የካሬላ ጭማቂ መራራ ሐብሐብ ከሚባል ሻካራ ቆዳ ቆዳ ካለው ፍራፍሬ የተሠራ መጠጥ ነው ፡፡ስሙ እንደሚያመለክተው ፍሬው እና ጭማቂው አንዳንዶች የማይመገቡት የመረረ ጣዕም አላቸው ፡፡ሆኖም የካሬላ ጭማቂ የደም ግፊትን እና የቆዳ ጤናን ማሻሻል ያጠቃልላል ፡፡ይህ ጽሑፍ ስለ ቃሬላ ጭማቂ ማወቅ ያለብዎትን ሁሉ ይገመግማል ፣...

የተመጣጠነ የአትክልት ወይም የቪጋን አመጋገብ ብዙ የጤና ጥቅሞችን ያስገኛል።እነዚህ አመጋገቦች ክብደትን መቀነስ ፣ የተሻለ የደም ስኳር ቁጥጥር ፣ የልብ ህመም ተጋላጭነት መቀነስ እና ለአንዳንድ የካንሰር ዓይነቶች ተጋላጭነት (፣ ፣) ዝቅተኛ ናቸው ፡፡ሆኖም የሚያስፈልጉዎትን ንጥረ ነገሮች በሙሉ የሚያቀርብ በደንብ የ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።Prunella vulgari ከአዝሙድናው ቤተሰብ የሆነ መድኃኒት ሣር ነው። አንዳንዶች የስኳር በሽታንና ካንሰርን ጨምሮ ቫይረሶችን ፣ ኢንፌክሽኖ...

ለጨው ፣ ለቃጠሎ ጣዕም ከፍተኛ ዋጋ ያለው አጨስ ሳልሞን በአንጻራዊነት ከፍተኛ በሆነ ወጪ ምክንያት እንደ ጣፋጭ ምግብ ተደርጎ ይወሰዳል። ይህ በተለምዶ ለሎክስ የተሳሳተ ነው ፣ የታመመ ግን የማያጨስ ሌላ የሳልሞን ምርት።ሆኖም ፣ እንደ ሎክስ ፣ ያጨሰው ሳልሞን ብዙውን ጊዜ እንደ አይብ ፣ ኪያር ፣ ወይም ቲማቲም ካሉ...

የማር ደጉ ሐብሐ ወይም የማር ሐብሐብ የሐብሐብ ዝርያ የሆነ ፍሬ ነው cucumi melo (ማስክሜሎን)የጫጉላው ጣፋጭ ሥጋ በተለምዶ ቀለል ያለ አረንጓዴ ሲሆን ቆዳው ግን ነጭ ቢጫ ድምፅ አለው ፡፡ መጠኑ እና ቅርፁ ከዘመዱ ካንታሎፕ ጋር ተመሳሳይ ነው። የማር ደጉ ሐብሐብ በዓለም ዙሪያ የሚገኝ ሲሆን በራሱ ሊበላው ወይ...

የመድኃኒት እንጉዳዮች ለጤንነት ጥቅም የሚታወቁ ውህዶችን የያዙ የፈንገስ ዓይነቶች ናቸው ፡፡ከመድኃኒትነት ባሕሪዎች ጋር ብዙ እንጉዳዮች ቢኖሩም ፣ በጣም ከሚታወቁት መካከል አንዱ Tramete ሁለገብ ፣ ተብሎም ይታወቃል Coriolu ሁለገብ.በሚያስደንቁ ቀለሞች ምክንያት በተለምዶ የቱርክ ጅራት ተብሎ ይጠራል ፣ Tra...

ዌይ ፕሮቲን በፕላኔቷ ላይ በጣም ታዋቂ ከሆኑ ማሟያዎች አንዱ ነው ፡፡ግን ብዙ የጤና ጠቀሜታዎች ቢኖሩም ፣ በደህንነቱ ዙሪያ አንዳንድ ውዝግቦች አሉ ፡፡አንዳንዶች እንደሚሉት በጣም ብዙ whey ፕሮቲን ኩላሊቶችን እና ጉበትን ሊጎዳ አልፎ ተርፎም ኦስቲዮፖሮሲስን ያስከትላል ፡፡ይህ ጽሑፍ whey ፕሮቲን ደህንነት እና ...

ዝቅተኛ-ካርቦሃይድሬት አመጋገቦች ክብደትን ለመቀነስ ይረዳሉ እና ቁጥራቸው ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ ከሚሄድ የጤና ጥቅሞች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ፣ የልብ ህመም ፣ የቆዳ ህመም ፣ የፒ.ሲ.አይ. እና የአልዛይመር በሽታ () ን ጨምሮ የተለያዩ የጤና ችግሮች ያሉባቸውን አዎንታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድ...

ዝቅተኛ-ካርብ እና ኬቲጂካዊ ምግቦች እጅግ በጣም ተወዳጅ ናቸው።እነዚህ አመጋገቦች ከረጅም ጊዜ በፊት ነበሩ ፣ እና ከፓሎሎቲካዊ ምግቦች ጋር ተመሳሳይነት ይጋራሉ ()።ምርምር እንደሚያሳየው ዝቅተኛ-ካርቦን ያላቸው ምግቦች ክብደትን ለመቀነስ እና የተለያዩ የጤና ጠቋሚዎችን ለማሻሻል ይረዳዎታል ().ሆኖም ፣ በጡንቻ እድ...

“የሕይወት ውሃ” ተብሎ በአይሪሽኛ ቋንቋ ሐረግ የተሰየመው ዊስኪ በዓለም ዙሪያ ተወዳጅ የሆነ የአልኮል መጠጥ ነው።ቡርቦን እና ስኮትክን ጨምሮ በርካታ የውስኪ ዓይነቶች አሉ ፣ መጠጡም ከተለያዩ እህሎች እና የጥራጥሬ ውህዶች ሊሠራ ይችላል ፣ በቆሎ ፣ ገብስ ፣ አጃ እና ስንዴ በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡ ውስኪን የማዘጋ...

አኖሬክሲያ በተለምዶ አኖሬክሲያ ተብሎ የሚጠራ ከባድ የአመጋገብ ችግር ሲሆን አንድ ሰው ክብደትን ለመቀነስ ወይም ክብደትን ላለማጣት ጤናማ ያልሆነ እና እጅግ የከፋ ዘዴዎችን ይቀበላል ፡፡ የበሽታው ሁለት ዓይነቶች አሉ-ገዳቢ ዓይነት እና ከመጠን በላይ መብላት / ማጥራት አይነት።ገዳቢ አኖሬክሲያ ያላቸው የምግብ ምገባቸ...

ቡና በዓለም ላይ በብዛት የሚበዛ ሥነ-ልቦናዊ ንጥረ ነገር የሆነውን ካፌይን ይ contain ል ፡፡ካፌይን ዛሬ በአብዛኛዎቹ የንግድ ስብ-ማቃጠል ማሟያዎች ውስጥም ተካትቷል - እና በጥሩ ምክንያት ፡፡በተጨማሪም ፣ ከስብ ህብረ ህዋሶችዎ ውስጥ ቅባቶችን ለማነቃቃት እና ሜታቦሊዝምን ለመጨመር ከሚረዱ ጥቂት ንጥረ ነገሮች ...

ታሂኒ ከተጠበሰ ፣ ከተፈጨ የሰሊጥ ዘር የተሰራ ፓስታ ነው ፡፡ ቀላል ፣ አልሚ ጣዕም አለው ፡፡በሃሙስ ውስጥ እንደ አንድ ንጥረ ነገር በመባል የሚታወቅ ነገር ግን በዓለም ዙሪያ በሚገኙ ብዙ ምግቦች ውስጥ በተለይም በሜዲትራኒያን እና በእስያ ምግብ ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ታሂኒ ከምግብ አሰራር አጠቃቀሙ ባ...

የካርቦን ውሃ በየአመቱ በታዋቂነት ያድጋል ፡፡በእርግጥ የሚያንፀባርቅ የማዕድን ውሃ ሽያጭ እ.ኤ.አ. በ 2021 (1) በዓመት 6 ቢሊዮን ዶላር እንደሚደርስ ተገምቷል ፡፡ሆኖም ፣ ብዙ ዓይነቶች የካርቦን ውሃ አለ ፣ ይህም ሰዎችን እነዚህን ዝርያዎች የሚለየው ምንድነው ብለው እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል ፡፡ይህ መጣጥፍ በክ...

ፓርሲ በአሜሪካ ፣ በአውሮፓ እና በመካከለኛው ምስራቅ ምግብ ማብሰያ ውስጥ ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ተወዳጅ ዕፅዋት ነው ፡፡ እንደ ሾርባዎች ፣ ሰላጣዎች እና የዓሳ ምግብ አዘገጃጀት ያሉ ምግቦችን ጣዕም ከፍ ለማድረግ በተለምዶ ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከብዙ የምግብ አሰራር አጠቃቀሙ በተጨማሪ ፣ ፓስሌ በጣም ገ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።ጥሩ እንቅልፍ እንደ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ አስፈላጊ ነው ፡፡ምርምር እንደሚያሳየው ደካማ እንቅልፍ በሆርሞኖችዎ ...

ፋቫ ባቄላ - ወይም ሰፋፊ ባቄላዎች - በጥራጥሬ ውስጥ የሚመጡ አረንጓዴ ጥራጥሬዎች ናቸው ፡፡እነሱ ትንሽ ጣፋጭ ፣ ምድራዊ ጣዕም ያላቸው እና በዓለም ዙሪያ ባሉ ሰዎች የሚመገቡ ናቸው።ፋቫ ባቄላ በቪታሚኖች ፣ በማዕድናት ፣ በፋይበር እና በፕሮቲን ተጭነዋል ፡፡ እንደ የተሻሻለ የሞተር ተግባር እና ያለመከሰስ ያሉ አስ...

ለአስርተ ዓመታት ኦፊሴላዊ የአመጋገብ መመሪያዎች ሰዎች በየቀኑ ዝቅተኛ የካሎሪ መጠንዎን 30% ያህል የሚይዙ አነስተኛ ቅባት ያለው ምግብ እንዲመገቡ ይመክራሉ ፡፡ሆኖም ብዙ ጥናቶች እንደሚጠቁሙት ይህ የአመጋገብ ዘዴ በረጅም ጊዜ ውስጥ ክብደትን ለመቀነስ በጣም ውጤታማ ስትራቴጂ አይደለም ፡፡ትልቁ እና ረጅሙ ጥናቶች ክ...

ለአንባቢዎቻችን ይጠቅማሉ ብለን የምናስባቸውን ምርቶች አካተናል ፡፡ በዚህ ገጽ ላይ ባሉ አገናኞች የሚገዙ ከሆነ አነስተኛ ኮሚሽን እናገኝ ይሆናል ፡፡ የእኛ ሂደት ይኸውልዎት።የአንበጣ ባቄላ ፣ በተጨማሪም ካሮብ ድድ ተብሎም ይጠራል ፣ በተለምዶ በጥቅል ምግቦች ውስጥ የሚጨመር የተፈጥሮ ውፍረት ነው እንዲሁም በምግብ ማ...

ጂምናማ ylve tre ከህንድ ፣ ከአፍሪካ እና ከአውስትራሊያ ሞቃታማ ደኖች የሚመነጭ የእንጨት መውጣት ቁጥቋጦ ነው ፡፡ቅጠሎቹ በጥንታዊው የህንድ የህክምና መድኃኒት አይዩሪዳ ውስጥ ለሺዎች ዓመታት ያገለግላሉ ፡፡የስኳር በሽታ ፣ ወባ እና የእባብ ንክሻዎችን ጨምሮ ለተለያዩ ህመሞች ባህላዊ መድኃኒት ነበር ፡፡ይህ ሣር ...