ወቅታዊ አዳዲስ ምግቦች በመደበኛነት ብቅ የሚሉ ይመስላል ፣ እና የሰርፉድ አመጋገብ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ አንዱ ነው።በአውሮፓ ውስጥ የዝነኞች ተወዳጅ ሆኗል እናም ቀይ ወይን እና ቸኮሌት በመፍቀድ ዝነኛ ነው ፡፡የእሱ ፈጣሪዎች ፋሽን አለመሆኑን አጥብቀው ይከራከራሉ ፣ ይልቁንም “ irtfood ” የስብ መጥፋትን ለመክፈት...

የቱርቢናዶ ስኳር ወርቃማ-ቡናማ ቀለም ያለው ሲሆን ትላልቅ ክሪስታሎችን ያቀፈ ነው ፡፡በሱፐር ማርኬቶች እና በተፈጥሮ ምግቦች መደብሮች ውስጥ ይገኛል ፣ እና አንዳንድ የቡና ሱቆች በአንድ አገልግሎት በሚሰጡ ፓኬቶች ውስጥ ይሰጡታል ፡፡ይህ ገጠር የሚመስለው ስኳር ለእርስዎ የተሻለው እና ነጭ ስኳርን ሊተካ ይችላል ብለው...

የኮኮናት ወተት በቅርቡ በጣም ተወዳጅ ሆኗል ፡፡እሱ በርካታ የጤና ጥቅሞችን ሊያስገኝ የሚችል ላም ወተት ጥሩ አማራጭ ነው ፡፡ይህ ጽሑፍ የኮኮናት ወተትን በዝርዝር ይመለከታል ፡፡የኮኮናት ወተት የኮኮናት ዛፍ ፍሬ ከሆኑት የበሰለ ቡናማ ኮኮናት ነጭ ሥጋ ነው የሚመጣው ፡፡ወተቱ ወፍራም ወጥነት እና የበለፀገ ፣ ቅባት ያ...

አይብ በመቶዎች የሚቆጠሩ የተለያዩ ሸካራማነቶች እና ጣዕሞችን የሚይዝ የወተት ምርት ነው ፡፡ ከተለያዩ የእርሻ እንስሳት ወተት ውስጥ አሲድ ወይም ባክቴሪያን በመጨመር ፣ ከዚያም የወተቱን ጠንካራ ክፍሎች በማርጀት ወይም በማቀነባበር ይመረታል ፡፡ አይብ የተመጣጠነ ምግብ እና ጣዕም የሚመረተው እንዴት በሚመረተው እና በ...

የኬቲጂን አመጋገብ ክብደትን መቀነስ እና ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያለው የአእምሮ ውድቀትን () ጨምሮ ከብዙ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬትድ እና ቅባት ያለው ምግብ ነው ፡፡ይህ አመጋገብ በታዋቂነት እያደገ ሲመጣ ፣ ለኬቶ ተስማሚ የሆኑ ተጨማሪዎች ለተጠቃሚዎች ተደራሽ ሆነዋል ፡፡ከመጠን በላይ የኬቲ...

ፌኒላላኒን በብዙ ምግቦች ውስጥ የሚገኝ አሚኖ አሲድ ሲሆን ሰውነትዎ ፕሮቲኖችን እና ሌሎች አስፈላጊ ሞለኪውሎችን ለማምረት የሚያገለግል ነው ፡፡ በዲፕሬሽን ፣ በህመም እና በቆዳ መታወክ ላይ ላለው ተፅእኖ ጥናት ተደርጓል ፡፡ይህ ጽሑፍ ስለ ፌኒላላኒን ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ይነግርዎታል ፣ ጥቅሞቹን ፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች...

የቁርስ እህሎች ለብዙ ልጆች እና ጎልማሶች የሚሄዱ ናቸው ፡፡ባለፉት 30 ዓመታት ውስጥ የኦት የማር ስብስቦች አንድ ተወዳጅ አማራጭ ናቸው ፡፡ሆኖም ፣ ብዙ ውዝግቦች የቁርስ እህሎችን መመገብ በጤና ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ይህ ጽሑፍ የአጃዎች የማር ስብስቦች ጤናማ ምርጫ እንደሆነ ይነግርዎታል ፡፡የማር ስብስቦች እህሎ...

ቡና በዓለም ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ መጠጦች አንዱ ነው ፡፡ ለፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና ጠቃሚ ንጥረነገሮች ምስጋና ይግባው ፣ በጣም ጤናማም ይመስላል። ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ቡና ጠጪዎች ለብዙ ከባድ በሽታዎች የመጋለጥ እድላቸው በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡የቡና ከፍተኛ 13 የጤና ጠቀሜታዎች እነሆ ፡፡ቡና ሰዎች ደካማ ድ...

ዶፓሚን በአዕምሮዎ ውስጥ የእውቀት ፣ የማስታወስ ፣ ተነሳሽነት ፣ ስሜት ፣ ትኩረት እና ትምህርት ደንብ ውስጥ ሚና የሚጫወት ኬሚካል ነው ፡፡ በውሳኔ አሰጣጥ እና በእንቅልፍ ደንብ ውስጥም ይረዳል (፣) ፡፡በተለመደው ሁኔታ ውስጥ የዶፖሚን ምርት በሰውነትዎ የነርቭ ስርዓት ውጤታማ በሆነ መንገድ ይተዳደራል። ሆኖም የዶ...

የኮኮናት ዘይት ለጤንነት ማበረታቻ ባህሪያቱ የተመዘገበ የስብ ዓይነት ነው ፡፡የኤልዲኤል ኮሌስትሮል መጠንን ከቀነሰ አንስቶ የአልዛይመር ህመምተኞች የአንጎል ሥራን ለማሻሻል ፣ የኮኮናት ዘይት ከብዙ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኘ ነው (፣) ፡፡በእውነቱ ፣ በርካታ ጥናቶች እንኳን ለቆዳ ጤናም ቢሆን ጠቀሜታዎች ሊኖሩት ይ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የሄምፕ ዘሮች የሄምፕ እፅዋት ዘሮች ናቸው ፣ ካናቢስ ሳቲቫ.እነሱ እንደ ካናቢስ (ማሪዋና) ካሉ ተመሳሳይ ዝርያዎች ግን የተለያዩ ዝርያዎች ናቸ...

እጽዋት ፣ ዕፅዋትና ቅመማ ቅመም ለዘመናት ለመድኃኒትነት ያገለግላሉ ፡፡በሴሎችዎ ላይ ኦክሳይድ መጎዳትን ለመከላከል እና እብጠትን ለመቀነስ የሚያስችሉ ኃይለኛ የእፅዋት ውህዶች ወይም ንጥረ-ነገሮችን ይዘዋል ፡፡በፀረ-ኢንፌርሽን ባህርያቸው ምክንያት የተወሰኑ እፅዋት በእብጠት ምክንያት የሚመጣውን ህመም ሊያስወግዱ ይችላ...

ካንሰር በአሜሪካ ውስጥ ሁለተኛው ለሞት መንስኤ ነው ().ተመራማሪዎቹ በግምት በ 595,690 አሜሪካውያን በ 2016 በካንሰር ይሞታሉ ማለት ነው ይህ ማለት በየቀኑ ወደ 1,600 ገደማ ሞት ነው () ፡፡ካንሰር በአብዛኛው በቀዶ ጥገና ፣ በኬሞቴራፒ እና በጨረር ውህድ ይታከማል ፡፡ብዙ የተለያዩ የአመጋገብ ስልቶች ጥ...

ወተት በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በመላው ዓለም ተደስተዋል () ፡፡በትርጉሙ ሴት አጥቢ እንስሳት ልጆቻቸውን ለመመገብ የሚያመርቱት ንጥረ-ነገር የበለፀገ ፈሳሽ ነው ፡፡ብዙውን ጊዜ የሚበሉት ዓይነቶች ከላሞች ፣ ከበጎች እና ከፍየሎች የመጡ ናቸው ፡፡የምዕራባውያን አገሮች የላም ወተት በጣም ብዙ ጊዜ ይጠጣሉ ፡፡የወተት ፍ...

ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ፣ እርስዎ ብቻ አይደሉም ፡፡ከሶስተኛ በላይ የሚሆኑት አሜሪካውያን ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው - ሌላኛው ሶስተኛው ደግሞ ከመጠን በላይ ውፍረት አላቸው () ፡፡ጤናማ ክብደት ያላቸው ሰዎች 30% ብቻ ናቸው ፡፡ችግሩ ፣ የተለመዱ የክብደት መቀነስ ዘዴዎች በጣም አስቸጋሪ ከመሆናቸው የተነሳ በግ...

ፕላስቲክ የሚበረክት ፣ ቀላል እና ተለዋዋጭ የሆነ ሰው ሠራሽ ወይም ከፊል-ሠራሽ ቁሳቁስ ነው።እነዚህ ንብረቶች የህክምና መሣሪያዎችን ፣ የአውቶሞቲቭ ክፍሎችን እና እንደ ምግብ ማከማቻ ኮንቴይነሮች ፣ የመጠጥ ኮንቴይነሮች እና ሌሎች ምግቦችን ጨምሮ የተለያዩ ምርቶችን እንዲሰሩ ያስችላሉ ፡፡ሆኖም ምግብን ለማዘጋጀት ፣ ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የአትኪንስ አመጋገብ ዝቅተኛ-ካርቦን አመጋገብ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ክብደት ለመቀነስ ይመከራል።የዚህ አመጋገብ ደጋፊዎች በካርቦሃይድሬት ውስጥ የ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ማቅለሽለሽ ብዙ ሰዎች የሚያውቁት ነገር ነው ፡፡ በጭራሽ ደስ የሚል አይደለም ፣ እርግዝና እና ጉዞን ጨምሮ በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ሊነሳ ይች...

ወደ ወይን ጠጅ ሲመጣ ብዙ ሰዎች ስለ ቀይ እና ነጭ ወይኖች ያስባሉ ፡፡ ይሁን እንጂ የብርቱካን ወይን ጠጅ እንደ በቅርቡ እንደ አድካሚ አማራጭ ተወዳጅነት እያገኘ መጥቷል ፡፡ ምናልባትም በሚያስደንቅ ሁኔታ ከወይን ፍሬዎች እና ቆዳ ለተወሰነ ጊዜ ከወይን ጭማቂ ጋር ንክኪ እንዲኖራቸው በመፍቀድ ከቀይ የወይን ጠጅ ጋር ...

አጃው ዳቦ ከመደበኛ ነጭ እና ከስንዴ ዳቦ ይልቅ ጥቁር ቀለም እና ጠንከር ያለ ፣ የምድር ጣዕም ይኖረዋል ፣ ይህም ብዙ ሰዎች እንዲደሰቱ የሚያደርግ አንዱ ምክንያት ነው ፡፡ በተጨማሪም የተሻለ የስኳር የስኳር ቁጥጥርን እና የተሻሻለ የልብ እና የምግብ መፍጨት ጤናን ጨምሮ ከበርካታ የጤና ጠቀሜታዎች ጋር የተቆራኘ ነው...