ስለ ደፋር አዲስ ዓለም ተነጋገሩ፡ በአለም አቀፍ የአቮካዶ ቀውስ ጫፍ ላይ ልንሆን እንችላለን። የአሜሪካን የአቮካዶ አቅርቦት 95 በመቶ ያህሉን የምታመርተው ካሊፎርኒያ በ1,200 ዓመታት ውስጥ በ2012-2014 የእድገት ወቅቶች አስከፊው ድርቅ አጋጥሟታል ሲል በሜኔሶታ ዩኒቨርሲቲ የአየር ንብረት ሳይንቲስቶች እና ዉድ...

እንደ ብዙ ሴቶች ከሆኑ ፣ የሚወዷቸው ሰዎች የእርስዎን ምርጥ ክፍሎች እንዲያዩ ይፈልጋሉ። በልጅነቴ እናቴ ይህን አደረገች። ከድብርት ጋር ያላትን ትግል ጨምሮ ሁሉንም ፈተናዎቿን ደበቀች። እሷ የኔ ሁሉ ነገር ነበረች። እሷ የደበቀችውን ይህንን የእርሷን ክፍል በመጨረሻ መረዳት የጀመርኩት ለአቅመ አዳም ስደርስ ነበር -...

እሺ፣ እሺ፣ የተለመደው የከሰአት አመጋገብ መጠጥ ምንም አይነት ውለታ እንደማይፈጥርልን አውቀናል። እንደ a partame ፣ ucralo e እና accharin ባሉ ኬሚካሎች የታሸገ ፣ አመጋገብ ሶዳ ሰው ሰራሽ ኬሚካሎችን ሞልቶ ይሞላል። ከአዮዋ ዩኒቨርሲቲ በቅርቡ የተደረገ አንድ ጥናት እንኳ አስፓርታይም (በቀን በሁለት...

የሕመም ምልክቶች ድካም ፣ የተረበሸ እንቅልፍ ፣ የሆድ ችግሮች እና የማተኮር ችግርን ጨምሮ ፣ የጄት መዘግየት ምናልባት ለጉዞ ትልቁ ዝቅጠት ነው። እና ከአዲስ የሰዓት ሰቅ ጋር ለመላመድ ጥሩውን መንገድ ስታስብ፣ አእምሮህ ምናልባት መጀመሪያ ወደ እንቅልፍ መርሃ ግብርህ ይሄዳል። በመተኛት እና በትክክለኛው ጊዜ ከእንቅ...

ብዙ የ 90 ዎቹ ልጆች የኒኬሎዶንን ወርቃማ ዕድሜ ያዝናሉ እና ዝቃጭ ዝናብ ሲዘንብ እና ክላሪሳ ሁሉንም አብራራ። እርስዎ ከሆኑ፣ መልካም ዜና፡- ቪያኮም ሩግራትን ለ26 አዳዲስ ክፍሎች እና የቀጥታ የድርጊት ፊልም እንደሚያመጣ አስታውቋል። እና በመጨረሻ ብቻ በቀድሞው ክብራቸው ውስጥ ከወንበዴው ጋር መገናኘት ይችላሉ-...

የሙሉ ሰውነት ፍንዳታ (20 ደቂቃዎች)ይህ ከፍተኛ ጥንካሬ ያለው የቅርፃ ቅርፅ አሠራር ጡንቻን በመገንባት ያንን ቋሚ ሜታቦሊዝም እንዲጨምር ይረዳዎታል ፣ ግን የሁለቱም ዓለማት ምርጡን እንዲያገኙ የእውነተኛ ጊዜ ካሎሪዎን በከፍተኛ ሁኔታ ያቃጥላል። በአትላንታ ፣ ጆርጂያ የግል አሠልጣኝ በኤሪካ ሚለር የተነደፈው ይህ ስ...

በግንቦት መጨረሻ ወቅት በፒን እና በመርፌ ላይ እንደነበሩ ካሰቡ ቅሌት፣ ከዚያ ልክ ኦክቶበር 3 ን በኢቢሲ በ 10/9 ሐ ላይ በማሰራጨት ወቅቱን ሶስት ፕሪሚየር ብቻ ይጠብቁ። እንደ ኤሚ እጩ ኬሪ ዋሽንግተን አስቀምጠው ኢ! ዜና"Twitterን ብቻ ሊሰብሩ የሚችሉ ሁለት ጊዜዎች አሉ።" የዋሽንግተን ቆን...

አሊሰን ብሪ የጅምላ ሉካስ ፓፓው ቅባት ግዢን ከግምት ውስጥ አስገብታለች፣ እና አሁን እሷ ከሌላው ባለብዙ ተግባር የቆዳ እንክብካቤ ተወዳጆች ውስጥ እንድንገባ አለን። Caudalie ውበት Elixir (ይግዙት ፣ $ 49 ፣ ephora.com)።በቅርብ ጊዜ አሊሰን በቆዳ እንክብካቤ እንክብካቤዋ ላይ ዝርዝሮችን ስንጠይቃት...

በዚህ ሃሎዊን ላይ አንካሳውን የከረሜላ በቆሎ ያውጡ እና በምትኩ የበለጠ ጣፋጭ ምግብ ይምረጡ። የእርስዎን (መጥፎ) ህልሞች ማጣጣሚያ ያግኙ፡ ማቻ-አብረቅራቂ ጥቁር ሰሊጥ Bundt ኬኮች በቤላ ካራጂያኒዲስ የተፈጠረ፣ ጦማሪ ከፉል ጀርባ, ለ ideChef ምግብ ማብሰያ መተግበሪያ።ICYMI፣ "ጎዝ ምግቦች"...

አሁን እርስዎ (በተስፋ!) የሚወዷቸው የውበት መሣሪያዎች - ከመዋቢያዎችዎ ብሩሽ እስከ ገላ መታጠቢያዎ ድረስ - ከጊዜ ወደ ጊዜ ትንሽ TLC እንደሚፈልጉ ያውቃሉ። ግን አንድ የ TikTok ቅንጥብ ዙሮችን የሚያደርግ የፀጉር ብሩሽዎን በደንብ ካላጸዱ ምን ሊፈጠር እንደሚችል ያሳያል። እና አዎ፣ እኩል ክፍሎች ግዙፍ እና...

ስለ ባይጂ እናውራ። ይህ ባህላዊ የቻይንኛ መጠጥ ለማግኘት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል (የመጠጫ ቤት ነጥቦች +3) ፣ እና በተለምዶ ከተመረተው ማሽላ እህል የተሰራ ነው። ስለዚህ ፣ ይቅርታ ፣ ግን ይህ መጠጥ ከግሉተን ነፃ ለሆኑ ወዳጆችዎ (-1 ነጥብ ፣ ምንም እንኳን የእርስዎ ጥፋት ባይሆንም) መተው ነው። እንዲሁም ከጃ...

ሰዎች የዓለምን ሪከርድ መስበር እንደሚፈልጉ ሲናገሩ፣ እያሰቡ ያሉት ይህ እንዳልሆነ እየገመትነው ነው፡- ዛሬ የበሽታ መቆጣጠሪያ ማዕከል (ሲዲሲ) በ2014 1.5 ሚሊዮን ክላሚዲያ ጉዳዮች እንደነበሩ አስታውቋል። ለማንኛውም በሽታ የተመዘገቡት ከፍተኛው ቁጥር፣ መቼም። (ከ 100 ሴቶች ውስጥ ከ 1 በላይ የሚሆኑት ክላሚ...

እንደሚያስፈልገው ሰው ብዙ እንቅልፍ እንዲሠራ፣ አንድ የሚያስጨንቅ የሌሊት እንቅልፍ በማግሥቱ አስቂኝ ሆኖ የሚመለከተኝን ሰው በቀላሉ እንድነቅፍ ያደርገኛል። እኔ ሁል ጊዜ ይህ እኔ አውደ ጥናት የሚያስፈልገው የግለሰባዊ ጉድለት ነው ብዬ እገምታለሁ ፣ አዲስ ምርምር ታትሟል ኒውሮሳይንስ ጆርናል ከሁሉም በኋላ የእኔ ጥፋ...

ጡንቻ ሴሰኛ ነው። በላዩ ላይ ስብ የሌለው ጡንቻ እንኳን ወሲባዊ (በተለይም በቢኪኒዎ ውስጥ ሲሆኑ)። በሚወዷቸው ሁለት-ቁራጭ (እና ሁሉም ነገሮች) ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያደርገውን ዘንበል ያለ እና ባለ ቃና ሰውነት ለማግኘት እነዚህን የካርዲዮ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን ከቦብ ሃርፐር ወደ ቢኪኒ የሰውነት እንቅስቃ...

ካራ ዴሌቪንኔ ወደ ፊት የሄደች እና የፊልም ፕሮዲዩሰር ሃርቪ ዌይንስታይንን በፆታዊ ትንኮሳ የከሰሰችው የቅርብ ጊዜ ታዋቂ ሰው ነች። አሽሊ ጁድ፣ አንጀሊና ጆሊ እና ግዊኔት ፓልትሮው ተመሳሳይ መለያዎችን አጋርተዋል። ሪፖርቶቹ በሪፖርቱ ከተለቀቁ በኋላ ክስተቶች ተገለጡ ኒው ዮርክ ታይምስ በዚህ ሳምንት መጀመሪያ ላይ። ...

የዚህ ወር የሽፋን አምሳያ ፣ ልዕለ-ኮከብ ኤለን ደጀኔሬስ ፣ ለስኳር ትልቅ ሆፕ እንደሰጠች እና ጥሩ ስሜት እንደምትሰማት ለቅርፅ ነገረችው።ታዲያ ስለ ስኳር ምን መጥፎ ነው? እያንዳንዱ ምግብ ሰውነትዎን ለማቃጠል ፣ ኃይልዎን ለማሳደግ እና እርስዎ እንዲሰማዎት እና ምርጥ ሆነው እንዲታዩ የሚረዱዎትን ንጥረ ነገሮች ለማ...

2020 ለአብዛኞቻችን ሕይወትን የሚቀይር ነበር። ለኬት አፕተን፣ ለአፍታ ቆም እንድትል እና አንዳንድ ድጋሚ ግምገማ እንድታደርግ እንደፈቀደላት ትናገራለች። እሷ “እብድ ጊዜ ነበር” ትላለች ቅርጽ. ግን ለብዙ ሰዎች በጣም ከባድ ዓመት ስለነበረ የነገሮችን ብሩህ ገጽታ ለመመልከት ሞክሬያለሁ።የ 28 ዓመቷ አምሳያ ከቤተሰ...

በዚህ ዓመት ከጤና ወይም ከአካል ብቃት ጋር የተያያዘ ውሳኔ አድርገዋል? በጥር ውስጥ በተጨናነቀ ጂም ዙሪያ አንድ ሰው ሲመለከት ሊነግርዎት በሚችልበት ጊዜ እርስዎ (ቃል በቃል) ብቻዎን አይደሉም። ይህ በተግባራዊነት የዓመቱ ጊዜ ነው ሁሉም ብዙ ጊዜ ጂምናዚያንን ለመምታት ፣ ጥቂት ፓውንድ ለማፍሰስ ወይም እንደ ማራቶን...

በብስክሌት ውስጥ የሚቀጥለው ትልቅ ነገር እዚህ አለ፡ ዛሬ ኢኩዊኖክስ አዲስ ተከታታይ ስፒን ክፍሎችን ጀምሯል፣ "The Pur uit: Burn" እና "The Pur uit: Build" በተመረጡ የኒውዮርክ እና የሎስ አንጀለስ ክለቦች። ትምህርቶቹ የቡድን ሥራን እና የፉክክር አካላትን ይወስ...

በ 2019 ሜታ ጋላ ላይ የኪም ካርዳሺያን ዝነኛ የቲዬሪ ሙለር አለባበስ አስጨናቂ AF ይመስላል ብለው ካሰቡ ተሳስተዋል። ከቅርብ ጊዜ ቃለ ምልልስ ጋር W J. መጽሔት፣ በእውነቱ ኮከብ በዚህ ዓመት በከፍተኛ ፋሽን ሶሪ ላይ እጅግ በጣም የበሰለ ወገብዋን ለማሳካት ምን እንደወሰደ ተከፈተ። ስፒለር ማንቂያ፡ ልክ እንደታ...