ሩዝ ሆምጣጤ ከተፈጠረው ሩዝ የተሠራ የወይኒ ኮምጣጤ ዓይነት ነው ፡፡ መለስተኛ ፣ ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም አለው።የተመረጡ አትክልቶችን ፣ የሱሺ ሩዝን ፣ የሰላጣ መቀባትን እና ሳላዎችን ጨምሮ በብዙ የእስያ ምግቦች ውስጥ ዋና ንጥረ ነገር ነው ፡፡ሆኖም ፣ በቁንጥጫ ውስጥ ከሆኑ እና ምንም የሩዝ ሆምጣጤ በእጅዎ ከሌለዎት በ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የጥድ ዛፍ ፣ Juniperu communi ፣ በሰሜን አሜሪካ ፣ በአውሮፓ እና በእስያ () ጨምሮ በብዙ የዓለም ክፍሎች የሚበቅል አረንጓዴ አረን...

የካቫን ምስሎች / ማካካሻ ምስሎችአፕል ኮምጣጤ ተፈጥሯዊ ቶኒክ ነው ፡፡በሰው ልጆች ውስጥ በሳይንሳዊ ጥናቶች የተደገፉ በርካታ የጤና ጥቅሞች አሉት ፡፡ይሁን እንጂ ሰዎች ስለ ደህንነቱ እና ሊከሰቱ ስለሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችም ስጋትን አንስተዋል ፡፡ይህ ጽሑፍ የፖም ኬሪን ኮምጣጤ ሊያስከትል የሚችለውን የጎንዮሽ ጉዳት ...

ስቴቪያ እንደ ተክል-ተኮር ፣ ከካሎሪ-ነፃ የስኳር አማራጭ በመሆን ተወዳጅነት እያደገ ነው ፡፡በቤተ ሙከራ ውስጥ ከመስራት ይልቅ ከእፅዋት ስለሚወጣ ብዙ ሰዎች እንደ ሳክራሎስና አስፓንታም ካሉ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ይመርጣሉ ፡፡በውስጡም እምብዛም ካርቦሃይድሬትን ይይዛል እንዲሁም በፍጥነት የስኳር መጠንዎን አይጨምርም ፣ ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ፖሜሎ ከወይን ፍሬ ፍሬ ጋር በጣም የተዛመደ ትልቅ የእስያ የሎሚ ፍሬ ነው ፡፡እሱ እንደ እንባ ቅርጽ ያለው ሲሆን አረንጓዴ ወይም ቢጫ ሥጋ እና...

ቡና ትልቁ የካፌይን የአመጋገብ ምንጭ ነው ፡፡ከአማካይ ቡና ውስጥ ወደ 95 ሚሊ ግራም ካፌይን ያገኛሉ ብለው መጠበቅ ይችላሉ ፡፡ሆኖም ይህ መጠን በተለያዩ የቡና መጠጦች መካከል ይለያያል ፣ ከዜሮ እስከ 500 ሚ.ግ ሊደርስ ይችላል ፡፡ይህ ለተለያዩ የቡና ዓይነቶች እና የምርት ዓይነቶች የካፌይን ይዘት ዝርዝር መመሪያ...

የስኳር ድንች ለጣዕም ፣ ሁለገብነት እና ለጤና ጠቀሜታዎች የሚደሰት ተወዳጅ ምግብ ነው ፡፡በተለይም የማብሰያ ዘዴዎች ሰውነትዎ በሚፈጭበት እና በሚውጠው መንገድ ላይ ትልቅ ተጽዕኖ ያሳድራል ፡፡የተወሰኑ ቴክኒኮች በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ አነስተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ቢችሉም ሌሎች ደግሞ በደም ውስጥ የስኳር ...

ሂፖክራቲስት በታዋቂነት እንዲህ ብሏል “ምግብ መድኃኒትህ መድኃኒትም ምግብህ ይሁን።”እውነት ነው ምግብ ኃይልን ከመስጠት የበለጠ ብዙ ነገር ሊያደርግ ይችላል ፡፡ እና በሚታመሙበት ጊዜ ትክክለኛዎቹን ምግቦች መመገብ ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ አስፈላጊ ነው።የተወሰኑ ምግቦች ከበሽታ ጋር በሚታገሉበት ጊዜ ሰውነትዎን ሊደግፉ ...

አመጋገብ በብዙ ቢሊዮን ዶላር የሚቆጠር ዓለም አቀፍ ኢንዱስትሪ ነው ፡፡ሆኖም ፣ ሰዎች በውጤታቸው ቀጭን እየሆኑ ስለመሆናቸው ምንም ማስረጃ የለም ፡፡በእርግጥ ተቃራኒው እውነት ይመስላል ፡፡ ከመጠን በላይ ውፍረት በዓለም ዙሪያ ወረርሽኝ ደረጃ ላይ ደርሷል ፡፡ወደ 13% የሚሆነው የአለም ጎልማሳ ህዝብ ከመጠን በላይ ው...

ቫይታሚን ዲ ብዙ ሰዎች በቂ የማይሆኑበት ልዩ ቫይታሚን ነው ፡፡እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ከ 40% በላይ የሚሆኑት አሜሪካውያን ጎልማሶች የቫይታሚን ዲ እጥረት አለባቸው () ፡፡ይህ ቫይታሚን ለፀሐይ ሲጋለጥ በቆዳዎ ውስጥ ካለው ኮሌስትሮል የተሰራ ነው ፡፡ ለዚህም ነው በቂ የፀሐይ ብርሃን ማግኘቱ የተመጣጠነ የቫይታሚን ...

ክብደት ለመቀነስ የሚሞክሩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ የሚበሉትን የካሎሪ ብዛት ይገድባሉ ፡፡ሆኖም ካሎሪን በጣም በከፍተኛ ሁኔታ መገደብ የመራባት እና ደካማ አጥንትን ጨምሮ ወደ ተለያዩ የጤና ችግሮች ያስከትላል ፡፡ይህ ጽሑፍ የካሎሪን መገደብ ሊያስከትሉ የሚችሉ 5 ውጤቶችን የሚገልጽ ሲሆን ለእርስዎ ተስማሚ የሆነውን የካሎሪ ...

የክብደት መቀነስ መተግበሪያዎች እንደ ካሎሪ መውሰድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የመሳሰሉ የአኗኗር ዘይቤዎን ለመከታተል ቀላል እና ፈጣን መንገድን ወደ ተንቀሳቃሽ መሣሪያዎ ማውረድ የሚችሏቸው ፕሮግራሞች ናቸው ፡፡አንዳንድ መተግበሪያዎች እንደ የድጋፍ መድረኮች ፣ የባርኮድ ስካነሮች እና ከሌሎች የጤና እና የአካል ...

ብቸኛ ውሃ በሀምራዊ የሂማላያን ጨው የተሞላ ውሃ ነው ፡፡ ስፍር ቁጥር የሌላቸው የጤና አቤቱታዎች በዚህ ምርት ዙሪያ ይንሰራፋሉ ፣ ደጋፊዎች እንደሚጠቁሙት ክብደትን ለመቀነስ ፣ ሆርሞኖችን ሚዛናዊ ለማድረግ ፣ የጡንቻ መኮማተርን ለመቀነስ እና እንቅልፍን ለማሻሻል ይረዳል ፡፡እነዚህ ጥቅሞች አስገራሚ ቢመስሉም እነሱን ...

ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ጣፋጭ ጣዕም እንዲኖራቸው ለማድረግ በምግብ እና በመጠጥ ውስጥ የሚጨመሩ ሰው ሠራሽ የስኳር ተተኪዎች ናቸው ፡፡ያንን ጣፋጭነት ያለ ተጨማሪ ካሎሪ ይሰጣሉ ፣ ክብደታቸውን ለመቀነስ ለሚሞክሩ ሰዎችም እንደ ማራኪ ምርጫ ያደርጓቸዋል ፡፡ሁሉም ዓይነት የዕለት ተዕለት ምግቦች እና ምርቶች ከረሜላ ፣ ሶዳ ፣...

ዝቅተኛ የካርቦን አመጋገብን የሚከተሉ ብዙ ሰዎች ከቁርስ ጋር ይታገላሉ ፡፡አንዳንዶቹ ጠዋት ሥራ የተጠመዱ ሲሆኑ ሌሎቹ ደግሞ በቀኑ መጀመሪያ ላይ ረሃብ አይሰማቸውም ፡፡ምንም እንኳን ቁርስን መተው እና የምግብ ፍላጎትዎ ተመልሶ እስኪመጣ ድረስ መጠበቁ ለአንዳንዶቹ ቢጠቅምም ብዙ ሰዎች ጤናማ ቁርስ ይዘው ሊሰማቸው እና ...

ኮምቡቻ ብዙ አስደናቂ የጤና ጠቀሜታዎች ያሉት ተወዳጅ የበሰለ ሻይ መጠጥ ነው ፡፡ለምሳሌ ፣ የፕሮቲዮቲክስ እና የፀረ-ሙቀት አማቂዎች () የበለፀገ ምንጭ ነው ፡፡በተጨማሪም ፣ ፀረ-ተህዋሲያን ባህሪዎች ያሉት እና የልብ በሽታ ተጋላጭ ሁኔታዎችን እና የደም ስኳር መጠንን ለመቀነስ ተረጋግጧል (3,) ፡፡ግን ኮምቡቻ ለእ...

ቅቤ ተወዳጅ ስርጭት እና መጋገር ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ገና በማቀዝቀዣ ውስጥ ሲያከማቹ ከባድ ይሆናል ፣ ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት ማለስለስ ወይም ማቅለጥ ያስፈልግዎታል ፡፡በዚህ ምክንያት አንዳንድ ሰዎች ከማቀዝቀዣው ይልቅ በቅቤው ላይ ቅቤን ያከማቻሉ ፡፡ግን ቅቤን ብትተውት መጥፎ ይሆናል? ይህ መጣጥፍ በእውነቱ ማቀ...

አንዳንድ የተለመዱ ምግቦች ወይም ንጥረ ነገሮች “መርዛማ ናቸው” የሚሉ የይገባኛል ጥያቄዎችን ሰምተው ይሆናል። እንደ እድል ሆኖ ፣ አብዛኛዎቹ እነዚህ የይገባኛል ጥያቄዎች በሳይንስ የተደገፉ አይደሉም ፡፡ሆኖም ፣ በተለይም በከፍተኛ መጠን ሲጠቀሙ ጎጂ ሊሆኑ የሚችሉ ጥቂቶች አሉ ፡፡በትክክል የሚመለከቱትን በምግብ ውስጥ...

በማንኛውም ወጪ የተወሰኑ ምግቦችን መተው እንዳለብዎ ሰምተው ይሆናል ፡፡ሆኖም ፣ ይህ ዓይነቱ ምክር አንዳንድ ጊዜ ጊዜ ያለፈበት ምርምር ወይም ጉልህ ሊሆን ከሚችል በጣም ትንሽ ጥናት የሚመነጭ ነው ፡፡በእርግጥ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ጤናማ እንደሆኑ አድርገው የሚቆጥሯቸው አንዳንድ ምግቦች በመጠኑ ቢመገቡዋቸው የጤና ጥቅሞች...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።በጣም ብዙ የሳሙና አማራጮች ካሉ ፣ የትኛው ለቆዳዎ ተስማሚ እንደሆነ ለማወቅ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፡፡ከዚህም በላይ ብዙ በንግድ የተሠሩ ሳሙ...