ ስለሆንን ያንን በብሌንደር አቧራ ያስወግዱ እና እነዚያን ማርጋሪታዎችን ለመገረፍ ይዘጋጁ። የሜክሲኮን ክብረ በአል ለመጣል የበዓሉን እድል ይጠቀሙ።ከጣዕም ታኮዎች እስከ ማቀዝቀዝ፣ መንፈስን የሚያድስ ሰላጣ እስከ ጉዋክ ድረስ፣ የእርስዎን ፊስታ በብሎክ ላይ በጣም የሚከሰት እንዲሆን ለማድረግ የ...

ጥ ፦ የተዘረጉ ምልክቶችን ለማስወገድ ብዙ ክሬሞችን ሞክሬያለሁ ፣ እና ማንም አልሰራም። እኔ ማድረግ የምችለው ሌላ ነገር አለ?መ፡ ደስ የማይል ቀይ ወይም ነጭ “ነጠብጣቦች” መንስኤ በደንብ ባይረዳም ፣ ብዙ ባለሙያዎች ቆዳው በጣም ሲለጠጥ (በእርግዝና እና በፍጥነት ክብደት በሚጨምርበት ጊዜ) ፣ በቆዳው የቆዳ (መካከ...

ገና እስኪጨርሱ ድረስ በጣም ብዙ የህፃን ካሮትን እና ጥሬ ስፒናች ሰላጣዎችን ብቻ መብላት ይችላሉ። ቀዝቃዛ ፣ ተራ አትክልቶች አሰልቺ ፣ ፈጣን ሊሆኑ ይችላሉ። (እርስዎን በመመልከት #ሳድስቅሳላድ)ስለዚህ እንዴት አዲስ እንዲሰማቸው (እና እንደገና ጣፋጭ) እንዲሰማቸው ያደርጋሉ? በእርግጥ በብሌንደር ውስጥ ጣሏቸው። በ...

ባለፉት ዓመታት የውበት ኢንዱስትሪ መጥፎ-ለእርስዎ-ንጥረ-ነገሮች የተሟላ ዝርዝርን አውጥቷል። ግን አንድ መያዝ አለ - የይገባኛል ጥያቄዎች ሁል ጊዜ በጥናት የተደገፉ አይደሉም ፣ ኤፍዲኤ ንጥረ ነገሮችን አይቆጣጠርም ፣ እና ምርቶችን መግዛት ግራ የሚያጋባ እና ውስብስብ ያደርገዋል። የፀጉር እንክብካቤን በተመለከተ ምና...

አደጋዎን መቀነስ ይችላሉባለሙያዎች ስጋታቸውን ለመቀነስ ሰዎች መሰረታዊ እርምጃዎችን ቢወስዱ 50 በመቶ የሚሆኑት የአሜሪካ ካንሰሮችን መከላከል እንደሚቻል ባለሙያዎች ይናገራሉ። ለ12 በጣም የተለመዱ ካንሰሮች ለግል የተጋለጠ የአደጋ ግምገማ፣ አጭር የመስመር ላይ መጠይቅ ይሙሉ -- “የእርስዎ የካንሰር ስጋት” - በሃር...

የበርገር ኪንግ የማይቻለውን ሊያደርግ ነው - በርገር ፣ ማለትም። የብዙ ወራት የገቢያ ሙከራን ተከትሎ ፈጣን የምግብ ሰንሰለቱ በአገር አቀፍ ደረጃ የማይቻለውን ዊፐር ማቅረብ እንደሚጀምር አስታውቋል። ከነሐሴ 8 ጀምሮ ቪጋን ማንፐር በአሜሪካ ውስጥ በበርገር ኪንግ ሥፍራዎች ምናሌ ላይ ይሆናል (ተዛማጅ የ NYC ሞሞፉኩ...

ከትልቁ የሆሊዉድ የአካል ብቃት አፈ ታሪኮች አንዱ ዝነኞች ታላቅ አካላት አሏቸው ምክንያቱም በዓለም ውስጥ ለግል አሰልጣኞች እና ለሙያዊ f ፍ ሁሉም ገንዘብ አላቸው። እነዚህን ጥቅማጥቅሞች መግዛት ቢችሉም አሁንም ሥራውን መሥራት አለባቸው።አጭጮርዲንግ ቶ ቅርጽ የ 31 ዓመቷ የሰሜን ካሮላይና ተወላጅ “የመጋቢት ሽፋን ...

አሳዛኙ እውነታ በአገሪቱ ውስጥ ወደ ማንኛውም የባህር ዳርቻ መሄድ እና አንድ ዓይነት ፕላስቲክ በባሕሩ ዳርቻ ላይ የሚንጠባጠብ ወይም በውሃው ወለል ላይ የሚንሳፈፍ መሆኑ ዋስትና ተሰጥቶዎታል። የበለጠ ያሳዝናል? አሁንም እየደረሰ ካለው ጉዳት የተወሰነውን እንኳ እያየህ አይደለም፡ ስምንት ሚሊዮን ሜትሪክ ቶን ፕላስቲክ ...

የወር አበባዎ እና ከእሱ ጋር የሚመጡት ነገሮች ሁሉ ጂምዎን ለመልቀቅ እና በሙቅ መጭመቂያ እና በጨው እና ኮምጣጤ ቺፕስ ከረጢት አልጋ ላይ ለመቆየት በቂ ነው. ነገር ግን ያ የቺፕስ ከረጢት ለሆዱ መነፋት ምንም አይነት ውለታ አያደርግም - ጥሩ ላብ ሰሊጥ ይችላል። በወር አበባዎ ላይ ስለመሥራት ማወቅ ያለብዎት ነገር ...

በቀን አንድ የአፕል cider መጠን ከመጠን በላይ ፓውንድ ሊያስቀር ይችላል? የድሮው አባባል በትክክል እንዲህ አይደለም፣ ነገር ግን ስለዚህ የጓዳ ምግብ ቤት ከሚቀርቡት ከፍተኛ የጤና ይገባኛል ጥያቄዎች አንዱ ነው። የተጠበሰው ቶኒክ በፍጥነት በጣም የቅርብ ጊዜ መሆን ያለበት እጅግ በጣም ጥሩ ምግብ ፣ ሱፐር ሆኗልመጠ...

በሚራቡበት ጊዜ የጥፋተኝነት ስሜት ተሰማው ፣ ተጨንቆ ወይም በጣም ተጨንቆ ያውቃል? ደህና ፣ ለዚያ ስም አለ-እናም ይባላል ጭንቀት.ተንጠልጥሎ የነበረ ሰው ሁሉ በተወሰነ ደረጃ የመረበሽ ስሜት ያጋጠመው ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ለዚያ የበለጠ ተጋላጭ የሆኑ የተወሰኑ የሰዎች ቡድን አለ-ምናልባትም ወደ ተዳከመ ደረጃ።...