ኦሮጋኖ በጣሊያን ምግብ ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር በመባል የሚታወቅ ጥሩ መዓዛ ያለው ሣር ነው ፡፡ሆኖም ግን ፣ እሱ የፀረ-ሙቀት አማቂዎችን እና የጤና ጥቅማጥቅሞችን ባረጋገጡ ኃይለኛ ውህዶች በተጫነ በጣም አስፈላጊ ዘይት ውስጥ ሊከማች ይችላል ፡፡የኦሮጋኖ ዘይት ምርቱ ሲሆን ምንም እንኳን እንደ አስፈላጊው ዘይት ጠንካ...

የተገረፈ ክሬም ለቂጣዎች ፣ ለሞቅ ቸኮሌት እና ለሌሎች በርካታ ጣፋጭ ምግቦች የበሰበሰ ተጨማሪ ነገር ነው ፡፡ በተለምዶ ቀላል እና ለስላሳ እስኪሆን ድረስ ከባድ ክሬምን በዊስክ ወይም በማደባለቅ በመደብደብ ነው የተሰራው ፡፡ለተጨማሪ ጣዕም ፣ ለስላሳ ክሬም እንደ ዱቄት ስኳር ፣ ቫኒላ ፣ ቡና ፣ ብርቱካናማ ጣዕም ወይ...

የቆሻሻ መጣያ ምግብ ልክ በሁሉም ቦታ ይገኛል ፡፡የሚሸጠው በሱፐር ማርኬቶች ፣ በአመቺ መደብሮች ፣ በሥራ ቦታዎች ፣ በትምህርት ቤቶች እና በመሸጫ ማሽኖች ውስጥ ነው ፡፡የቆሻሻ መጣያ ምግብ መገኘቱ እና ምቾትዎ ለመገደብ ወይም ለማስወገድ አስቸጋሪ ያደርገዋል።ሁሉንም ነገር በመጠኑ ለመደሰት በማንኛውም ወጪ እሱን ማስቀ...

የህንድ ምግብ በደማቅ ቅመማ ቅመሞች ፣ ትኩስ ዕፅዋቶች እና እጅግ በጣም ብዙ የበለፀጉ ጣዕሞች ይታወቃል ፡፡ምንም እንኳን በሕንድ ውስጥ አመጋገቦች እና ምርጫዎች ቢለያዩም ብዙ ሰዎች በዋነኝነት በእጽዋት ላይ የተመሠረተ ምግብን ይከተላሉ። ከሕንድ ወደ 80% ገደማ የሚሆኑት የሂንዱይዝም እምነት ተከታዮች ናቸው ፣ ይህም...

ባቄላ እና የጥራጥሬ ሰብሎች የተባሉ የተክሎች ቤተሰብ ፍሬዎች ወይም ዘሮች ናቸው ፋብሳእ። እነሱ በተለምዶ በዓለም ዙሪያ የሚመገቡ እና የፋይበር እና ቢ ቫይታሚኖች የበለፀጉ ምንጮች ናቸው ፡፡እንዲሁም የቬጀቴሪያን ፕሮቲን ምንጭ እንደመሆናቸው ለስጋ ትልቅ ምትክ ናቸው ፡፡ባቄላ እና ጥራጥሬዎች ኮሌስትሮልን መቀነስ ፣ የ...

ናይትሬት እና ናይትሬት በሰው አካል ውስጥ በተፈጥሮ የሚከሰቱ ውህዶች እና እንደ አትክልቶች ያሉ አንዳንድ ምግቦች ናቸው ፡፡ አምራቾች ለማቆየት እና ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆዩ ለማድረግ እንደ ቤከን ባሉ በተቀነባበሩ ምግቦች ላይም ይጨምሯቸዋል ፡፡በአንዳንድ ቅርጾች ናይትሬት እና ናይትሬትስ አደገኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ ሆ...

በጥራጥሬው ምግብ ላይ በየቀኑ ሁለት ምግቦችን በእህል እና በወተት ይተካሉ ፡፡ምንም እንኳን አመጋገቡ ለተወሰነ ጊዜ የቆየ ቢሆንም በቅርብ ጊዜ ውስጥ በታዋቂነት አድጓል ፡፡ለአጭር ጊዜ ክብደት መቀነስ ውጤታማ ይመስላል እና በፋይበር እና በጥራጥሬ እህሎች የበለፀገ ሊሆን ይችላል ፡፡ ሆኖም ፣ እሱ ደግሞ በስኳር የበዛ ...

ወተት ያልሆነ ወተት እየጨመረ ተወዳጅ ነው ፡፡ከአኩሪ አተር እስከ አጃ የለውዝ የተለያዩ ዕፅዋትን መሠረት ያደረጉ ወተቶች በገበያው ላይ ይገኛሉ ፡፡የሬፕል ወተት ከቢጫ አተር የተሠራ ወተት-ያልሆነ ወተት አማራጭ ነው ፡፡ የሚዘጋጀው በአተር ፕሮቲን ምርቶች ላይ በተሰማራ ኩባንያ ሪፕል ፉድስ ነው ፡፡ከፍተኛ የፕሮቲን ይ...

ሙዝ በዓለም ላይ በጣም ተወዳጅ ፍራፍሬዎች አንዱ ነው ፡፡እነሱ በጣም ገንቢ ናቸው ፣ አስደናቂ ጣፋጭ ጣዕም አላቸው እንዲሁም በብዙ የምግብ አዘገጃጀት ውስጥ እንደ ዋናው ንጥረ ነገር ያገለግላሉ ፡፡ሙዝ ዘና ያለ ሻይ ለማዘጋጀት እንኳን ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ይህ መጣጥፍ የሙዝ ሻይ አመጋገብን ፣ የጤና ጥቅሞችን እና እ...

አሜሪካኖች በየአመቱ በቢሊዮን የሚቆጠር ዶላር ለፀረ-እርጅና ምርቶች ያወጣሉ ፡፡ አብዛኛዎቹ ፀረ-እርጅና ምርቶች በቆዳዎ ላይ የእርጅና ምልክቶችን ለመቀልበስ ቢሞክሩም ኒኮቲናሚድ ሪቦይድ - ኒያገን ተብሎም ይጠራል - ከሰውነትዎ ውስጥ የእርጅናን ምልክቶች ለመቀልበስ ነው ፡፡በሰውነትዎ ውስጥ ኒኮቲናሚድ ሪቦሳይድ በእያን...

ከኦቾሎኒ የሾርባ ማንኪያ ከጣፋጭ ማንኪያ ጋር ከተጣመረ ጣፋጭ ፣ ጥርት ያለ አፕል የበለጠ እርካቶች ናቸው ፡፡ሆኖም ፣ አንዳንድ ሰዎች ይህ ክላሲክ መክሰስ-ጊዜ ሁለትነት እንደ ጣፋጭ ሁሉ አልሚ ነው ወይ ብለው ያስባሉ ፡፡ይህ ጽሑፍ ስለ ፖም እና ስለ ኦቾሎኒ ቅቤ እንደ መክሰስ ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ይመገባል ፣ ይህም...

የድመት ጥፍር ከትሮፒካዊ የወይን ተክል የተገኘ ታዋቂ የዕፅዋት ማሟያ ነው።ኢንፌክሽኖችን ፣ ካንሰሮችን ፣ አርትራይተስን እና የአልዛይመር በሽታን ጨምሮ የተለያዩ በሽታዎችን ለመቋቋም ይረዳል ተብሏል ፡፡ሆኖም ከእነዚህ ጥቅሞች ውስጥ የተወሰኑት ብቻ በሳይንስ የተደገፉ ናቸው ፡፡ይህ ጽሑፍ ስለ ድመት ጥፍር ማወቅ ያለብዎ...

በሆድዎ ውስጥ የአንጀት ስሜት ወይም ቢራቢሮዎች አጋጥመውዎት ያውቃል?እነዚህ ከሆድዎ የሚመጡ ስሜቶች አንጎልዎ እና አንጀትዎ እንደተገናኙ ይጠቁማሉ ፡፡ከዚህም በላይ የቅርብ ጊዜ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አንጎልዎ በአንጀትዎ ጤና ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና አንጀትዎ በአንጎልዎ ጤና ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፡፡በ...

ዚንክ ለጥሩ ጤንነት አስፈላጊ የሆነ ማዕድን ነው ፡፡ከ 300 በላይ ኢንዛይሞች ተግባራት አስፈላጊ ነው እናም በሰውነትዎ ውስጥ በብዙ አስፈላጊ ሂደቶች ውስጥ ይሳተፋል () ፡፡እሱ ንጥረ ነገሮችን ያመነጫል ፣ በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ይጠብቃል እንዲሁም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን ያድጋል እንዲሁም ይጠግናል።ሰውነትዎ ...

ፒክሎች ለምግብዎ ጣፋጭ ፣ ጭማቂ ብስባሽ ይጨምራሉ እናም በ andwiche እና በርገር ላይ የተለመዱ ናቸው። እነሱ የሚሠሩት በጨው ውሃ ውስጥ ባለው የጨው ውሃ ውስጥ ኪያርዎችን በማጥለቅ ነው ፣ እና አንዳንዶቹ በ ‹እርሾ› ናቸው ላክቶባኩለስ ባክቴሪያዎች.ጨዋማው በሶዲየም ውስጥ ከፍ ያለ ፒክሎችን ያደርገዋል ፣ ግን ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ራስ ምታት ብዙ ሰዎች በየቀኑ የሚይዙት የተለመደ ሁኔታ ነው ፡፡ከምቾት እስከ ቀላል ሊቋቋሙት የማይችሉት ሆነው የዕለት ተዕለት ኑሮዎን ሊያደናቅ...

ክብደትዎ በአብዛኛው በሆርሞኖች ቁጥጥር ስር ነው ፡፡ምርምር እንደሚያሳየው ሆርሞኖች የምግብ ፍላጎትዎን እና ምን ያህል ስብን እንደሚያከማቹ ተጽዕኖ ያሳድራሉ (፣ ፣) ፡፡ክብደትዎን የሚቆጣጠሩ ሆርሞኖችን “ለማስተካከል” 9 መንገዶች እዚህ አሉ ፡፡ኢንሱሊን በቆሽትዎ ቤታ ሴሎች የሚመረት ሆርሞን ነው ፡፡በቀን ውስጥ በት...

ዓሳ ሮር ስተርጅን ፣ ሳልሞን እና ሄሪንግን ጨምሮ የበርካታ የዓሣ ዓይነቶች ሙሉ በሙሉ የበሰሉ እንቁላሎች ናቸው ፡፡ማሳጎ በሰሜን አትላንቲክ ፣ በሰሜን ፓስፊክ እና በአርክቲክ ውቅያኖሶች ውስጥ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ የሚገኝ የካፒሊን እምብርት ነው ፡፡ በእስያ ምግብ ውስጥ አንድ ታዋቂ ንጥረ ነገር ፣ ማሳጎ እንደ ልዩ ...

ካላማጣ የወይራ ፍሬዎች መጀመሪያ ያደጉበት በግሪክ ካላማማ ከተማ የተሰየመ የወይራ ዓይነት ናቸው ፡፡ልክ እንደ አብዛኛዎቹ የወይራ ፍሬዎች በፀረ-ሙቀት-አማቂዎች እና በጤናማ ቅባቶች የበለፀጉ እና ከልብ በሽታ መከላከያን ጨምሮ ከብዙ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ይህ ጽሑፍ ስለ ካላማጣ የወይራ ፍሬዎች ማወቅ ስ...

ብዙ የአመጋገብ እና የአኗኗር ዘይቤዎች ክብደት እንዲጨምሩ እና ከመጠን በላይ የሰውነት ስብን እንዲለብሱ ያደርጉዎታል ፡፡ እንደ ጣፋጭ መጠጦች ፣ ከረሜላ ፣ የተጋገሩ ምርቶች እና በስኳር እህሎች ውስጥ የሚገኙትን በመሳሰሉ የተጨመሩትን የስኳር ዓይነቶች መመገብ ክብደትን ፣ የልብ ህመምን እና የስኳር በሽታን ጨምሮ ለክ...