ባኮፓ monnieri፣ ብራህሚ ተብሎ የሚጠራው ፣ የውሃ ሂሶፕ ፣ ከቲም-ሊትሬቲቲ ግሬሊዮላ እና ከፀጋ እጽዋት በባህላዊ የአዩርቪዲክ መድኃኒት ውስጥ ዋና እጽዋት ነው ፡፡እርጥበታማ ፣ ሞቃታማ አካባቢዎች ውስጥ ያድጋል ፣ እና የውሃ ውስጥ የበለፀገ የመሆኑ ችሎታ ለ aquarium ጥቅም እንዲውል ያደርገዋል ()።ባኮፓ m...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።በገበያው ላይ ያሉ ብዙ የምግብ ማሟያዎች ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና የስብ መጥፋትን ለማሳደግ ይናገራሉ ፡፡ከእነዚህ ማሟያዎች ውስጥ አንዱ 7-ኬ...

ከክብደት መቀነስ ጋር በተያያዘ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች ብዙውን ጊዜ “ካርቦሃይድሬትን እና ስብን” በሚለው ጉዳይ ላይ ይከራከራሉ ፡፡አብዛኛዎቹ ዋና ዋና የጤና ድርጅቶች በስብ የበለፀገ ምግብ ለጤና ችግሮች በተለይም ለልብ ህመም እንደሚዳርግ ይከራከራሉ ፡፡ከጠቅላላው ካሎሪዎች ከ 30% በታች የአመጋገብ ስብን የሚገድብ...

ኮሪንደር በተለምዶ ዓለም አቀፋዊ ምግቦችን ለማጣፈጥ የሚያገለግል ዕፅዋት ነው ፡፡የመጣውም ከ ኮሪያንድሩም ሳቲቭም ተክል እና ከፓሲስ ፣ ካሮትና ከሴሊየሪ ጋር ይዛመዳል ፡፡ አሜሪካ ውስጥ, ኮሪያንድሩም ሳቲቭም ዘሮች ቆላደር ተብለው ይጠራሉ ፣ ቅጠሎቹ ደግሞ ሳይሊንቶ ይባላሉ ፡፡ በሌሎች የአለም ክፍሎች ደግሞ የኮርደር...

ባንግ ከሴት ካናቢስ ወይም ማሪዋና ከተክሎች ቡቃያዎች ፣ ቅጠሎች እና አበባዎች የተሰራ የሚበላ ድብልቅ ነው።በሕንድ ውስጥ በሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት በምግብ እና መጠጦች ውስጥ የተጨመረ ሲሆን የሂንዱ ሃይማኖታዊ ልምዶች ፣ የአምልኮ ሥርዓቶች እና በዓላት መገለጫ ነው - የሆሊ ታዋቂውን የፀደይ በዓል ጨምሮ ፡፡ባንግ በአ...

ከባህላዊ የስንዴ ዱቄት የለውዝ ዱቄት ተወዳጅ አማራጭ ነው ፡፡ በካርቦሃይድሬት ውስጥ አነስተኛ ነው ፣ በተመጣጠነ ምግብ የተሞላ እና ትንሽ ጣፋጭ ጣዕም አለው። የአልሞንድ ዱቄት ከባህላዊ የስንዴ ዱቄት የበለጠ የጤና ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል ፣ ለምሳሌ “መጥፎ” ኤልዲኤል ኮሌስትሮልን እና የኢንሱሊን መቋቋምን (፣) መቀ...

የሙስቮቫዶ ስኳር ተፈጥሯዊ ሞለስን የያዘ ያልተጣራ አገዳ ስኳር ነው ፡፡ የበለፀገ ቡናማ ቀለም ፣ እርጥበታማ ሸካራነት እና ቶፊ መሰል ጣዕም አለው ፡፡በተለምዶ እንደ ኩኪስ ፣ ኬኮች እና ከረሜላዎች ያሉ ጣፋጮች ጥልቅ ጣዕምን ለመስጠት የሚያገለግል ቢሆንም ወደ ጨዋማ ምግቦችም ሊጨመር ይችላል ፡፡ብዙውን ጊዜ እንደ ሙያ...

በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ማይግሬን ያጋጥማቸዋል።በማይግሬን ውስጥ የአመጋገብ ሚና አከራካሪ ቢሆንም ፣ በርካታ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የተወሰኑ ምግቦች በአንዳንድ ሰዎች ላይ ሊያመጡዋቸው ይችላሉ ፡፡ይህ ጽሑፍ የአመጋገብ ማይግሬን ቀስቅሴዎች ሊኖራቸው ስለሚችለው ሚና እንዲሁም የማይግሬን ድግግሞሽ እና ም...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።አንድ ነገር በዚህ ገጽ ላይ ባለው አገናኝ በኩል ከገዙ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ ይህ እንዴት እንደሚሰራ.ኬቲሲስ ብዙ የጤና ጥቅሞች...

እንደ ፕሮቲን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ጥቂት ናቸው ፡፡ፕሮቲን የጡንቻዎችዎ ፣ የቆዳዎ ፣ የኢንዛይሞችዎ እና የሆርሞኖችዎ ግንባታ አካል ሲሆን በሁሉም የሰውነት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል ፡፡አብዛኛዎቹ ምግቦች የተወሰነ ፕሮቲን ይይዛሉ ፡፡ በዚህ ምክንያት በበለጸጉ አገራት እውነተኛ የፕሮቲን እጥረት በጣም አ...

ማጫ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ከጤና መደብሮች እስከ ቡና መሸጫዎች ድረስ በሁሉም ቦታ በሚታዩ ጥይቶች ፣ ማኪያቶዎች ፣ ሻይ እና ጣፋጮች እንኳን በታዋቂነት ደረጃ በከፍተኛ ደረጃ አድጓል ፡፡ልክ እንደ አረንጓዴ ሻይ ፣ ማቻ የሚመጣው ከ ካሜሊያ inen i ተክል. ሆኖም ፣ እሱ በተለየ መንገድ አድጓል እና ልዩ የሆነ ንጥረ ነ...

ዛሬ ስለ ፓሊዮ እና ኬቲጂን አመጋገቦች አንድ ነገር ሳይሰሙ የጤና መጽሔትን ለማንበብ ወይም ወደ ማንኛውም ጂም ለመግባት በጣም ይቸገራሉ ፡፡ብዙ ሰዎች ክብደታቸውን ለመቀነስ ወይም አጠቃላይ ጤናቸውን ለማሻሻል ስለሚፈልጉ እነዚህን ምግቦች ይከተላሉ። ሆኖም ሁለቱም ምግቦች በጣም ተወዳጅ ስለሆኑ እንዴት እንደሚለያዩ ሊያስ...

ሙሉንጉ (ኤሪትሩና ሙሉንጉ) የብራዚል ተወላጅ የሆነ የጌጣጌጥ ዛፍ ነው።በቀይ አበባዎቹ ምክንያት አንዳንድ ጊዜ ኮራል ዛፍ ተብሎ ይጠራል ፡፡ የእሱ ዘሮች ፣ ቅርፊት እና የአየር ክፍሎች በብራዚል ባህላዊ ሕክምና () ውስጥ ለዘመናት ያገለግላሉ ፡፡ከታሪክ አኳያ ሙሉንጉ ለተለያዩ ዓላማዎች ጥቅም ላይ ውሎ ነበር ፣ ለምሳ...

ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ኦሲሲሎኮኪንም የጉንፋን ምልክቶችን ለማከም እና ለመቀነስ ከሚጠቀሙባቸው ከፍተኛ የመድኃኒት ማሟያዎች አንዱ ሆኖ የመጫወቻ ቦታ አግኝቷል ፡፡ሆኖም ውጤታማነቱ በተመራማሪዎችና በጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ዘንድ ጥያቄ ውስጥ ገብቷል ፡፡ይህ ጽሑፍ ኦሲሲሎኮኪንቱም የጉንፋን በሽታውን በትክክል ማከም ይችል...

ጾም ከሺዎች ለሚቆጠሩ ዓመታት የተተገበረ ሲሆን በዓለም ዙሪያ በተለያዩ የተለያዩ ሃይማኖቶች እና ባህሎች ውስጥ ዋና ምግብ ነው ፡፡ዛሬ አዳዲስ የጾም ዓይነቶች በጥንታዊው አሠራር ላይ አዲስ ሽክርክሪት አደረጉ ፡፡16/8 የማያቋርጥ ጾም በጣም ተወዳጅ ከሆኑት የጾም ዓይነቶች አንዱ ነው ፡፡ ደጋፊዎች ክብደትን ለመቀነስ ...

ፖሊፊኖል የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን የሚያስገኝ የዕፅዋት ውህዶች ምድብ ነው ፡፡አዘውትሮ ፖሊፊኖሎችን መመገብ የምግብ መፍጨት እና የአንጎል ጤናን ከፍ እንደሚያደርግ እንዲሁም ከልብ በሽታ ፣ ከ 2 ኛ የስኳር በሽታ አልፎ ተርፎም ከተወሰኑ የካንሰር ዓይነቶች እንደሚከላከል ይታሰባል ፡፡ቀይ ወይን ፣ ጥቁር ቸኮሌት ፣ ሻይ...

ብረት ብዙ አስፈላጊ ተግባራትን የሚያከናውን ማዕድን ነው ፣ ዋናው ደግሞ እንደ ቀይ የደም ሴሎች አካል (ኦክስጅንን) በመላ ሰውነትዎ ውስጥ ኦክስጅንን መሸከም ነው ፡፡እሱ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው ፣ ማለትም ከምግብ ማግኘት አለብዎት ማለት ነው። ዕለታዊ እሴት (ዲቪ) 18 ሚ.ግ.የሚገርመው ነገር ሰውነትዎ የሚወስደው...

ማርና ሆምጣጤ ለሕክምና እና ለምግብነት አገልግሎት ለሺዎች ዓመታት ያገለግላሉ ፣ በሕዝብ መድኃኒት ብዙውን ጊዜ ሁለቱን እንደ ጤና ቶኒክ () ያጣምራሉ ፡፡በተለምዶ በውኃ የሚዋሃደው ድብልቁ ክብደት መቀነስ እና የደም ስኳር መጠን መቀነስን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ይህ ጽሑፍ የአፕል ...

ዛሬ ብዙ ሰዎች ብዙ ኦሜጋ -6 የሰባ አሲዶችን እየበሉ ነው ፡፡በተመሳሳይ ጊዜ በኦሜጋ -3 ከፍተኛ ይዘት ያላቸው የእንስሳት ምግቦች ፍጆታ ከመቼውም ጊዜ በጣም ዝቅተኛ ነው ፡፡የሳይንስ ሊቃውንት እነዚህ ፖሊኒንዳይትድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድድ የምእራባውያንን ምግብ በጣም ከሚጎዱ ገጽታዎች አንዱ ሊሆ...

በዓለም ዙሪያ በተለያዩ ምግቦች ውስጥ ሳጅ ዋና ምግብ ነው ፡፡የእሱ ሌሎች ስሞች የጋራ ጠቢባን ፣ የአትክልት ጠቢብ እና ሳልቪያ ኦፊሴላዊ. እንደ ኦሮጋኖ ፣ ሮዝሜሪ ፣ ባሲል እና ቲም () ካሉ ሌሎች ዕፅዋት ጎን ለጎን የአዝሙድና ቤተሰብ ነው ፡፡ጠቢብ ጠንካራ መዓዛ እና የምድር ጣዕም አለው ፣ ለዚህም ነው በተለምዶ ...